Bepul qon ketish haqida bilish kerak bo'lgan 13 narsa

Tarkib

• 1. Bu nima?
• 2. Yostiqcha yoki ichki kiyimdan foydalanish qon ketish bilan bir xil bo'ladimi?
• 3. Nimaga davriy külot va boshqa qon yig'uvchi kiyimlar hisobga olinadi?
• 4. Bu yangi narsa emasmi?
• 5. Nega bu qadar bahsli?
• 6. Nima uchun odamlar buni qilishadi?
• 7. Boshqa imtiyozlar bormi?
• 8. Sanitariya qoidalariga kiradimi?
• 9. Xatarlarni ko'rib chiqish kerakmi?
• 10. Siz bunga qanday erishasiz?
• 11. Qaysi davr tublari mavjud?
• Har bir kun uchun
• Yoga va past-o'rtacha ta'sirga ega boshqa harakatlar uchun
• Yugurish va boshqa yuqori ta'sirli harakatlar uchun
• Suzish uchun
• 12. Agar sizda bor ichki kiyimdan foydalanmoqchi bo'lsangiz nima bo'ladi?
• 13. Sizning kiyimingizdan qonni qanday chiqarish kerak
• Pastki chiziq

Hayz ko'rgan o'spirin sifatida, ehtimol yuz berishi mumkin bo'lgan eng yomon narsa deyarli har doim davrlar bilan bog'liq edi.

Kutilmagan kelishmi yoki kiyim orqali qon singib ketganmi, bu tashvishlar ko'pincha hayz ko'rish haqida munozaralarning etishmasligidan kelib chiqqan.

Bepul qon ketish bularning barchasini o'zgartirishga qaratilgan. Ammo qonni bo'shatish degani atrofida juda ko'p chalkashliklar bo'lishi mumkin. Siz bilishingiz kerak bo'lgan narsalar.

1. Bu nima?

Bepul qon ketishining dastlabki sharti oddiy: siz o'zingizning oqimingizni so'rib olish yoki yig'ish uchun tamponlar, prokladkalar va boshqa hayz ko'rish vositalarini ishlatmasdan hayz ko'rasiz.

Erkin qon ketishning ikki tomoni mavjud. Ba'zilar buni jamiyatdagi davrlarni normallashtirishga qaratilgan harakat deb bilishadi. Boshqalar moliyaviy ehtiyoj tufayli buni qilishga majbur.

Bundan tashqari, bu borada bir nechta usullar mavjud. Ba'zi odamlar odatdagi ichki kiyimlarini kiyishadi - yoki umuman ichki kiyimlardan voz kechishadi - boshqalari esa muddatga chidamli kiyimlarga mablag 'sarflashadi.

2. Yostiqcha yoki ichki kiyimdan foydalanish qon ketish bilan bir xil bo'ladimi?

Bepul qon ketish ko'pincha ma'lum hayz ko'rish mahsulotlariga bo'lgan ehtiyojni qo'zg'atishga qaratilgan.

Ushbu mahsulotlarning ikkalasi ham qinga kiritilmagan bo'lsa-da, qon qiladi erkin oqim - ular hali ham hayz ko'rish mahsulotlarining bir qismidir.

3. Nimaga davriy külot va boshqa qon yig'uvchi kiyimlar hisobga olinadi?

Bu erda narsalar biroz chalkashib ketadi. Menstrüel mahsulot qutisiga davriy pantiesni yoqtirish oson, lekin bu yangi ochilgan narsalar boshqacha.

Yangi boshlanuvchilar uchun ular tanangizga yoki ichki kiyimingizga qo'shimcha emas, balki tabiiy his qilish uchun yaratilgan. Bundan tashqari, ular odatdagi ichki kiyimlarga o'xshaydi.

Ularning uydirmalari, shuningdek, sizning davringiz haqida qayg'urmasdan kundalik hayotingizda borishga imkon beradi.

Ularning ko'pchiligi har xil maqsadga ega bo'lgan bir nechta mato qatlamlari bilan tayyorlangan.

Masalan, Thinx bitta tovar o'z mahsulotlarida to'rtta qatlamdan foydalanadi:

• namlik o'tkazmaydigan qatlam
• hidni nazorat qiluvchi qatlam
• changni yutish qatlami
• qochqinlarga chidamli qatlam

Kunning oxirida, muddatga chidamli dizaynlar bor hayz ko'rish mahsulotlari. Ammo ular taqdim etadigan shaxsiy erkinlik ularning erkin qon ketish toifasidagi o'rnini mustahkamladi.

4. Bu yangi narsa emasmi?

Bepul qon ketish asrlar davomida mavjud edi.

Tarixiy matnlarda davrlar haqida ko'p ma'lumot berilmagan bo'lsa-da, 17-asrda Angliyada odamlar erkin qon ketishadi, qonni singdirish uchun latta ishlatadilar yoki shimgich kabi narsalardan yasalgan zamonaviy tamponlar.

O'sha paytlarda bepul qon ketish qasddan tanlanmagan bo'lishi mumkin. Boshqa narsa mavjud emasligi ehtimoldan yiroq emas.

Zamonaviy erkin qon ketish harakati qachon boshlangani aniq aniq emas, garchi 1970-yillarda hayz ko'rish faolligi mashhur bo'lgan.

Birinchi marta qayta ishlatilishi mumkin bo'lgan narsalar shu vaqtgacha ishlangan edi. 1967 yilda "namlikka chidamli material" bilan "himoya petticoat" uchun patent ro'yxatdan o'tkazildi.

Avvalgi dizaynlar qonni emirishda plastik plyonkalarga tayanishga moyil edi. Bugungi davrga chidamli kiyim ancha rivojlangan. Suyuqlikni plastik qoplamaga ehtiyoj sezmasdan olish uchun maxsus ishlab chiqilgan matodan foydalaniladi.

Texnologik yangiliklar bilan bir qatorda, Internetning paydo bo'lishi bepul qon ketishining mashhurligiga yordam berdi. Mavzu bo'yicha eng birinchi onlayn suhbatlardan biri bu 2004 yilgi blog postidir.

Endi ko'plab odamlar erkin qon ketish tajribalarini ochishdi, rassomlar buni Instagram orqali targ'ib qilishga urinishdi va bitta marafonchining qonli legglari butun dunyo bo'ylab sarlavhalarga aylandi.

5. Nega bu qadar bahsli?

Ba'zi qadimiy tsivilizatsiyalar davr qoni sehrli deb hisoblagan bo'lishiga qaramay, davrlar iflos va shuning uchun ularni yashirish kerak degan fikr asrlar osha singib keta boshladi.

Ba'zi madaniyatlar hali ham o'z davrlarida bo'lgan odamlardan faol ravishda qochishadi.

Masalan, Nepaldagi odamlar tarixiy ravishda hayz ko'rish paytida bo'lganlar.

Ushbu amaliyot 2017 yilda jinoiy javobgarlikka tortilgan bo'lsa-da, stigma saqlanib qolmoqda. Bu ba'zilarning qonunda vaqtinchalik echimlarni qabul qilishga olib keldi.

Ko'pgina G'arb davlatlari ham ushbu tanadagi jarayonni normallashtirish uchun kurash olib bordilar, "tampon solig'i" birinchi o'rinda turdilar.

Bepul qon ketishmi yoki boshqa biron bir narsa bo'ladimi, o'nlab yillar davomida ijtimoiy e'tiqodni buzishga qaratilgan har qanday narsa ba'zi tortishuvlarga sabab bo'lishi shart.

6. Nima uchun odamlar buni qilishadi?

Odamlar bir necha sabablarga ko'ra bepul qon ketishga moyil.

Ulardan ba'zilari, masalan, odamlar o'zlarining tabiiy holatlaridan zavqlanishlari va hayz ko'rish mahsulotisiz o'zlarini qulayroq his qilishlari kabi - oddiy.

Ammo ko'plari murakkabroq.

O'zlarining davrlarini yashirishni rad qilish bilan, ba'zi bepul qon ketuvchilar hayz ko'rishni normallashtirish uchun qasddan topshiriqni bajaradilar.

Shuningdek, ular "tampon solig'i" ga norozilik bildirishlari mumkin. Bu an'anaviy hayz ko'rish mahsulotlari hashamatli buyumlar sifatida narxlanadigan odatiy amaliyotdir.

Boshqalar, davriy qashshoqlik va ba'zi odamlar mahsulotlarga kirish yoki etarli hayz ko'rish ma'lumotlariga ega emasligi to'g'risida xabardorlikni oshirish uchun erkin qon ketishi mumkin.

Keyin ekologik jihat ham bor. Bir martalik hayz ko'rish mahsulotlari juda katta miqdordagi chiqindilarni keltirib chiqaradi.

Har yili Shimoliy Amerika poligonlariga 20 milliard yostiq va tamponlar tushadi deb o'ylashadi. Menstrüel kupalar kabi qayta ishlatilishi mumkin bo'lgan narsalar bu ko'rsatkichni kamaytiradi, ammo davrdagi külot va to'liq qon ketish ham kamayadi.

7. Boshqa imtiyozlar bormi?

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, bepul qon ketishining sog'liq uchun isbotlangan foydasi yo'q. Ammo bir nechta latifalar bor.

Odamlar hayz ko'rishni kamaytirdilar va kamroq noqulaylik his qilishadi.

Agar siz tamponlardan erkin qon ketishga o'tsangiz, toksik shok sindromi (TSS) xavfi ham kamayadi.

Umumiy xavf nisbatan kichik bo'lsa-da, bir xil tamponni juda uzoq vaqt kiyish yoki zarur bo'lgandan ko'ra changni yutish vositasini kiyish TSSga to'g'ri keladi.

Hatto moliyaviy ahvol ham yaxshilanishi mumkin. Vaqt o'tishi mumkin bo'lmagan kiyimlarni sotib olish dastlab ko'proq xarajatlarga olib kelishi mumkin, ammo siz uzoq vaqt davomida ko'proq pul tejashingiz mumkin.

Va agar siz odatdagi ichki kiyimingizni kiyishni afzal ko'rsangiz, siz hech narsa sarflamasligingiz mumkin.

8. Sanitariya qoidalariga kiradimi?

Davriy külot va shunga o'xshash himoya kiyimlari mikroblarni oldini olish uchun mo'ljallangan mikroblarga qarshi texnologiyani o'z ichiga oladi.

Ammo, havo ta'sirida hayz ko'rgan qon kuchli hid chiqarishi mumkin.

Shuningdek, u qon orqali yuqadigan viruslarni olib yurish qobiliyatiga ega.

Gepatit C tanadan tashqarida uch haftagacha yashashi mumkin, B gepatiti esa hayotiy davom etishi mumkin.

Biroq, ushbu holatlarning birortasini boshqa odamga yuqtirish xavfi teriga ta'sir qilmasdan past bo'ladi.

9. Xatarlarni ko'rib chiqish kerakmi?

O'ylash kerak bo'lgan yana bir narsa bor: erkin qon ketishini keltirib chiqaradigan mumkin bo'lgan tartibsizlik.

Agar siz muddatga qarshi kiyim kiymaslikni tanlasangiz, tsiklingizdagi eng og'ir qon ketish kunlari ichki kiyimlaringiz va kiyimlaringiz orqali qon singib ketishini ko'rish mumkin. Bu birinchi ikki kunga to'g'ri keladi.

Siz o'tirgan har qanday sirtda qon sizib chiqishi mumkin. Uy sharoitida bu unchalik katta muammo bo'lmasligi mumkin, ammo jamoat joylarida bo'lganida ba'zi muammolar bo'lishi mumkin.

10. Siz bunga qanday erishasiz?

Bepul qon ketishni sinab ko'rishni istasangiz, ba'zi ko'rsatmalar:

• Muhim qarorlar qabul qiling. Nimadan qon ketmoqchisiz? Buni qachon qilishni xohlaysiz? Qaerda? Barcha javoblarga ega bo'lgach, uni sinab ko'rish uchun eng yaxshi holatga kelasiz.
• Xavfsiz muhitda boshlang. Aksariyat odamlar uchun bu uyda, lekin har qanday joyda siz o'zingizni qulay his qilishingiz mumkin. Bu sizning davringiz qanday ishlashini va sizning oqimingizdan nimani kutish kerakligini bilib olishga imkon beradi.
• O'tirganda sochiqdan foydalaning. Ba'zi odamlar qonni uyga singib ketishining oldini olish uchun sochiqda o'tirishlarini ta'minlash bilan faqat uyda qon ketishni tanlaydilar. Birinchi marta ish boshlaganingizda, unga rioya qilishning yaxshi strategiyasi. Kechasi to'shagingizga sochiqni qo'yish ham foydalidir.
• O'zingizni qulay his qilganingizda va tashqarida bo'ling. Buni faqat tsiklingiz oxiriga qadar qon oqimi eng engil bo'lgan vaqtda tanlashingiz mumkin. Yoki siz butun davringiz davomida jamoat joylarida erkin qon ketishingiz mumkin. Tanlov siznikidir.
• Qo'shimcha ichki kiyim va kiyimlarni to'plang. Agar siz uydan chiqib ketsangiz va sizning odatdagi kiyimingiz bilan hayz ko'rishingiz ehtimoli borligini bilsangiz, bir nechta qo'shimcha ichki kiyim va shim almashtirishni o'ylab ko'ring. Ko'p vaqtni o'tkazmaydigan narsalar kun bo'yi ishlashga mo'ljallangan, shuning uchun siz ularni kiysangiz, tashvishlanishingiz shart emas.

11. Qaysi davr tublari mavjud?

Bepul qon ketish tobora ommalashib borayotganligi tufayli bir nechta kompaniyalar yuqori sifatli ichki kiyim va faol kiyimlarni ishlab chiqdilar, bu sizning kundalik hayotingizni stresssiz o'tkazishga imkon beradi. Ba'zilari hatto suvga mos keladi.

Bu erda mavjud bo'lgan eng yaxshi variantlardan bir nechtasi.

Har bir kun uchun

• Thinx - bu davrni eng yaxshi markalardan biri. Uning Hiphugger pantiesi ikki tamponga teng qonni o'z ichiga olishi mumkin, shuning uchun ular sizning tsiklingizning og'ir kunlari uchun juda mos keladi.
• Knix's Leakproof Boyshort - yana bir qulay uslub. U 3 choy qoshiqgacha bo'lgan qonni yoki ikkita tamponni o'zlashtira oladigan ingichka ichki astar va texnologiya bilan ta'minlangan.
• Lunapadlarning Maia Bikini külotlari sizning oqimingizga mos ravishda moslashtirilishi mumkin. Yengilroq kunlarda yolg'iz kiying va biroz ko'proq himoya zarur bo'lganda qo'shimchani qo'shing.

Yoga va past-o'rtacha ta'sirga ega boshqa harakatlar uchun

• Modibodi o'zini "asl" davrdagi ichki kiyim markasi sifatida hisob-kitob qiladi, hattoki faol kiyimga taraladi. Uning 3/4 taytasi bitta va 1/2 tamponga teng qonni o'zlashtirishi mumkin. Ular, shuningdek, ichki kiyim bilan yoki ichki kiyimsiz kiyinishi mumkin - sizga qulay bo'lgan har qanday narsa!
• Uch qatlamli mato Hurmatli Keytning Leolux Leotardini tashkil qiladi. U sizni quruq tutadi, sizib chiqishga chidamli va 1 1/2 tampongacha ishni bajarishi mumkin.

Yugurish va boshqa yuqori ta'sirli harakatlar uchun

• Thinx's Training Shorts bozordagi yagona davriy ishton bo'lib ko'rinadi. Ikki tampon singari bir xil miqdordagi qonni singdirish qobiliyatiga ega bo'lganingizda, ular jismoniy mashqlar paytida sizga qulay bo'lish uchun ichki ichki kiyim bilan ta'minlangan.
• Ruby Love's Period Leggings, har qanday mashqni osonlikcha bajarishga imkon berib, maksimal sızdırmaz muhofazaga ega ekanligini da'vo qilmoqda. Ularning yengil laynerlari sizning oqimingiz ayniqsa og'ir bo'lsa, ularni yolg'iz yoki ichki kiyim bilan kiyishingizni anglatadi.

Suzish uchun

• Atrofda vaqtni o'tkazmaydigan suzish kostyumlari ko'p emas, ammo Modibodining One Piece sizning tsiklingizning engil kunlarida ishlatilishi mumkin. Og'ir kunlarda sizga qo'shimcha himoya kerak bo'lishi mumkin.
• Agar siz bikini qidirayotgan bo'lsangiz, Ruby Love's Period suzish kiyimini sinab ko'ring. Ushbu bikini pastki qismini har qanday yuqori qism bilan aralashtiring va moslang. U kun bo'yi himoya qilish uchun ichki layner va sızdırmaz texnologiyalar bilan ta'minlangan.

12. Agar sizda bor ichki kiyimdan foydalanmoqchi bo'lsangiz nima bo'ladi?

Siz odatdagi ichki kiyimingizda har doim erkin qon ketishingiz mumkin! Shuni yodda tutingki, qon tezda singib ketadi.

O'zgartirish uchun qo'lingizda juda ko'p zaxira ichki kiyim (va kiyim o'zgarishi) mavjudligiga ishonch hosil qiling.

Sizning davringiz yengilroq bo'lganligi sababli, kun davomida tez-tez yoki umuman o'zgarishingizga hojat qolmasligi mumkin.

13. Sizning kiyimingizdan qonni qanday chiqarish kerak

Har qanday dog'ni olib tashlashning kaliti - qon tarkibiga kiritilgan - u yo'q bo'lguncha issiqlikni ishlatishdan saqlanish.

Agar oylik qoningiz odatdagi ichki kiyim yoki kiyimingizga oqib chiqsa, buyumni sovuq suv ostida yuving. Ba'zan, bu dog'ni olib tashlash uchun etarli.

Agar yo'q bo'lsa, uni quyidagi narsalardan biri bilan davolang:

• sovun
• kir yuvish vositasi
• dog'larni yo'qotish uchun maxsus ishlab chiqarilgan mahsulot
• vodorod peroksid
• suv bilan aralashtirilgan pishirish soda

Dastlabki uchtasi bilan mahsulotni har qanday engil matolarga surting. Daniy va boshqa qattiq materiallarga biroz qattiqroq torting.

Vodorod periksit qattiqroq yoki quritilgan qon dog'lari uchun foydali bo'lishi mumkin, ammo bo'yoqni yo'qotishi ham mumkin. Har qanday qorong'i narsalarga ehtiyot bo'ling.

Buning uchun sochiqni yoki matoni kimyoviy moddaga botirib, silamang - uni dog 'ustiga tushiring. Yuvishdan oldin 20-30 daqiqagacha qoldiring. Davolangan joyni polietilen plyonka bilan qoplash va tepasiga qorong'i sochiqni qo'yish umumiy samaradorlikni oshiradi deyiladi.

Shu bilan bir qatorda, siz xamir hosil bo'lguncha pishirish sodasini suv bilan birlashtira olasiz. Undagi dog'ni yoping, buyumni quritib turing va tozalang.

Odatda kiyim va to'shakda bir xil muolajalardan foydalanishingiz mumkin. Lekani olib tashlangandan so'ng, odatdagidek narsalarni yuving.

Oyliklarga mo'ljallangan kiyimlarni tozalash ancha sodda. Bir kunlik buyumni kiyib bo'lgandan so'ng, darhol sovuq suv bilan yuvib tashlang.

Har foydalanishdan keyin uni kir yuvish mashinasiga yopishtirishingiz shart emas, lekin shunday qilsangiz, buyumni kir yuvish sumkasining ichiga qo'ying va sovuq yuving.

Yumshoq yuvish vositasidan foydalanish yaxshi. Oqartirish yoki mato yumshatgichidan saqlaning. Ular dizaynning yutuvchanligini kamaytirishi mumkin. Havoni quritish bilan tugating.

Pastki chiziq

Oxir oqibat, bepul qon ketish siz haqingizda. Qanday qilib bu borada borishni xohlaysiz, buni qanchalik tez-tez qilishni xohlaysizmi va unga bog'liq bo'lgan hamma narsani o'zingiz hal qilasiz.

Sizga to'g'ri kelmasa ham, an'anaviy hayz ko'rish amaliyotining alternativalari haqida gapirish, davrlar atrofida stigmani to'xtatish uchun muhim qadamdir.

Loren Sharki - bu ayollarning muammolariga ixtisoslashgan jurnalist va muallif. U migren xurujlarini yo'q qilish usulini topishga intilmaganda, sog'liq uchun sizni qiziqtirgan savollarga javob topishi mumkin. Shuningdek, u butun dunyo bo'ylab yosh ayol ayollarni profilaktika qilish bo'yicha kitob yozgan va hozirda ana shunday qarshilik ko'rsatuvchilar jamoasini barpo etmoqda. Uni Twitterda ushlang.