Juda ko'p, juda tez: o'limni ushlab qolish sindromi

Tarkib

• Bu haqiqatmi?
• Qaytariladimi?
• Tanaffus qiling
• Qaytib kiring
• Texnikangizni o'zgartiring
• Agar sizning sherikingiz bo'lsa
• Bu yana nima bo'lishi mumkin?
• Yoshi
• Tibbiy sharoit
• Dori vositalari
• Psixologik muammolar
• Shifokorga qachon murojaat qilish kerak
• Pastki chiziq

"O'limni ushlash sindromi" atamasi qaerdan kelib chiqqanligini aytish qiyin, garchi bu ko'pincha jinsiy sharhlovchi Den Savajga tegishli bo'lsa.

Tez-tez onanizm bilan shug'ullanish sababli jinsiy olatdagi nervlarning desensitizatsiyasini anglatadi, masalan, mahkam ushlang. Natijada, siz aniq bir harakatni qayta tiklamay, avjiga chiqishga qiynalasiz.

Bu haqiqatmi?

O'limni ushlab turish sindromi rasman tibbiy holat sifatida tan olinmagan. Internetdagi dalillarning aksariyati latifadir, ammo bu uning mavjud emasligini anglatmaydi.

Ba'zi ekspertlar, o'limni ushlash sindromi erektil disfunktsiyaning tan olingan shakli bo'lgan kechiktirilgan ejakulyatsiya (DE) ning bir qismidir.

Bundan tashqari, haddan tashqari stimulyatsiya tufayli jinsiy olatni desensitizatsiyaga uchraganligi haqidagi barcha g'oya yangi emas.

Jinsiy olatni sezgirligini pasayishiga olib keladigan giperstimulyatsiya yangi emas. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, boshqa jinsiy aloqa turlariga qaraganda onanizmdan ko'proq zavq oladigan odam chuqur ongli odatlarni, shu jumladan noyob onanizm usullarini davom ettiradi.

Bu pasayib ketadigan sezgirlikka qarshi turish uchun odam onanizm kuchini oshirishi kerak bo'lgan shafqatsiz tsiklga olib keladi.

Oddiy til bilan aytganda: Siz buni qanchalik ko'p qilsangiz, jinsiy olatingiz shunchalik uyqusiradi va buni sezish uchun tezroq va qiyinroq urishingiz kerak. Vaqt o'tishi bilan, bu orgazmni olishning yagona usuli bo'lishi mumkin.

Qaytariladimi?

O'limni ushlab turish sindromi bo'yicha juda ko'p tadqiqotlar mavjud emas, ammo odamlar uni qaytarish yoki davolash haqida xabar berishdi.

Kaliforniya, Santa Barbara universiteti tomonidan boshqariladigan SexInfo ma'lumotlariga ko'ra, jinsiy stimulyatsiya paytida sezgirlik darajangizni qayta tiklashga yordam beradigan bir necha usullar mavjud.

Tanaffus qiling

Jinsiy stimulyatsiyaning har qanday turidan, shu jumladan onanizmdan bir hafta davomida tanaffus qilishni boshlang.

Qaytib kiring

Keyingi 3 hafta ichida siz yana asta-sekin onanizmni boshlashingiz va chastotani asta-sekin oshirishingiz mumkin. Ushbu 3 hafta davomida, sizning jinsiy istaklaringiz tabiiy ravishda erektsiyani keltirib chiqarsin, albatta, qo'l uzatmang.

Bu siltab tashlash sizni birinchi navbatda bu erga olib kelgan bo'lishi mumkinligini hisobga olsak, bu qarama-qarshi tuyulishi mumkin. Ammo bu jarayon sizga stimulyatsiyadan qanday lazzatlanish va zavqlanishni o'rganishga yordam berishi kerak.

Texnikangizni o'zgartiring

Texnikangizni o'zgartirish juda muhimdir. Bu nafaqat sizning kuchli tutishingizni yumshatish, balki sekinroq, yumshoqroq zarbalarni sinash haqida ham. Sizga faqat ma'lum harakatlar bilan kelish imkoniyatiga ega bo'lish odatidan xalos bo'lish uchun turli xil hissiyotlar bilan tajriba o'tkazishingiz kerak bo'ladi.

Shuningdek, siz turli xil lyublardan foydalanishga va jinsiy aloqa o'yinchoqlarini qo'shishga harakat qilishingiz mumkin.

Agar siz hali ham 3 haftadan so'ng avvalgi sezgirligingizga qaytmaganligingizni his qilsangiz, o'zingizga biroz ko'proq vaqt bering.

Agar ushbu usullar ishlamasa va siz munosabatda bo'lsangiz, agar siz tibbiy aralashuvsiz yana bir zarbani xohlasangiz, sherigingiz bilan suhbat tartibda bo'ladi.

Agar sizning sherikingiz bo'lsa

Juftingiz bilan suhbatlashish jinsiy aloqada bo'lgan tashvishingizni biroz yumshatishi mumkin, bu esa jinsiy intilish va ishlashga xalaqit beradigan yana bir masala.

Onanizm bilan shug'ullanganingizdan so'ng, kelguningizcha buni bajarishga harakat qiling, so'ngra sherigingiz bilan jinsiy aloqaning boshqa turiga o'ting. Bu sizning sherikingiz bilan (yoki bir vaqtning o'zida) eng yuqori darajaga ko'tarilish hissiyotlariga odatlanishingizga yordam beradi.

Bu yana nima bo'lishi mumkin?

Agar siz faqat onanizm bilan qutulishga qodir bo'lsangiz yoki cho'qqisiga ko'tarilishda umuman muammolarga duch kelsangiz, o'ynashda yana bir muammo bo'lishi mumkin.

Yoshi

Yoshingiz bilan jinsiy olatingizdagi sezgirlik pasayadi.

Kam miqdordagi testosteron - bu jinsiy olatni sezgirligiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa yoshga bog'liq muammo. Qariganingizda, tanangiz testosteronni kamroq ishlab chiqaradi, bu sizning jinsiy aloqangiz, sperma ishlab chiqarish va boshqalar uchun mas'ul bo'lgan gormon.

Testosteronning past darajasi past libido, kayfiyat o'zgarishiga olib kelishi va jinsiy stimulga nisbatan sezgirligingizni kamaytirishi mumkin.

Tibbiy sharoit

Asablarga zarar etkazadigan tibbiy holatlar jinsiy olatni hissiyotiga ta'sir qilishi va sizga lazzatlanishni qiyinlashtirishi mumkin.

Nervlarning shikastlanishi nevropatiya deb ataladi va odatda boshqa holat bilan bog'liq, shu jumladan:

• diabet
• skleroz
• Peyroni kasalligi
• qon tomir
• hipotiroidizm

Dori vositalari

Ba'zi dorilar kechiktirilgan orgazm yoki bo'shashishni keltirib chiqarishi mumkin.

Masalan, antidepressantlarning jinsiy yon ta'siri juda keng tarqalgan. Antidepressantlar, xususan, selektiv serotoninni qaytarib olish inhibitörleri (SSRI), kechiktirilgan orgazm va past libidoni keltirib chiqarishi isbotlangan.

Ba'zi dorilar shuningdek, jinsiy olatni ta'sir qilishi mumkin bo'lgan neyropatiyani keltirib chiqaradi. Bunga quyidagilar kiradi:

• saratonga qarshi dorilar
• yurak va qon bosimiga qarshi dorilar
• antikonvulsanlar
• antibiotiklar
• spirtli ichimliklar

Psixologik muammolar

Hech kimga sir emaski, sizning boshingizda sodir bo'layotgan narsalar oyoqlaringiz orasidagi narsalarga ta'sir qilishi mumkin.

Sizning his-tuyg'ularingiz va psixologik holatlaringiz qo'zg'alishni yoki orgazmni qiyinlashtirishi mumkin. Stress, xavotir va ruhiy tushkunlik - bu odatiy narsadir.

Agar munosabatlaringizda muammolarga duch kelsangiz, bu sizning jinsiy hayotingizga ham ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, nima uchun yakkaxon seshdan sherigingiz bilan jinsiy aloqa qilishdan ko'ra ko'proq zavq olishingiz mumkinligi tushuntirilishi mumkin.

Jinsiy aloqada bo'lgan qo'rquv va xavotir, shuningdek, kechiktirilgan orgazm va sheriklikdan zavqlanish qiyinligi bilan bog'liq.

Jinsiy aloqada bo'lgan qo'rquv va xavotirning ba'zi ma'lum omillariga quyidagilar kiradi:

• sherigingiz homilador bo'lishidan qo'rqish
• jinsiy aloqa paytida sherigingizga zarar etkazishdan qo'rqish
• bolalikdagi jinsiy zo'ravonlik
• jinsiy shikastlanish
• repressiv jinsiy din yoki ta'lim

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Agar siz onanizmning jinsiy hayotingizga ta'siridan xavotirda bo'lsangiz, tibbiy yordam ko'rsatuvchi yoki jinsiy terapevtga murojaat qiling.

Siz, albatta, ekspert xulosasini olishni xohlaysiz, agar siz:

• alomatlaringizni qaytarish uchun texnikani sinab ko'rgandan so'ng, yaxshilanishni ko'rmang
• kechiktirilgan bo'shashishni yoki sherik bilan avjiga chiqishni boshdan kechirishni davom eting
• diabet kabi tibbiy holatga ega

Pastki chiziq

Onanizm yomon narsa emas. Bu mutlaqo tabiiy va hatto foydali. Agar sizda o'lim sindromi bo'lishi mumkin deb hisoblasangiz, u erga kelgan odatlarni o'zgartirish usullari mavjud.

Adrienne Santos-Longxurst - mustaqil yozuvchi va muallif - o'n yildan ziyod vaqt davomida sog'liq va turmush tarzi haqida hamma narsa yozgan. Maqolani o'rganayotgan yoki sog'liqni saqlash sohasidagi mutaxassislar bilan suhbatdan tashqari, u o'zining yozma pog'onasida bo'lmaganida, uni plyajdagi shahar atrofida aylanib yurgan erlari va itlari bilan sudrab yurish yoki ko'lda avtoulovning eshkak eshish taxtasini egallashga harakat qilish mumkin.