Charchoq va ishtahani yo'qotishga nima olib keladi?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Charchoq va ishtahani yo'qotishga nima olib keladi?
• Dori vositalari
• Psixologik
• Bolalarda charchoq va ishtahani yo'qotish
• Oziq-ovqatlarni tuzatish: charchoqni ketkazadigan oziq-ovqat
• Katta yoshdagi odamlarda charchoq va ishtahani yo'qotish
• Tegishli shartlar
• Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
• Qanday qilib shifokor charchoq va ishtahani yo'qotish tashxisini qo'yadi?
• Charchoq va ishtahani yo'qotishga qanday munosabatda bo'lasiz?
• Uyda charchoq va ishtahani yo'qotish qanday oldini olsam bo'ladi?

Umumiy nuqtai

Charchoq - bu doimiy charchash holati, hatto odatdagi uyquni to'kib solsangiz ham. Ushbu alomat vaqt o'tishi bilan rivojlanib, jismoniy, hissiy va ruhiy energiya darajangizni pasayishiga olib keladi. Odatda siz o'zingiz yoqtirgan tadbirlarda qatnashish yoki shug'ullanish uchun o'zingizni bemalol his qilishingiz mumkin.

Charchoqning boshqa ba'zi bir belgilari orasida hissiyot mavjud:

• odatdagidan ko'ra jismoniy zaifroq
• dam olishga qaramay charchagan
• go'yo sizda odatdagidan kamroq chidamlilik yoki chidamlilik bor
• aqliy charchagan va kayfiyatli

Ishtahani yo'qotish, siz odatdagidek ovqatlanishni istamasligingizni anglatadi. Tuyadi pasayishining belgilari ovqat eyishni xohlamaslik, vazn yo'qotish va ochlikni his qilmaslikdir. Oziq-ovqatlarni iste'mol qilish g'oyasi sizni ovqatdan keyin qusish kabi ko'ngil aynish hissi tug'dirishi mumkin. Uzoq muddatli ishtahani yo'qotish tibbiy yoki psixologik sabab bo'lishi mumkin bo'lgan anoreksiya sifatida ham tanilgan.

Birgalikda charchoq va ishtahani yo'qotganingizda, bu sizning tanangizdan ogohlantiruvchi belgi bo'lishi mumkin. Qanday alomatlar ushbu alomatlarga olib kelishi mumkinligini bilish uchun o'qing.

Charchoq va ishtahani yo'qotishga nima olib keladi?

Charchoq va ishtahani yo'qotish sog'liqning bir nechta holatining alomatidir. Vaziyat gripp kabi oddiy holatlar yoki saraton kabi jiddiy narsaning belgisi bo'lishi mumkin. Ko'pincha tuyadi yo'qolishi charchoqni keltirib chiqarishi mumkin, ayniqsa siz etarli kaloriya yoki ozuqaviy moddalarni iste'mol qilmasangiz. Surunkali yoki uzoq muddatli og'riq, shuningdek, ishtahangizni buzishi va charchoqni keltirib chiqarishi mumkin.

Uzluksiz og'riqni keltirib chiqaradigan ba'zi holatlar:

• fibromiyalji
• migrenlar
• asabning shikastlanishi
• postural ortostatik taxikardiya sindromi (POTS)
• operatsiyadan keyin og'riq

Charchoq va ishtahani yo'qotishning boshqa sabablari:

• surunkali charchoq sindromi
• homiladorlik
• gripp va umumiy sovuq
• tug'ruqdan keyingi depressiya
• issiqlik favqulodda holatlari
• premenstrüel sindrom (PMS)
• spirtli ichimliklarni olib tashlash sindromi

Dori vositalari

Vujudingiz infektsiyaga qarshi kurashganda odatdagidan ko'proq charchagan bo'lishingiz mumkin. Ba'zi dorilar ko'ngil aynish va uyquchanlik kabi yon ta'sirga ega. Ushbu yon ta'sirlar sizning ishtahangizni pasaytirishi va charchoqni keltirib chiqarishi mumkin.

Ushbu alomatlar keltirib chiqarishi ma'lum bo'lgan dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• uyqu tabletkalari
• antibiotiklar
• qon bosimi bo'yicha dorilar
• diuretiklar
• anabolik steroidlar
• kodein
• morfin

Psixologik

Ushbu kasalliklar sizning ishtahangiz va energiya darajangizga ta'sir qilishi mumkin:

• stress
• qayg'u
• bipolyar buzuqlik
• anoreksiya
• bulimiya
• tashvish
• tushkunlik

Bolalarda charchoq va ishtahani yo'qotish

Agar bolangiz charchagan va ishtahasi pasaygan bo'lsa, bolangizni shifokorga olib borishingiz kerak. Ushbu alomatlar bolalarda kattalarga qaraganda tezroq rivojlanishi mumkin. Ehtimoliy sabablarga quyidagilar kiradi:

• tushkunlik yoki tashvish
• o'tkir appenditsit
• saraton
• anemiya
• qizilo'ngach
• ich qotishi
• ichak qurtlari

Boshqa sabablarga quyidagilar kiradi:

• o'sish sur'atlarining pasayishi
• yaqinda antibiotiklar qabul qilgan
• etarlicha dam ololmayapman
• muvozanatli dietani iste'mol qilmaslik

Oziq-ovqatlarni tuzatish: charchoqni ketkazadigan oziq-ovqat

Katta yoshdagi odamlarda charchoq va ishtahani yo'qotish

Katta yoshdagi odamlarda charchoq va ishtahaning pasayishi ikkala odatiy holdir. Ba'zi tadqiqotlarga ko'ra, yoshi oshganligi charchoqning xavf omilidir.

Katta yoshli odamlarda ushbu alomatlarning keng tarqalgan sabablari quyidagilardan iborat:

• yurak kasalligi
• hipotiroidizm
• romatoid artrit
• surunkali o'pka kasalligi yoki KOAH
• tushkunlik
• saraton
• ko'p skleroz yoki Parkinson kasalligi kabi nevrologik kasalliklar
• uyqu buzilishi
• gormon o'zgaradi

Tegishli shartlar

Charchoq va ishtahani yo'qotish bilan birga keladigan boshqa sog'liq holatlari va alomatlar:

• anemiya
• Addison kasalligi
• siroz yoki jigar shikastlanishi
• konjestif yurak etishmovchiligi
• OIV / OITS
• gastropareziya
• çölyak kasalligi
• buyrak kasalligi
• Kron kasalligi
• romatoid artrit
• kimyoterapiya

Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak

Agar charchoq va ishtahani yo'qotgan bo'lsangiz, shoshilinch tibbiy yordam oling:

• tartibsizlik
• bosh aylanishi
• xiralashgan ko'rish
• tartibsizlik yoki poyga yurak urishi
• ko'krak og'rig'i
• nafas qisilishi
• hushidan ketish
• to'satdan vazn yo'qotish
• sovuq haroratga toqat qilish qiyinligi

Shuningdek, siz yangi dori-darmonlarni qabul qilganingizdan keyin ham, hatto bir necha kun ichganingizdan keyin ham ushbu alomatlar bilan duch kelayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan uchrashuvga borishingiz kerak.

Agar siz yoki tanishlaringiz o'zlariga zarar etkazish haqida o'ylashsa, shoshilinch yordamga murojaat qiling.

Qanday qilib shifokor charchoq va ishtahani yo'qotish tashxisini qo'yadi?

Charchoq va ishtahani yo'qotish uchun maxsus test mavjud bo'lmasa-da, shifokor sizning tibbiy tarixingizni ko'rib chiqadi, fizik tekshiruvni o'tkazadi va boshqa alomatlaringiz haqida so'raydi. Bu sizning shifokoringiz to'g'ri testlarni buyurishi uchun mumkin bo'lgan sabablarni kamaytirishga yordam beradi.

Sizning sog'lig'ingiz haqida savol berganingizdan so'ng, ular quyidagilarga buyurtma berishlari mumkin:

• Hipotiroidizm, çölyak kasalligi yoki OIV kabi potentsial sharoitlarni qidirish uchun qon tekshiruvi
• KT yoki oshqozonning ultratovush tekshiruvi
• yurakdagi shubha uchun EKG yoki stress testi
• kechiktirilgan oshqozon bo'shatish tashxisini qo'yadigan oshqozon bo'shatish testi

Charchoq va ishtahani yo'qotishga qanday munosabatda bo'lasiz?

Shifokor sizning asosiy ahvolingizga qarab davolash va davolash usullarini buyuradi. Og'riqni yo'qotish simptomlarni engillashishiga yordam beradi. Agar dori-darmonlar sizning charchashingiz va ishtahangizni yo'qotishiga sabab bo'lsa, shifokor sizning dozangizni o'zgartirishi yoki dori-darmonlarni almashtirishi mumkin.

Charchoqni davolash sizning kundalik hayotingizda energiyani qanday ko'paytirishni o'rganishni o'z ichiga olishi mumkin. Bu quyidagini anglatishi mumkin:

• ko'proq jismoniy mashqlar olish
• faoliyat va dam olish jadvalini tuzish
• talk terapiyasi
• o'z-o'zini parvarish qilishni o'rganish

Tuyadi yo'qolishini davolash moslashuvchan ovqatlanish jadvalini tuzishni va sevimli taomlarni ovqatga qo'shishni o'z ichiga olishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ovqatlarning ta'mini va hidini oshirish qariyalarda ishtahani oshirishi mumkin. Ular sous va ziravorlar qo'shilishi kaloriya iste'molini 10 foizga ko'paytirishga olib kelishini aniqladilar.

Charchoqni yoki ishtahani yo'qotishni davolashda ishlatiladigan boshqa usullar quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• Marinol kabi ishtahani stimulyatorlari
• tuyadi oshirish uchun kam dozali kortikosteroidlar
• kechasi yaxshiroq uxlashga yordam beradigan uyqu tabletkalari
• jismoniy mashqlarni asta-sekin oshirish uchun
• depressiya yoki tashvish uchun antidepressantlar yoki antianxitious dorilar
• ko'ngil aynishiga qarshi dorilar Zofran kabi tibbiy muolajalar tufayli ko'ngil aynish uchun

Yordam guruhida maslahat berish yoki ishtirok etish, shuningdek, ruhiy tushkunlik va bezovtalik bilan bog'liq charchash va ishtahani yo'qotish sabablarini kamaytirishga yordam beradi.

Uyda charchoq va ishtahani yo'qotish qanday oldini olsam bo'ladi?

Shifokoringiz yoki diyetisyeningiz ishtahangizni yaxshilash va charchoqni kamaytirish bo'yicha takliflarni taklif qilishi mumkin. Masalan, ko'proq kaloriya, oqsilga boy ovqatlar va oz miqdordagi shakarlangan yoki bo'sh kaloriya variantlarini qo'shish uchun dietangizni o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Oziq-ovqatlaringizni suyuq smetana shaklida, masalan, yashil smetana yoki proteinli ichimliklar iste'mol qilish oshqozoningizda osonroq bo'lishi mumkin. Agar siz katta ovqatlanish bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, kun davomida oziq-ovqatning pasayishiga yordam beradigan kichik ovqatlanishni sinab ko'rishingiz mumkin.

Charchoq va ishtahani yo'qotishning oldini olish har doim ham mumkin emas, sog'lom turmush tarzini olib borish hayot tarzi bilan bog'liq charchoq va ishtahani yo'qotish sabablarini kamaytiradi. Agar siz meva, sabzavot va yog'siz go'shtdan iborat muvozanatli dietani iste'mol qilsangiz, muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilsangiz va har kuni kamida etti soat uxlasangiz, ozroq charchashingiz va ko'proq energiya olishingiz mumkin.