Emili Skay ko'pincha mashq qilishni yoqtirmasligini tan oldi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Murabbiy va fitnesga ta'sir ko'rsatuvchi Emili Skay bundan etti oy oldin Mia ismli qizi bo'lganida, u tug'ruqdan keyingi fitnesining ko'rinishi haqida tasavvurga ega edi. Ammo ko'pchilik yangi ota-onalar bilishicha, hatto eng yaxshi tuzilgan rejalar ham uzoq davom etmaydi. "Rostini aytsam, men odatdagidan ko'ra tezroq qaytaman deb o'yladim", deydi u Shakl. "Men ko'p yillar davomida mashq qildim va oldin qorin bo'shlig'im juda kuchli edi. Bolam chiqqandan keyin qorin bo'shlig'im qaytib ketadi deb o'yladim!" (To'g'risini aytganda, ko'plab murabbiylar va shifokorlar ko'proq ayollarni homiladorlikka "tayyorlanish" va ularga tezroq "orqaga qaytishga" yordam berish uchun mashq qilishga undashmoqda.)

Uning sodiq izdoshlari (ularning hammasi 2,4 million) bilganidek, ishlar u kutgandek bo'lmadi. Lekin bu Skye-ning ajoyib jihatlaridan biri edi, u buni yashirmadi yoki ular bo'lmaganida hamma narsa mukammal edi.

"Men har doim o'z postlarim bilan haqiqiy bo'lganman", deydi u. "Ammo men homilador ekanligimni bilganimda, nafaqat ijobiy narsalar haqida gaplashishni maqsad qilganman." Natijada, u o'z postlarida chaqaloq tug'ilgandan keyin mashq qilish haqiqatini ko'rsatadigan juda ko'p javoblarni ko'rdi, masalan, ba'zida mashg'ulotda faqat yarim tunda siqilishi mumkin. Yoki, bilasizmi, cho'zilgan teri.

"Avvaliga bunday narsalarni qo'yishdan juda qo'rqardim", deydi u yaqinda baham ko'rgan terisi cho'zilgan surati haqida. "Odamlar meni hukm qiladi deb o'ylagandim. Lekin hozir buni qilishni yaxshi ko'raman. Reaksiya 99 foiz ijobiy, agar bundan ortiq bo'lmasa. Menda ayollar va erkaklar bor! - ular haqiqatni qanchalik yaxshi ko'rishlarini aytishadi. Men baxtliman. Men buni baham ko'rishga qaror qildim, bu boshqa odamlarning bundan ijobiy narsa olishini yaxshi his qiladi ".

Bunga uning qizi Mia ham kiradi, u Skye fitnes va chidamlilikka bo'lgan jiddiy sadoqatini ilhomlantirishga umid qiladi. "Uni qabul qilishdan oldin men nafaqat o'zim uchun, balki boshqa odamlarni faol uslubda yashashga ilhomlantirmoqchi edim. Bu hozir yanada muhimroq", deydi u. "Men Miaga to'g'ri narsalarni o'rgatmoqchiman. Men haqiqatan ham o'zimni sevish va qabul qilishimni ko'rsatishga harakat qilaman, garchi o'sha paytda tanamdan mamnun bo'lmasam ham."

Uning tushuntirishicha, u qiz farzandli bo‘lish sog‘lom tana qiyofasiga ega bo‘lish va jismoniy mashqlarni jazo kabi ko‘rsatmaslikni anglatishini tushungan. (Aslida, ba'zida Mia Skye bilan birga sport zaliga tegadi, shuning uchun Skye unga birinchi qo'lini ko'rsatishi mumkin.) Mia nimani olib ketishini xohlaydi? "Men o'zimni yaxshi ko'raman va mashq qilaman chunki Men o'zimni yaxshi ko'raman, - deydi u.

Bu munosabat, har qanday yangi ota -ona singari, uyqusi va motivatsiyasi past bo'lgan kunlarda katta haydovchi ekanligini isbotladi. "Ko'pincha mashq qilishni xohlamayman", deb tan oladi u. "Men robot rejimiga o'tishga harakat qilaman-men buni qilaman, bu haqda ko'p o'ylamayman. Bilaman, agar shunday qilsam, pushaymon bo'lmayman",-deydi u. "Aytganimdek, men o'zimni juda ko'p bosmayman. Men birinchi marta Mia bilan o'tirganimda ko'p o'tirardim va bilardimki, agar men ozgina yursam ham, o'zimni yaxshi his qilardim-bu asosan mening aqlim uchun. " (Tegishli: Bu onaning mashg'ulotlari uchun uni sharmanda qiladigan odamlarga xat bor)

Umuman olganda, Skye haqiqatan ham o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish nafaqat mashq qilish uchun vaqt topish emasligini tushunadi. "Ba'zida men uxlashni tanlayman!" – deydi u kulib. "Men har kuni o'zimni qanday his qilayotganimni tanlayman. Bilaman, agar mashq qilsam, hayot va boshqa hamma narsa bilan shug'ullanishim yaxshiroq, lekin agar Mia o'zi uxlamasa, men uyquni tanlashim kerak. . "

Uchun ko'rib chiqish