Muskul kontrakturasi uchun fizioterapiya davolash

Tarkib

• Fizioterapevtik davolash usullari
• Tavsiya etilganida
• Qancha vaqt ketadi
• Qanday qilib yangi kontrakturadan qochish kerak

Kontraktura joyiga issiq kompressor qo'yish va uni 15-20 daqiqaga qoldirish kontraktura og'rig'ini engillashtiradi. Ta'sirli mushakni cho'zish ham asta-sekin simptomlarni yengillashtirishga intiladi, ammo ba'zi hollarda, uyda davolanishning bu shakllari etarli bo'lmaganda, fizik davolanish tavsiya etiladi.

Mushak kontrakturasi, ma'lum bir mushak qisqarganda, harakatning pasayishi va mahalliy og'riqni keltirib chiqaradi. Bu mashqlar paytida, kuyish izlari yoki masalan, paraplegiya kabi nevrologik o'zgarishlar tufayli sodir bo'lishi mumkin. Bu tananing barcha mushaklariga ta'sir qilishi mumkin bo'lsa-da, eng ko'p uchraydigan joylar son, buzoq va ensa va elka orasidagi hududdir.

Fizioterapevtik davolash usullari

Fizioterapevt odamga bo'lgan ehtiyojni, harakatlanish va og'riqni cheklash darajasini, eng munosib terapiyani tanlashini baholashi kerak.

Ammo, umuman olganda, eng oddiy holatlarda infraqizil kabi issiqlikni ta'minlaydigan issiq suvli sumkalar yoki qurilmalardan yoki kattaroq va og'riqli kontrakturalarda foydalanishga ustunlik berish tavsiya etiladi.

Shvetsiyani qo'lda massaj qilish usullari, chuqur ko'ndalang va mushaklarni bo'shatish, shuningdek, yopishqoqlikni yo'qotish va kontrakturani yo'q qilish tavsiya etiladi. Yaxshi natijalarga erishadigan strategiyalardan biri bu mushak va fastsiyani so'rib olishga yordam beradigan va uni siljitish orqali kontrakturani bekor qilishga yordam beradigan so'rg'ichlardan foydalanishdir, ammo bu eng sezgir odamlarda biroz noqulaylik tug'dirishi mumkin. Fotosuratlarga qarang va so'rg'ich bilan ishlov berish qanday.

Cho'zish mashqlari har kuni alomatlardan xalos bo'lguncha va og'riqsiz harakat erkinligi bo'lguncha ham bajarilishi mumkin. Va issiq suv sumkasi semptomlar to'liq tiklanguniga qadar har kuni 20-30 daqiqada uyda ishlatilishi mumkin va kerak. Ushbu videoda ko'rsatilishi mumkin bo'lgan qisish mashqlarining ba'zi bir misollarini ko'rib chiqing:

Tavsiya etilganida

Odam bir yoki bir nechta mushak kontrakturasi bo'lganida, og'riq va harakat cheklangan bo'lsa, fizioterapiya tavsiya etiladi. Garchi ko'p hollarda har kuni sodir bo'ladigan oddiy kontrakturalar maxsus davolashni talab qilmasa ham, odam skolyoz, fibromiyalgiya sindromi, surunkali charchoq sindromi yoki asab tizimiga ta'sir qiladigan ba'zi o'zgarishlar kabi holatlarni keltirib chiqarganda, fizioterapevtik davolash har doim ko'rsatiladi.

Qancha vaqt ketadi

Mashg'ulotlar 1 soatdan oshmasligi kerak va eng yaxshi natijalarga haftasiga kamida 3 ta mashg'ulot o'tkazilganda erishiladi. Sessiyalarning umumiy soni juda individualdir va kasbiy faoliyat, turmush tarzi, uyda bajarilishi kerak bo'lgan kundalik vazifalarga sodiqlik, masalan, issiq kompressdan foydalanish, cho'zish va yaxshi holatni saqlash kabi omillarga bog'liq.

Qanday qilib yangi kontrakturadan qochish kerak

Tana holatini yaxshi ushlab turish va mushaklarni kuchaytirish orqali kontrakturani oldini olish mumkin. Shuning uchun jarohatlardan qochish uchun faol yoki qarshilik mashqlari bilan mashg'ul bo'lgan mushaklarni kuchaytirish davolashning muhim qismidir.