Model Noel Berri Nyu-York moda haftaligida fitnesga qanday mos keladi?

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Noel Berri birinchi bo'lib Bandierning san'atdan ilhomlangan faol kiyimlar to'plamining kampaniyasida ishtirok etganida e'tiborimizni tortdi. Instagramda ajoyib Ford modelini kuzatganimizdan so'ng, biz uning shunchaki mos model emasligini aniqladik; u, shuningdek, olti mildan keyin selfida ajoyib ko'rinishga qodir yuguruvchi va u go'zal acai kosasi uchun bizning minnatdorchiligimiz bilan o'rtoqlashadi. Ammo biz uchish-qo'nish yo'lagida yuqori moda ko'rinishidagi kabi mashg'ulot kiyimida ham yaxshi ko'rinadigan kelajak modeli haqida ko'proq bilmoqchi edik. (U uni shu haftadagi Reychel Zoe shousida sayr qilib o‘ldirgan.) Shunday qilib, Nyu-Yorkdagi moda haftaligi o‘rtasida biz uning kundalik hayotini ko‘zdan kechirdik va u qaysi mashg‘ulot studiyalarini yaxshi ko‘rishi, qaysi mashg‘ulotlarni yaxshi ko‘rishi haqida bir necha tezkor savollar bilan tanishdik. u har doim sport sumkasida nima borligini bilib oladi. (Keyingi, Victoria's Secret farishtalaridan ba'zi fitspolarni tekshiring!)

U uyg'onganidan keyin qilgan birinchi ishi: "Bu, ehtimol, ko'pchilik qiladigan narsaga o'xshaydi ... telefonimni tekshiring!"

Oddiy bir kunda u ovqatlanadigan hamma narsa, shirinlik bilan nonushta: "Men kunni tuxum bilan boshlayman, keyin esa ismaloq yoki avakado va bir oz yashil choy bilan boshlayman. Tushlik uchun men ko'p sabzavotli salat yoki qandaydir o'rashni yaxshi ko'raman. Atıştırmalık uchun men Kind barini olaman. Yoki o‘zim yaxshi ko‘radigan gumus! Kechki ovqatga baliq, tovuq yoki bifshteks kabi oqsil, so‘ngra sabzavot va kartoshkaning bir turi – men kartoshkani har qanday shaklda yaxshi ko‘raman! Shirin uchun, men Muzlatilgan yogurtni iste'mol qiling - bu siz o'zingizni yoqtirishingiz mumkin bo'lgan narsadir va bundan juda xafa bo'lmaysiz.

Nosog'lom indulgensiyasiz u yashay olmaydi: "Frantsuz kartoshkasi va konfet! Men ikkalasini ham juda yaxshi ko'raman ".

Uning odatdagi haftalik mashg'ulotlar jadvali: "Men besh-etti kun mashg'ulot o'tkazishga harakat qilaman, garchi bu yoga yoki 30 daqiqalik yugurish bo'lsa ham. Men o'zimni juda yaxshi his qilyapman va agar kunni mashg'ulot bilan boshlagan bo'lsam, kun bo'yi sog'lig'im to'g'risida ko'proq qaror qabul qilaman. Mening sevimli studiyalarim: SLT (bu hayotni o'zgartiradi), Barry's Bootcamp va Exhale."

Uning tezkor mashqlar harakati: "Vaqtim ko'p bo'lmaganda yoki sayohatda bo'lsam, telefonimda YouTube'dan 15 daqiqalik, to'liq tana Pilates videosini tayyorlayman! Buni qilish uchun sport zaliga borishning hojati yo'q - men buni uyda, yashash xonamda qilaman. Bundan tashqari, men kunning oxirida tinchlanaman, deb o'ylayman. "(Psst: Pilatesning tez yugurish harakatlarini bir necha daqiqada ko'ring.)

Uning ajoyib selfi qilish siri: "Hammasi yorug'lik va sizning burchaklaringizni bilish bilan bog'liq!"

U moda haftaligiga qanday tayyorlanmoqda: "Ish bilan bog'liq har qanday muhim narsaga etakchilik qilib, men bilamanki, mening figuram benuqson shaklda bo'lishi kerak, men shakar va uglevodlarni kesib tashladim. Men juda toza ovqatlanaman, faqat oqsillar, meva va sabzavotlardan boshqa narsa emas. Mashq qilish nuqtai nazaridan men 30-45 daqiqalik odatdagi yugurish o'rniga, kardiyomni kuchaytiraman, men bir soatdan bir yarim soatgacha yuraman.

NYFW davomida u o'z energiyasini qanday saqlaydi: "Menimcha, namlikni saqlab turish va sog'lom va tez -tez ovqatlanishingizga ishonch hosil qilish juda muhim. Va, albatta, siz avvalgi kecha yaxshi dam olishingiz kerak."

Uning sevimli ilhomlantiruvchi so'zlari: ""Siz ishlagan eng yaxshi loyiha - bu sizsiz" va "Unda o'tirib, xohlagan eshakni olmaysiz"!" (Mashg'ulotingizni rag'batlantirish uchun ko'proq motivatsion fitnes mantralarini ko'rib chiqing!)

Uning dam olish haqidagi fikrlari: "Men butun sport harakatini juda yaxshi ko'raman! Bu yoqimli va qulay va o'ylaymanki, agar siz kundalik hayotingizda faol kiyim kiysangiz, dastlabki rejangiz bo'lmasa ham, mashg'ulotlarga borishdan ilhomlanasiz."

Uning sport sumkasida har doim nima bor: "Men mashg'ulot paytida bo'yanish qilishni yoqtirmayman. shuning uchun menda har doim tozalovchi bor-men doktor Murodni tozalash vositasidan foydalanaman; bu mening terim uchun ajoyib! Menda ham har doim doktor Jart keramidin kremi bor-menimcha, bu eng buyuk namlovchi. Va menda har doim Beats quloqchinlari va Kind bar bor-men sport zalidan oldingi eng sevimli lazzat-bu meva va yong'oq klasteri, lekin men er yong'oqli qora shokoladning muxlisiman. Mashqdan so'ng esa men doimo yangi shakar lablarini davolashga egaman; bu sizning lablaringizni silliq va sog'lom qiladi-bu men yashay olmaydigan go'zallik mahsuloti! "

Qanday qilib u kun oxirida shamolni o'chiradi: "Yaxshi uzoq dush va yaxshi musiqa!"

Uchun ko'rib chiqish