Tiz orqasidagi og'riq: 5 asosiy sabab va nima qilish kerak

Tarkib

• 1. Beyker kistasi
• 2. Hamstring tendonit yoki bursit
• 3. Varikoz tomirlari
• 4. Artroz
• 5. Meniskus shikastlanishi
• Tiz orqasidagi og'riqni davolash vositalari
• Qanday shifokor bilan maslahatlashish kerak

Tiz og'rig'i, hatto keksa odamlarda yoki sportchilarda ham odatiy emas va shuning uchun paydo bo'lganda bu ortopediya yoki fizioterapevt tomonidan tekshirilishi kerak bo'lgan muhim o'zgarishlar mavjudligini ko'rsatishi mumkin.

Tiz orqasida joylashgan og'riq, masalan, Beykerning kistasi, mushak muskullarining tendonitlari, varikoz kengayishi, artroz yoki meniskus shikastlanishi kabi o'zgarishlarni ko'rsatishi mumkin. Tashxisni shifokor jismoniy baholash va og'riq keltiradigan testlardan so'ng o'tkazishi kerak.

Davolashda og'riqni nazorat qiluvchi yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qilish va fizika terapiyasi mashg'ulotlari bo'lishi mumkin.

Tiz orqasidagi og'riqning eng keng tarqalgan sabablari:

1. Beyker kistasi

Beykerning kistasi, shuningdek popliteal kist deb ataladi, bu tizzaning orqasida joylashgan sinovial suyuqlik bilan to'ldirilgan kist turi va odatda artrit, meniskus shikastlanishi yoki xaftaga tushishi kabi boshqa kasalliklar bilan bog'liq va shuning uchun davolanishga muhtoj emas , uni keltirib chiqaradigan kasallik nazorat qilinganda yo'qoladi. Eng keng tarqalgani shundaki, u medial gastroknemiya bilan yarim semembran tendon o'rtasida joylashgan. Semptomlar orasida tizzaning orqasida og'riq bor, tizzani egish paytida ba'zi cheklovlar va lokalize shish paydo bo'lishi mumkin, bu og'riqli va harakatlanuvchi "to'p" ni qo'llar bilan paypaslashi mumkin.

Nima qilish kerak: Kist tufayli har doim ham davolanishga ehtiyoj qolmaydi, ammo og'riq yoki tizzani cho'zish yoki egish harakati cheklangan alomatlar mavjud bo'lsa, elektroterapiya uskunalari bilan fizik davolanish ko'rsatilishi mumkin. Suyuqlikni tashkil etadigan suyuqlikning aspiratsiyasi, shuningdek, shifokor tomonidan ko'rsatilgan variant bo'lishi mumkin. Beyker kistasini qanday davolash haqida ko'proq ma'lumot oling.

2. Hamstring tendonit yoki bursit

Tiz orqasidagi og'riq, shuningdek, sonning orqa qismida joylashgan son mushaklari tendonlarida joylashgan tendonit tufayli kelib chiqishi mumkin. Ushbu mintaqa jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan, masalan, yugurish, futbol yoki velosipedda harakatlanadigan yoki sportchi bo'lgan odamlarda jarohatlarga ko'proq moyil bo'ladi. Semptomlar - bu tizzaning orqa qismida, eng lateral yoki medial qismida joylashgan tendonning lokalize og'rig'i.

Nima qilish kerak: Ushbu mushaklar uchun cho'zish mashqlari tavsiya etiladi va ezilgan muz to'plamini qo'yish, uni 20 daqiqa davomida harakat qilishiga imkon beradi, cho'zilgandan so'ng og'riq va bezovtalikni kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, katta kuch sarflashdan, yugurish kabi kuchli jismoniy ishlardan saqlanish tavsiya etiladi. Jismoniy terapiya shuningdek og'riq va bezovtalikni kamaytirishga va kundalik faoliyatni normallashtirishga yordam beradi. Tendonit bilan tezroq kurashishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar uchun quyidagi videoni ko'rib chiqing:

3. Varikoz tomirlari

Odamda oyoqlarda va tizzaning orqa qismida varikoz kengaygan bo'lsa, bu mintaqada qon ko'proq to'planganda, bu mintaqa og'riqli bo'lishi mumkin. Kichkina varikoz tomirlari yoki "qon tomir o'rgimchaklari" kun oxirida og'riqni va og'ir oyoq yoki "pennies" tuyg'usini keltirib chiqarishi mumkin. Varikoz tomirlari yalang'och ko'z bilan osongina aniqlanadi, ammo shifokor eng og'ir holatlarda testlarni aniqroq baholash uchun buyurishi mumkin, bu hatto operatsiya qilish zarurligini ko'rsatishi mumkin.

Nima qilish kerak: Baholash uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak, chunki ba'zi hollarda varikoz tomirlarini yo'q qilish, og'riq sabablarini tizzadan orqaga olib chiqishdan iborat bo'lgan skleroterapiya davolashni amalga oshirish mumkin. Agar bu joy juda shishgan va odatdagidan og'irroq og'riqli ko'rinadigan bo'lsa, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qilishingiz kerak, chunki tomirlar yorilib qon ketishiga olib kelishi mumkin. Varikoz tomirlarini davolash vositalaridan foydalanish shifokor tomonidan ko'rsatilishi mumkin va yaxshi natijalarga olib kelishi mumkin, siqilgan paypoq kiyish va uzoq vaqt turishda yoki o'tirishda bir xil holatda qolishdan saqlanish ham kundalik hayot uchun muhim tavsiyalardir. Shifokor ko'rsatishi mumkin bo'lgan varikoz tomirlarini davolash usullarining ayrim misollarini ko'rib chiqing.

4. Artroz

Tiz artrozi, shuningdek, bo'g'imning eskirgan joylari eng orqa mintaqada joylashganida tizzaning orqasida og'riq paydo bo'lishi mumkin. Bu 50 yoshdan oshgan odamlarda tez-tez uchraydi va boshqa holatlar bilan, shuningdek ortiqcha vazn yoki son mushaklaridagi zaiflik bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Nima qilish kerak: Shifokor, og'riq juda kuchli bo'lganida, 7-10 kun davomida yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qilishni tavsiya qilishi mumkin, to'g'ridan-to'g'ri tizzaga surtish mumkin bo'lgan kremlar, malhamlar va jellar og'riqni kamaytirishga yordam beradi va ular bo'lishi mumkin. retseptisiz ham sotib olinadi. Artrozni davolash uchun fizioterapiya mashg'ulotlarini yallig'lanishni kamaytiradigan va tizza uchun yanada samarali davolovchi va mustahkamlovchi mashqlarni bajarishga imkon beradigan elektroterapiya uskunalari bilan o'tkazish tavsiya etiladi. Artroz holatida tizzani mustahkamlash uchun bajarilishi mumkin bo'lgan ba'zi mashqlarni quyidagi videoda ko'ring:

5. Meniskus shikastlanishi

Meniskus - bu tizzaning o'rtasida femur va tibia suyaklari o'rtasida joylashgan xaftaga. Meniskus shikastlanishining alomatlari orasida yurish paytida, zinapoyadan yuqoriga va pastga tushish paytida tizza og'rig'i bor va jarohat olgan mintaqaga qarab og'riq tizzaning oldida, orqasida yoki yon tomonlarida bo'lishi mumkin.

Nima qilish kerak: Meniskus shikastlanishiga shubha qilingan taqdirda, baholash uchun ortopediya shifokoriga yozilish kerak. Og'riqni provokatsiya qilish testlarini o'tkazish mumkin, ammo meniskusni ko'rish uchun eng yaxshi test MRI hisoblanadi. Davolash fizioterapiya yoki jarrohlik yo'li bilan amalga oshirilishi mumkin, eng og'ir holatlarda, meniskusning zararlangan qismini tikish yoki kesish mumkin. Meniskus jarohati uchun fizioterapiya va jarrohlikning batafsil ma'lumotlarini bilib oling.

Tiz orqasidagi og'riqni davolash vositalari

Tablet shaklidagi dori-darmonlarni tibbiy maslahatisiz olish mumkin emas, ammo shifokor og'riqni kamaytirish uchun 7-10 kun davomida yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qilishni tavsiya qilishi mumkin. Kortikosteroid infiltratsiyasi, shuningdek, tabletkalar + fizioterapiya shaklidagi dorilar bilan simptomlarni engillashtirmaydigan eng og'ir holatlarda ham imkoniyatdir. Dorixonalarda va dorixonalarda osongina topish mumkin bo'lgan diklofenak dietilammoniy, arnika yoki metil salitsilat kabi yallig'lanishga qarshi kremlar, malhamlar va jellardan foydalanish mumkin.

Ammo, faqat dori ichish yoki malhamlardan foydalanish etarli emas, og'riq sabablari bilan kurashish muhimdir, shuning uchun ham tizzangiz og'riganida 1 hafta ichida to'xtamaydigan yoki shunchalik kuchli bo'ladiki, siz kunlik ishingizni bajara olmaysiz, shifokor yoki fizik-terapevtga murojaat qilishingiz kerak.

Qanday shifokor bilan maslahatlashish kerak

Tiz og'rig'i bu bo'g'imning tuzilmalari bilan bog'liqligiga shubha tug'ilsa, ortoped-jarroh eng munosib shifokor, agar og'riq varikoz kengayishi tufayli kelib chiqsa degan shubha mavjud bo'lsa, qon tomirlari shifokori ko'proq ko'rsatiladi, ammo yo'q bo'lganda agar ushbu shifokorlar bilan uchrashuvga borishingiz mumkin bo'lsa, umumiy amaliyot shifokori tayinlanishi mumkin. Fizioterapevtga har qanday vaziyatda murojaat qilish mumkin, ammo u retsept yoki infiltratsiyaga bog'liq dorilarni buyurolmaydi.