Olimpiadachilardan Get-Fit tricks: Jennifer Rodriguez

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Qaytgan bola

JENNIFER RODRIGUZ, 33, SPEED SKATER

2006 yilgi o'yinlardan so'ng Jennifer nafaqaga chiqdi. “Bir yil o‘tib, musobaqalarni qanchalik sog‘inganimni angladim, – deydi uch karra olimpiyachi. Orqaga qaytish juda qiyin edi-u 10 kilogramm mushak massasini yo'qotdi, lekin Jennifer 2008 yilgi jahon chempionatida g'olib bo'ldi. U oxirgi marta raqobatlashishga va "hayotimdagi eng yaxshi poyga bilan yakunlashga" tayyor.

U QANDAY MOTIVA BO'LDI "Men bu Olimpiadani o'tgan yoz ko'krak bezi saratonidan vafot etgan onamga bag'ishladim. U mening eng katta yordamchim edi".

Uning eng yaxshi o'qitish maslahati "Kuchli oyoqlar uchun men to'piqlarimga qarshilik tasmasi bog'layman va o'ng oyog'im bilan o'ng tomonga 10 ta katta qadam qo'yaman, so'ngra chap oyog'im bilan boshqarib, chapga takrorlayman."

U QANDAY SHAMOL QILADI "Men imkon qadar tez -tez veykbord, snoubord, velosiped va lagerda dam olishni yaxshi ko'raman."

Ko'proq o'qish: 2010 yilgi qishki olimpiadachilarning fitnes bo'yicha maslahatlari

Jennifer Rodriges | Gretchen Bleyler | Ketrin Reyter | Noelle Pikus-Peys | Lindsey Vonn | Angela Ruggiero | Tanit Belbin | Yuliya Mancuso

Uchun ko'rib chiqish