Tibbiy tekshiruv tashvishlarini qanday engish mumkin

Tarkib

• Tibbiy tekshiruvdan tashvishlanish nima?
• Tibbiy tekshiruvlarning turlari qanday?
• Tibbiy tekshiruvdan tashvishlanish turlari qanday?
• Tibbiy tekshiruv tashvishlarini qanday engishim kerak?
• Adabiyotlar

Tibbiy tekshiruvdan tashvishlanish nima?

Tibbiy tekshiruv tashvishi - bu tibbiy tekshiruvlardan qo'rqish. Tibbiy testlar - bu turli xil kasalliklar va holatlarni aniqlash, tekshirish yoki nazorat qilish uchun ishlatiladigan protseduralar. Ko'p odamlar ba'zida sinovdan asabiylashsa yoki bezovta bo'lishsa-da, odatda bu jiddiy muammolar yoki alomatlarni keltirib chiqarmaydi.

Tibbiy tekshiruvdan tashvishlanish jiddiy bo'lishi mumkin. Bu fobiya turiga aylanishi mumkin. Fobiya - bu anchagina xavf tug'diradigan yoki umuman bo'lmaydigan narsadan kuchli, mantiqsiz qo'rquvni keltirib chiqaradigan tashvish buzilishi. Fobiya, shuningdek, yurak urishi, nafas qisilishi va titroq kabi jismoniy alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Tibbiy tekshiruvlarning turlari qanday?

Tibbiy tekshiruvlarning eng keng tarqalgan turlari:

• Tanadagi suyuqliklarning sinovlari. Sizning tanangizdagi suyuqliklarga qon, siydik, ter va tupurik kiradi. Sinov suyuqlik namunasini olishni o'z ichiga oladi.
• Rasm sinovlari. Ushbu testlar tanangizning ichki qismiga qaraydi. Tasviriy sinovlarga rentgen, ultratovush va magnit-rezonans tomografiya (MRG) kiradi. Tasviriy testning yana bir turi - bu endoskopiya. Endoskopiyada tanaga kiritilgan kamerali ingichka, yoritilgan naycha ishlatiladi. Bu ichki organlar va boshqa tizimlarning tasvirlarini beradi.
• Biopsiya. Bu sinov uchun to'qimalarning kichik namunasini oladigan sinov. U saraton va boshqa ba'zi holatlarni tekshirish uchun ishlatiladi.
• Tana funktsiyalarini o'lchash. Ushbu testlar turli organlarning faoliyatini tekshiradi. Sinov yurak yoki miyaning elektr faoliyatini tekshirishni yoki o'pkaning ishini o'lchashni o'z ichiga olishi mumkin.
• Genetik sinov. Ushbu testlar hujayralarni teridan, suyak iligi yoki boshqa joylardan tekshiradi. Ular ko'pincha genetik kasalliklarni aniqlash yoki genetik kasallikka chalinish xavfi bor-yo'qligini aniqlash uchun ishlatiladi.

Ushbu protseduralar sizning sog'lig'ingiz haqida muhim ma'lumotlarni taqdim etishi mumkin. Ko'pgina testlarda xavf kam yoki umuman yo'q. Ammo tibbiy tekshiruvdan xavotirga tushgan odamlar sinovdan shunchalik qo'rqishadiki, ular ulardan butunlay qochishadi. Va bu aslida ularning sog'lig'iga xavf solishi mumkin.

Tibbiy tekshiruvdan tashvishlanish turlari qanday?

Tibbiy tashvishlarning eng keng tarqalgan turlari (fobiya):

• Tripanofobiya, ignalardan qo'rqish. Ko'p odamlar ignadan qo'rqishadi, ammo tripanofobiya bilan kasallanganlar ukol yoki ignadan haddan tashqari qo'rqishadi. Ushbu qo'rquv ularni kerakli testlardan yoki davolanishdan to'xtatishi mumkin. Bu tez-tez tekshiruv yoki davolanishga muhtoj bo'lgan surunkali tibbiy kasalliklarga chalingan odamlar uchun ayniqsa xavfli bo'lishi mumkin.
• Yatrofobiya, shifokorlar qo'rquvi va tibbiy testlar. Yatrofobiyaga chalingan odamlar muntazam tibbiy yordam ko'rsatish yoki kasallik alomatlari bo'lganida tibbiyot xodimlariga murojaat qilishdan qochishlari mumkin. Ammo ba'zi bir kichik kasalliklar davolanmasa jiddiy yoki hatto o'lik holatga aylanishi mumkin.
• Klaustrofobiya, yopiq joylardan qo'rqish. Klaustrofobiya odamlarga har xil ta'sir qilishi mumkin. Agar siz MRI olsangiz, siz klostrofobiya bilan duch kelishingiz mumkin. MRI paytida siz yopiq, naycha shaklidagi skanerlash apparati ichiga joylashtirasiz. Skanerda bo'sh joy tor va kichik.

Tibbiy tekshiruv tashvishlarini qanday engishim kerak?

Yaxshiyamki, tibbiy sinovdan tashvishlanishni kamaytiradigan ba'zi gevşeme usullari mavjud, jumladan:

• Chuqur nafas olish. Uch marta sekin nafas oling. Har biri uchun uchtagacha hisoblang, keyin takrorlang. Yengil boshingizni sezishni boshlasangiz, sekinlashing.
• Hisoblash. Sekin va jimgina 10 ga qadar hisoblang.
• Tasvir. Ko'zlaringizni yoping va sizni baxtli his qiladigan rasmni yoki joyni tasavvur qiling.
• Mushaklarning bo'shashishi. Mushaklaringizni bo'shashgan va bo'shashtiradigan qilib qo'yishga e'tiboringizni qarating.
• Gapirish. Xonada kimdir bilan suhbatlashing. Bu sizni chalg'itishga yordam berishi mumkin.

Agar sizda tripanofobiya, iatrofobiya yoki klostrofobiya bo'lsa, quyidagi tavsiyalar sizning o'ziga xos tashvish turingizni kamaytirishga yordam beradi.

Tripanofobiya uchun ignalardan qo'rqish:

• Agar suyuqlikni oldindan cheklash yoki undan qochish kerak bo'lmasa, qonni tekshirishdan bir kun oldin va ertalab ko'p suv iching. Bu sizning tomirlaringizga ko'proq suyuqlik kiritadi va qon olishni osonlashtirishi mumkin.
• Teridan uyqusirash uchun topikal anestezikani olishingiz mumkinmi, provayderingizdan so'rang.
• Agar igna ko'rinishi sizni bezovta qilsa, sinov paytida ko'zingizni yuming yoki yuz o'gir.
• Agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz va muntazam ravishda insulin in'ektsiyasini qabul qilishingiz kerak bo'lsa, unda siz ignasiz alternativadan foydalanishingiz mumkin, masalan reaktiv injektor. Reaktiv injektor insulinni igna o'rniga yuqori bosimli tumanli jet yordamida etkazib beradi.

Yatrofobiya uchun shifokorlardan qo'rqish va tibbiy tekshiruvlar:

• Do'stingizni yoki oilangiz a'zosini qo'llab-quvvatlash uchun uchrashuvga keltiring.
• Uchrashuvni kutayotganda sizni chalg'itishi uchun kitob, jurnal yoki boshqa narsalarni olib keling.
• O'rtacha yoki og'ir darajadagi yatrofobiya uchun siz ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisdan yordam so'rashni xohlashingiz mumkin.
• Agar sizga provayder bilan suhbatlashish qulay bo'lsa, tashvishingizni kamaytirishga yordam beradigan dorilar haqida so'rang.

MRI paytida klostrofobiyani oldini olish uchun:

• Imtihon oldidan tibbiyot xizmatidan engil sedativ vositani so'rang.
• An'anaviy MRI o'rniga ochiq MRI skanerida sinovdan o'tishingiz mumkinmi, provayderingizdan so'rang. Ochiq MRI skanerlari kattaroq va yon tomoni ochiq. Bu sizni kamroq klostrofobik his qilishingizga olib kelishi mumkin. Ishlab chiqarilgan rasmlar an'anaviy MRIda bo'lgani kabi yaxshi bo'lmasligi mumkin, ammo tashxis qo'yish uchun baribir foydali bo'lishi mumkin.

Tibbiy tekshiruvlardan qochish sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin. Agar siz tibbiy tashvishlarning biron bir turiga duch kelsangiz, tibbiy yordam ko'rsatuvchi yoki ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassis bilan suhbatlashishingiz kerak.

Adabiyotlar

1. Bayt Isroil Lahey sog'liqni saqlash: Vinchester kasalxonasi [Internet]. Vinchester (MA): Vinchester kasalxonasi; c2020. Sog'liqni saqlash kutubxonasi: Klaustrofobiya; [keltirilgan 2020 yil 4-noyabr]; [taxminan 3 ekran]. Https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. Tez ta'sir etuvchi insulinning ignasiz reaktiv in'ektsiyasi diabet bilan og'rigan bemorlarda ovqatdan so'ng erta glyukoza nazoratini yaxshilaydi. Qandli diabetga yordam. [Internet]. 2013 yil noyabr [2020 yil 21-noyabrda ko'rsatilgan]; 36 (11): 3436-41. Mavjud: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Grin MG. Yatrofobiyani tushunish uchun kontseptual asos. Bemorlarga ta'lim berish bo'yicha mamlakatlar. [Internet]. 2019 yil noyabr [2020 yil 4-noyabrda keltirilgan]; 102 (11): 2091–2096. Mavjud: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Yamayka kasalxonasi tibbiy markazi [Internet]. Nyu-York: Yamayka kasalxonasi tibbiy markazi; c2020. Sog'liqni saqlash urishi: Tripanofobiya - ignadan qo'rqish; 2016 yil 7 iyun [2020 yil 4-noyabrda keltirilgan]; [taxminan 3 ekran]. Mavjud: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Laboratoriya testlari Onlayn [Internet]. Vashington D.C .: Amerika Klinik Kimyo Uyushmasi; c2001-2020. Sinov og'rig'i, noqulaylik va tashvish bilan kurashish; [yangilangan 2019 yil 3-yanvar; 2020 yil 4-noyabrda keltirilgan]; [taxminan 2 ekran]. Https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Merck Manual Consumer Version [Internet]. Kenilvort (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Umumiy tibbiy testlar; [yangilangan 2013 yil sentyabr; 2020 yil 4-noyabrda keltirilgan]; [taxminan 2 ekran]. Mavjud: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Merck Manual Consumer Version [Internet]. Kenilvort (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Magnit-rezonans tomografiya (MRI); [yangilangan 2019 iyul; 2020 yil 4-noyabrda keltirilgan]; [taxminan 2 ekran]. Mavjud: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Merck Manual Consumer Version [Internet]. Kenilvort (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Tibbiy tekshiruv qarorlari; [yangilangan 2019 iyul; 2020 yil 4-noyabrda keltirilgan]; [taxminan 2 ekran]. Mavjud: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [Internet]. Vashington Kolumbiyasi; AQSh sog'liqni saqlash va aholiga xizmat ko'rsatish vazirligi; Fobiya; [yangilangan 2017 yil 22-avgust; 2020 yil 4-noyabrda keltirilgan]; [taxminan 3 ekran]. Mavjud: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [Internet]. Shimoliy Amerika Radiologik Jamiyati, Inc (RSNA); c2020. Magnit-rezonans tomografiya (MRI) - Dinamik pelvik qavat; [keltirilgan 2020 yil 4-noyabr]; [taxminan 3 ekran]. Https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. UW Medicine [Internet] tomonidan yomg'ir kabi. Vashington universiteti; c2020. Ignalardan qo'rqasizmi? Bu erda qanday o'q otish va qonni chidamli qilish kerak; 2020 yil 20 may [2020 yil 4-noyabrda keltirilgan]; [taxminan 3 ekran]. Mavjud: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. Xavotir va kayfiyatni davolash markazi [Internet]. Delray Beach (FL): Doktordan qo'rqish va tibbiy tekshiruvlar - Janubiy Florida shtatida yordam oling; 2020 yil 19-avgust [2020 yil 4-noyabrda keltirilgan]; [taxminan 3 ekran]. Mavjud: https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Rochester universiteti tibbiyot markazi [Internet]. Rochester (NY): Rochester universiteti tibbiyot markazi; c2020. Sog'liqni saqlash entsiklopediyasi: Magnit-rezonans tomografiya (MRI): [keltirilgan 2020 yil 4-noyabr]; [taxminan 2 ekran]. Mavjud: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Health [Internet]. Medison (WI): Viskonsin universiteti kasalxonalari va klinikalari boshqarmasi; c2020. Healthwise Bilimlar bazasi: Magnit-rezonans tomografiya [MRI]; [keltirilgan 2020 yil 4-noyabr]; [taxminan 3 ekran]. Https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Ushbu saytdagi ma'lumotlar professional tibbiy yordam yoki maslahat o'rnini bosuvchi sifatida ishlatilmasligi kerak. Agar sog'lig'ingizga oid savollaringiz bo'lsa, tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan bog'laning.