Qanday qilib abadiy baxtli yashash kerak

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

MELISSA RYCROFT, u Jeyson Mesnikning e'tiborini tortadigan 25 ayollardan biri edi Bakalavr. "Men shouga ochiq fikr va ochiq yurak bilan bordim - va menimcha, hamma uning qanday tugaganini biladi!" 26 yoshli hazil. (Agar siz uni o'tkazib yuborgan bo'lsangiz, Jeyson mavsum finalida Melissa bilan uchrashishni taklif qilgan, shundan so'ng, faqat olti hafta o'tgach, tomoshabinlar bilan munosabatlarni davom ettirish uchun keyingi epizodni to'xtatgan.) umidsizlik, Melisa davom etdi. U uchinchi o'rinni qo'lga kiritdi Yulduzlar bilan raqs (DWTS) , ga aylandi Xayrli Amerika Amerika maxsus ishtirokchi va u ikki yil davomida uchrashib yurgan Tay Striklend bilan qayta aloqaga chiqdi. O'tgan yilning dekabr oyida Melissa va Tye Meksikaning Isla Mujeres shahrida okean bo'yida o'tkazilgan to'yda 200 ga yaqin do'stlarim va oila a'zolarim oldida "men qilaman" dedilar. “Haligacha ishonmayapman”, deydi u. "Bu o'tgan yili mening hayotim ertakga aylandi!" Melisa o'tirdi Shakl o'sha "aqldan ozgan" vaqt unga sevib qolish, to'y rejalashtirish va nima bo'lishidan qat'iy nazar yuragingizga ergashish haqida nimani o'rgatgani bilan bo'lishish.

Haqiqiy sevgi sizni topadi

Melissa va Tye oldin er-xotin edi Bakalavrva ularning ajralishi Melisani shouga borishga undadi. "Men butunlay yuragim siqilib ketgandim va bu meni Dallasdan olib chiqib, hayotga qaytadan kiritadi deb o'yladim", deydi Melissa. "Bundan tashqari, bu Tyega mendan uzoqlashdi." Shouning keyingi qismidan ko'p o'tmay, u va Tye yana birga bo'lishdi va o'shandan beri ular ajralmas edi. "Biz aqldan ozgan yo'lni boshdan kechirdik, shuning uchun bizning to'yimiz Rascal Flattning" Buzilgan yo'lni muborak qil "qo'shig'i edi", deydi Melissa. “Ammo ortga nazar tashlasak, bularning barchasi Xudoning biz uchun qilgan rejasining bir qismi ekanligini bilamiz. Vaqti to‘g‘ri kelganda hammasi joyiga tushadi.

"Men kimdir sizning haqiqiy sevgingizni topganingizda, o'zingizni har doim o'z uyingizda his qilayotganingizni aytganini eshitdim. Tye hisoblanadi mening uyim: U mening tinch va tasalli joyim, va men uning yonida bo'lsam, o'zimni baxtli his qilaman. "

To‘yni mukammal deb bo‘lmaydi

"Men oilam va Tyening oilasi to'yda baxtli bo'lishlarini xohlardim, lekin, albatta, men ham baxtli bo'lishni xohlardim", deydi Melissa. "Shunday qilib, men turli xil ovqatlar bilan xizmat qildim va musiqa aralash o'ynadim va har bir mehmonni transportdan tortib mashg'ulotlargacha qamrab olganiga ishonch hosil qildim." Uning bo'lajak kelinlar uchun sevimli maslahati: shunchaki dam oling va buni qiling sizning mukammal kun. "Mening falsafam shundan iboratki, men ovqat yeyman, musiqaga raqs tushaman va erim bilan vaqt o'tkazaman va markaziy buyumlar yoki ro'molcha kabi mayda-chuyda narsalar meni asabiylashtirmasin. Hatto mening tortim qora rangda, gullarim esa Hamma o'lgan bo'lsa ham, mening to'yim men uchun mukammal bo'lar edi."

Sizning ichki ovozingiz har doim to'g'ri

Uning to'y tafsilotlari haqida gap ketganda - kelin ziyofatida faqat to'rtta yaqin do'sti bo'lishidan tortib asal oyini o'tkazib yuborishgacha bo'lgan hamma narsa - Melissa nima istayotganini aniq bilardi va o'z instinktlariga ishonardi. "Men xalat uchun Alfred Anjeloga bordim va ularning katalogida ko'rgan birinchi ko'ylakni sevib qoldim", deydi u. “Ular uni jo‘natishdi, men uni kiyib ko‘rdim va shunday bo‘ldi ning kiyinish. Do'kon meni uch soatlik uchrashuvga rejalashtirilgan edi, lekin men 20 daqiqada chiqib ketdim!

Bal oyiga kelsak, uning ichagi ham bu borada to'g'ri edi: "Tye o'z biznesini yanvar oyida boshlagan edi, shuning uchun ketish yaxshi emasdi", deydi Melissa. "Hamma ramziylik tufayli biz asal oyini o'tkazishimiz kerakligini aytdi, lekinbizning ramziy ma'noda biz birgalikda boshladik ".

Qo'rquv sizni ushlab turishiga yo'l qo'ymang

Melisaga Nensi O'Dellni almashtirish imkoniyati taklif qilinganda (o'shandan keyin - Gollivudga kirish langar shou mashqlari paytida o'zini jarohatladi) kuni DWTS, bitta ushlash bor edi: u tartibni o'rganish uchun faqat ikki kun bor edi. "Men qo'rqardim:" Hamma buni yaxshi ko'radi yoki yomon ko'radi ", deb o'ylayman. "Ammo men sahnaga chiqqanimda, tomoshabinlar vahshiy bo'lib ketishdi. Men o'sha paytda hayotim o'zgarganini his qildim."

U to'g'ri aytdi: uning vazifasi DWTS Melissaning maxsus yordamchi sifatida ishga kirishiga sabab bo'ldi Xayrli Amerika Amerika. "Men deyarli ishlab chiqaruvchilardan:" Ishonchingiz komilmi? "Deb so'radim", deydi u. "Ammo ular mening shaxsiyatimni shouga olib kelishimni xohlashlarini aytishdi va men:" Xo'sh, men buni qila olaman, deb o'yladim. Bu ajoyib sayohat bo'ldi va men hali ham davom etayotganiga ishonolmayman."

Hech qachon kimligingiz bilan murosa qilmang

Shou -biznesdagi yangi karerasiga qaramay, sobiq Dallas Kovboy cheerleaderi Los -Anjeles yoki Nyu -York shahriga ko'chib o'tishni rejalashtirmagan. "Bizning oilalarimiz, do'stlarimiz va Tyening ishi Texasda", deydi u. "Biz hayotimizni ular qaerda va ular doimo bo'lgan joyda saqlab qolamiz." Yangi turmush qurganlar uchun bu yo'lda ko'p kunlarni anglatadi. "Men oyiga bir necha marta sayohat qilaman", deydi Melissa. “Ba’zida Tye men bilan birga keladi, bu esa uni yanada qiziqarli qiladi.Ammo u qila olmasa, bizda to'rt kundan ortiq bo'lmaslik qoidasi bor."

Mashg'ulotlar qiziqarli bo'lishi kerak

uchun trening DWTS haftasiga yetti kun sakkiz soatlik mashg'ulotlarni talab qildi, bu Melissani chiroyli va ohangdor qildi, ammo charchagan. "Men hayotimning eng yaxshi holatida edim", deydi u. "Bir vaqtlar men qorin bo'shlig'imga qaradim va ularni sanashim mumkin edi! Lekin bu mening tabiiy tanam emas va men bu intensivlikda ishlashni davom ettira olmasligimni bilardim". Shoudan keyin Melisa mashq qilishni butunlay to'xtatdi. "Men undan uzoqlashishim kerak edi, chunki men mashq qilish quvonchini yo'qotishni xohlamadim. Bir oy o'tgach, men uni sog'indim va yana boshlashga tayyorman." Endi u haftasiga to'rt-olti kun ikki yoki uch mil masofani yuguradi va uyda kuch-quvvat mashqlari. Haykalchali ko'rinishda ortiqcha narsa bo'lsa -da, Melissa jismoniy mashqlar unga hissiy jihatdan kuchli bo'lishga yordam berishini aytadi. "Bu stressni engillashtiradi va mening yolg'iz qolishim va o'z fikrlarimni tartibga solish vaqti keldi", deydi u. "Yugurishdan keyin mening zo'riqishim yo'qoladi va men kun bo'yi o'zimni yaxshi his qilaman."

Sog'lom bo'lish - bu hayot tarzi

Melissa mashg'ulotdan tanaffus ham hamma uchun bepul parhezga aylanganini tan olishdan uyalmaydi. "Tye va men haftada bir necha kecha ovqatlanardik va har xil yog'li ovqatlarni iste'mol qilamiz", deydi u. "Ammo biz yana mashq qila boshlaganimizda, biz ham yaxshiroq ovqatlanishimiz kerakligini bilardik-natijaga erishish uchun bu juda muhim". Er -xotin parhez ovqatlanish o'rniga oddiy o'zgarishlarni amalga oshirdilar, jumladan, ko'p taomlarni restoranlarda emas, uyda. "Endi biz haftada bir marta ovqatlanamiz - juma yoki shanba kuni - va men boshqa kunlarda ovqat pishiraman", deydi Melissa. "So'nggi bir necha yil davomida men o'zimga o'zim g'amxo'rlik qilardim va hozir Tye uyga qaytganda, men dasturxon ustida ovqatlanishni juda yaxshi ko'raman- bu qancha davom etishini ko'ramiz! tovuq, lekin men ohi orkinosini qanday tayyorlashni o'rgandim va bu juda mazali! "

Melisa hatto tez ovqatlanishni tashlamasdan sog'lom ovqatlanish yo'lini topdi. "Men tovuq barmoqlari va kartoshka kartoshkasi kabi narsalarni xohlasam, men shunchaki bolalar ovqatini olaman", deydi u. "Bu ishtiyoqimni qondirish uchun etarli."

Seksuallikning bir nechta ta'riflari mavjud

Melissa o'zini qanday ko'rinishidan va nima kiyganidan qat'i nazar, ajoyib his qilish sirini topdi: o'ziga ishonch. "Ishonch va uni qanday tasvirlaganingiz shahvoniydir", deydi u. "Men buni tabassum, quvnoq va quvnoq bo'lish orqali qilaman. Men Megan Foks seksual emasman, lekin men qo'shni qizman va men buni Tye juda jozibali deb bilaman. Har kim bu so'zning o'ziga xos ma'nosini topishi kerak. -va buni ko'rsating! "

Uchun ko'rib chiqish