Yangi bolalar ovqatlari bilan tanishtirish

Tarkib

• Bolaning birinchi taomlari
• Chaqaloqlar uchun taqiqlangan ovqatlar

Bolaga yangi oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish 6 oylik bo'lganida amalga oshirilishi kerak, chunki endi faqat sut ichish uning ozuqaviy ehtiyojlari uchun etarli bo'lmaydi.

Ba'zi bolalar qattiqroq moddalarni tezroq iste'mol qilishga tayyor, shuning uchun pediatrning ko'rsatmasi bilan 4 oylikdan keyin bolaga yangi ovqatlar ham taqdim etilishi mumkin.

Bolaning qaysi yoshda yangi oziq-ovqat mahsulotlarini sinab ko'rishni boshlashidan qat'i nazar, bolada kleykovina bilan murosasiz bo'lishining oldini olish uchun 6 oydan 7 oygacha bo'lgan davrda kleykovina bilan oziq-ovqat mahsuloti bolaga berilishi kerak.

Bolaning birinchi taomlari

Bolaga birinchi beradigan oziq-ovqat - bu bolalar ovqatlari, pyure sabzavot va mevalar, go'sht, yogurt, baliq va tuxum. Ushbu oziq-ovqat mahsulotlarining barchasi bolaga xamir pastligi bilan berilishi kerak va bolaga ushbu ovqatlarning har birini berish tartibi quyidagicha bo'lishi mumkin:

1. Bilan boshlang glyutensiz bolalar ovqatlari makkajo'xori yoki guruch uni va sabzavotli pyuresi. Birinchi sho'rvalarda siz fasol yoki no'xat kabi ko'proq gaz keltiradigan va pomidor va qalampir kabi kislotalardan saqlanib, turli xil sabzavotlardan birini tanlashingiz mumkin. Sho'rva tayyorlash uchun siz sabzavotlarni tuzsiz pishirishingiz kerak, mikser bilan pyuresi hosil qiling va tayyor bo'lgandan keyin ozgina yog 'qo'shing.
2. Birinchi meva ular olma, nok va banan bo'lishi kerak, hammasi ezilgan bo'lib, qulupnay va ananas kabi tsitrus mevalarini keyinchalik qoldiradi.
3. 7 oy ichida siz qo'shishingiz mumkin tovuq yoki kurka go'shti sabzavotli qaymoqqa. Go'sht dozalari pediatr tomonidan yo'naltirilishi kerak, chunki ularning ko'pligi buyraklarga zarar etkazishi mumkin.
4. THE yogurt Tabiiyki, 8 oydan keyin chaqaloqqa berilishi mumkin.
5. So'nggi tanishtiriladigan ovqatlar quyidagilardir baliq va tuxumchunki ular allergiya keltirib chiqarish ehtimoli ko'proq.

Bolaga eng mos ovqatlarni bermaslik oqibatlari, asosan, diareya, toshma va qayt qilish kabi alomatlar paydo bo'lishi mumkin bo'lgan allergik reaktsiyalar paydo bo'lishi.

Shuning uchun, agar u paydo bo'lsa, allergiya keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan ovqatni aniqlash uchun, shuningdek, chaqaloq ovqatning ta'mi va tuzilishiga o'rganishi uchun bolaga birma-bir ovqat taklif qilish muhimdir.

Chaqaloqlar uchun taqiqlangan ovqatlar

Bolaga taqiqlangan ovqatlar, asosan, yog'li yog'lar, masalan, qovurilgan ovqatlar, chunki ular bolaning hazm bo'lishiga to'sqinlik qiladi va alkogolsiz ichimliklar kabi juda shakarli ovqatlar bolaning tishlarini buzadi. Yog 'va shakar miqdori yuqori bo'lgan chaqaloqlarga berilishi mumkin bo'lmagan boshqa ovqatlar, masalan, muss, puding, jelatin, smetana yoki quyultirilgan sutdir.

Fıstık, bodom, yong'oq yoki findiq kabi ba'zi bir oziq-ovqatlarni faqat 1-2 yoshdan keyin bolaga berish kerak, chunki bu yoshga qadar bola bu ovqatlarni iste'mol qilganda bo'g'ilib qolishi mumkin.

Sigir suti bolaga faqat 2 yoshdan keyin berilishi kerak, chunki bu yoshgacha bola sigir suti oqsillarini yaxshi hazm qila olmaydi va sigir sutiga toqat qilmasligi mumkin.

Bolani ovqatlantirish haqida ko'proq bilib oling: 0 yoshdan 12 oygacha bo'lgan chaqaloqlarni oziqlantirish