Ushbu 6 o't va ziravorlar bilan ovqat hazm qilishni yoqing

Tarkib

• Achchiq retsepti:
• Ko'rsatmalar:
• Savol:
• A:

Sizning tanangiz tabiiy ravishda kislota, safro va fermentlarni ishlab chiqaradi, bu siz iste'mol qiladigan narsalarni parchalashga yordam beradi, shu bilan siz ozuqaviy moddalarni o'zlashtirasiz, ammo bizning oshqozon tizimimiz ozgina qo'llab-quvvatlashga muhtoj. Keladi: achchiq o'tlar - yoki ko'proq mashhur achchiq deb nomlanadi.

Ehtimol siz ularni mexnatda eslatib o'tilganligini sezgan bo'lishingiz mumkin, ammo bu uydirmalar dastlab ovqat hazm qilish uchun ishlatilgan.

Oshqozon kislotasini engillashtirish uchun ko'rsatilgan ba'zi achchiq o'tlar ovqat hazm qilish jarayonini tanangizga yumshoqroq qilishga yordam beradi.

Shunday qilib, agar siz kamar atrofida ozgina noqulaylik sezsangiz (bilasiz: shishish, gaz, hazm qilish, ich qotishi - bu stressdan yoshgacha, ortiqcha ovqatlanish yoki yomon ovqatlanish natijasida bo'lishi mumkin), achchiqlanish sizning sust tizimingizga ta'sir qilishi mumkin. urish

Ovqat hazm qilishni yaxshilaydigan achchiq achitqilarga gentian ildizi, karahindiba, shuvoq va dulavratotu kiradi. Ovqat hazm qilishni qo'llab-quvvatlash uchun siz uyda qilishingiz mumkin bo'lgan retseptni birgalikda tayyorlaymiz.

Achchiq retsepti:

• 1 untsiya quritilgan gentian ildizi
• 1/2 untsiya quritilgan karahindiba ildizi
• 1/2 untsiya quritilgan shuvoq
• 1 osh qoshiq quritilgan apelsin qobig'i
• 1/2 choy qoshiqda quritilgan zanjabil
• 1/2 choy qoshiqda arpabodiyon urug'i
• 8 unsiya alkogol (tavsiya etiladi: 100 tasdiqlangan aroq yoki SEEDLIP's Spice 94, alkogolsiz variant)

Ko'rsatmalar:

1. Barcha ingredientlarni mason kavanoziga birlashtirib, ustiga spirt quying.
2. Qattiq muhrlang va achchiqlarni salqin va qorong'i joyda saqlang.
3. Achchiqlarni kerakli kuchga erishguncha, taxminan 2-4 hafta davomida infuz qiling. Kavanozlarni muntazam ravishda silkiting (kuniga taxminan bir marta).
4. Tayyor bo'lgach, achchiqni muslin pishloq yoki kofe filtri bilan torting. Xiralashgan achchiqlarni havo o'tkazmaydigan idishda xona haroratida saqlang.

Foydalanish: Ovqatdan 15-20 daqiqa oldin yoki undan keyin bir necha tomchi achchiq achchiqni oling, to'g'ri yoki suvga aralashtiring.

Savol:

Achchiqlanishni qabul qilmaslik kerak bo'lgan biron bir tashvish yoki sog'lig'ingiz bormi?

A:

Oshqozon kislotalarini stimulyatsiya qilish kislota reflü, oshqozon yarasi yoki boshqa oshqozon kasalliklarida tavsiya etilmaydi. Har qanday tashxis qo'yilgan ovqat hazm qilish kasalliklarida bo'lgani kabi, achchiqlarni tibbiy davolanish o'rniga yoki belgilangan tibbiy terapiya sifatida ishlatmang.

Faqat profilaktika va o'tkir holatlar uchun foydalaning va har qanday yangi uyni yoki tabiiy dorilarni boshlashdan oldin, ayniqsa bolalar bilan, yoki homiladorlik va laktatsiya davrida, har doim shifokorga murojaat qiling. Bundan tashqari, alkogol muammosi bo'lsa, spirtli ichimliklarsiz versiyasini sinab ko'ring.

Tiffany La Forge - bu blogni yuritadigan professional oshpaz, retseptlar ishlab chiqaruvchi va oziq-ovqat yozuvchisi Parsnips va xamir ovqatlar. Uning blogida muvozanatli hayot uchun haqiqiy oziq-ovqat, mavsumiy retseptlar va sog'liq uchun qulay tibbiy maslahatlar berilgan. U oshxonada bo'lmaganida Tiffani yoga, piyoda sayohat, sayohat, organik bog'dorchilik va kaka, kakao bilan sayr qilishni yaxshi ko'radi. Uni blogida yoki boshqa sahifasida ko'ring Instagram.