Ushbu DIY efir moyi balzam PMS alomatlarini ketkazishi mumkin

Tarkib

• PMSni engillashtiradigan balzam
• Uchun ko'rib chiqish

PMS paydo bo'lganda, xunuk yig'layotganda shokolad bilan nafas olish sizning birinchi fikringiz bo'lishi mumkin, ammo undan xalos bo'lishning yaxshiroq yo'llari bor. Qarang: Bu DIY efir moyi balzamidan Essential Glow: Efir moylarini ishlatish uchun retseptlar va maslahatlar Stefani Gerber tomonidan. Qoriningizga va pastki orqangizga qo'llanilganda, bu sizning oylik tashrif buyuruvchingiz bilan bog'liq bo'lgan barcha PMS alomatlarini kamaytirishga yordam beradi. (Tegishli: Quruq, mo'rt tirnoqlarga mo'ljallangan efir moyi DIY vositasi)

Retsept PMSning odatiy alomatlarini yengillashtiradigan efir moylarini o'z ichiga oladi. Zanjabil efir moyi mushaklarni isituvchi vosita sifatida ishlatilishi mumkin, doljin efir moyining hidi tushkunlik va xavotirning pasayishi bilan bog'liq, marjoram va lavanta efir moylari kramplarga qarshi kurashishi mumkin (bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ikkalasining aralashmasini qo'llagan odamlar hayz ko'rish og'rig'ining qisqaroq davomiyligi). Va barchamiz ko'proq zenni his qilishimiz mumkin bo'lganligi sababli, tiniq adaçayı dam olishga yordam beradi. (Bu yoga pozalari ham yordam berishi mumkin.)

PMSni engillashtiradigan balzam

Tarkibi

• 6 osh qoshiq malina-bargli infuzion yog '
• 2 osh qoshiq asal mumi
• 2 osh qoshiq kechqurun primrose yog'i
• 36 tomchi adaçayı efir moyi
• 36 tomchi geranium efir moyi
• 25 tomchi shirin marjoram efir moyi
• 25 tomchi zanjabil efir moyi
• 12 tomchi darchin bargli efir moyi
• 5 untsiya (150 ml) qopqoqli idish

Yo'nalishlar

1. Kichik bir yirtqichlardan 2 dyuymli suvni past qaynatishga keltiring.
2. Malinali bargli infuzion va asal mumini o'rtacha issiqlikka bardoshli shisha idishga soling. Idishni kastryul ustiga qo'ying.
3. Ingredientlar eritib bo'lgach, idishni issiqdan olib tashlang. Kechki primrose yog'i va adaçayı, geranium, shirin marjoram, zanjabil va doljin barglari efir moylarini qo'shing; aralashtirmoq
4. Eritilgan aralashmani toza, quruq idishga quying va qopqog'ini yoping. Balzam mustahkam bo'lguncha o'tirsin. Tayyor mahsulotni salqin va quruq joyda saqlang.
5. Balzamni har qanday alomatlar paydo bo'lganda, uni to'g'ridan-to'g'ri qorin va belingizga massaj qilish orqali zavqlaning. 8 oy ichida foydalaning.

Uchun ko'rib chiqish