Miyelofibrozga duchor bo'lganingizda nima eyish kerak va undan qochish kerak

Tarkib

• Miyelofibroz va parhez o'rtasidagi bog'liqlik
• Ovqatlanish uchun ovqat
• Ovqatlanishdan saqlanish
• Miyelofibroz va o'simliklarga asoslangan parhezlar
• Qaytish

Miyelofibroz bu kam uchraydigan qon saratoni, miyeloproliferativ neoplazmalar (MPN) deb nomlanuvchi kasalliklar guruhiga kiradi. MPN bilan og'rigan odamlarda suyak iligi ildiz hujayralari g'ayritabiiy ravishda o'sadi va ko'payadi, bu esa haddan tashqari charchash, isitma va suyak og'rig'i kabi alomatlarga olib keladi.

Yallig'lanish miyelofibroz kabi MPNlarda ham rol o'ynaydi. Bu miyelofibrozning alomatlarini kuchaytirishi va kasallikning rivojlanishida rol o'ynashi mumkin. Siz iste'mol qiladigan ovqatlar tanangizdagi yallig'lanish darajasiga ta'sir qilishi mumkin.

Miyelofibrozga oid maxsus parhez yo'q. Ammo meva, sabzavot, butun don va sog'lom yog'larga boy bo'lgan muvozanatli dietani iste'mol qilish yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Hatto MPN belgilarini kamaytirishi va kasallikning rivojlanishini sekinlashtirishi mumkin.

Qaysi ovqatlar eyish kerakligini va miyelofibrozga yo'liqmasligingiz haqida hozirgi tadqiqot uchun o'qing.

Miyelofibroz va parhez o'rtasidagi bog'liqlik

Sitokinlar hujayralar tomonidan chiqariladigan oqsillar bo'lib, ular hujayra signalida muhim rol o'ynaydi. Ba'zilar yallig'lanishni kuchaytiradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yallig'lanishli sitokinlar miyelofibrozga chalingan odamlarda g'ayritabiiy darajada yuqori. Yallig'lanish miyelofibroz kabi MPN belgilariga, rivojlanishi va prognoziga ta'sir ko'rsatishi ko'rsatilgan.

Yallig'lanishga qarshi oziq-ovqatlarga boy bo'lgan muvozanatli ovqatlanish tanadagi yallig'lanishni kamaytirishi mumkin. Pastki yallig'lanish, o'z navbatida, miyelofibroz simptomlarini va kasallikning sekin rivojlanishini kamaytirishi mumkin.

Ovqatlanish uchun ovqat

MPN koalitsiyasi sizning dietangizga quyidagi mahsulotlarni kiritishni tavsiya qiladi:

• mevalar
• sabzavotlar, ayniqsa quyuq yashil bargli va kraxmalli sabzavotlar, masalan, brokkoli, ismaloq va kale
• baklagiller
• yong'oqlar
• butun daromad
• tuxum
• zaytun moyi kabi sog'lom yog'lar
• baliq
• yog'siz sut mahsulotlari
• yog'siz go'sht

Ovqatlanishdan saqlanish

MPN koalitsiyasi quyidagilarni oldini olishni tavsiya qiladi.

• qayta ishlangan ovqatlar
• qizil go'sht
• yuqori natriyli ovqatlar
• shakarli ovqatlar
• Sut va pishloq kabi to'yingan yog'larga boy ovqatlar
• ortiqcha miqdordagi alkogol

Ushbu ovqatlar tanadagi yallig'lanishni kuchaytirishi mumkin. Mayo klinikasi tomonidan o'tkazilgan Internet-so'rov natijalariga ko'ra, tez ovqatlanish, qadoqlangan gazaklar, sodali suv va tozalangan shakarni ko'proq iste'mol qilish miyeloproliferativ neoplazma kabi miyelopibroz bilan kasallangan odamlarda yomon alomatlar bilan bog'liq.

Miyelofibroz bilan davolanish immunitetingizni zaiflashtirishi va infektsiya xavfini oshirishi mumkin. Ovqatlanishdan saqlanishga harakat qiling:

• xom go'sht, baliq yoki tuxum
• pasterizatsiyalangan sut
• yuvilmagan meva va sabzavotlar

Miyelofibroz va o'simliklarga asoslangan parhezlar

O'simliklarga asoslangan parhez go'sht (mol go'shti, tovuq, cho'chqa go'shti, baliq va parranda go'shti) va go'sht mahsulotlarini (sut va tuxum) kamaytirish yoki yo'q qilishni o'z ichiga oladi. Buning o'rniga asosan o'simlikka asoslangan oziq-ovqatlarni, shu jumladan mevalar, sabzavotlar, yong'oqlar, urug'lar, o'simlik moylari, dukkaklilar va to'liq donlarni iste'mol qilasiz.

Tadqiqotlar o'simliklarga asoslangan parhezlarni tanadagi yallig'lanishning pasayishi bilan bog'ladi. Ba'zi tadqiqotlar ovqatlanishning bunday usuli romatoid artrit va surunkali yallig'lanishni o'z ichiga olgan boshqa kasalliklar uchun foydali bo'lishi mumkinligini ta'kidlaydi.

Yallig'lanishga qarshi parhez - bu yallig'lanishli ichak kasalligi kabi surunkali yallig'lanishni o'z ichiga olgan kasalliklar uchun tavsiya etilgan o'simliklarga asoslangan ovqatlanish tartibi. O'rta darajada ko'proq o'simlik asosidagi ovqatlar, shuningdek, qizil ikra, quyuq shokolad, yashil choy va qizil sharob kabi yog'li baliqlarni iste'mol qilasiz. Qayta ishlangan ovqatlardan va tozalangan uglevodlardan, shu jumladan shakardan ham saqlanasiz.

O'rta er dengizi dietasi o'simliklarga asoslangan, yallig'lanishga qarshi parhezning namunasidir. Bu ko'p sabzavot, meva, baliq, yogurt, parranda go'shti, dukkakli ekinlar, to'liq donalar, zaytun moyi va yong'oqlarni, shuningdek, qizil sharobni o'rtacha miqdorda iste'mol qilishni o'z ichiga oladi.

Siz asosan qizil go'sht va qayta ishlangan ovqatlardan qochasiz. Tadqiqotlar O'rta er dengizi dietasi surunkali yallig'lanishni, shu jumladan saraton, diabet, semizlik, ateroskleroz, metabolik sindrom va kognitiv kasalliklarni o'z ichiga olgan sharoitlardan himoya qilishi mumkinligini ko'rsatmoqda.

Davom etayotgan sinov O'rta er dengizi parhezi MPN, jumladan miyelofibroz bilan kasallangan odamlarga foyda keltirishi mumkinligini o'rganmoqda. NUTRIENT sinovidan o'tgan tadqiqotchilar (myEloproliferative Neoplazmalar orasida NUTRitional Intervention) ushbu parhez parhezi tanadagi yallig'lanishni MPN simptomlarini yaxshilash uchun kamaytiradi deb umid qilishmoqda.

Ularning fikriga ko'ra, O'rta er dengizi dietasi miyelofibroz kabi kasalliklarning rivojlanishini qon quyqalari, g'ayritabiiy qon soni va taloqning kengayishi bilan kamaytirishi mumkin.

Qaytish

Surunkali yallig'lanish miyelofibroz kabi MPN bilan bog'liq va alomatlar va kasallikning rivojlanishida rol o'ynashi mumkin. Tadqiqotchilar yallig'lanishga qarshi ovqatlanish miyelofibroz simptomlarini minimallashtirishga va kasallikning kuchayishini kechiktirishga yordam beradi deb hisoblashadi. Ammo miyelofibrozni davolash uchun hech qanday parhez hali isbotlanmagan.

O'rta er dengizi parheziga o'xshash o'simliklarga asoslangan parhezlar tanadagi yallig'lanishni kamaytirishi ko'rsatilgan. O'rta er dengizi dietasi miyelofibroz bilan kasallangan odamlar uchun natijalarni yaxshilashi mumkinligini tekshirish uchun klinik sinov o'tkazilmoqda.

O'zingiz uchun eng yaxshi parhez haqida doktoringiz bilan gaplashing. Ko'pgina mutaxassislar miyelofibroz uchun eng yaxshi parhez bu yallig'lanishga qarshi va o'simliklarga asoslangan O'rta er dengizi parhezidir.