Qanday qilib 5 ta mashhur televidenie yulduzi sog'lom bo'lib qoladi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

So'nggi yangiliklar bilan biz televizorda ko'rganlarimiz sog'ligimiz xatti -harakatlarimizga ta'sir qilishi mumkin (hatto shifokorlarimiz aytganidan ham ko'proq!), Biz beshta sevimli televizion yulduzlarimiz qanday sog'lom bo'lishini ta'kidlamoqchi bo'ldik!

Sog'lom qolish va 5 ta teledasturlarning mos keladigan sirlari

1. Jillian Maykls. O'ylab ko'ring, sport zalida shunday mashg'ulot o'tkazish uchun bir necha soat kerak bo'ladi Eng katta yutqazuvchi murabbiy? Yana o'ylab ko'ring - atigi 20 daqiqa!

2. Opra Uinfri. Biz hammamiz bilamizki, Opra mol go'shti iste'mol qilmasligini aytdi ... shu kunlarda Opra qalqonsimon bez kasalliklarini boshqarib, sog'lig'ini saqlashga, vazni qanday bo'lishidan qat'i nazar, emotsional ovqatlanish orqali ishlashga va muntazam mashg'ulotlarga kirishga majbur.

3. Kim Kettrall. Uning xarakteri Samanta yoqilgan bo'lsa -da Jinsiy aloqa va shahar Cattrallning aytishicha, kardio va muntazam ravishda mashg'ulotlarni o'tkazish uning sog'lig'ini saqlash siri ekanligini aytadi.

4. Kourtni Kardashian. Reality telekanalining yulduzi va yangi onasi Kourtni Kardashian o'zini va oilasini organik va tabiiy ovqatlar bilan to'ydiradi va sog'lom ovqatlanish uchun kuniga kofein iste'molini cheklaydi!

5. Julianna Xough. Julian Xough o'zining raqs harakatlari bilan tanilgan bo'lsa-da, uning mashg'ulotlari va sog'lom turmush tarzi raqsdan ham ko'proq narsani o'z ichiga oladi. Darhaqiqat, u aylanma mashg'ulotlarni yaxshi ko'radi va to'yimli ovqatlanishni yaxshi ko'radi!

Jennifer Uolters-FitBottomedGirls.com va FitBottomedMamas.com sog'lom turmush saytlarining bosh direktori va asoschilaridan biri. Sertifikatlangan shaxsiy murabbiy, turmush tarzi va vaznni boshqarish bo'yicha murabbiy va guruh mashqlari bo'yicha o'qituvchi, shuningdek, sog'liqni saqlash jurnalistikasi bo'yicha magistr darajasiga ega va har xil onlayn nashrlar uchun fitnes va sog'lomlik haqida hamma narsani yozib turadi.

Uchun ko'rib chiqish