Siz chiqmasdan oldin bilishingiz kerak bo'lgan 20 ta narsa va bunga qanday erishish kerakligi

Tarkib

• Suhbatni boshlashdan oldin
• Unutmangki, har kimning sayohati har xil
• Agar siz chiqmoqchi bo'lsangiz, unga boring!
• Agar xohlamasangiz yoki buni qilishni xohlamasangiz, zarar etkazishi mumkin, buni qilmaslik 100% ma'qul - bu sizni "soxta" qilmaydi.
• Qanday qilib bu borada borishingiz, oxir-oqibat kimga aytmoqchi bo'lganingizga bog'liq
• Bir vaqtning o'zida hammaga aytishingiz shart emas - yoki hatto umuman
• Hayotingizning qaysi qismlari chiqib ketish xavfsizligini aniqlashdan boshlang
• Shaxsiy jamoalaringizning umumiy bag'rikenglik darajasini hisobga olganingizga ishonch hosil qiling
• Siz ularga aytib berishdan oldin tinglovchilarni qanday qabul qilishini tushunib oling
• Siz almashishni boshlashga tayyor bo'lganingizda
• Biror ishonchli odamdan boshlash foydali bo'lishi mumkin
• Qaysi usul sizga eng mos kelishini ko'rib chiqing
• Usuldan qat'i nazar, vaqt va joyni hisobga oling
• Savollarga va potentsial ishonchsizlikka tayyorlaning
• Nima deyish kerak
• Boshqa odamga ma'lumotni qayta ishlashga joy va vaqt bering
• Oldinga qanday harakat qilish kerak
• Ushbu ma'lumotni baham ko'rsata olishlarini bilishlariga ishonch hosil qiling
• Shaxsan hech qanday salbiy reaktsiyalarni qabul qilmaslikka harakat qiling
• Agar sizning xavfsizligingiz shubhali deb hisoblasangiz, sizda imkoniyatlar mavjud
• Siz tanlagan jamoaga suyaning va o'zingizni qo'llab-quvvatlash tizimi bilan o'rab oling
• Eslash kerak bo'lgan narsalar
• Bu oxir-oqibat sizning shartlaringiz bo'yicha
• Bu doimiy, hech qachon tugamaydigan jarayon

Agar yaqinda sizning yo'nalishingizni aniqlagan bo'lsangiz, siz chiqishni xohlashingiz mumkin.

Agar shunday qilsangiz, ehtimol qanday qilib hayron bo'lasiz - qachon qilishni, kimga aytishni va nima deyishni yaxshi ko'raman, shunchaki bir nechtasini aytib bering. Xavotir olmang, biz sizni qamrab oldik!

Suhbatni boshlashdan oldin

Unutmangki, har kimning sayohati har xil

Chiqish uchun noto'g'ri vaqt yo'q.

Ba'zi odamlar yoshligida, ba'zilari esa hech qachon chiqmaydi. Ba'zilar tanigan har kimga aytishadi, boshqalari buni faqat tanlanganlar bilan bo'lishadi.

Bu borada to'g'ri yoki noto'g'ri yo'l yo'q, chunki siz qanday chiqib ketishingiz o'zingizning tajribangiz va vaziyatingizga bog'liq bo'ladi.

Agar siz chiqmoqchi bo'lsangiz, unga boring!

Aksariyat odamlar, boshqacha aytmasa, boshqalarning to'g'ri bo'lishini kutishadi, shuning uchun odamlar chiqadi. Chiqish ozod va hayajonli tajriba bo'lishi mumkin.

Siz chiqishni xohlashingiz mumkin bo'lgan juda ko'p sabablar mavjud. Masalan:

• Siz munosabatdasiz va odamlarni sherigingiz bilan tanishtirishni xohlaysiz.
• Siz munosabatlarni izlayapsiz.
• Siz bilan bir xil jinsiy orientatsiya bo'lgan odamlar bilan bog'lanishni xohlaysiz.
• Siz shunchaki yangiliklarni baham ko'rishni xohlaysiz.

Chiqish uchun sizga ma'lum bir sabab kerak emas - agar buni qilishni istasangiz, bu etarli sababdir!

Agar xohlamasangiz yoki buni qilishni xohlamasangiz, zarar etkazishi mumkin, buni qilmaslik 100% ma'qul - bu sizni "soxta" qilmaydi.

Agar xohlamasangiz, hech qachon "shkafdan chiqish" shart emas. Haqiqatan ham, siz buni qilmaysiz.

Querness haqida zamonaviy munozaralar atrofga chiqadiganga o'xshaydi.

Noqulay yon ta'siri shundaki, ko'pchiligimiz chiqish uchun juda bosimni his qilamiz. Ba'zilarimiz hattoki o'zimizni rostgo'y qilib ko'rsatganimiz uchun o'zimizni insofsiz his qilyapmiz.

Hech kim tayyor bo'lgunga qadar chiqib ketishga majbur bo'lmasligi kerak - yoki umuman.

Odamlar tashqariga chiqmaslik uchun juda ko'p sabablar bor. Ular buni xavfli deb his qilishlari mumkin, chunki ular qabul qilinishiga ishonmaydilar. Ular, shuningdek, bu juda hissiy stress yoki shaxsiy kabi his qilishlari mumkin. Yoki, ular shunchaki chiqishni xohlamasliklari mumkin.

Sababidan qat'i nazar, chiqmaslik yaxshi. Bu sizni soxta yoki yolg'onchi qilmaydi.

Qanday qilib bu borada borishingiz, oxir-oqibat kimga aytmoqchi bo'lganingizga bog'liq

Ehtimol sizda noma'lum ijtimoiy media hisob qaydnomangiz bor va siz izdoshlaringizga aytishga qaror qildingiz.

Ehtimol siz do'stlaringizga aytasiz, lekin oila a'zolaringizga emas. Ehtimol, siz birodarlaringizga aytasiz, lekin ota-onangizga emas. Ehtimol siz oilangizga aytasiz, lekin hamkasblaringizga emas.

Siz kimga aytsangiz, uni maxfiy tutishini so'rash uchun siz o'zingizning huquqlaringizga mos kelasiz. Agar siz hali ham ba'zi odamlar bilan yashiringan bo'lsangiz, yaqinlaringizga boshqa birov bilan muhokama qilmasligini ayting.

Bir vaqtning o'zida hammaga aytishingiz shart emas - yoki hatto umuman

Men o'spirin bo'lganimda, "chiqish" katta taniqli odamlarni jalb qilishiga olib keladi, deb bilar edim, u erda men taniganlarning hammasiga yig'ilib, o'zimning ikki jinsli ekanligimni aytaman.

Bu sodir bo'lmadi - va shukurki, bunday bo'lmadi, chunki bu juda katta bo'lar edi.

O'zingizga chiqadigan ziyofatni tashlab qo'yishingiz yoki Facebook-dagi postda chiqishingiz yoki bir kunda taniganlaringizga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin bo'lsa-da, aksariyat odamlar aslida hammaga bir vaqtning o'zida chiqishmaydi.

Do'stlaringiz bilan boshlashni, keyin oila a'zolaringizga yoki kimni tanlaganingizni aytib berishni tanlashingiz mumkin.

Hayotingizning qaysi qismlari chiqib ketish xavfsizligini aniqlashdan boshlang

Chiqish haqida gap ketganda, sizning xavfsizligingiz haqida tashvishlanishingiz mumkin. Afsuski, odamlar hali ham orientatsiyasi tufayli kamsitilmoqda.

Agar siz o'zingizni xavfsiz deb bilsangiz va hammaga chiqishni qabul qilsangiz, bu dahshatli!

Agar shunday bo'lmasangiz, siz eng xavfsiz bo'lgan joydan chiqishni boshlashingiz mumkin: bu sizning oila a'zolaringiz, do'stlaringiz, diniy jamoangiz, maktab jamoangiz yoki hamkasblaringiz orasida bo'lsin.

Shaxsiy jamoalaringizning umumiy bag'rikenglik darajasini hisobga olganingizga ishonch hosil qiling

Hayotingizning ma'lum bir sohasiga chiqish qanchalik xavfsizligini aniqlash uchun siz jamoalaringizning qanchalik bag'rikengligini ko'rib chiqishingiz kerak.

O'zingizga quyidagi savollarni berish foydali bo'lishi mumkin:

• Mening maktabimda va ishimda kamsitishga qarshi siyosat bormi?
• Meni kamsitishlardan himoya qiladigan qonunlar bormi?
• Agar shunday bo'lsa, ushbu qonunlar qanday ishlaydi?
• Umuman olganda, mening maktabimda va ishimda bag'rikenglik munosabati bormi? Esingizda bo'lsin, diskriminatsiya noqonuniy bo'lishi bu sodir bo'lmaydi degani emas.
• Mening jamoamda odamlar ochiq-oydin odamlarga qanday munosabatda bo'lishadi?

Siz ularga aytib berishdan oldin tinglovchilarni qanday qabul qilishini tushunib oling

Biror kishi sizning yo'nalishingizni qabul qiladimi yoki yo'qligini hech qachon ayta olmaysiz.

Ularning boshqa qiziq odamlarga qanday munosabatda bo'lishiga qarab siz bilimli taxmin qilishingiz mumkin. Bunga shaxsan tanigan odamlar, taniqli shaxslar yoki hatto xayoliy personajlar ham kirishi mumkin.

Umumiy strategiya - ketma-ketlik yoki jinsiy orientatsiyani tarbiyalash. Siz shunday deyishingiz mumkin: "Men Drew Barrimorning ikki jinsli ekanligini eshitaman" yoki "Diskriminatsiyaga qarshi yangi qonun haqida eshitdingizmi?" yoki "Ellen va Portiya juda yoqimli!" (Ha, men bularning barchasidan foydalandim).

Sizni qabul qiladimi yoki yo'qligini aniqlash uchun ularning reaktsiyasidan foydalanishingiz mumkin.

Albatta, bu aqldan ozish usuli emas - ba'zi odamlar ba'zi bir g'ayritabiiy odamlarga nisbatan sabr-toqatli bo'lishlari mumkin, ammo boshqalarga nisbatan emas.

Siz almashishni boshlashga tayyor bo'lganingizda

Biror ishonchli odamdan boshlash foydali bo'lishi mumkin

Bu rahmdil va ochiq fikrlaydigan yaqin odam bo'lishi mumkin. Bu, shuningdek, allaqachon ochiqdan-ochiq quer qilgan va chiqish jarayonini boshdan kechirgan kishi bo'lishi mumkin.

Shuningdek, siz ulardan chiqish jarayonida sizga boshqalarga aytib berishingizga yordam berishingizni so'rab murojaat qilishingiz mumkin. Ba'zan, boshqalarga aytganda, samimiy yuzning bo'lishi shunchaki foydalidir.

Qaysi usul sizga eng mos kelishini ko'rib chiqing

Chiqish rasmiy suhbat bo'lishi shart emas, agar bu siz qilishni afzal ko'rmasa. Siz sherigingizni bexosdan eslatib yoki LGBTQIA + tadbiriga yoki shunga o'xshash narsalarga borishingiz mumkin.

O'zingiz xohlamasangiz, yuzma-yuz suhbat qilishning hojati yo'q.

Video yoki ovozli qo'ng'iroqlar foydali bo'lishi mumkin, chunki suhbat davom etsa, har doim telefonni o'chirib qo'yishingiz mumkin. Jismoniy masofa, keyinchalik suhbatni yakka o'zi ishlash uchun joy berishi mumkin.

Ko'p odamlar matnli xabarlarni va elektron pochta xabarlarini afzal ko'rishadi, chunki ular darhol javob talab qilmaydi. Ko'pincha, odamlar nima deyishlarini bilishmaydi - hatto ular sizni qo'llab-quvvatlasalar ham - bu ularga javob berish uchun biroz vaqt berishlariga yordam berishi mumkin.

Ijtimoiy tarmoqlardagi xabarlar hatto kamroq tashvishga solishi mumkin. Umumiy chiqish maqomi hech kimga qaratilmaganligi sababli, biron bir shaxs javob berishi shart emas.

Siz allaqachon aytib o'tgan odamlarni qo'llab-quvvatlovchi izohlarni qoldirishlari ham foydali bo'lishi mumkin, chunki bu boshqa odamlarga qanday qilib munosib javob berishlarini ko'rsatadi.

Ijtimoiy tarmoqlarning salbiy tomoni shundaki, bu juda ommaviydir. Sizning xabaringizni kimdir ko'rganligini yoki sizning xabaringiz qanday bo'lishganini har doim ham ayta olmaysiz.

Oxir oqibat, sizga eng qulay usulni tanlash yaxshidir.

Usuldan qat'i nazar, vaqt va joyni hisobga oling

Chiqish uchun mukammal vaqt yoki joy yo'q, lekin qaysi vaqt va joy siz uchun qulay va qulay bo'lishini hisobga olish muhimdir.

Masalan:

• Uni notanish odamlar eshitishlari mumkin bo'lgan jamoat joyida o'tkazish yaxshi fikr bo'lmasligi mumkin, ayniqsa shaxsiy hayotingizni xohlasangiz.
• Siz jamoat joyida sodir bo'lishini xohlashingiz mumkin, agar siz kim bilan chiqsangiz jismoniy zo'ravonlikka aylanib qolishidan qo'rqsangiz.
• Tinchlanadigan joyni - shovqinli tungi klub yoki restoranni emas, balki tanlaganingiz ma'qul.
• Agar siz o'zingizning uyingiz kabi maxsus joyda buni muhokama qilish uchun qulay bo'lsa, buni sinab ko'ring.
• Agar sizga yordam berishni istasangiz, yoningizda bir yoki ikkita ochiq do'st do'stingiz bor.
• Agar u yomonlashishi mumkin deb hisoblasangiz, Rojdestvoda kechki ovqat yoki uzoq parvoz kabi ko'p vaqtni birga o'tkazmasdan oldin, buni qilishdan saqlaning.
• Agar siz matn yoki elektron pochta xabarini yuborsangiz, ular ta'tilda yoki ish vaqtida buni qilishdan saqlanish yaxshiroqdir.

Oxir oqibat, qulay va xavfsiz his etadigan joy va vaqtni tanlash yaxshidir.

Savollarga va potentsial ishonchsizlikka tayyorlaning

Siz ularga murojaat qilganingizda odamlar ko'p savollarga duch kelishlari mumkin. Ba'zi umumiy savollar:

• Qachondan beri bilasiz?
• Sizni qanday qo'llab-quvvatlashim mumkin?
• Siz birov bilan uchrashyapsizmi?
• Qayerdan bilasiz?
• Ishonchingiz komilmi?

Siz xohlamasangiz, bu savollarga javob berishingiz shart emas - hatto yaxshi mo'ljallangan narsalar ham.

Afsuski, ba'zi odamlar sizga ishonmasligi mumkin. Ba'zilar gey bo'lishni tanlov deb bilishadi, va ba'zi odamlar biseksualizm, pansexualizm va aseksualizm mavjud emas deb hisoblashadi.

Ba'zi odamlar, siz "qarama-qarshi" jinsdagi odamlar bilan uchrashganingiz uchun, siz queer bo'lolmaysiz deb aytishi mumkin. Ular sizni quer emasligingizga ishontirishga urinishlari mumkin.

Boshqalar nima deyishidan qat'iy nazar, sizning shaxsingiz haqiqiyligini unutmang.

Hech kim sizning shaxsingizni o'zingizdan yaxshi bilmaydi - hatto ota-onangiz ham, sheriklaringiz ham - va hech kim buni aniqlay olmaydi.

Siz qat'iy chegara o'rnatishingiz va o'zingizning yo'nalishingizga amin ekanligingizni va qo'llab-quvvatlashingizni xohlayotganingizni aytishingiz mumkin, shubhasiz.

Nima deyish kerak

Agar aniq nima deyish yoki uni qanday ifodalashga ishonchingiz komil bo'lmasa, bu erda bir nechta misollar mavjud:

• «Bu haqda ko'p o'ylaganimdan so'ng, men gey ekanligimni angladim. Bu shuni anglatadiki, meni erkaklar jalb qiladi ”.
• "Siz men uchun muhim bo'lganingiz uchun, men sizga ikki jinsli ekanligimni bildirmoqchiman. Sizning qo'llab-quvvatlashingizni qadrlayman. ”
• "Men haqiqatan ham pansexual ekanligimni angladim, demak, men har qanday jinsdagi odamlarga jalb qilaman".

Boshqa odamga ma'lumotni qayta ishlashga joy va vaqt bering

Hatto yaxshi niyatli va ochiq fikrlaydigan odamlar ham ma'lumotni qayta ishlash uchun vaqt talab qilishi mumkin. Ko'pincha, odamlar qo'llab-quvvatlaydigan biror narsa aytishni xohlashadi, lekin qanday javob berishni bilishmaydi.

Javob bermaslik yomon javob bo'lishi shart emas. Noqulay sukunat yoqimsiz bo'lishi mumkin.

Bir necha kundan so'ng, ularga: "Assalomu alaykum, o'tgan kun sizga aytgan narsalarim haqida o'ylab ko'rganmisiz?" Degan satrda matn yuborganingiz ma'qul.

Agar ular nima deyishni bilmayotgan bo'lsa, ularga ayting. "Agar menga hanuzgacha meni sevishini / qo'llab-quvvatlashini / qabul qilishini aytsang, bu menga juda yoqadi" yoki "Agar nima deyishni bilmasangiz, bu yaxshi - lekin men tushunganingizni va meni qabul qiling. ”

Oldinga qanday harakat qilish kerak

Ushbu ma'lumotni baham ko'rsata olishlarini bilishlariga ishonch hosil qiling

Agar siz hammaga birdan aytib berish o'rniga asta-sekin odamlarga chiqsangiz, siz aytadigan odamlarga xabar berish muhimdir.

Siz shunday bir narsa deyishingiz mumkin:

• «Men hali ota-onamga aytmaganman. Agar ular bilan gaplashish imkoniga ega bo'lgunimcha ularga aytmasangiz, men bundan minnatdorman. "
• "Iltimos, bu vaqtda boshqa hech kimga aytmang - men uchun ular bilan o'z tempimda gaplashish muhim".
• "Hozir men boshqalarga aytishga tayyor emasman, shuning uchun iltimos, buni shaxsiy qilib qo'ying".

Sizga qanday yordam berish haqida ko'proq ma'lumot olishlari uchun siz ularga manbalarni taklif qilishingiz mumkin. Ularga LGBTQIA + odamlarini qo'llab-quvvatlash haqidagi maqolaga havola yuborish yaxshi bo'lardi.

Shaxsan hech qanday salbiy reaktsiyalarni qabul qilmaslikka harakat qiling

Shaxsan salbiy reaktsiyalarni qabul qilmaslik qiyin - ammo ularning javoblari aks ettirilganligini unutmang ularni, emas siz.

So'zda aytilganidek: "Birovning qadr-qimmatingizni ko'ra olmasligi sababli sizning qadringiz pasaymaydi".

Agar sizning xavfsizligingiz shubhali deb hisoblasangiz, sizda imkoniyatlar mavjud

Agar sizni uyingizdan chiqarib yuborishgan bo'lsa yoki siz bilan birga yashaydigan odamlar sizga tahdid qilsalar, sizning hududingizda LGBTQIA + boshpana topishga harakat qiling yoki bir muncha vaqt qo'llab-quvvatlaydigan do'stingiz bilan yashashni tashkil qiling.

Agar siz yordamga muhtoj bo'lgan yosh bo'lsangiz, Trevor loyihasi bilan 866-488-7386 raqamiga murojaat qiling. Ular inqirozga uchragan yoki o'z joniga qasd qilishni his qiladigan odamlarga yoki shunchaki suhbatlashish va suhbatlashish uchun kimgadir muhtoj bo'lganlarga yordam va yordam ko'rsatadilar.

Agar ishda sizni kamsitadigan bo'lsalar, kadrlar bo'limiga murojaat qiling. Agar sizning ish beruvchingiz sizni kamsitadigan bo'lsa va siz Qo'shma Shtatlarda bo'lsangiz, siz teng ish uchun imkoniyatlar komissiyasiga (EEOC) murojaat qilishingiz mumkin.

Siz tanlagan jamoaga suyaning va o'zingizni qo'llab-quvvatlash tizimi bilan o'rab oling

Shu vaqt atrofida, ayniqsa, o'zingizni xavf ostiga qo'yganingizni his qilsangiz, o'zingizni qo'llab-quvvatlaydigan do'stlaringiz bilan o'ralganingiz ma'qul. Maktabingiz yoki mahalliy LGBTQIA + guruhi qo'llab-quvvatlash guruhlari yoki maslahat beradimi-yo'qligini bilib olishga harakat qiling.

Eslash kerak bo'lgan narsalar

Bu oxir-oqibat sizning shartlaringiz bo'yicha

Chiqish haqida siz va sizning shaxsingiz. Bu sizning shartlaringiz bo'yicha amalga oshirilishi kerak.

Siz odamlarga, qachon va kimga aytishingizni, qaysi yorliqni tanlaganingizni (yoki tanlamasligingizni) va qanday chiqishingizni aytishni xohlaysizmi, qaror qabul qilasiz.

Oxir oqibat, siz baxtli va qulay bo'lgan narsani tanlashingiz kerak.

Bu doimiy, hech qachon tugamaydigan jarayon

Afsuski, biz dunyoda yashayapmiz, agar siz boshqacha ko'rsatilmagan bo'lsa, siz to'g'ri deb hisoblanasiz, shuning uchun siz odamlarni qayta-qayta tuzatishingizga to'g'ri keladi.

Chiqish hech qachon bir martalik narsa emas, hatto siz hammaga bir vaqtning o'zida taniganlaringizga aytsangiz ham.

Ehtimol siz yangi qo'shnilar, hamkasblar va do'stlar kabi tanishgan yangi odamlarga qayta-qayta chiqib ketishingizga to'g'ri keladi - agar xohlasangiz.

Syan Fergyuson - Janubiy Afrikaning Keyptaun shahrida joylashgan mustaqil yozuvchi va muharrir. Uning yozuvi ijtimoiy adolat, nasha va sog'liq bilan bog'liq masalalarni qamrab oladi. Siz unga murojaat qilishingiz mumkin Twitter.