Mening otamni davolash uchun kurash behuda (va bu yaxshi)

Tarkib

• Otamga terapiya kerak edi, ammo men uni davolay olmadim. Men uning ruhiy xastaligining zararli ta'sirini ko'rganimdan nafratlanardim, lekin munosabatlarimizni sog'lom saqlash uchun, orqaga chekinishni o'rganishim kerak edi.
• Og'ir savollar, halollik
• Yordam olish oxir oqibat oilani qo'llab-quvvatlash masalasiga aylanishi mumkin
• Otam va men hozir qaerdamiz

Otamga terapiya kerak edi, ammo men uni davolay olmadim. Men uning ruhiy xastaligining zararli ta'sirini ko'rganimdan nafratlanardim, lekin munosabatlarimizni sog'lom saqlash uchun, orqaga chekinishni o'rganishim kerak edi.

Birinchi marta otamning o'z ruhiy kasalligini tan olganini eshitishim uch yil oldin Pokistonning Karachi shahrida bo'lgan.Bir necha daqiqa oldin, uning qo'shnimiz bilan qarama-qarshiligi (bizning suv ta'minoti qanday o'chirilganligi haqida) shunchalik tez vujudga kelganki, shunda bog'bon suv shlangini ikki odamning tomonlarini sovutish uchun aylantirdi. Otam yana tepaga ko'tarilishganda, u titrab qaradi.

Hali ham qo'shnimizning g'azabini eslayman: uning tarbiyalangan o'quvchilari va qo'llaridagi titroq otamga baqirib yuborganida, otam bu odamning sariq tishidagi yoriqlarni ko'rganini esladi.

- U aqldan ozdimi? otam mendan qo'shnimizning g'azabini tushuntirish uchun mendan so'radi.

- Sizningcha, u aqldan ozganmi? Bunga javoban so'radim.

Og'ir savollar, halollik

Suhbat to'xtab, biz bir-birimizga qaradik.

Ota-onam AQShdan Pokistonga qaytib ketishganida, otam mayda-chuyda tashvishlar bilan odatlar to'g'risida gapira boshladi. Bu tashvishli "savol-javoblar" uning kundalik hayotiga qanday xalaqit bergani, men orqaga qaytganimdan keyin yanada ravshan bo'ldi.

U doim toza edi, lekin endi u sochlari taralgan yoki oshxonadagi lavaboda qoldirilgan bitta idish-tovoqni ko'rganida jilmaydi. U doim qat'iyatlilikni qadrlagan, ammo otam, agar u hali jo'nash vaqti bo'lmagan bo'lsa ham, bizning oldimizda tayyor bo'lsa, bo'ronli bo'lib qoladi.

U ham, onam ham o'zgaruvchan odatlariga qarab harakat qilishgan. Hatto men uning his-tuyg'ularini hisoblab, u bilan gaplashmasdan oldin har bir suhbatni o'lchab ko'rdim.

Bizning oilaviy vrachimiz, dadil va amaliy odam, u er egasi sifatida ikki baravar ko'payib, otamning tashvishini sezdi va eskitalopramni buyurdi. Dori yordam berdi. Otam bo'sh vaqtlarida asta bilaklarini tarashni to'xtatdi. Biz uning fikrini o'qiy olmaganimizda, u baqirishni to'xtatdi. Men shifokorga otamning bezovtalanishi bizning hayotimizga ta'sir qiladigan invaziv usullar haqida gapirganda, u otamni kognitiv davolovchi terapevtga borishga undadi. Har payshanba kuni bir soat davomida otam xotirjam ayol bilan o'tirar va u har kuni duch keladigan mojarolar haqida mulohaza qilishni so'ragan.

Pokistonda odamlar ruhiy salomatlik haqida gapirishmaydi. O'z-o'zini parvarish qilish yoki ruhiy tushkunlikning qorong'u spirali haqida suhbatlar yo'q. Odamlar bipolyar, shizofreniya va bir nechta shaxsning buzilishi so'zlarini bir-birining o'rnida ishlatadilar. Mening bobom vafot etganida, akam qayg'uga botib ketdi va ota-onam nega bunday tushmasligini tushunolmaydilar.

Yordam olish oxir oqibat oilani qo'llab-quvvatlash masalasiga aylanishi mumkin

Otam ruhiy kasalligi uchun yordam so'rab murojaat qilganida, men onamning kurashini kuzatdim. Onamga otamning yordami kerakligini va uning muolajalari bizning hayotimizni yaxshilaydi, deb ishontirish mumkin emas edi.

U umuman muammo yo'q deb o'yladi va ba'zida otamning muammoli xatti-harakatlarini, xuddi biz aybdormiz, deb himoya qildi. Boshqa safar, u otam qiyin bo'lishiga qaramay, ruhiy kasal bo'lgani uchun emas, deb rozi bo'ldi. Dori-darmon hech narsani tuzatolmasdi.

Maslahatchi unga ham terapiyaga kelishni taklif qilganida, u rad javobini oldi. Ikki oy davomida kognitiv xulq-atvor terapiyasidan so'ng, otam yurishni to'xtatdi va onamning o'zgarishiga qarshilik ko'rsatdi. Oradan bir necha oy o'tgach, u jimgina tashvishga qarshi dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatdi.

O'sha kuni oshxonada, pastki qavatdagi qo'shnisi bilan janjaldan so'ng, otam nihoyat uning tashvishining buzilishini tan oldi. U hayotimiz atrofimizdagi ko'plab odamlar kabi osonlikcha harakat qilmasligini tushundi. Ammo u terapiyasini to'xtatgandan so'ng, otam umuman bezovtalik borligiga shubha qila boshladi.

Doktor Mark Komrad, "Sizga yordam kerak! Maslahat olish uchun sevgan kishini ishontirish uchun qadamma-qadam reja" kitobining muallifi ruhiy kasallarga yordam berish uchun oilaning ahamiyati katta ekanligini aytdi. Dastlab men u bilan gaplashganda, bitta oiladagi hamma odamlarni qanday qilib bitta sahifadan olishni o'rganishni xohlardim, lekin tezkor suhbatda men tez-tez terapiyani qo'llab-quvvatlaydigan va o'z yaqinlaridan yordam so'rashni tez-tez yordamga muhtojligini bilib oldim. yaxshi.

"Ko'pincha kimdir mening oila a'zolarimdan yordam so'rab menga murojaat qiladi va men uni mijoz sifatida qabul qilaman", dedi doktor Komrad. "Siz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq kuchga egasiz, siz bilganingizdan ko'ra ko'proq ta'sirga ega bo'lasiz va siz ham beixtiyor muammoning bir qismi bo'lishingiz mumkin."

Oilamning yolg'iz a'zosi barchani va otamni terapiya muhim va zarur ekanligiga ishontirishga harakat qilganligi sababli, menda terapiya ham kerak.

Otam va men hozir qaerdamiz

To'rt yil davomida otam bilan yashaganimdan so'ng, men unga yordamga muhtoj ekanligiga ishontirish uchun hissiyotlarga berila boshladim. Ba'zida, mening hayotim yaxshiroq va kerak bo'lishi mumkinligiga ishonadigan yagona odamday tuyulardim.

Men Nyu-Yorkka qaytishimdan oldin, otam sovuq bilan tushishdi. Birinchi kun davomida u qilgan barcha narsalar sinusdagi bosh og'rig'idan shikoyat qildi. Ertasi kuni onam so'zsiz, uning oldiga Advil va antigistaminni qo'ydi.

Unga: «Uni ol», dedi. "Bu yordam beradi."

O'sha kunning o'zida, u dori-darmonsiz yaxshi omon qolish mumkinligini aytdi, ammo uni qabul qilish unga kun davomida yordam berdi. Men lahzani tashvishga qarshi dori-darmonlarni qanday qo'llash mumkinligini tushuntirish uchun ishlatdim.

Men unga shunday dedim: "Sizsiz biz yashay olishimiz mumkin". "Ammo kerak emas."

U boshini qimirlatib qo'ydi-yu, lekin darhol telefoniga SMS yozishni boshladi - bu suhbat tugaganining aniq belgisi.

O'shandan beri uydan ko'chib ketdim. Endi bizning oramizda ikki okean masofa bor. Men endi har kuni otam bilan gaplashmayman. Bu makon, men undan yordam so'rashini istagan zaruriyatni ham susaytirdi. Bu mukammal javob emas, lekin men uni yordam olishga majburlay olmayman.

Ba'zan men uning qanchalik kurashayotganini va uning ruhi kasaliga ishonmaydigan dunyoning ta'siridan azob chekayotganini ko'raman. Ammo men buni tanladim, ehtimol bizning munosabatlarimiz uchun, bu men doimo kurashishim shart bo'lmagan jang.

Mariya Karimji Nyu-York shahrida joylashgan mustaqil yozuvchi. Hozirda u Spiegel va Grau bilan esdalik ustida ishlamoqda.