Sovuqni tugatguningizcha qancha vaqt ketadi?

Tarkib

• Kattalardagi sovuq qancha davom etadi?
• 1. Dastlabki alomatlar
• 2. Tepalik belgilari
• 3. Kech alomatlar
• Sovuq bolalarda qancha davom etadi?
• Sovuqni qanday davolash mumkin
• Reçetesiz og'riq qoldiruvchi vositalar
• Boshqa birjadan tashqari dorilar
• Uy sharoitida parvarish qilish va davolash usullari
• Sovuqni boshqalarga yuqishini oldini olish uchun qanday
• Sovuqni oldini olish uchun nima qilishingiz mumkin?
• Shifokorga qachon murojaat qilish kerak
• Kattalarda
• Bolalarda
• Pastki chiziq

Sovuq bilan tushish sizning kuchingizni susaytirishi va sizni ayanchli his qilishingizga olib kelishi mumkin. Tomoq og'rig'i, tiqilib qolgan yoki burun burunlari, ko'zlari suv bo'lib, yo'talish haqiqatan ham kundalik hayotingizga xalaqit berishi mumkin.

Sovuqlar - bu sizning burun va tomoqni o'z ichiga olgan yuqori nafas yo'llarining virusli infektsiyasi. Bosh shamollashi, oddiy shamollash singari, ko'krak shamollashidan farq qiladi, bu sizning pastki nafas yo'llaringiz va o'pkangizga ta'sir qilishi mumkin va ko'krak qafasi tiqilib qolishi va balg'am bilan yo'talishi mumkin.

Agar siz shamollab qolgan bo'lsangiz, qachon o'zingizni yaxshi his qilishni kutishingiz mumkin? Va bu vaqt ichida alomatlaringizni engillashtirish uchun nima qilishingiz mumkin? Ushbu savollarga va boshqalarga ushbu maqolada javob beramiz.

Kattalardagi sovuq qancha davom etadi?

Shunga ko'ra, ko'pchilik kattalar sovuqni 7 dan 10 kungacha tiklashadi. Odatda, umumiy sovuq uch xil fazani o'z ichiga oladi, ularning har biri biroz boshqacha alomatlarga ega.

1. Dastlabki alomatlar

Sovuq alomatlari yuqtirilgandan so'ng boshlanishi mumkin. Tomog'ingiz tirnalgan yoki og'rib turganini sezasiz va odatdagidan kam energiya borligini sezishingiz mumkin. Ushbu alomatlar odatda bir necha kun davom etadi.

2. Tepalik belgilari

Siz ob-havoni birinchi marta his qila boshlaganingizdan so'ng, sizning alomatlaringiz eng yomon darajada bo'lishi mumkin. Achchiq tomoq va charchoqdan tashqari sizda quyidagi alomatlar paydo bo'lishi mumkin:

• burun yoki tiqilib qolgan burun
• aksirmoq
• suvli ko'zlar
• past darajadagi isitma
• bosh og'rig'i
• yo'tal

3. Kech alomatlar

Sovuq yurish paytida siz yana 3-5 kun burun tiqilib qolishingiz mumkin. Shu vaqt ichida siz burun oqishi sariq yoki yashil rangga aylanganini sezishingiz mumkin. Bu sizning tanangiz infektsiyaga qarshi faol kurash olib borganligidan dalolat beradi.

Ba'zi odamlar uzoq muddatli yo'tal yoki charchoqqa ham ega bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda yo'tal bir necha hafta davom etishi mumkin.

Sovuq bolalarda qancha davom etadi?

O'rtacha bir yil ichida bolalar kattalarga qaraganda ko'proq sovuqqonlik qilishadi. Aslida, o'rtacha kattalar bir yilda ikki-to'rtta sovuqni boshdan kechirishi mumkin bo'lsa, bolalar olti dan sakkizgacha.

Sovuqning davomiyligi bolalarda ko'proq bo'lishi mumkin - 2 haftagacha.

Bolalarda va kattalarda sovuq alomatlar o'xshash bo'lsa, bolalarda ba'zi qo'shimcha belgilarga quyidagilar kiradi:

• ishtahani pasayishi
• uxlashda muammo
• asabiylashish
• emizish yoki shishani olish qiyinligi

Ko'pgina bolalar bir necha hafta ichida sog'ayib ketishlariga qaramay, siz yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlarni kuzatib borishingiz kerak. Bunga quyidagilar kiradi:

• Quloq infektsiyasi. Quloqni silash yoki chizish va asabiylikni kuchayishi kabi quloq og'rig'ining belgilarini qidiring
• Sinus infektsiyasi. E'tibor qilish kerak bo'lgan belgilar orasida 10 kundan ortiq davom etadigan tiqilishi va burundan oqizish, yuz og'rig'i va ehtimol isitma bor
• Ko'krak qafasi infektsiyasi. Nafas olish, nafas olish tezlashishi yoki burun teshigining kengayishi kabi nafas olish qiyinligini ko'rsatadigan belgilar mavjudligini tekshiring

Sovuqni qanday davolash mumkin

Sovuqni davolashning eng yaxshi usuli - bu infektsiya o'tguncha simptomlarni yumshatishga qaratilgan. Sovuqqa virus sabab bo'lganligi sababli, antibiotiklar samarali davolash vositasi emas.

Sovuqni yuqtirganingizda o'zingizni yaxshi his qilishning ba'zi usullariga retseptsiz yozilgan dorilar (OTC) va uy sharoitida davolashning asosiy usullari kiradi.

Reçetesiz og'riq qoldiruvchi vositalar

OTC-dan tashqari og'riq qoldiruvchi vositalar isitma, bosh og'rig'i va og'riq va og'riq kabi simptomlarni engillashtiradi. Ba'zi variantlarga ibuprofen (Advil, Motrin), aspirin va asetaminofen (Tylenol) kiradi.

Hech qachon 18 yoshgacha bo'lgan bolalarga aspirin bermang, chunki bu Reye sindromi deb ataladigan og'ir holatga olib kelishi mumkin. Children's Motrin yoki Children's Tylenol kabi bolalar uchun maxsus ishlab chiqarilgan mahsulotlarni qidirishni o'ylab ko'ring.

Boshqa birjadan tashqari dorilar

Burun tıkanıklığı, suvli ko'zlar va yo'tal kabi sovuq alomatlarni bartaraf etishga yordam beradigan bir nechta tashqi OTC dorilar mavjud. Birjadan tashqari dori-darmonlarni ko'rib chiqing:

• Dekonjestanlar burun yo'llari ichidagi tiqilishni engillashtirishi mumkin.
• Antihistaminiklar burun burunini, qichima va suvli ko'zlarni va hapşırmayı engillashtiradi.
• Balg'am chiqaruvchi vositalar balg'amni yo'talishini osonlashtirishi mumkin.

Ba'zi yo'tal va sovuq dorilar yosh bolalar va chaqaloqlarda nafasni sekinlashishi kabi jiddiy nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqardi. Shu sababli, Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) ushbu dorilarni 2 yoshgacha bo'lgan bolalarda qo'llash.

Uy sharoitida parvarish qilish va davolash usullari

Sizning alomatlaringizni engillashtirishga yordam beradigan ko'plab o'z-o'zini davolash choralari mavjud:

• Dam oling. Uyda qolish va faoliyatni cheklash tanangizga infektsiyaga qarshi kurashishda va boshqalarga tarqalishining oldini olishga yordam beradi.
• Hidratlangan holda turing. Ko'p miqdorda suyuqlik ichish burun mukusini sindirish va suvsizlanishni oldini olishga yordam beradi. Suvsizlantiruvchi kofe, choy yoki gazlangan ichimliklar kabi kofeinli ichimliklardan saqlaning.
• Sinkni ko'rib chiqing. Sink qo'shilishi sovuqni kamaytirishi mumkin, agar alomatlar boshlanganidan ko'p o'tmay boshlangan bo'lsa.
• Namlagichdan foydalaning. Namlagich xonaga namlik qo'shib, burun tiqilishi va yo'tal kabi alomatlarga yordam beradi. Agar sizda namlagich bo'lmasa, iliq, bug 'bilan yuvinish burun yo'llaridagi tiqilib qolishni yumshatishi mumkin.
• Tuzli suv bilan yuvib tashlang. Tuzni iliq suvda eritib yuborish va u bilan tomoq yuvish tomoq og'rig'ini engillashtiradi.
• Pastillarni sinab ko'ring. Asal yoki mentolni o'z ichiga olgan pastellar tomoq og'rig'ini tinchlantirishga yordam beradi. Kichkintoy bolalariga pastil berishdan saqlaning, chunki ular bo'g'ilib qolish xavfi tug'dirishi mumkin.
• Asaldan foydalaning yo'talni engillashtirishga yordam beradi. Bir stakan iliq choyga 1 - 2 choy qoshiq asal qo'shib ko'ring. Biroq, 1 yoshgacha bo'lgan bolalarga asal berishdan saqlaning.
• Chekishdan saqlaning, chekuvchi tutun yoki boshqa ifloslantiruvchi moddalar, bu sizning nafas yo'llaringizni bezovta qilishi mumkin.
• Burun sho'r eritmasidan foydalaning. Tuzli burun spreyi burun yo'llaridagi shilimshiqni yupqalashga yordam beradi. Tuzli purkagichlarda shunchaki tuz va suv borligiga qaramay, ba'zi burun spreyi tarkibida dekonjestantlar bo'lishi mumkin. Burunni bo'shatadigan spreylardan ehtiyot bo'ling, chunki uzoq vaqt davomida foydalanish simptomlarni yanada kuchaytirishi mumkin.

Sovuqni boshqalarga yuqishini oldini olish uchun qanday

Umumiy sovuq yuqumli hisoblanadi. Bu shuni anglatadiki, u odamdan odamga o'tishi mumkin.

Shamollaganingizda, sizning alomatlaringiz paydo bo'lishidan bir oz oldin, ular yo'qolguncha yuqumli bo'lasiz. Ammo, sizning alomatlaringiz eng yuqori darajaga etganida, odatda, sovuqning dastlabki 2-3 kunida virusni yuqtirish ehtimoli ko'proq.

Agar siz kasal bo'lsangiz, sovuqni boshqalarga yuqtirishni oldini olish uchun quyidagi ko'rsatmalarga amal qiling:

• Yaqin aloqadan qoching boshqalar bilan, masalan, qo'l siqish, quchoqlash yoki o'pish. Agar jamoat joylariga chiqish o'rniga imkoningiz bo'lsa uyda qoling.
• Yuzingizni ro'molcha bilan yoping yo'talayotganingizda yoki hapşırdığınızda, ishlatilgan to'qimalarni tezda yo'q qiling. Agar hech qanday to'qima bo'lmasa, yo'tal yoki hapşırma sizning qo'lingizga emas, balki tirsagingizda.
• Qo'llaringizni yuving burunni puflagandan, yo'talgandan yoki hapşırgandan keyin.
• Sirtlarni dezinfektsiyalash eshik tutqichlari, kranlar, muzlatgich tutqichlari va o'yinchoqlar kabi tez-tez tegib turishingiz kerak.

Sovuqni oldini olish uchun nima qilishingiz mumkin?

Sovuqni yuqtirishning oldini olish har doim ham imkoni bo'lmasa-da, sovuq virusni olish xavfini kamaytirish uchun ba'zi choralar ko'rishingiz mumkin.

• Qo'llaringizni tez-tez yuvib turing va sovun va iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Agar qo'lingizni yuvish imkoni bo'lmasa, uning o'rniga spirtli ichimliklarni tozalash vositasidan foydalanishingiz mumkin.
• Og'zingizga, burunga, ko'zingizga tegishdan saqlaning, ayniqsa, sizning qo'llaringiz yangi yuvilmagan bo'lsa.
• Kasal bo'lgan odamlardan uzoqroq turing. Yoki yaqin aloqada bo'lmaslik uchun masofani saqlang.
• Ulashishdan saqlaning boshqalar bilan birga idishlarni iste'mol qilish, ko'zoynak yoki shaxsiy buyumlarni iste'mol qilish.
• Sog'lom turmush tarzini saqlang immunitet tizimingizni eng yaxshi shaklda ushlab turish. Bunga muvozanatli ovqatlanish, muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish va stressni nazorat ostida ushlab turishga harakat qilish kiradi.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Sovuq alomatlarining aksariyati odatda bir-ikki hafta ichida yaxshilanadi. Umuman olganda, alomatlar yaxshilanmasdan 10 kundan ortiq davom etsa, shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Bundan tashqari, ba'zi boshqa alomatlarga e'tibor berish kerak. Agar ushbu alomatlardan birini sezsangiz, shifokoringiz bilan kuzatib boring:

Kattalarda

• 103 ° F (39,4 ° C) va undan yuqori bo'lgan isitma, 5 kundan ko'proq davom etadi yoki o'tib ketadi va qaytadi
• ko'krak og'rig'i
• balg'amni keltirib chiqaradigan yo'tal
• xirillash yoki nafas qisilishi
• qattiq sinus og'rig'i yoki bosh og'rig'i
• qattiq tomoq og'rig'i

Bolalarda

• isitma 102 ° F (38,9 ° C) yoki undan yuqori; yoki 3 oylikdan kichik bolalarda 100,4 ° F (38 ° C) dan yuqori
• doimiy yo'tal yoki balg'amni keltirib chiqaradigan yo'tal
• xirillash yoki nafas olishda muammo
• 10 kundan ko'proq davom etadigan burun tiqilishi
• ishtahani pasayishi yoki suyuqlikni iste'mol qilish
• g'ayritabiiy darajadagi bezovtalik yoki uyquchanlik
• quloqlarni chizish kabi quloq og'rig'i belgilari

Pastki chiziq

Kattalardagi sovuq odatda 7 dan 10 kungacha tozalanadi. Bolalarning tiklanishi biroz ko'proq vaqt talab qilishi mumkin - 14 kungacha.

Sovuqni davolash uchun davo yo'q. Buning o'rniga, davolash simptomlarni bartaraf etishga qaratilgan. Siz buni ko'p miqdorda suyuqlik ichish, etarlicha dam olish va kerak bo'lganda birjadan tashqari dori-darmonlarni qabul qilish orqali qilishingiz mumkin.

Shamollash odatda engil bo'lsa-da, sizning alomatlaringiz yoki bolangizning alomatlari og'ir bo'lsa, yaxshilanmasa yoki kuchayib boraversa, albatta shifokoringizga murojaat qiling.