Ovozingizni qanday o'zgartirish kerak

Tarkib

• Ovozingizning ovozi va tuzilishini nima tashkil etadi?
• Irsiyat
• Jins
• Gormonlar va vazn
• Balandligi
• Strukturaviy anomaliyalar
• Ovozingizning ovozini qanday o'zgartirish kerak
• Nutqni terapevt bilan ishlash
• Vokal murabbiyini yollash
• Jarrohlik echimlar
• O'zingizning vokal murabbiyingiz bo'ling
• Birinchidan, ovozingizni yozib oling
• Vokal bo'yicha o'qing
• Vokal mashqlari yordamida ovozingizni bo'shating
• Ovozingizni tashlashni mashq qiling
• Sizga yoqadigan ovozni taqlid qilib ko'ring
• Vokal kordonlaringizga g'amxo'rlik qilish
• Ovoz va ovoz mexanikasi
• Olib ketish

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Sizning ovozingiz buyruq berish, tinchlantirish va ko'ngil ochish qobiliyatiga ega. Ammo, agar siz ovozning bunday ko'rinishini yoqtirmasangiz, bu sizning bu ishlarga bo'lgan ishonchingizga ta'sir qilishi mumkin.

Sizning ovozingiz, siz aytgan so'zlar kabi muhimdir. Ovozini o'zgartirmoqchi bo'lganlarning hammasi ham Gremmi mukofotiga sazovor bo'lgan qo'shiqchi bo'lishlari mumkin emas, ammo ovozingizni, ohangingizni, to'qimangizni va ovozingizni yaxshilash uchun ba'zi choralarni ko'rishingiz mumkin.

Ovozingizning ovozi va tuzilishini nimani aniqlaydigan va uni o'zgartirish uchun nima qilishingiz mumkinligini bilish uchun o'qishni davom eting.

Ovozingizning ovozi va tuzilishini nima tashkil etadi?

Ovozingizning ovozi va tuzilishi bir nechta omillarga bog'liq.

Irsiyat

Irsiyat bir omil. Ehtimol siz bir oiladagi odamlar ko'pincha o'xshash ovozlarga ega bo'lishlarini payqagandirsiz. Vokal kordonlarini o'z ichiga olgan hiqildoq, xuddi sizning anatomiyangiz singari, son-sanoqsiz fiziologik o'zgarishlarga ega.

Jins

Jins ham rol o'ynaydi. Tug'ilgandan beri o'g'il bolalar qizlarga qaraganda kattaroq vokal kordonlarini rivojlantiradilar. Balog'atga etganida, testosteron larinani kattalashtirish uchun harakat qiladi.

Vokal kordonlari ham yoshi ulg'ayib, qalinlashadi va chuqurroq rezonans va tebranishni keltirib chiqaradi. Shuning uchun balog'at yoshida erkaklarning ovozlari pasayadi va chuqurlashadi, ayollarning ovozlari esa nisbatan baland bo'lib qoladi.

Gormonlar va vazn

Gormonlar va ularning vaznga ta'siri sizning ovozingiz qanday bo'lishiga ham ta'sir qilishi mumkin. Semirib ketgan erkaklarda ortiqcha miqdordagi estrogen ishlab chiqarilib, ularning ovozlari ko'tariladi. Boshqa tomondan, semizlik bilan og'rigan ayollar o'zlarining ovozlarini chuqurlashtiradigan ortiqcha miqdordagi testosteron ishlab chiqaradilar.

Ortiqcha vaznli bo'lish nafasni boshqarishga ham ta'sir qilishi mumkin, bu esa ovozni mayin yoki nafassiz qiladi. Kam vaznli bo'lish, aksincha, sabr-toqatingizni pasaytirishi va vokal kordonlaringizni shikastlanishga moyil qilib, ovozingizga ta'sir qilishi mumkin.

Balandligi

Balandlik ovozingiz ovoziga ham ta'sir qiladi. Uzun bo'yli odamlar odatda pastki havo yo'llari va o'pkalarga ega bo'lishadi, bu esa ularni qisqa odamlarga qaraganda chuqurroq ovozga ega bo'lishiga olib keladi.

Strukturaviy anomaliyalar

Tarkibiy anomaliyalar, masalan, chayqalgan septum yoki tiniq tanglay, sizning ovozingiz, tilingiz, imo-ishora va urg'u ta'sir qilishi mumkin.

Sizning yoshingiz, hissiy holatingiz, umumiy salomatligingiz va nafas olayotgan havoning tozaligi ovozingizning ohangini, tembrini, tovushini va tuzilishini o'zgartirishi mumkin.

Ovozingizning ovozini qanday o'zgartirish kerak

Ovozingizni o'zgartirishning birinchi bosqichi sizning ovozingizni yoqtirmaslik to'g'risida qaror qabul qilishdir. Bu juda burunmi? Siz yoqtirmaydigan urg'u bormi? Siz nafas oladigan karnaymisiz?

Ovozingiz sizga nima yoqmasligi haqida o'ylab ko'ring. Bu uni qanday o'zgartirish kerakligini aniqlashni osonlashtiradi.

Nutqni terapevt bilan ishlash

Agar sizda nutq buzilishi bo'lsa, nutq terapevti bilan ishlash sizga yordam beradi. Nutqning buzilishi, masalan, lisping yoki ravonlik bilan bog'liq qiyinchiliklar, masalan, qoqish kabi artikulyatsiya bilan bog'liq qiyinchiliklarni o'z ichiga olishi mumkin.

Vokal murabbiyini yollash

Agar siz ovozingizni yanada kuchliroq qilishni xohlasangiz, aksanni yo'q qilsangiz yoki gapiradigan ovozingizning umumiy sifatini yaxshilasangiz, vokal murabbiyi bilan shaxsan yoki Internetda ishlash sizga yordam berishi mumkin.

Ovoz murabbiyi sizga unli va undosh tovushlarni har xil shaklda shakllantirishni va nutqning turli elementlarini ajratishni o'rganishga yordam beradi. Shuningdek, ular sizga quyidagilar haqida o'ylashga yordam beradi:

• lablaringizni va og'zingizni qanday ushlab turish kerak
• til holati
• jag'ning kuchlanishini bartaraf etish
• duruş va nafasni nazorat qilish
• diafragma ovozli proektsiyasi
• artikulyatsiya
• ohang oralig'i

Ovoz va nutqni o'qituvchilar uyushmasi orqali siz nutq terapevtini yoki ovozli murabbiyni topishingiz mumkin.

Jarrohlik echimlar

Ovozingizni pasaytiradigan yoki ko'taradigan bir qator jarrohlik muolajalari mavjud. Ularga quyidagilar kiradi:

• Ovozli feminizatsiya operatsiyasi. Ovozingiz jarrohlik usulida o'zgartirilishi mumkin, shunda u endi past tovushlarni chiqarmaydi. Bunga ovozli feminizatsiya jarrohligi yoki feminizatsiya laringoplastikasi deyiladi. Ovozli feminizatsiya jarrohligi paytida ovozli quti kichikroq bo'ladi va vokal kordonlar qisqaradi. Ba'zida trans-ayollar ushbu protseduradan o'tishadi.
• Lokal vokal simini sozlash. Ushbu protsedura vokal simlarini mahkamlash uchun lazerdan foydalanadi, bu ohangni ko'tarishga yordam beradi. Bundan tashqari, chekishni cheklovchi poliplarni qisqarish uchun ham foydalanish mumkin.
• Pitchni tushirish operatsiyasi. Ushbu protsedura vokal simlarini bo'shatish yoki yumshoq to'qimalarni qayta vokal kordonlariga massa qo'shish orqali pastga tushiradi.

O'zingizning vokal murabbiyingiz bo'ling

Agar siz o'zingizning vokal murabbiyingiz bo'lishni istasangiz, uyda qilishingiz mumkin bo'lgan ovozli mashqlar mavjud. Birinchidan, ovozingiz aslida qanday tovush chiqarayotganini bilishingiz kerak.

Birinchidan, ovozingizni yozib oling

Sizning ovozingiz boshqalarga qaraganda siznikidan farq qilishi mumkin. Chunki siz gapirganda ovozingiz bir vaqtning o'zida havo va bosh suyagi orqali o'tadi.

Ovozingiz sizning quloq bo'shlig'ingizga havo orqali yuboriladi va u erda uchta mayda suyaklarni tebranadi: malleus, inkus va stapes. Keyin u sizning kokleaga va oxir-oqibat miyangizga boradi.

Bu sodir bo'lganda, sizning vokal kordonlaringizdan tebranish to'g'ridan-to'g'ri kokleaga chiqariladi. Shuning uchun yozuvda eshitganingizda ovozingiz qanday eshitilishini bilmasligingiz mumkin. Shu sababli, avval ovozingizni yozib olish mantiqiy.

Gapirish uslubingizdagi tafovutlarni aniqlash uchun mutaxassislar ovozingizni bir nechta stsenariylarga yozishni tavsiya etadilar, masalan:

• do'st bilan gaplashish
• bolaga kitob o'qish
• biznes taqdimoti berish

Vokal bo'yicha o'qing

Dalillar shuni ko'rsatadiki, ovozingizni aniqroq boshqarish uchun ovozingizni o'zgartirishingiz mumkin. Ko'p kitoblar, shu jumladan vokal mashqlari bo'yicha audiokitoblar mavjud, ularda issiqlik mashqlari va maslahatlar mavjud. Sinab ko'rish uchun yaxshi narsa bu Rojer Lovening Donna Frazier bilan "Ovozingni bepul sozlash", uni Internetda topishingiz mumkin.

Vokal mashqlari yordamida ovozingizni bo'shating

Ovozingizni tinchlantirish uchun ba'zi vokal mashqlari va mashqlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• xitob qilish
• lablar qichqiradi
• til trills
• Og'zingizni keng ochib, jag'ingizni bo'shating, so'ng muloyimlik bilan yoping
• esnagan
• chuqur nafas olish
• Qattiq mushaklarni bo'shatish uchun tomog'ingizni muloyimlik bilan massaj qiling

Ovozingizni tashlashni mashq qiling

Bu shuningdek ovozingizni tashlashni yoki tanangizning boshqa qismidan gapirishni mashq qilishga yordam beradi, masalan:

• diafragma
• tomoq
• og'iz va burun

Sizga yoqadigan ovozni taqlid qilib ko'ring

Sizga yoqadigan ovozni chiqarishga yordam berishini bilib olishingiz mumkin. Buni amalga oshirish uchun ovozning ohangini, ohangini, ohangini va tembrini diqqat bilan tinglang.

Vokal kordonlaringizga g'amxo'rlik qilish

Vokal kordonlar xuddi tananing qolgan qismi kabi. Shu sababli vaqt o'tishi bilan ovozlar o'zgaradi. Sog'lom va optimallashtirilgan bo'lish uchun quyidagi maslahatlarni sinab ko'ring.

• Namlangan holda turing va choy kabi ko'p miqdorda iliq ichimliklar iching.
• Chekish, vape va boshqa biron bir narsadan tutun ichmang.
• Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytiring.
• Qichqirmaslik yoki baland ovoz bilan gaplashmaslik orqali ovozingizga yaxshi munosabatda bo'ling.
• Shovqin va pichirlashlardan saqlaning, bu sizning ovozli simlaringizni siqib chiqarishi mumkin.
• Agar kerak bo'lsa, allergiya, to'ldirilgan burun yoki nafas olish uchun dori-darmonlarni qabul qilib, sinuslaringizni tozalang.
• Nopok havodan saqlaning va iloji bo'lsa toza havoda nafas oling.

Ovoz va ovoz mexanikasi

Siz gapirganda yoki qo'shiq aytganda, ovozingizni yaratadigan jarayon o'pkangizdan boshlanadi. Agar o'pkangiz sig'imi pasaygan bo'lsa, ovozingiz sust eshitilishi mumkin.

Sizning qovurg'alaringiz, diafragma va qorin bo'shlig'i mushaklari o'pkadan va traxeya va og'iz bo'shlig'ingizdan havo chiqarib yuborish uchun jismoniy kuch beradi.

Vokal kordonlaringiz o'rtasida havo oqadi, bu ularni tebranadi. Sizning ovozingiz, barcha tovushlar singari, tebranadigan havo zarralari tomonidan ishlab chiqarilgan energiya. Sizning ohangingiz vokal kordonlaringizning tebranishlari soniga qarab belgilanadi. Bunga chastota deyiladi. Kamroq tebranish pastki pog'onani hosil qiladi. Ko'proq tebranish yuqori balandlikni yaratadi.

Tebranishlar havo zarralarini og'zingiz va sinuslarga sayohat qilishni davom ettirishga undaydi, bu erda sizning ovozingiz rezonans, ohang va o'ziga xos ovozning o'ziga xosligini oladi. Agar sinuslaringiz tiqilib qolsa, bu vaqtda ovozingiz burunning ohangini ko'tarishi mumkin.

Olib ketish

Agar sizning ovozingiz ovozingizni yoqtirmasa, uni o'zgartirishning bir necha yo'li mavjud. Bular uy ichidagi vokal mashqlari, sizga yoqadigan ovozni taqlid qilish, ovozli murabbiy bilan ishlash va jarrohlik operatsiyalarini o'z ichiga oladi.