Sog'lom sayohat bo'yicha qo'llanma: Kona, Gavayi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Albatta, Gavayi qumloq sohillarda soyabonli ichimliklar ichib, dangasa kunlarni orzu qiladi. Ammo har yili 2300 dan ortiq triatlonchilar Gavayi orolidagi Kona shahriga yo'l olishadi, uni Ironman jahon chempionatida katta-Katta orolga aylantirishadi.

Musobaqada sportchilar Gavayi oroli bo'ylab 140,6 millik masofani bosib o'tishadi, aktyor va birinchi marta Ironman Shon Astin singari taniqli odamlar va sobiq dengiz piyoda askari, Stiv Uolker, yurak transplantatsiyasi oluvchisi va saratondan omon qolgan Derek kabi yosh guruhidagi sportchilar. Fitsjerald va Temmi Nikolson, unga boshqa hech qachon yurmasligini aytishgan. 14-noyabr, shanba kuni soat 13:30 da efirga uzatiladigan poyganing Emmi mukofotiga sazovor bo‘lgan translyatsiyasi davomida barcha voqealar rivojini tomosha qilishingiz mumkin. NBC -da ET. Biz DVR-larni o'rnatish haqida o'ylayapmiz.

Ammo dunyoning triatlon makkasi Kailua-Konada suzish, velosiped haydash, yugurish yoki ter to'kish uchun temirchi bo'lish shart emas. Gavayi aholisi AQShda yugurish bo'yicha ikkinchi o'rinda turadi, faqat Massachusets shtati jon boshiga RunKeeper -da ko'proq kilometr yuradi. Retale ma'lumotlariga ko'ra, shtat, shuningdek, AQShda semizlik darajasi bo'yicha Koloradodan keyin ikkinchi o'rinda turadi.

Buning ajablanarli joyi yo'q. Kona shahridan shimolda, qo'pol qora lava maydonlari suv sportlari ko'p bo'lgan Kohala qirg'og'idagi quyoshli, oq qumli plyajlarga o'tadi. Bu mintaqa Amerikadagi eng sog'lom plyaj shaharlari ro'yxatida ettinchi o'rinni egalladi, Kona tumani esa 19 -o'rinni egalladi. (Ularning barchasini Fitness ishqibozlari uchun Amerikadagi 35 ta eng yaxshi plyajlar kitobidan toping). Ichkarida, Vaymeyada Gavayining eng baland tog'i - qorli Mauna Kea joylashgan bo'lib, u 13,796 fut balandlikda, piyoda yurish va ot yo'llari ko'p. Va biz dunyodagi eng faol vulqonlardan birining atrofida 150 millik piyoda yo'llari bo'lgan Gavayi vulqonlari milliy bog'ini unutolmaymiz. Ha, dedik vulqonlar.

Ironman -ni ishga tushirishdan ilhomlanganmisiz? Gavayi oroli yil bo'yi issiq ob -havo, jahon darajasidagi sport tadbirlari, tog'lar va boshqalar bilan sog'lom sayohatni osonlashtiradi. Konaga salom ayt!

Yahshi uhlang

"Mauna Kea Beach" mehmonxonasi Gavayi orolidagi eng go'zal qum ustida joylashgan. Dastlab 1965 yilda ochilgan ushbu mehmonxona dunyoning Don Draperslari uchun mo'ljallangan bo'lib, o'rta asrning zamonaviy dizayni va jahon darajasidagi 1600 ta Tinch okeani va Osiyo san'at kolleksiyasi bilan jihozlangan. Agar siz suzish, velosipedda yurish va yugurish uchun kelgan bo'lsangiz, Mauna Kea mulkidan uzoqroqqa qarashingiz shart emas. Siz suzuvchilarni yarim oy shaklidagi qumli tubi lagunaning Kauna'oa ko'rfazining kristalli suvida aylanib yurganlarini topasiz. Velosipedingizni oling va kurort darvozasidan nariroqda joylashgan Qirolicha Kaahumanu shossesi bo'ylab Ironman kursiga boring. Yoki 40 kilometrdan oshiq tepaliklarni yugurish uchun Waimea shahridagi Mana yo'ligacha 25 daqiqada yuring. Agar siz uyda mashq qilishni afzal ko'rsangiz, okean bo'yida yoga bilan shug'ullanadigan 2500 kvadrat metrlik fitnes markazini sinab ko'ring. Mehmonxonaning yangi Beach Club-da siz stend-ramplar, kuzov taxtalari, shnorkel uskunalari va velosipedlarni ijaraga olasiz, bemaqsad darslari, kanoeda sarguzashtlar, SUP darslari va boshqalar. (Yangi boshlanuvchilar uchun stolda eshkak eshish bo'yicha ko'rsatmalarni ko'rib chiqing.)

Hapuna Beach Prince mehmonxonasi, Mauna Keaning singlisi dam olish maskani, Hapuna Beach Davlat dam olish maskani tepasida joylashgan bo'lib, u Foursquare-da plyaj sayyohlari tomonidan AQSHdagi beshinchi eng munosib plyaj sifatida baholanadi va muntazam ravishda "Eng yaxshi plyaj" ro'yxatida birinchi o'rinda turadi. Gavayi orolining oq qumli plyajlarining eng kattasi Hapuna suzish, suzish va snorkeling uchun ideal. Yoki Arnold Palmer tomonidan yaratilgan golf maydonchasidagi havolalarni bosing. Agar tennis sizning murabboingiz bo'lsa, uni Tennis Resorts Online reytingida dunyoda to'qqizinchi o'rinni egallagan "Mauna Kea Beach" mehmonxonasidagi dengiz bo'yidagi tennis klubining okean oldidagi 11 kortida xizmat qiling.

Agar siz Kona yoki büstü bo'lsangiz, Keauhou ko'rfazidagi Sheraton Kona Resort va Spa Ironmanning mashhur Ali'i Drive-ni boshqarish uchun juda mos keladi. Dam olish maskaniga kirish chorak mil narida. Shu bilan bir qatorda, 24 soatlik fitnes markazidagi yugurish yo'laklari va ko'rfaz ko'rinishidagi maysazordagi ertalabki yoga ajoyib okean manzaralariga qaraydi. Suzishni yoqtirasizmi? Okean bo'yidagi lava qoyalariga tiqilib qolgan 14100 kvadrat metrlik hovuzga sho'ng'ing.

Shaklda qoling

Sportchilar saralash musobaqasida joy olishlari, lotereya orqali qatnashishlari yoki Ironman Jahon chempionatida qatnashish uchun xayriya kim oshdi savdosida g'olib bo'lishlari kerak. Ammo Gavayi orolida poyga qilishning boshqa ko'plab usullari mavjud. 2016-yil 4-iyun kuni Ironman 70.3 Hawai'i shtatdagi yagona Ironman Jahon chempionati saralash bosqichi bo'lib, Kohala qirg'og'ida start va tugatish.

Tashrif qilishdan oldin, yil davomida orolning barcha suzish, velosiped va yugurish tadbirlari ro'yxatini ko'rsatadigan Big Island Races-ni tekshiring. Poyga uchun emasmi? Triatlon Gavayi maktabi yil davomida triatlon bo'yicha o'quv-mashg'ulot yig'inlarini o'tkazadi.

Agar siz o'zingiz mashq qilmoqchi bo'lsangiz, Kailua Pirsidan sakrab tushing-Ironman jahon chempionatining boshlanishi va tugashi-Kailua ko'rfazidagi suvlarni suzish uchun yoki Kauna'oa sohilidagi yarim oy uzunlikdagi yarim oyli lagunga boring. , bu erda rif minimal bemaqsadni ushlab turadi.

Qirolicha Kaahumanu avtomagistrali minadigan joy. Katta o'lchamdagi velosiped yo'lagi triatlonchilarni hisobga olgan holda qurilganga o'xshaydi. Siz mashinalar yonida juda ko'p pedallar va qora lava toshini ko'rasiz. Kailua-Kona markazidan Gavi orolining shimoliy uchiga boradigan 50 milya yo'l bor.

Kailua-Kona orqali o'tayotganda, har bir kilometrda, markerlar bilan boshidan oxirigacha etti mil uzoqlikda, Ironmanning mashhur Alii Drive-da yugurishni boshlang. Bir nechta katta tepaliklarni, tekis tekisliklarni va ko'plab ajoyib manzaralarni kuting. Yoki Mauna Kea atrofida 40 kilometrdan ko'proq masofani bosib o'tadigan Waimea shahridagi Mana Road -ga boring. Kuchli shamoldan yomg'ir yoki quyoshgacha bo'lgan beqaror ob-havoga tayyor bo'ling. Ammo qarashlar bunga arziydi.

Orolning janubidagi Gavayi vulqonlari milliy bog'i, 150 kilometrlik yo'llar va ikkita faol vulqon - Kilauea va Mauna Loa bilan o'tkazib yuborilmaydi. Gavayi Ochiq Gidlari boshchiligidagi sayyohlik sayohatlaridan birini ko'rib chiqaylik, u parkning lava oqimlari, lava naychalari, bug 'teshiklari, kraterlar va boshqalar orqali 3 dan 12 soatgacha yurishlarni tashkil qiladi. Yoki mahalliy Gavayining Uorren Kosta bilan bog'laning, u 333 ming gektar maydonni, tarixni, geologiyani, o'simlik va hayvonot dunyosini yaxshi biladigan sobiq qo'riqchi. (Mana, sayohatga arziydigan yana 10 ta go'zal milliy bog'lar.)

Safaringizni yoqing

Da Poke Shack va Umeke -da to'xtamasdan, Konaga hech qanday sayohat tugamaydi. Bu yuqori baholangan hisoblagichlar faqat Gavayi taomlari bo'lib, tuz, dengiz o'tlari va boshqa ziravorlar bilan tuzlangan kubikli xom baliqlardan iborat. Agar siz sushini yaxshi ko'rsangiz, sizga poke yoqadi deb va'da qilamiz.

Veganlar shtatdagi mahalliy sertifikatlangan yagona restoran-The Bhodi Tree-ni yaxshi ko'radilar. Aksariyat ingredientlar Gavayi orolida etishtiriladi va restoran hatto haftalik bepul yugurish va oylik sayohatlar bilan ishlaydigan ishchilar boshchiligidagi yugurish va yurish klubini taklif qiladi.

Va, albatta, siz Kona qahvasini ichishingiz kerak. Okean bo'yida joylashgan Kona Haven Coffee, Kona qahva yetishtirish tumanining Oltin kamarida, 40 gektar maydonda, 100 foiz mahalliy sharoitda yetishtirilgan yaxshi mahsulotlarga xizmat qiladi.

Shovqin

Biz aytib o'tgan soyabonli ichimlikni xohlaysizmi? Mauna Kea Beach mehmonxonasining Fredercio kokteylini sinab ko'ring. Engil rom va viski aralashmasiga ananas, ishtiyoqli mevalar, guava va apelsin sharbatlari ham kiradi. Shunday qilib, bu asosan smetana.

Agar shokolad sizning aybingiz bo'lsa, chinakam nafis shokolad va pirojnoe uchun Hilodagi Big Island Candies-ga tashrif buyuring. Bu sizni uyingizda qoldirganingizga hasad qiladigan odamlar uchun bir nechta sovg'a qutilarini olish uchun eng zo'r joy.

Xarid qilishni xohlaysizmi? "Katta yugur" shiori bilan Kailua-Kona muassasa bo'lgan Big Island Running Company-ga kiring. Kompaniya har haftalik guruhli musobaqalarga mezbonlik qiladi va ikkita joyda yugurish vositalarini sotadi. Bu erda siz har yugurishda Gavayini eslatuvchi "Run Aloha" ko'ylagini topasiz.

Pit-stop

Orolni ulug'vorligida ko'rish uchun, Mauna Kea ziyoratini o'ylab ko'ring, u erda sayohatchilar 13,796 fut balandlikda cho'qqiga chiqishlari yoki haydashlari mumkin. Tog'da optik, infraqizil va submillimetrli astronomiya uchun dunyodagi eng katta rasadxona (va eng katta teleskoplar to'plami) joylashgan. "Hawaii Forest & Trail" ning "Mauna Kea Summit & Stars Adventure" sayohati mehmonlarni dengiz sathidan tog'ning eng yuqori cho'qqisigacha, quyosh botishi uchun 32 daraja haroratni, so'ngra yuqori quvvatli yulduzlarni tomosha qilishni olib boradi. Hawai'i Forest & Trail sizga kerak bo'lgan hamma narsani beradi: kaputli park, qo'lqop va issiq kakao va kukilar bilan to'ldirilgan issiq kechki ovqat.

Agar siz ko'p yugurish, piyoda yurish va velosipedda oyoqqa dam berishingiz kerak bo'lsa, Gavayi daraxtlari tepasida havo sayohati uchun Shimoliy Kohaladagi Kohala Zipline yo'nalishiga boring.

Va bu suv sportisiz Gavayiga sayohat emas. Kona Boys jihozlari bilan SUP, sörf yoki kayak Kealakekua ko'rfazi. Yoki Gavayi orollari dumaloq kit milliy dengiz qo'riqxonasi suvlarida Kohala yelkan va dengiz bilan sho'ng'in. Qish mavsumida aylanuvchi delfinlar, dengiz toshbaqalari va dumba kitlarini ko'rishingiz mumkin.

Qiziqarli fakt: Bogi taxtasi 1971 yilda Kailua-Kona shahrida ixtiro qilingan va sinovdan o'tgan. Kona shahri yaqinidagi Laalao Plyaji, to'lqinlar paytida yo'qolgan qumlari bilan "sehrli" mashhur, oroldagi eng yaxshi basseyn-sörf va bugi plyajlaridan biridir. (Tayyor bo'lishga tayyormisiz? Eng sog'lom (va eng zo'r!) Ta'tilni qanday rejalashtirishni bilib oling.)

Uchun ko'rib chiqish