IPF simptomlarini boshqarish uchun davolanish: nafas qisilishi, yo'tal va boshqalar

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Nafas olishda qiyinchiliklar
• Yo'tal
• Charchoq
• Gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD)
• Boshqa oshqozon-ichak kasalliklari
• Ruhiy salomatlik holati
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Idiopatik o'pka fibrozi (IPF) bir nechta alomatlar va asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ba'zi alomatlar nafas olish tizimingizda uchraydi, ammo boshqalari tanangizning turli qismlariga ta'sir qiladi.

Sizning ahvolingiz yaxshilanishi bilan sizning alomatlaringiz yomonlashishi mumkin. IPF bilan davolanishning imkoni bo'lmasa-da, siz simptomlaringizni va kasallikning asta-sekin rivojlanishini boshqarishingiz mumkin.

Nafas olish, yo'tal va boshqa qiyinchiliklarni davolashning ba'zi usullari.

Nafas olishda qiyinchiliklar

Vaqt o'tishi bilan IPF bilan nafas olish qiyinlashadi. Bu nafas qisilishi, qoningizda kislorod etishmasligi yoki har ikkalasi ham bo'lishi mumkin.

Nafas olish jismoniy va hissiy jihatdan talab qilinishi mumkin. Siz cheklangan harakatchanlikka duch kelishingiz mumkin va kundalik mashg'ulotlarni bajarish yoki bajarish juda qiyin bo'ladi. Siz o'zingizni zaif his qilishingiz va jismoniy faoliyatni umuman cheklashni tanlashingiz mumkin, bu tashvish va depressiyaga olib kelishi mumkin.

Agar nafas olish qiyinlashayotgan bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing. Shifokor sizni tekshiradi va boshqa alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin. IPF sog'liqning boshqa holatlari, jumladan, o'pka gipertenziyasi, yurak kasalliklari va uyqu buzilishlari bilan ro'y berishi mumkin.

Shifokor nafas qisishingizni boshqarish uchun sizga bir nechta usullarni maslahat berishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• inhaler, steroid yoki opioid kabi dori-darmonlarni qabul qilish
• kislorodli terapiya yordamida
• nafas olish texnikasini mashq qilish
• o'pka reabilitatsiyasiga borish
• qo'l foniy yordamida
• puls oksimetr bilan kislorod darajasini o'lchash

Yo'tal

IPF bilan og'rigan odamlarning taxminan 80 foizi biron bir joyda surunkali yo'talni rivojlantiradilar. Yo'talish hayotingizga ko'p jihatdan ta'sir qilishi mumkin. Ijtimoiy tadbirlardan yoki boshqa topshiriqlardan qochishingiz mumkin, chunki suhbat yoki yurish yo'talni qo'zg'atishi va sizni nafasingizni tinchlantirishi mumkin. Bundan tashqari, og'riqli bo'lishi mumkin.

Yo'talni keltirib chiqaradigan asosiy holat bo'lishi mumkin, masalan obstruktiv uyqu apnesi, gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD), allergiya yoki burun tomchilaridan tomchilar. Shuningdek, siz yo'talni yomonlashtiradigan IPF uchun dorilarni qabul qilishingiz mumkin.

Surunkali yo'tal bilan IPF yo'talni engillashtiradigan oddiy dori-darmonlarga javob berishi dargumon. Ammo yo'talishni engillashtiradigan boshqa usullar ham mavjud:

• Suv yoki issiq choy iching.
• Yo'talni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan holatlarga, masalan, GERD, allergiya yoki burun tomchilaridan davolang
• Shifokor bilan steroidlar, opioidlar, talidomid yoki kromoglikat kabi dorilarni qo'llash to'g'risida gapiring. Ammo, bu dorilarning yon ta'siri jiddiy bo'lishi mumkin. Shifokor, agar kerak bo'lsa, ularni tayinlashda ehtiyot bo'lishi mumkin.

Charchoq

Sizning ahvolingiz yaxshilanishi bilan o'zingizni yanada charchagan his qilishingiz mumkin. Charchoq ko'p sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin, nafas qisilishi, yo'tal yoki zaiflik.

Ushbu alomatni engish uchun murakkab bo'lishi mumkin. Charchoqni keltirib chiqaradigan omillarga charchaganingizda qarshi turish ham qiyin.

IPF bilan birga bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa holatlar charchashga hissa qo'shishi mumkin. Misollar orasida depressiya, yurak holati yoki obstruktiv uyqu apnesi mavjud. Sizning shifokoringiz charchoqni davolashda yordam berish uchun sizni ushbu shartlardan birini yoki bir nechtasini sinab ko'rishi mumkin.

Energiya darajasini oshirish va charchoqqa qarshi kurashish uchun siz:

• kislorodli terapiyadan foydalaning
• faol bo'ling (shifokoringiz bilan qaysi mashqlar siz uchun eng yaxshi ekanligi haqida gaplashing)
• pulmoner reabilitatsiya dasturida ishtirok etish
• kerak bo'lganda dam oling
• butun don, meva va sabzavotlar va yog'siz oqsillar kabi sog'lom ovqatlanish
• uyingiz ichida va tashqarisidagi vazifalarni hal qilishda yordam so'rang

Gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD)

GERD IPF-ga ega bo'lgan 10 kishidan 9-ga ta'sir qiladi. Bu sizning oshqozoningizdagi kislota qizilo'ngachni zaxiralashganda yuzaga keladi.

GERD yo'tal va oshqozon-ichak muammolari kabi alomatlarga olib kelishi mumkin. Shuningdek, ko'krak og'rig'i, tomoq va ko'kragingizda yonish hissi va yutish qiyinligi bo'lishi mumkin.

Shifokor GERDni boshqarishga yordam beradigan dori-darmonlarni buyurishi yoki ortiqcha davolanishni tavsiya qilishi mumkin.

Shuningdek, alomatlaringizni qo'zg'atadigan ovqatlardan, masalan, yuqori kislotali ovqatlardan qochishingiz mumkin. Bunga pomidor, qizarib pishgan ovqatlar, shokolad va piyoz kiradi.

Spirtli ichimliklar yoki kofein o'z ichiga olgan ichimliklar GERD alomatlaringizni yanada kuchaytirishi mumkin.

Boshqa oshqozon-ichak kasalliklari

Sizning IPFingizni boshqarish uchun qabul qilgan dorilar tufayli siz oshqozon-ichak trakti (GI) muammolariga duch kelishingiz mumkin. Umumiy GI belgilari ko'ngil aynish, ishtahaning etishmasligi va diareya.

Ushbu alomatlarni engillashtirish uchun siz ovqat hazm qilish tizimini turli usullar bilan tinchlantirishingiz mumkin:

• GI kasalligining oldini olish uchun shifokoringizdan dori-darmonlarni qachon qabul qilishingizni so'rang.
• Kun davomida kichik ovqat eyishga harakat qiling. Agar siz tez-tez och qolmasangiz, ovqatlanayotganda ovqat tarkibidagi kaloriyalarni ko'paytiring.
• Ishtahangizni rag'batlantirish uchun ovqatlanishdan oldin sayrga boring.
• Agar siz ko'ngil aynish yoki diareya bo'lsa, parhezingizni yumshoq tuting va tolali ovqatlardan saqlaning.

Sizning shifokoringiz ovqat hazm qilish tizimining normal ishlashiga yordam beradigan yangi dori-darmonlarni qabul qilish yoki dozangizni pasaytirishni tavsiya qilishi mumkin.

Ruhiy salomatlik holati

IPF tashxisi sizning ruhiy sog'lig'ingizga darhol yoki kechiktiradigan ta'sir ko'rsatishi mumkin. Vaziyatni davolab bo'lmaydigan va alomatlar vaqt o'tishi bilan yomonlashgani sababli, bu hissiy jihatdan qiyin bo'lishi mumkin.

Odatda IPF bo'lgan odamlarda paydo bo'ladigan ruhiy salomatlikning ikkita holati depressiya va xavotirni o'z ichiga oladi. Depressiya va bezovtalik, shuningdek, nafas qisilishi va yo'tal kabi alomatlarni kuchaytirishi mumkin.

Tashxisingizdan keyin shifokoringiz sizni ruhiy tushkunlik va xavotir uchun tekshiruvdan o'tkazishi kerak. Agar siz tashvish yoki tushkunlikni his qila boshlasangiz, iloji boricha tezroq yordam oling. Shifokor sizni ushbu kasalliklarni tashxislashi va davolay oladigan ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassisga murojaat qilishi mumkin.

Stressdan xalos bo'lishingiz va IPFda ruhiy tushkunlik yoki xavotirni kamaytirishning ba'zi usullari quyidagilardan iborat:

• Tibbiy guruhingiz bilan depressiya yoki xavotirni davolaydigan dorilar haqida gapiring.
• Pulmoner reabilitatsiya klinikasida mutaxassislarga murojaat qiling.
• Kognitiv xatti-harakatlar terapiyasi uchun ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan muntazam uchrashuvlar qiling.
• IPF bo'lgan odamlarni qo'llab-quvvatlash guruhlariga qatnashing.
• O'zingizning holatingizni va his-tuyg'ularingizni oila va do'stlaringiz bilan muhokama qiling.
• Meditatsiya va ong kabi dam olish usullarini mashq qiling.

Olib ketish

IPF nafaqat o'pkangizga ta'sir qiladigan bir nechta alomatlarga olib kelishi mumkin. Har doim yangi yoki yomonlashtiradigan alomatlar haqida doktoringiz bilan gaplashing. Ular sizga yo'talish va nafas olish qiyinlishuvini engillashtiradigan dori-darmonlarni yoki turmush tarzini o'zgartirishni topishga yordam beradi va sizning IPFingizni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi.