Agar sizda diabet bo'lsa, Epsom tuzlarini ishlatishingiz mumkinmi?

Tarkib

• Epsom tuzi nima?
• Oyoqlaringizni parvarish qilish bo'yicha 6 ta maslahat
• 1. Oyoqlaringizni har kuni tekshirib turing
• 2. Oyoqlaringizni har kuni yuving
• 3. Oyoq tirnoqlarini kesing
• 4. Juda issiq va juda sovuq muhitdan saqlaning
• 5. Tegishli poyabzal sotib oling
• 6. Qon aylanishini yaxshilang
• Siz hozir nima qilishingiz mumkin

Oyoqning shikastlanishi va diabet

Agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, siz oyoqning shikastlanishini potentsial asorat sifatida bilishingiz kerak. Oyoqning shikastlanishi ko'pincha qon aylanishining pastligi va asab buzilishidan kelib chiqadi. Ushbu ikkala holatga vaqt o'tishi bilan qondagi qand miqdori yuqori bo'lishi mumkin.

Oyoqlaringizga yaxshi g'amxo'rlik qilish, oyoqlarga shikast etkazish xavfini kamaytirishga yordam beradi. Garchi ba'zi odamlar oyoqlarini Epsom tuzli hammomlarida namlashsa-da, ushbu uy davosi diabetga chalinganlarga tavsiya etilmaydi. Oyoqlaringizni ho'llash oyoq muammolari xavfini oshirishi mumkin. Epsom tuzlariga oyoqlaringizni botirishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Epsom tuzi nima?

Epsom tuziga magnezium sulfat ham deyiladi. Bu ba'zida og'riqli mushaklar, ko'karishlar va parchalarni davolash uchun uy vositasi sifatida ishlatiladigan mineral birikma. Ba'zi hollarda, odamlar Epsom tuzini cho'milish yoki vannaga kiritishadi.

Agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, Epsom tuzli hammomda oyoqlaringizni ho'llashdan oldin, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Oyoqlaringizni ho'llash aslida oyoq bilan bog'liq muammolar xavfini oshirishi mumkin. Oyoqlaringizni har kuni yuvishingiz tavsiya etiladi, lekin ularni ho'llash kerak emas. Namlash teringizni quritishi mumkin. Bu yoriqlar paydo bo'lishiga va infektsiyalarga olib kelishi mumkin.

Ba'zi odamlar Epsom tuzlarini magniy qo'shimchasi sifatida tavsiya qilishlari mumkin. Buning o'rniga siz og'izdan foydalanish uchun mo'ljallangan magniy qo'shimchalarini qidirishingiz kerak. O'zingizning dorixonangizda vitamin va qo'shimcha yo'lakchani tekshiring. Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda ko'pincha tanangizda muhim rol o'ynaydigan mineral - magniy miqdori past bo'ladi. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, magneziumga og'iz orqali qo'shimchalar qandli diabet bilan og'rigan ayrim odamlarda qondagi shakar va qondagi xolesterin miqdorini yaxshilashga yordam beradi.

Agar shifokor boshqacha maslahat bermasa, Epsom tuzli oyoq vannalaridan foydalanishdan saqlaning. Agar siz magneziumning og'iz orqali qo'shimchalari bilan qiziqsangiz, qo'shimcha ma'lumot olish uchun shifokoringizdan so'rang. Ular sizga ularni qabul qilishning mumkin bo'lgan foydalari va xavflarini baholashga yordam beradi. Bundan tashqari, ular mahsulot va dozani tavsiya qilishi mumkin.

Oyoqlaringizni parvarish qilish bo'yicha 6 ta maslahat

Ko'pchiligimiz oyoqqa ko'p vaqt sarflaymiz. Ularga yaxshi g'amxo'rlik qilish, ayniqsa diabetga chalinganda juda muhimdir. Oyoqlaringizni sog'lom saqlash uchun oltita maslahat:

1. Oyoqlaringizni har kuni tekshirib turing

Yoriqlar va terining tirnash xususiyati belgilarini tekshiring. Har qanday muammolarni erta davolang. Shifokor tashriflar paytida oyoqlaringizni ham tekshiradi.

2. Oyoqlaringizni har kuni yuving

Keyin ularni quriting va teringizni yumshoq va mayin tutish uchun losondan foydalaning. Bu terining yorilishining oldini olishga yordam beradi.

3. Oyoq tirnoqlarini kesing

Bu sizning oyoq tirnoqlaringizni teringizni püskürtmemesine yordam beradi. Shuningdek, poyabzalingizni kiyishdan oldin ularni tekshirib ko'rishingiz va oyoqlaringizni tirnashi yoki pussing mumkin bo'lgan mayda narsalarni olib tashlashingiz kerak.

4. Juda issiq va juda sovuq muhitdan saqlaning

Qandli diabet tufayli kelib chiqadigan asab buzilishi oyoqlaringizni og'riq va harorat o'zgarishiga sezgir bo'lmasligi mumkin.

5. Tegishli poyabzal sotib oling

To'g'ri poyabzal yaxshi aylanishga imkon beradi. Pediatringiz yoki poyabzal do'konining ixtisoslashgan xodimlaridan tavsiyalar yoki maslahatlarni so'rashni o'ylab ko'ring.

6. Qon aylanishini yaxshilang

Oyoqlaringizni etarli qon aylanishini ta'minlash uchun muntazam ravishda mashq qiling, o'tirganingizda oyoqlaringizni qo'ying va bir joyda uzoq o'tirishdan saqlaning. Kuniga kamida 30 daqiqa mashq bajarishga harakat qiling yoki shifokorning jismoniy faolligi bo'yicha tavsiyalariga amal qiling.

Agar yorilish, tirnash xususiyati yoki yara belgilarini sezsangiz, joyni yaxshilab tozalang. Keyinchalik asoratlarni oldini olish uchun shifokor tavsiyalariga amal qiling. Ular sizni antibiotikli krem ​​yoki boshqa muolajalarni qo'llashingizni rag'batlantirishi mumkin. Agar asab buzilishi yoki qon aylanishida jiddiy muammolar bo'lsa, bu ayniqsa muhimdir.

Siz hozir nima qilishingiz mumkin

Shifokor, ehtimol sizni oyoqlaringizni ho'llashdan saqlanishingizga undaydi. Buning sababi shundaki, suv bilan uzoq vaqt aloqa qilish teringizni quritishi mumkin. Agar sizning shifokoringiz boshqa tavsiyalar bermasa, siz ushbu kunlik oyoq yuvish rejimiga rioya qilishingiz mumkin:

1. Oyoqlaringizni yuvishdan yoki yuvishdan oldin, suvning haroratini tekshiring. Juda iliq suv teringizni quritishi mumkin va juda issiq suv kuyishingiz mumkin.
2. Qo'shimcha xushbo'y moddalar va tozalash vositalarisiz tabiiy sovundan foydalaning. Oyoqlaringizning barcha joylarini, shu jumladan barmoqlaringiz orasini tozalang.
3. Oyoqlaringiz toza bo'lgach, ularni ehtiyotkorlik bilan quriting, ayniqsa oyoq barmoqlari orasida.
4. Xushbo'y hidsiz losonni oyoqlaringizga yumshoq massaj qiling. Haddan tashqari namlik terining juda yumshoq bo'lishiga yoki qo'ziqorin o'sishini rag'batlantirishi mumkin bo'lgan oyoq barmoqlaringiz orasiga loson qo'yishdan saqlaning.

Xushbo'y moddalar va boshqa kimyoviy moddalar teringizni bezovta qilishi va quritishi mumkin. Xushbo'y hid va boshqa potentsial tirnash xususiyati beruvchi moddalar bo'lmagan sovun, loson va boshqa gigiena mahsulotlarini qidirib toping.