Orqa miya og'ishi: bu nima, turlari va davolash usuli

Tarkib

• 1. Giperkifoz
• 2. Giperlordoz
• 3. Skolyoz
• Ustunning og'ishi xavfli bo'lsa
• Davolash kerak bo'lganda
• Orqa miyada og'ish nima sabab bo'ladi

Asosiy o'murtqa burilishlar har doim ham jiddiy bo'lmagan, davolanishga muhtoj bo'lgan giperkifoz, giperlordoz va skolyozdir, chunki ba'zi hollarda bu og'ishlar yumshoq bo'lib, odam uchun katta oqibatlarga olib kelmaydi. Omurilikdagi og'ish ma'lum bir vaqtda hech qanday alomat ko'rsatmasligi yoki og'riq keltirmasligi mumkin.

Umurtqada 33 umurtqa, 7 bo'yin, 12 ko'krak, 5 bel, 5 sakral va 4 koksiks hosil bo'ladi. Yon tomondan qaralganda, sog'lom umurtqa pog'onasi silliq egilib, ko'krak qafasi sohasida va orqa uchida bo'ladi. Orqa tomondan qaralganda umurtqa pog'onasi orqa tomonning o'rtasida joylashgan bo'lishi kerak, ammo umurtqa pog'onalari noto'g'ri joylashganda skolyoz kuzatilishi mumkin. Umurtqa pog'onasini ko'rishga qodir emasligiga qaramay, old tomondan qaralganda, umurtqa pog'onasidagi og'ishlarga olib keladigan o'zgarishlarni kuzatish mumkin: yelkalar va / yoki kestirib, tengsizliklar.

1. Giperkifoz

Giperkifoz ko'krak umurtqasi orqa tomoniga egilib, "hunchback" ko'rinishini shakllantirganda, elkalarini oldinga egib qo'yganda paydo bo'ladi. Ushbu og'ish ko'pincha keksa odamlarda uchraydi, shuningdek umurtqa suyaklaridagi osteoporoz bilan chambarchas bog'liq.

Qanday davolash kerak: Boshni yaxshiroq joylashtirish bilan bir qatorda, orqa mushaklarini kuchaytiradigan va katta va kichik pektoralni cho'zadigan tuzatuvchi mashqlarni bajarish tavsiya etiladi. Klinik Pilates va RPG mashqlari - global postural reeducation, juda yaxshi natijalarga erishish tavsiya etiladi. Teri yelekidan foydalanish odatda yaxshi variant emas, chunki u giperkifoz sabab bo'lgan mushaklarni kuchaytirmaydi yoki cho'zmaydi. Bolalar va kattalarda giperkifoz shakllanishini ma'qullaydigan ba'zi omillar - bu o'z-o'zini past baholash, charchash, motivatsiya etishmasligi, bu to'g'ridan-to'g'ri tananing holati bilan bog'liq. Agar siz kifoz haqida ko'proq ma'lumot olishni istasangiz, bu erda ko'ring.

Eng og'ir holatlarda, bola ushbu o'zgarish bilan tug'ilganda yoki egri juda aniq bo'lsa, ortopediya shifokori umurtqa pog'onasini to'g'rilashga yordam beradigan operatsiya qilish zarurligini ko'rsatishi mumkin, ammo bu davolashning qo'shimcha shakli sifatida ortopedik yeleklar va fizioterapiya mashg'ulotlari uzoq vaqt davomida tavsiya etiladi.

Quyidagi videodagi holatni to'g'irlash orqali engil giperfoz bilan kurashishga yordam beradigan ba'zi mashqlarni ko'rib chiqing:

2. Giperlordoz

Giperlordoz bel umurtqasi oldinga burilib, "yuqoriga ko'tarilgan ko't" ko'rinishini hosil qilganda paydo bo'ladi. Ushbu og'ish bolalikdan va o'spirinlikdan sezilishi mumkin va qorin bo'shlig'i mushaklari kuchsizligi tufayli ko'proq sharsimon bo'lib chiqadigan qorin kabi boshqa o'zgarishlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ammo bu o'zgarishlarning barchasi hamisha ham mavjud emas bir vaqtda. Tashxisni faqat lordotik egrilikning o'sishini kuzatib, shaxsni yon tomondan kuzatganda qo'yish mumkin.

Qanday davolash kerak: Eng maqbul davo - bu tuzatish mashqlari, qorinni mustahkamlash, belni cho'zish muhimdir. Orqa miya manipulyatsiyasini fizioterapevt amalga oshirishi mumkin, bu esa egrilikni to'g'rilashga yordam beradi. Qurilmada yoki uskuna holda Pilatesda yoki gidroterapiya yoki gidro Pilatesda bajarilishi mumkin bo'lgan mashqlar umumiy holatni yaxshilash va umurtqa pog'onasining egriligini tuzatish uchun ajoyib imkoniyatdir. Omurilikni safarbar qilish va global postural reeducation mashqlari - RPG ham davolanishning bir qismi bo'lishi mumkin.

Giperlordozni tuzatish uchun qanday mashqlarni bajarishni bu erda tekshiring

Ortopedik yelekning misoli

3. Skolyoz

Skolyoz ko'krak umurtqasi umurtqasi va / yoki yon tomonga burilib, aylanib, C yoki S hosil qilganda paydo bo'ladi, bu esa bo'yin, dorsal va / yoki belga ta'sir qilishi mumkin. Ushbu o'zgarish chaqaloqlar va bolalarga ta'sir qilganda jiddiy bo'lishi mumkin va operatsiyaga ehtiyoj sezilishi mumkin.

Qanday davolash kerak: Egrilik juda og'ir bo'lganida, shifokor operatsiyani tavsiya qilishi mumkin, bu fizioterapiya, mashqlar kuchaytirishi, umurtqa pog'onalari manipulyatsiyasi, klinik Pilates, RPG yordamida davolashni to'ldirishni bekor qilmaydi. Ko'p hollarda skolyozni davolash mumkin, ayniqsa u engil bo'lsa va inson salomatligi uchun jiddiy oqibatlarga olib kelmasa. Skoliozni davolash bo'yicha batafsil ma'lumotni bilib oling.

Ustunning og'ishi xavfli bo'lsa

Omurilikdagi kichik og'ish jiddiy emas va faqat ma'lum vaqtlarda, masalan, uzoq vaqt turish yoki o'tirish kabi bel og'rig'iga olib kelishi mumkin. Ammo, o'ta og'ir holatlarda, umurtqa pog'onasida og'ish kuchli bo'lib, uni oddiy ko'z bilan ko'rish mumkin bo'lsa, odamda asab ta'sirlanganda kuchli bel og'rig'i, paresteziya paydo bo'lishi mumkin, bu esa mushaklarning kuchsizlanishi kabi alomatlarni keltirib chiqaradi. , karıncalanma yoki yonish. Bu odamlar kuchli bezovtalik bilan, churra disklari va to'tiqush tumshug'ini rivojlanish ehtimoli ko'proq.

Davolash kerak bo'lganda

Umurtqa pog'onasidagi og'ishlarni har doim jiddiy va oddiy ko'z bilan ko'rish mumkin, shunchaki tanani ko'zguda kuzatish orqali davolash tavsiya etiladi. Tuzatish mashqlari orqali fizioterapiya, suzish va gimnastika kabi ba'zi sport turlari bilan shug'ullanish bolalar yoki o'spirinlarga o'z holatini to'g'rilashga va umurtqa pog'onasini "markazlashtirishga" yordam beradi. Shuningdek, og'riq, bezovtalik, qattiqqo'llik, cho'zilmaslik va o'zini past baholash yoki qabul qilish qiyinligi kabi alomatlar mavjud bo'lsa, davolanish tavsiya etiladi.

Odatda, umurtqa pog'onasidagi og'ishlarni to'g'irlash bo'yicha operatsiya bu mashqlar, tortishish va fizioterapiya kabi boshqa vositalar bilan vaziyat yaxshilanmaganida yoki umurtqa pog'onasidagi og'ish juda katta bo'lganida, bolada mavjud bo'lganda, so'nggi chora hisoblanadi. yoki bola, va jarrohlik operatsiyalari o'sish bosqichida amalga oshirilganda yaxshiroq jarrohlik natijalari ko'rinadi.

Orqa miyada og'ish nima sabab bo'ladi

Omurilikdagi og'ish har doim ham tushuntirilmaydi, ammo ular postural o'zgarishlar yoki jiddiy kasalliklar tufayli yuz berishi mumkin. Ushbu og'ishlar bel og'rig'i, umurtqa pog'onasi qattiqlashishi va asab ta'sirlanganda qo'llarda, qo'llarda va barmoqlarda yoki oyoqlarda, oyoqlarda va barmoqlarda karıncalanma alomatlari paydo bo'lishi mumkin.

Davolash har doim ham zarur emas, chunki shifokorning xohishiga ko'ra. Og'riqni engillashtiruvchi vositalar simptomlarni yo'qotish, fizioterapiya mashg'ulotlari, uyda maxsus mashqlar, ortopedik yeleklardan foydalanish va eng og'ir holatlarda jarrohlik amaliyoti tavsiya etilishi mumkin, ayniqsa bolalikdan umurtqa pog'onasida katta og'ishlar mavjud bo'lganda.