Men Instagramda fitness modeli sifatida yashashni xohlayman

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Oh, pozaning qanday farqi bor! Va buni hech kim pro -model Alisa Bossiodan yaxshiroq bilmaydi. 23 yoshli Nyu-Yorklik qiz yaqinda o'zining shahvoniy bikini kiygan suratini e'lon qilgani uchun shov-shuvga sabab bo'ldi ... bu umuman shahvoniy ko'rinmasdi. Odatda, u havas qiladigan darajada tarang, qoraygan va ohangdor ko'rinadi, ammo quyidagi suratda siz odatda yaxshi burchaklar va to'g'ri yoritish bilan yashiringan barcha kamchiliklar va kamchiliklarni ko'rishingiz mumkin.

Va u buni o'z o'quvchilariga har kuni o'z tasmamizda aylanib o'tadigan ajoyib fitnesli fotosuratlar qanday bo'lishini aniq ko'rsatib berish uchun oldindan va keyin o'tkazilgan demoning bir qismi sifatida ataylab qildi. Maslahat: bu erda hech qanday qiyinchilik yo'q!

Bossio birinchi marta Instagramdan to'rt yil oldin o'zining sog'lom sayohatini kuzatish usuli sifatida foydalanishni boshlagan, ammo u tezda boshqalarni biroz uyg'unlik izlayotganini topdi. Uning ajoyib suratlari, bajariladigan mashqlari va sog‘lom ovqatlanish bo‘yicha maslahatlari unga 1,6 million nafar (@FittLyss va @how2mealprep akkauntlari o‘rtasida) obunachilarni qo‘lga kiritdi. U ijtimoiy tarmoqlar orqali odamlar bilan muloqot qilishni va ularning hayotiga ijobiy ta'sir ko'rsatishni yaxshi ko'rishini tushundi, shuning uchun fitnes fanati o'z ehtirosini to'la vaqtli ishga aylantirishga qaror qildi. (Ehtiyot bo'ling: Instagramdagi "mos keladigan" postlarning hammasi ham ilhomlantirmaydi.)

Ammo u har bir qizning Insta-orzusida yashayotgan bo'lsa-da, bu hamma quyoshli basseyn maydonchalari va bepul dizaynerlik mashg'ulotlari emas. U e'lon qilgan har bir rasmga juda ko'p mehnat sarflanadi - bu haqiqat haqida u juda ochiq.

"Odamlar menda bu ajoyib tana bor, deb o'ylashadi va bu haqiqatdan uzoqdir", deydi u.

Xato qilmang, u har kuni yuqori intensivlikdagi mashg'ulotlar va toza parhez bilan ta'minlangan, juda baquvvat tanaga ega. Ammo ajoyib tana avtomatik tarzda ajoyib suratga tushishni osonlashtirmaydi va u mukammal suratga olish sirlarini oshkor qilishdan xursand. "Mening suratlarim kamdan -kam hollarda joylashtiriladi", deb tan oladi u. Yangi boshlanuvchilar uchun u telefoniga tayanmasdan, professional kameraga sarmoya kiritdi va ertalab u shishirilmaganda barcha suratlarini olishga harakat qiladi. Keyin u har safar pozasini biroz o'zgartirib, 50 dan 100 gacha suratga oladi. U o'ziga eng yoqqanini tanlagandan so'ng, ularni chindan ham ommalashtirish uchun bir nechta tahrirlash ilovalari va filtrlaridan foydalanadi.

Hamma aytganidek, odatda, Instagramda bitta rasmga tushish uchun unga taxminan bir soat vaqt ketadi. Biroq, uning barcha postlari bu safar intensiv emas, chunki u kuniga 2 yoki 3 tagacha qo'shib, o'z izdoshlarining ovqatlanishi yoki mashg'ulot suratlarini joylashtiradi. Uning boshqa asosiy vaqt sarmoyasi: uning tanasi, u, aslida, uning mahsuloti. Shunday qilib, u kuniga taxminan bir soatni sport zalida o'tkazadi, qo'shimcha soat esa kuniga uchta sog'lom ovqat tayyorlashga sarflaydi.

Bu juda ko'p ish, lekin bunga arziydi, deydi u. Nafaqat ajoyib suratga tushish, balki o'z brendini sotish va tirikchilik qilish bilan ham qiziq. U birinchi marta ish boshlaganida, u reklamalarni qabul qilgan va homiylik to'lagan, lekin hozir u o'zining barcha pullarini 8 haftalik mashg'ulotlar uchun maxsus qo'llanmalarini sotish va yonidagi kompaniyalar uchun fitnes-modellashtirish bilan shug'ullanishini aytadi. Uning so'zlariga ko'ra, qo'llanmalar, albatta, uni hayajonlantiradi-u ularni o'z mashg'ulotlari asosida yaratadi va u hali ham shaxsiy tayyorgarlik sertifikatini olish uchun o'qiyotgani uchun ularni Milliy sport tibbiyoti akademiyasi vakili tekshirgan. ular xavfsiz va samarali. (P.S. Sizning sport zalingizdagi selfilaringiz aslida vazn yo'qotishingizga yordam berishi mumkin.)

Ammo bu mukammallikning hammasi narx bilan kelishi mumkin. Bossioning so'zlariga ko'ra, u, ayniqsa, Instagramda modellashtirishni birinchi marta boshlaganida, mukammal tasvirga mos kelishi uchun bosim o'tkazadi. "Menda motivatsiya bo'lmagan, mashq qilishni yoki sog'lom ovqatlanishni istamaydigan kunlarim bor va men odamlarni tushkunlikka solayotgandek his qilaman", deb tushuntiradi u. Ammo u, ba'zida qo'yib yuborib, o'zining insoniy tomonini ko'rsatib qo'yishning to'g'ri emasligini va odamlar buni qotil mashg'ulotlari selfilari kabi ilhomlantiruvchi deb bilishini bilib oldi. "Odamlar sizning suratlaringizni tahrirlash mumkin emasligini bilishlarini istayman, agar siz tahrirlanmaganligingizga ishonchingiz komil bo'lsa", deya qo'shimcha qiladi u.

"Boshqa kuni ofitsiantim kechki ovqat uchun menga bir tovoq kartoshka berdi va u:" Kutib turing, siz @Fittlyss emasmisiz? " - dedi. "Bir necha yil oldin, men noto'g'ri ovqatlanishim uchun o'zimni tushuntirishga majbur bo'lgandek bo'lardim, lekin men kimligimga nisbatan ancha qulayman va men juda xursandman, chunki men nihoyat bu turmush tarzi bilan muvozanatni topdim."

Bu mukammallikdan ko'ra, u hozir sotishga harakat qilmoqda. "Men ilgari boshqa odamlarning ovqatlanishiga qiziqardim va ularning hayotini xohlardim, lekin rasm deyarli ko'rinadigan darajada bo'lmaydi", deydi u. (Ba'zi Instagram yulduzlari hattoki o'zlarining tasmalari haqiqatdan qanchalik uzoq ekanligi haqida ham ochib berishdi.) "Oxir-oqibat, sizning tashqi ko'rinishingiz muhim emas, faqat o'zingizni qanday his qilayotganingiz muhim", deydi u. "Har doim o'zingizni birinchi o'ringa qo'ying, chunki siz bilan yagona odam siz. Baxtli bo'lish uchun hech kimga yoki hech narsaga bog'liq bo'lmaslik kerak. "

Uchun ko'rib chiqish