Kasalliklarni yuqtirmasdan jamoat tualetidan qanday foydalanish kerak

Tarkib

• 1. Tualetga o'tirmang
• 2. Tik turish uchun huni ishlating
• 3. Qopqoqni yopiq holda yuving
• 4. Hech narsaga tegmang
• 5. Qo'lingizni suyuq sovun bilan yuving
• 6. Qo'llaringizni doimo to'g'ri quriting

Hammomni kasalliklarga chalingan holda ishlatish uchun faqat hojatxonaning qopqog'ini yopgan holda yuvish yoki undan keyin qo'lingizni yaxshilab yuvish kabi oddiy choralarni ko'rish kerak.

Ushbu yordam, masalan, ichak infektsiyalari, siydik infektsiyalari yoki A gepatiti A kabi jiddiy kasalliklarning oldini olishga yordam beradi, ayniqsa, turli xil odamlar foydalanadigan restoranlar, savdo markazlari, sport zallari, klublar, maktablar yoki universitetlar kabi umumiy hammomlarda.

1. Tualetga o'tirmang

Ideal, hatto hojatxonada o'tirmaslikdir, chunki u siydik yoki najas qoldiqlari odatiy holdir. Ammo, agar o'tirishdan qochib qutulish mumkin bo'lmasa, siz avval hojatxonani tualet qog'ozi va gel yoki dezinfektsiyalovchi jeldagi spirtli ichimliklar bilan tozalab, uni tualet qog'ozi bilan yopishingiz kerak.

2. Tik turish uchun huni ishlating

Ushbu turdagi huni ayollarga umumiy tualetda kasallikka chalinish xavfini kamaytirgan holda tik turishlariga yordam berish uchun maxsus ishlab chiqilgan. Shunday qilib, hojatxonadan uzoqlashib, shimingizni tushirmasdan siydik chiqarish mumkin.

3. Qopqoqni yopiq holda yuving

Tozalashni yuvish uchun, yuvish mexanizmini ishga tushirishdan oldin, tualet qopqog'ini tushirish kerak, chunki yuvish siydik yoki najasda mavjud bo'lgan mikroorganizmlarning havoda tarqalishiga olib keladi va nafas olish yoki yutish orqali yuqtirish xavfini oshiradi.

4. Hech narsaga tegmang

Umumiy hammomlarda mikroorganizmlar eng ko'p ifloslangan joylar - bu hojatxona va uning qopqog'i, yuvinish tugmasi va eshik tutqichi, chunki ular hammom paytida hammaga tegadigan joylar va shuning uchun har doim qo'lingizni yuvish juda muhimdir. jamoat tualetlari.

5. Qo'lingizni suyuq sovun bilan yuving

Umumiy hojatxona sovunini faqat suyuq bo'lsa ishlatishingiz mumkin, chunki sovunlar uning yuzasida ko'plab bakteriyalar to'planib, qo'llarini yuvuvchilar uchun xavf tug'diradi.

6. Qo'llaringizni doimo to'g'ri quriting

Qo'lingizni quritishning eng gigienik usuli bu qog'oz sochiqlardir, chunki mato sochiqda axloqsizlik to'planib, mikroorganizmlarning ko'payishiga yordam beradi. Bundan tashqari, ko'plab jamoat hojatxonalarida mavjud bo'lgan qo'llarni quritadigan mashinalar ham eng yaxshi variant emas, chunki ular axloqsizlik zarralarini, shu jumladan najasni havoga yoyib, yana qo'llaringizni bulg'ashi mumkin.

Sizning hamyoningizda paketlar to'plami bo'lishi, hojatxona qog'ozi yoki qo'llaringizni quritish uchun qog'oz etishmasligi holatida jamoat hojatxonalarida qo'llaringizni quritish uchun yaxshi strategiya bo'lishi mumkin.

Quyidagi videoni tomosha qiling va qo'lingizni qanday qilib to'g'ri yuvish kerakligini va ularning kasalliklarning oldini olishdagi ahamiyatini bilib oling:

Shuning uchun, agar hammom yaxshi gigiena sharoitlariga ega bo'lsa va to'g'ri ishlatilsa, kasalliklarga chalinish xavfi juda oz. Ammo shuni yodda tutish kerakki, immunitet kuchsiz bo'lganda, masalan, saraton kasalligini davolash paytida yoki OITS bo'lsa, organizm yuqumli kasalliklarga ko'proq moyil bo'ladi va jamoat joylarida qo'shimcha ehtiyot bo'lish kerak.

Qaysi alomatlar ichak infektsiyasini ko'rsatishini ko'ring.