Muallif: Judy Howell
Yaratilish Sanasi: 4 Iyul 2021
Yangilanish Sanasi: 15 Noyabr 2024
Anonim
Glyukozamin qo'shimchalari artritga yordam beradimi? - Oziqlanish
Glyukozamin qo'shimchalari artritga yordam beradimi? - Oziqlanish

Tarkib

Glyukosamin - bu osteoartritni davolashda ishlatiladigan mashhur parhez qo'shimchasi.

Osteoartrit - bu bo'g'imlarda xaftaga etarli darajada tiklanmaganligi sababli degenerativ kasallik, ko'pincha tizzalar va kalçalarda.

Vaqt o'tishi bilan yomonlashadi va qo'shma og'riqlar, yurish va nogironlikni keltirib chiqaradi.

Ma'lum davo yo'q, ammo jarayonni sekinlashtiradigan bir necha usul mavjud. Ko'p odamlar glyukozamin qo'shimchalarini qabul qilib, osteoartritni to'xtatishga harakat qilishadi.

Ammo ular haqiqatan ham ishlayaptimi? Ushbu maqola dalillarni ko'rib chiqadi.

Glyukozamin nima?

Glyukosamin - bu tanangiz tomonidan ishlab chiqarilgan tabiiy aminokislotadir. Shuningdek, bu osteoartritga alternativa sifatida sotiladigan xun takviyesi.

Glyukozaminning eng yuqori tabiiy kontsentratsiyasi bo'g'imlarda va xaftaga tushganda, u glikosaminoglikanlar, qo'shma salomatlik uchun zarur bo'lgan birikmalar tarkibiga kiradi (1).


Qo'shimchalar odatda qisqichbaqasimon qobiqdan qayta ishlanadi yoki donalarning bakterial fermentatsiyasi natijasida hosil bo'ladi (2).

Ular keng tarqalgan va planshetlar, kapsulalar, yumshoq jellar yoki ichimlik aralashmalari shaklida sotiladi. Ikkita asosiy tur mavjud: glyukosamin sulfat va glyukosamin gidroxloridi.

Glyukozaminning artritga qanday ta'sir qilishi aniq emas. Olimlarning fikricha, tabiiy ravishda yuzaga keladigan glyukozamin sizning bo'g'imlaringiz ichidagi xaftani himoya qilishga yordam beradi (3).

Bundan tashqari, bir nechta tadqiqotlar glyukozamin qo'shimchalarini qabul qilish kollagen parchalanishini kamaytirishi mumkinligini ko'rsatmoqda (4, 5).

Qo'shimchalar yallig'lanishni kamaytirish orqali ham ishlashi mumkin, bu osteoartritli bemorlarda (6) qo'shma xaftaga shikastlanishining asosiy sabablaridan biridir.

Shu bilan birga, ushbu qo'shimchalarning samaradorligi muhokama qilinadi.

Xulosa: Glyukosamin ko'pincha osteoartritni davolashda ishlatiladigan parhez qo'shimchasidir. Olimlar uning qanday ishlashini to'liq bilishmaydi, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu xaftaga parchalanishini kamaytirishi mumkin.

Ushbu qo'shimchalar artritga yordam beradimi?

Glyukosamin dunyodagi eng mashhur qo'shimchalardan biridir. Bu eng munozarali masalalardan biri.


Mana bu ikki keng tarqalgan artrit turiga qanday ta'sir qilishini o'rganish.

Osteoartrit

Ko'pgina tadqiqotlar glyukozaminning osteoartrit uchun hech qanday foydasi yo'q degan xulosaga kelgan bo'lsa, boshqalari vaqt o'tishi bilan og'riyotgan og'riqlar va boshqa alomatlardan xalos bo'lishini ko'rsatmoqda.

Bu, ayniqsa, Rottapharm farmatsevtika kompaniyasi tomonidan patentlangan formuladan iborat glyukozamin sulfat tuzlariga taalluqlidir.

Osteoartrit bilan kasallangan 318 kattalarda o'tkazilgan bitta tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yarim yil davomida kuniga 1500 mg "Rotta formulasini" qabul qilish og'riqni kamaytirdi va platsebodan ko'ra funktsiyani yaxshilaydi.

Foydasi kundalik 3 g atsetaminofen dozasiga - ko'pincha ishlatiladigan og'riq qoldiruvchi vositaga (7) o'xshaydi.

Taxminan 200 kishini o'z ichiga olgan yana ikkita tadqiqot shuni ko'rsatdiki, uch yil davomida kuniga 1500 mg glyukosamin sulfat qabul qilish ularning umumiy simptomlarini, shu jumladan og'riq, qattiqlik va funktsiyani platsebo bilan solishtirganda yaxshilagan (8, 9).


Biroq, ushbu tadqiqotlar, ehtimol, Rothapharm uchalasini ham moliyalashtirganligi sababli, sanoat ta'sirida bo'lgan. Hozirgi vaqtda glyukozaminning samaradorligi bo'yicha katta, uzoq muddatli, sanoat tomonidan mustaqil tadqiqotlar mavjud emas.

Bir qator yuqori sifatli tadqiqotlarning mustaqil tahlili shuni ko'rsatdiki, "Rotta formulasi" og'riq va funktsiyalarning ma'lum bir o'lchovlarini platsebodan ko'ra yaxshilagan, boshqa shakllar esa hech qanday foyda keltirmagan (10).

Glyukozamin sulfat olishning foydasi unchalik katta emas va ba'zi tadqiqotchilar ularni klinik jihatdan ahamiyatsiz deb bilishadi (11).

Xulosa: Ushbu qo'shimchaning foydalari qarama-qarshi. Ba'zi tadqiqotlar glyukozamin sulfat kamida yarim yil davomida qabul qilinganida osteoartrit alomatlarini biroz yaxshilashi mumkinligini ta'kidlaydi.

Romatoid artrit

Osteoartritni kamroq tarqalgan keng tarqalgan romatoid artrit bilan aralashtirmaslik kerak.

Romatoid artrit - bu otoimmün kasallik bo'lib, unda immunitet tizimi bo'g'imlarga hujum qiladi. Osteoartritdan farqli o'laroq, u har kuni kiyish va yirtish natijasida yuzaga kelmaydi.

Olimlar odatda glyukozaminning romatoid artrit uchun foydasi yo'q deb taxmin qilishdi.

Shunga qaramay, romatoid artrit bilan og'rigan 51 kattalardagi bitta tadqiqot buning aksini ko'rsatmoqda. Uch oy davomida 1500 mg glyukosamin gidroxloridini qabul qilish platsebodan (12) ko'ra o'z-o'zini baholash alomatlarini yaxshilaganligi aniqlandi.

Biroq, qo'shimcha tadqiqotlar har qanday qat'iy xulosalar chiqarishdan oldin ushbu topilmalarni tasdiqlashi kerak.

Xulosa: Cheklangan dalillar glyukozamin gidroxloridi romatoid artritli odamlarda simptomlarni yaxshilashi mumkinligini ko'rsatadi. Biroq, ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Glyukozaminni qanday sotib olish mumkin

Ushbu qo'shimchalar keng mavjud va ularni topish oson.

Glyukosamin sulfat glyukosamin gidroxloridiga qaraganda samaraliroq ko'rinadi, shuning uchun agar siz ushbu qo'shimchalarni sinab ko'rishga qaror qilsangiz, sizning eng yaxshi garovingiz sulfat shakli (13, 14).

Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan yana bir omil - siz sotib olayotgan mahsulotning sifati. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qo'shimchalar tarkibidagi glyukozamin miqdori ko'pincha (15) ga qaraganda ancha past.

Glyukosamin sifati farmatsevtika sifatida sotiladigan ko'plab Evropa mamlakatlarida diqqat bilan kuzatib boriladi. Shimoliy Amerikada u ozuqaviy dori-darmon sifatida tasniflangan va uning ishlab chiqarilishi va sotilishi qattiq nazorat qilinmasligi mumkin.

Agar siz Amerika qo'shimchalarini sotib olsangiz, uchinchi tomon agentligidan sifat sertifikatiga ega bo'lganlarni tanlang. Bularga ma'lumotli tanlov, NSF International va AQSh Farmakopeya konventsiyasi kiradi.

Bundan tashqari, glyukozamin ko'pincha osteoartrit alomatlarini kamaytirish uchun ishlatiladigan kondroitin sulfat bilan birgalikda sotiladi.

Uning samaradorligi munozara qilinmoqda, ammo ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yakka o'zi yoki glyukozamin bilan birgalikda ishlatilganda og'riqni kamaytirishi mumkin (16).

Xulosa: Agar siz glyukozamin bilan to'ldirishga qaror qilsangiz, tarkibida sulfat mavjud bo'lgan va sifat sertifikatiga ega bo'lgan mahsulotlarni tanlang.

Dozaj va yon ta'siri

Odatda, glyukozaminni kuniga uch marta ovqat bilan qabul qilish kerak.

Odatda dozalar har ovqatdan keyin 300-500 mg gacha, sutkalik doza 900-10000 mg gacha qo'shiladi. Ko'pgina tadqiqotlar kuniga 1500 mg dan foydalangan.

Glyukozamin sulfat yoki "Rotta formulasi" ni kuniga bir marta olish kerak. O'ramdagi ko'rsatmalarga amal qilganingizga ishonch hosil qiling.

Ushbu qo'shimchalar xavfsiz deb hisoblanadi va jiddiy yon ta'siri haqida xabar berilmagan. Flatulensiya - bu eng keng tarqalgan shikoyat.

Tadqiqotlar, shuningdek, glyukozamin in'ektsiyalari insulin sezgirligini yomonlashtirishi mumkinligini ko'rsatmoqda, ammo qo'shimchalar bir xil ta'sir ko'rsatmayapti (17).

Xulosa: Glyukozamin qo'shimchalari xavfsiz deb hisoblanadi va jiddiy nojo'ya ta'sir ko'rsatmaydi. Oddiy doz - kuniga 1500 mg.

Pastki chiziq

Glyukosamin qarama-qarshi qo'shimchadir.

Ko'pgina tadqiqotlar sezilarli foyda keltirmadi, boshqalari esa sulfat shaklining osteoartrit alomatlarini kamaytirishi va uning rivojlanishini kechiktirishi yoki sekinlashtirishi mumkinligini ta'kidlamoqda.

Shunga qaramay, ba'zi olimlar hali ham glyukozaminning samaradorligiga shubha qilishadi yoki uning kichik foydalarini klinik jihatdan ahamiyatsiz deb bilishadi.

Glyukozamin sehrli echim bo'lmasa ham, boshqalar ta'kidlashicha, qo'shimchalar zarar etkazmaydi va umuman davolanmasdan yaxshiroq bo'lishi mumkin.

O’Qishga Ishonch Hosil Qiling

Giperglikemiya - chaqaloqlar

Giperglikemiya - chaqaloqlar

Giperglikemiya g'ayritabiiy darajada yuqori qon hakaridir. Qon hakarining tibbiy atama i qon glyukoza.U hbu maqolada chaqaloqlarda giperglikemiya muhokama qilinadi. og'lom bolaning tana i ko&#...
Prostata saratoni

Prostata saratoni

aratonni uyg'oti h - bu izning tanangizda araton ka alligi va uning tanangizda joyla hgan joyini tav ifla h u uli. Pro tata bezi aratonini uyg'oti h izning o' imtangizning qanchalik katta...