Uyqu apnesining tanaga ta'siri

Tarkib

• Nafas olish tizimi
• Endokrin tizim
• Ovqat hazm qilish tizimi
• Qon aylanish va yurak-qon tomir tizimlari
• Asab tizimi
• Reproduktiv tizim
• Boshqa tizimlar
• Olib ketish

Uyqu apnesi - bu sizning uxlayotganingizda nafasingiz bir necha bor to'xtab turadigan holat. Bu sodir bo'lganda, tanangiz sizni nafas olishni tiklash uchun sizni uyg'otadi. Uyqudagi bunday ko'p uzilishlar sizni yaxshi uxlashingizga to'sqinlik qiladi, kun davomida qo'shimcha charchoq his qilasiz.

Uyqu apnesi sizni uxlashdan ko'proq narsani qiladi. Davolashmasa, u yurak xastaligi, diabet va boshqa uzoq muddatli sog'liq uchun xavf tug'dirishi mumkin.

Uyqu apnesi nafas yo'lingiz tiqilib qolganda yoki tun davomida qulab tushganda sodir bo'ladi. Har safar sizning nafasingiz qayta boshlanganda, siz ham, yotoqdagi sherigingizni ham uyg'otadigan baland xurrak chiqarishingiz mumkin.

Ko'pgina sog'liq holatlari uyqu apnesi, shu jumladan semirish va yuqori qon bosimi bilan bog'liq. Ushbu holatlar, uyqusizlik bilan birga, tanangizdagi turli xil tizimlarga zarar etkazishi mumkin.

Nafas olish tizimi

Uyqu paytida tanangizni kisloroddan mahrum qilib, uyqusiz nafas olish astma va surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH) alomatlarini kuchaytirishi mumkin. Siz o'zingizni nafas qisishingiz yoki odatdagidan ko'proq mashq qilishda qiynalishingiz mumkin.

Endokrin tizim

Uyqu apnesi bo'lgan odamlarda insulin qarshiligi tez-tez uchraydi, bu holat hujayralar gormoni insuliniga yaxshi ta'sir ko'rsatmaydi. Sizning hujayralaringiz insulinni kerakli darajada qabul qilmasa, qondagi qand miqdori ko'tariladi va siz diabetning ikkinchi turini rivojlantira olasiz.

Uyqu apnesi, shuningdek, metabolik sindrom bilan bog'liq bo'lib, yurak xastaligi xavfi omillari guruhiga kiradi, ular yuqori qon bosimi, yuqori LDL xolesterin darajasi, qonda yuqori shakar darajasi va belning atrofini me'yordan kattaroqligini o'z ichiga oladi.

Ovqat hazm qilish tizimi

Agar sizda uyqu apnesi bo'lsa, unda yog'li jigar kasalligi, jigar chandig'i va jigar fermentlarining me'yoridan yuqori darajasi bor.

Apne, shuningdek, oshqozon yonishini va oshqozon-qizilo'ngach reflyuksiya kasalligining boshqa belgilarini (GERD) yomonlashtirishi mumkin, bu esa sizning uyquni yanada buzishi mumkin.

Qon aylanish va yurak-qon tomir tizimlari

Uyqu apnesi semirish va yuqori qon bosimi bilan bog'liq bo'lib, bu sizning yuragingizdagi yukni kuchaytiradi. Agar sizda apne bo'lsa, sizda qon tomir xavfini oshirishi mumkin bo'lgan atriyal fibrilatsiya kabi g'ayritabiiy yurak ritmi mavjud. Yurak etishmovchiligi uyqu apnesi bo'lgan odamlarda ham ko'proq uchraydi.

Asab tizimi

Uyqudagi apnening bir turi, markaziy uyqu apnesi deb ataladigan narsa miyaning signallari buzilishi tufayli nafas olishingizga imkon beradi. Ushbu turdagi uyqu apnesi, shuningdek, karaxtlik va karıncalanma kabi nevrologik alomatlarga olib kelishi mumkin.

Reproduktiv tizim

Uyqu apnesi jinsiy aloqada bo'lish istagingizni kamaytirishi mumkin. Erkaklarda bu erektil disfunktsiyani keltirib chiqarishi va farzand ko'rish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin.

Boshqa tizimlar

Uyqu apnesining boshqa umumiy simptomlariga quyidagilar kiradi:

• ertalab quruq og'iz yoki tomoq og'rig'i
• bosh og'rig'i
• e'tibor berishda muammo
• asabiylashish

Olib ketish

Uyqu apnesi sizning tungi uyquni buzishi va sizni bir nechta jiddiy kasalliklar xavfiga duchor qilishi mumkin, ammo uni boshqarish usullari mavjud. Davolash usullari, masalan, doimiy havo yo'li bosimi (CPAP) va og'zaki vositalar, uxlab yotganingizda kislorodning o'pkangizga tushishiga yordam beradi. Og'irlikni yo'qotish, shuningdek, uyqu apnesi alomatlarini yaxshilashi va yurak xastaligi xavfini kamaytirishi mumkin.