Koronavirus va kasallik xavfiga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak

Tarkib

• Koronavirusga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak
• Koronavirus pandemiyaga aylansa, qanday tayyorlanish kerak
• Uchun ko'rib chiqish

Amerika Qo'shma Shtatlarida COVID-53 koronavirusining tasdiqlangan 53 ta holati (nashr qilinganidan keyin) (shu jumladan, vataniga qaytarilgan yoki chet elga safar qilganidan keyin AQShga qaytarilganlarni o'z ichiga oladi), federal sog'liqni saqlash amaldorlari hozirda aholiga virus yuqishi haqida ogohlantirmoqda. butun mamlakat bo'ylab tarqalishi mumkin. "Bu endi sodir bo'ladimi, degan savol emas, balki aynan qachon sodir bo'ladi va bu mamlakatda qancha odam og'ir kasallikka chalinishi mumkin", - deydi Nensi Messonnier, MD, Kasalliklarni nazorat qilish markazlari direktori. va Profilaktika (CDC) Milliy immunizatsiya va respirator kasalliklar markazi bayonotida.

N95 yuz niqobini sotib olishning ko'payishi, fond bozorining keskin tushib ketishi va umumiy vahima. (Kutib turing, koronavirus haqiqatan ham ko'rinadigan darajada xavflimi?)

"Biz Amerika jamoatchiligidan bu yomon bo'lishi mumkin degan umidda biz bilan tayyorgarlik ko'rishni so'raymiz", - deya qo'shimcha qildi doktor Messonnier. Pandemiya yaqinlashayotgan bir paytda, siz koronavirusga tayyorgarlik ko'rish uchun * alohida -alohida * qila oladigan biror narsa bormi?

Koronavirusga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak

Hozircha COVID-19 ga qarshi vaktsina mavjud boʻlmasa-da (Milliy Sogʻliqni saqlash institutlari potentsial vaksinalarni ishlab chiqish ustida ishlamoqda va kasallik tashxisi qoʻyilgan kasalxonaga yotqizilgan kattalar ustidan eksperimental davolanishni sinovdan oʻtkazmoqda), kasallikning oldini olishning eng yaxshi usuli bu virusga duchor boʻlmaslikdir. CDC ma'lumotlariga ko'ra, bu koronavirus shtammi. "Sizni virusdan himoya qiladigan maxsus uskunalar, dorilar yoki asboblar yo'q. O'zingizni himoya qilishning eng yaxshi usuli - uni ushlamaslikdir ", deydi Richard Burruss, MD, PlushCare shifokori.

COVID-19 kabi nafas olish yo'llari kasalliklari uchun bu asosiy gigiena qoidalariga rioya qilishni anglatadi: kasal odamlar bilan yaqin aloqada bo'lmang; ko'zingizga, buruningizga va og'zingizga tegishdan saqlaning; muntazam ravishda tegib turgan narsalar va yuzalarni tozalovchi spreyi yoki ro'molcha bilan dezinfektsiya qiling va qo'lingizni sovun va suv bilan kamida 20 soniya davomida yuving. CDC ma'lumotlariga ko'ra, COVID-19 tarqalishini oldini olish uchun har qanday nafas olish yo'llari kasalliklarining oldini olishga yordam beradigan strategiyalarga amal qiling, shu jumladan yo'tal va aksirishingizni to'qima bilan o'rab oling (va to'qimalarni axlatga tashlang). "Agar siz isitma, yo'tal va sovuq bilan tushadigan ishchi bo'lsangiz, to'g'ri ish qiling va ishga bormang", deydi doktor Burruss.

Va agar siz Busy Philipps va Gwyneth Paltrow tomonidan yuz niqobini kiyish sizni virusdan butunlay himoya qiladi deb o'ylasangiz, tinglang: CDC sog'lom odamlarga COVID-19 ning oldini olish uchun yuz niqobini kiyishni tavsiya etmaydi. Yuz niqoblari asosan boshqalarni infektsiyadan himoya qilish uchun ishlab chiqilganligi sababli, ularni faqat kasalligi bo'lgan odamlar ishlatishi kerak, ularni shifokor tomonidan taqish tavsiya qilinadi yoki yaqin atrofda kasal bo'lganlarga g'amxo'rlik qilinadi.

Koronavirus pandemiyaga aylansa, qanday tayyorlanish kerak

Apokalipsisdan omon qolish rejimiga o'tishdan oldin bilingki, koronavirus hali pandemiya emas. Hozirgi vaqtda COVID-19 koronavirusi pandemiya deb hisoblanishi mumkin bo'lgan uchta mezondan ikkitasiga javob beradi: Bu o'limga olib keladigan va odamdan odamga doimiy tarqaladigan kasallik, ammo u hali dunyo bo'ylab tarqalmagan. Bu sodir bo'lishidan oldin, AQSh Ichki xavfsizlik vazirligi ikki haftalik suv va oziq-ovqat zaxirasini zaxiralashni maslahat beradi; muntazam retsept bo'yicha dori -darmonlar bilan uzluksiz ta'minlanishingizni ta'minlash; retseptsiz dori-darmonlar va tibbiy buyumlarni qo'lda saqlash; va kelajakda shaxsiy ma'lumot olish uchun shifokorlar, shifoxonalar va dorixonalardan sog'liqni saqlash yozuvlarini tuzish.

Agar COVID-19 oxir-oqibat pandemiyaning uchinchi mezonini bajarsa, Milliy xavfsizlik departamenti (DHS) epidemiya paytida kasallikning yuqishi va tarqalishining oldini olish uchun tavsiya etilgan choralarni ko'rishni tavsiya qiladi. Xuddi shunday, DHS immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradigan, sog'lom uyqu, jismoniy faollik, stressni boshqarish, suvsizlanish va to'yimli ovqatlarni iste'mol qilish kabi sog'lom odatlar bilan shug'ullanishni taklif qiladi. hamma infektsiya turlari, shu jumladan COVID-19 kabi virusli kasalliklar, deydi doktor Burruss. Umuman olganda, bu choralar gripp virusi tarqalishining oldini olish uchun qilayotganingizdan farq qilmaydi, deya qo'shimcha qiladi u. (Tegishli: Gripp mavsumida immunitet tizimini mustahkamlaydigan 12 ta taom)

Doktor Burruss: "Mana, mutaxassislar bu virusni boshqa viruslardan qanday o'xshash va farqli ekanligini aniqlash uchun hali ham o'rganmoqda", deydi. "Oxir-oqibat, tadqiqotchilar, ehtimol, COVID-19 ga qarshi emlashni o'ylab topishadi, lekin shu paytgacha biz o'zimizni himoya qilish uchun qo'limizdan kelganini qilishimiz kerak va bu sizning onangiz aytgan hamma narsani qilish demakdir."

Bu hikoyadagi ma'lumotlar matbuot vaqtida aniq. COVID-19 koronavirusi haqidagi yangilanishlar rivojlanishda davom etar ekan, bu hikoyadagi ba'zi ma'lumotlar va tavsiyalar dastlabki nashrdan beri o'zgargan bo'lishi mumkin. Sizga CDC, JSST va mahalliy sog'liqni saqlash boshqarmasi kabi eng dolzarb ma'lumotlar va tavsiyalar uchun muntazam ravishda ro'yxatdan o'tishni taklif qilamiz.

Uchun ko'rib chiqish