Erkaklar uchun tabiiy va farmatsevtik estrogen blokerlari

Tarkib

• Erkaklardagi estrogen
• Tabiiy estrogen blokerlari
• Farmatsevtik estrogen blokerlari
• Balansni tiklash
• Atrof-muhit estrogenlari
• Og'irligi
• Parhez
• Shifokor bilan bog'laning
• Savol-javob
• Savol:
• Javob:

Gormonlar muvozanati

Erkaklar yoshiga qarab, ularning testosteron darajasi kamayadi. Ammo, juda yoki juda tez pasayadigan testosteron gipogonadizmga olib kelishi mumkin. Tananing ushbu muhim gormonni ishlab chiqarishga qodir emasligi bilan tavsiflangan ushbu holat ko'plab alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin, jumladan:

• libidoning yo'qolishi
• sperma ishlab chiqarishning pasayishi
• erektil disfunktsiya (ED)
• charchoq

Erkaklardagi estrogen

Birinchi navbatda ayol gormoni deb hisoblangan estrogen erkak tanasining to'g'ri ishlashini ta'minlaydi. Estrogenning uch turi mavjud:

• estriol
• estron
• estradiol

Estradiol - bu erkaklarda faol bo'lgan estrogenning asosiy turi. Bu erkaklar bo'g'imlari va miyalarini sog'lom saqlashda muhim rol o'ynaydi. Bundan tashqari, sperma to'g'ri rivojlanishiga imkon beradi.

Gormonlar muvozanati - masalan, estrogenning ko'payishi va testosteronning pasayishi - muammolarni keltirib chiqaradi. Erkak tanasida juda ko'p miqdorda estrogen paydo bo'lishi mumkin:

• jinekomastiya yoki ayol tipidagi ko'krak to'qimalarining rivojlanishi
• yurak-qon tomir muammolari
• qon tomir xavfi
• vazn yig'moq
• prostata bezining muammolari

Tabiiy estrogen blokerlari

Ushbu tabiiy mahsulotlar estrogenni blokirovka qilishga yordam beradi:

• Yovvoyi qichitqi o't ildizi: qichitqi o't ildizi yoki qichitqi o't barglari ko'pincha prostata bezlarini tayyorlash uchun ishlatiladi. Qichitqi o'tlar tarkibida tabiiy estrogen blokerlari vazifasini bajaradigan moddalar mavjud. Qo'shimchalar qabul qilish gormon ishlab chiqarishni tartibga solishi mumkin.
• Xrizin: Ushbu flavonoid ehtiros gulida, asalda va asalarilar propolisida uchraydi. Himoyachilar bu ostrogenni blokirovka qiladi va testosteronni ko'paytiradi, boshqalari esa hech qanday dalil yo'qligini ta'kidlaydilar.
• Maka: Maka - bu Perudan kelib chiqqan xochga mixlangan o'simlik. Himoyachilarning ta'kidlashicha, uning foydasi ko'p, jumladan, tug'ilishni oshirish va erkaklarda estrogenni blokirovka qilish. Ko'pgina vitaminlar va ozuqaviy moddalarni o'z ichiga olgan bo'lsa-da, gormonlarni boshqarishda muhim rol o'ynashi haqida juda oz ilmiy dalillar mavjud.
• Uzum urug'i ekstrakti: Ushbu ekstrakt ko'krak bezi saratoni xavfi yuqori bo'lgan postmenopozal ayollarda aromataza inhibitori yoki estrogen blokerining vazifasini bajarishi ko'rsatilgan. Uni qo'shimcha sifatida qabul qilishda erkaklar shu kabi foydali narsalarga duch kelishlari mumkin.

Farmatsevtik estrogen blokerlari

Ba'zi farmatsevtika mahsulotlari erkaklarda estrogenni blokirovka qiluvchi ta'sirga ega. Odatda ayollar uchun mo'ljallangan bo'lib, ular erkaklar orasida, xususan, farzand ko'rishni xohlaydigan erkaklarda mashhurlik kasb etmoqda.

Testosteron qo'shimchalari sterillikka olib kelishi mumkin. Ammo retsept bo'yicha estrogen blokerlari, masalan, klomifen (Clomid), unumdorlikka ta'sir qilmasdan gormonlar muvozanatini tiklashi mumkin.

Selektiv estrogen retseptorlari modulyatorlari (SERM) deb nomlanadigan ba'zi dorilar erkaklardagi estrogenni blokirovka qilish uchun ham ishlatilishi mumkin. Ular odatda ko'krak bezi saratonini davolash uchun sotiladi. Ular, shuningdek, past testosteron bilan bog'liq bo'lgan turli xil sharoitlarda yorliqdan tashqarida foydalanishlari mumkin, jumladan:

• bepushtlik
• sperma soni past
• jinekomastiya
• osteoporoz

Balansni tiklash

Siz estrogen darajasida muvozanatni tiklash uchun bir qator choralarni ko'rishingiz mumkin. Masalan, ortiqcha estrogeningiz past testosteron bilan bog'liq bo'lsa, siz estrogen bloker shaklida testosteronni almashtirish terapiyasidan (TRT) foyda ko'rishingiz mumkin.

Atrof-muhit estrogenlari

Barcha atrof-muhit estrogenlaridan qochish mumkin emas. Biroq, sintetik gormonlar bilan o'stirilgan hayvonlarning go'sht mahsulotlaridan qochish boshlash uchun yaxshi joy. Plastik oziq-ovqat plyonkalari yoki oziq-ovqat idishlari estrogenni oziq-ovqat bilan yuvishi mumkin. Parabenli shampunlar va dush vositalarida estrogenlar ham mavjud. Iloji bo'lsa, ushbu mahsulotlardan saqlaning.

Og'irligi

Og'irlikni yo'qotish yoki, eng muhimi, tanadagi yog'ni yo'qotish. Yuqori yog'li dietalar va ortiqcha tana yog'lari ikkalasi ham ortiqcha estrogen bilan bog'liq.

Parhez

Shuningdek, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish foydali bo'lishi mumkin. Spirtli ichimliklar jigar va buyrak ishiga xalaqit beradi, bu esa organizmning estrogenni boshqarish qobiliyatiga ta'sir qiladi.

Boshqa tomondan, siz xochga mixlangan sabzavotlarni iste'mol qilishni ko'paytirishni xohlashingiz mumkin. Brokkoli, qayla va Bryussel gullari kabi ovqatlarda estrogenni boshqaruvchi birikmalar mavjud. Ular tarkibida testosteron miqdorini oshirishga yordam beradigan sink ham mavjud.

Shifokor bilan bog'laning

Ko'p miqdorda estrogen erkaklar uchun muammo tug'dirishi mumkin, ammo testosteron juda oz. Masalan, estrogen darajasi juda past bo'lsa, osteoporoz rivojlanish xavfi yuqori. Estrogen blokerlarining maqsadi hech qachon estrogenni zararli darajaga tushirish bo'lmasligi kerak.

Agar estrogen darajasi haqida qayg'ursangiz, shifokor bilan gaplashing. Ular qon testlari bilan gormon miqdorini diqqat bilan kuzatishi va siz bilan gormon terapiyasi imkoniyatlarini muhokama qilishi mumkin.

Savol-javob

Savol:

Estrogen blokerlarining mumkin bo'lgan yon ta'siri qanday?

Javob:

Tibbiy adabiyotda yuqorida keltirilgan tabiiy dorilar haqida ma'lumot yo'q, shuning uchun ushbu davolash usullari uchun qanday yon ta'sir ko'rsatishini aytish qiyin. Ular, shuningdek, FDA tomonidan nazorat qilinmaydi, shuning uchun shishada nima borligini bilish qiyin. Klomifenga kelsak, yon ta'sirlar odatda ayollarda tasvirlangan, ular yuqori darajadagi estrogen darajasiga bog'liq, masalan, issiq chaqnashlar. SERM tamoksifeni ham issiq chaqnashlarni keltirib chiqarishi mumkin va qon quyqalaridagi xavf kuchayadi, ammo lipidlarga foydali ta'sir ko'rsatadi. Anastrazol kabi aromataza inhibitörleri kamroq yon ta'sirga ega, ammo ba'zi odamlar mushak va og'riyotgan og'riqlar bilan og'riydilar. Ayollarda bu estrogenni blokirovka qilish xususiyati tufayli jinsiy yon ta'sirga sabab bo'ldi.Kamida bitta tadqiqot kognitiv o'zgarishlarni, charchoqni kuchayishini va yomon uyquni ko'rsatdi.