Terini parvarish qilish bo'yicha asosiy maslahatlar

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

1. To'g'ri tozalash vositasidan foydalaning. Yuzingizni kuniga ikki martadan ko'p bo'lmagan miqdorda yuving. Terini yumshoq ushlab turish uchun E vitamini bilan yuvish vositalaridan foydalaning.

2. Haftada 2-3 marta peeling qiling. O'lik terini muloyimlik bilan tozalash yangi hujayralar porlashiga yordam beradi (terini yanada yorqinroq qiladi).

3. Muntazam ravishda namlang. Dushdan so'ng, shi yog'i, sut yoki jojoba yog'i kabi namlovchi ingredientlar bilan namlovchi kremni surting. Shuningdek, terini atrof-muhitni ifloslantiruvchi moddalardan himoya qilishga yordam beradigan antioksidant A, C va E vitaminlarini izlang

4. Dengizga munosib bo'ling. Dengiz, dengiz loy va dengiz tuzi vitaminlar, minerallar va oqsillar bilan to'lib toshgan, sivilcalarni tozalashdan sochlarga yorqinlik qo'shishga yordam beradi. Dengiz tarkibiy qismlari bo'lgan mahsulotlar, terini tozalash va silliqlash qobiliyatiga ega bo'lsa-da, teriga zarar etkazadigan erkin radikallarni bostirishga yordam beradigan vitaminlar va antioksidantlarni o'z ichiga oladi.

Quruq teri uchun tuzlarni yumshoq dumaloq harakatlar bilan surtish kerak, bunda yuz va har qanday ochiq yaralar yoki kesiklar bo'lmasligi kerak (tuzli yaralar). Dengiz tuzlari abraziv bo'lishi mumkinligi sababli, agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, ulardan saqlaning.

Teshiklarning tiqilib qolishi natijasida paydo bo'ladigan tirnash xususiyati bilan kurashish uchun ertalab va kechqurun tozalovchi va tonikdan foydalaning. Dengiz ingredientlarini o'z ichiga oladi, undan keyin dengizdan olingan kollagen va elastinli engil nemlendirici. Haftada ikki-uch marta ishlatiladigan dengiz balchig'i niqobi ham yordam berishi mumkin.

5. Hech qachon bir xil mahsulotni yil davomida ishlatmang. Teri - bu gormonlardan tortib namlikgacha bo'lgan hamma narsa doimo ta'sir qiladigan tirik organ. Qishda terini quritganda, yozda esa yog'li va yog'li yog'larni namlovchi tozalagichni tanlang.

6. Bir kun chaqirishdan oldin har doim yuzingizni yuving. Dog'lar paydo bo'lishining oldini olish uchun yotishdan oldin makiyajni olib tashlang. Teshiklarni tozalaydigan benzoil peroksid yoki salitsil kislotasi bilan tayyorlangan tozalagichlardan foydalaning.

7. Etarlicha ko'zingizni yuming. Uyqusizlik ko'zlarning shishishiga, terining yorilishiga va yorilishlarga olib kelishi mumkin. Agar siz ertalab shishib qolsangiz, "Preparat-H" dagi yallig'lanishga qarshi ingredientlarni o'z ichiga olgan mahsulotni sinab ko'ring.

8. Teringizni ichkaridan tashqariga namlang. Agar etarli suv ichmasangiz, terining yaxshi bo'lishi mumkin emas, deydi mutaxassislar. Suvsizlanganingizda, teringiz buni ko'rsatadigan birinchi organlardan biridir.

9. Quyoshdan xabardor bo'ling. Har doim kamida 15 SPF bo'lgan quyoshdan saqlovchi kremni qo'llang.

10. Jismoniy mashqlar bilan teringizni boqing. Jismoniy mashqlar qon aylanishini yaxshilaydi va kislorod va ozuqa moddalarining teriga oqishini saqlaydi, unga yangi va yorqin ko'rinish beradi.

11. Terining tutunga ko'tarilishiga yo'l qo'ymang. Faqat chekmang; chekuvchilar va tutunli vaziyatdan saqlaning. Chekish kapillyarlarni toraytirib, terini kerakli kisloroddan mahrum qiladi.

12. Qo'llarni yuvgandan keyin doimo namlovchi krem ​​surting. Quruq, yopiq havo, sovuq ob-havo va tez-tez yuvinish sizning qo'lingizdagi teridan namlikni so'rib yuborishi mumkin.

13. S vitamini bilan yuzingizni boqing. Shvetsiya dermatologiya jurnalida chop etilgan tadqiqot Acta Dermato-Venereologika Quyoshdan himoya qiluvchi krem ​​bilan birga foydalanilganda, vitamin C ultrabinafsha B (quyoshga olib keladigan) va ultrabinafsha A (ajinlar keltirib chiqaruvchi) nurlaridan qo'shimcha himoya qilishini ko'rsatdi. L-askorbin kislotasini o'z ichiga olgan sarumlarni qidirib toping, bu terining hujayralari tomonidan so'rilishi osonroq bo'lgan C vitaminining shakli.

14. Ehtiyotkorlik bilan tajriba qiling. Ayniqsa sezgir bo'lganlar: akne yoki nozik teriga ega ayollar, agar dermatolog tomonidan boshqacha ko'rsatilmagan bo'lsa, faqat terining turiga moslashtirilgan mahsulotlardan foydalanishlari kerak.

15. Shifokor tomonidan yaratilgan terini parvarish qilish liniyalarini ko'rib chiqing. Odatda, bu mahsulotlar tarkibida alfa gidroksi kislotalar va anitoksidantlar kabi kuchli konsentratsiyali moddalar mavjud.

16. Teriga sezgir bo'ling. Ayollarning ko'pchiligi sezgir teriga ega deb o'ylashsa -da, faqat 5-10 foizi shunday qiladi. Qolganlarimiz gormonal o'zgarishlar, dorilar (masalan, Accutane) yoki quyosh ta'siridan kelib chiqadigan "vaziyat sezuvchanligi" dan aziyat chekmoqda. Qanday bo'lmasin, alomatlar va davolash usullari bir xil. Nima qilish kerak:

• Keramidli mahsulotlarni tanlang
  Bu ingredientlar epidermisdagi (terining tashqi qatlami) yoriqlarni to'ldiradi, bu esa tirnash xususiyati beruvchi moddalarning o'tishini qiyinlashtiradi.
• Hamma narsani tekshirib ko'ring
  Yangi mahsulotni ishlatishdan oldin, uni qo'lning ichki qismiga surtib, 24 soat kutib turing.
• Parabenlarga ta'sir qilishni minimallashtiring
  Bu kimyoviy moddalar-ko'pincha konservant sifatida ishlatiladi-taniqli jinoyatchilar.
• Xushbo'y hidsiz yuring
  Xushbo'y hidlarni yaratish uchun ishlatiladigan qo'shimchalar tez-tez toshma qo'zg'atuvchilari hisoblanadi, shuning uchun iloji boricha hidsiz go'zallik mahsulotlari va yuvish vositalarini tanlang.

Agar sezuvchanlikni pasaytirishga urinishlaringiz samarasiz bo'lsa, sizda seboreik dermatit, psoriaz, rosacea yoki atopik dermatit kabi asosiy kasallik yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun dermatologga tashrif buyuring, bularning barchasi sizni kosmetik vositalarga nisbatan ko'proq javob berishga moyil qiladi. va losonlar.

Uchun ko'rib chiqish