COVID-19 davrida jinsiy aloqa va sevgi haqida qo'llanma

Tarkib

• Biz nima qilamiz va yangi koronavirus va tana suyuqliklari haqida bilmaymiz
• Nafas olish tomchilari orqali tarqaladi (va najas).
• Koronavirus - jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiya
• Aytishlaricha, siz buni jinsiy aloqa orqali shartnoma qilishingiz mumkin
• Xo'sh, hamma uchun jinsiy aloqa chegaralanganmi?
• O'zingizning faoliyatingiz bilan jinsiy aloqada bo'lish, ehtimol yaxshi
• Ehtimol yangi odam bilan jinsiy aloqada bo'lish yaxshi emas
• Agar siz uni boshqa odam bilan IRL-ga olib bormoqchi bo'lsangiz, ehtiyot bo'ling
• O'pishni orqaga qaytaring
• Anal o'yinlardan saqlaning
• Siz duch keladigan pozitsiyalarni tanlang uzoqda bir-biridan
• Agar siz va sizning sheriklaringiz birgalikda yashamasangiz, texnologiyadan foydalaning
• Telefon bilan jinsiy aloqada bo'ling
• FaceTime rompidan zavqlaning
• Seksual matnlar
• Ilovada boshqariladigan jinsiy o'yinchoqni aralashtirishga olib keling
• Birgalikda bo'lganingizda sherik bo'lasiz yoki yo'q, masturbatsiya
• Pastki chiziq

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Tasodifiy uchrashuvlar bekor qilinadi. Siz yangi kishini uchratishingiz yoki sherikingizni olib ketishingiz mumkin bo'lgan barlar, restoranlar va fitnes studiyalari yopiq.

Tinder bilan tanishish ilovasi hatto yangi koronavirus davrida tanishish va juftlashish haqida ehtiyotkorlik choralarini ham ko'rsatdi.

Shunday bo'lsa-da, Internet ushbu pandemiya paytida bo'ladigan barcha chaqaloqlar haqida bashoratlarni tarqatmoqda. Ushbu yasalgan chaqaloqlar hatto laqabga ega: "Koronials".

Shunday qilib, agar siz: pandemiya paytida jinsiy aloqada bo'lish xavfsizmi yoki yo'qmi, degan savol tug'ilsa, mantiqiy bo'ladi. Buni aniqlash uchun biz eng yaxshi sog'liqni saqlash mutaxassilariga murojaat qildik.

Jonli ravishda yangilanayotgan COVID-19 avariyasi haqida xabardor bo'lib turing.

Shuningdek, tayyorgarlik haqida ko'proq ma'lumot olish, profilaktika va davolash bo'yicha maslahatlar va ekspert tavsiyalarini olish uchun bizning koronavirus markazimizga tashrif buyuring.

Biz nima qilamiz va yangi koronavirus va tana suyuqliklari haqida bilmaymiz

COVID-19 virusini "yangi" deb nom olgan virusning sababi bor: bu yangi brend. 2019 yil noyabr oyidan oldin u ilgari hech qachon ko'rilmagan edi.

"Bu hali yangi va etarli tadqiqotlar olib borilmaganligi sababli, hozirgi paytda juda kam ma'lumot mavjud", deydi doktor Kecia Gaither, OB-GYN va onalik xomilasi tibbiyoti va perinatal xizmatlar direktori. NYC Health + shifoxonalarda / Linkolnda.

Xo'sh, biz nimani bilamiz?

CDC barcha odamlarga jamoat joylarida yuz niqoblarini kiyishni, boshqalardan 6 fut masofani saqlashni tavsiya qiladi.

Bu alomatlari bo'lmagan yoki virus bilan kasallanganligini bilmaydigan odamlardan virus tarqalishini sekinlashtirishga yordam beradi.

Pastki chiziq? Uydan tashqarida o'pish va boshqa yaqin aloqalar bilan shug'ullanishdan saqlaning.

Nafas olish tomchilari orqali tarqaladi (va najas).

"Koronavirus - bu nafas olish virusi, demak u nafas tomchilari orqali tarqaladi", deb tushuntiradi doktor Erik Mizuno, Chikagodagi Vayss Memorial kasalxonasida sertifikatlangan terapevt.

Nima hisoblanadi nafas olish tomchisi, aniqmi? Hapşırma, yo'tal qoldig'i va tupurik. Asosan, og'izdan yoki burundan chiqadigan har qanday narsa mos keladi.

Doktor Felice Gersh, "PCOS SOS: Ginekologning ritmlaringizni, gormonlaringizni va baxtingizni tabiiy ravishda tiklashning hayotiy yo'nalishi" kitobining muallifi, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yangi koronavirus infektsiyani yuqtirgan odamlarning najasida ham to'kilishi mumkin.

Koronavirus - jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiya

"Koronavirus jinsiy yo'l bilan yuqmagan ko'rinadi", deydi Mizuno.

Biroq, u jinsiy harakatlar virusni yuqtirishi va yuqtirishi mumkinligi haqida nol tadqiqotlar o'tkazilmaganligini ta'kidlaydi.

Xitoyda o'tkazilgan bir tadqiqotda COVID-19 dan davolagan ba'zi bemorlarning urug'ida virus izlari topilgan.

Ammo, bu virusni jinsiy yo'l bilan yuqishini anglatmaydi. Bu yoki boshqa usulda amin bo'lish uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Aytishlaricha, siz buni jinsiy aloqa orqali shartnoma qilishingiz mumkin

"Jinsiy aloqaning o'zi virusni tarqatadigan narsa emas", deydi Gersh. "Bu sizning tanangiz bir-biriga juda yaqin ekanligi."

Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazlarining (CDC) tavsiyalari shundan iboratki, odamlar, hatto simptomlarni boshdan kechirmaganlar ham bir-birlaridan 6 fut (1,83 metr) uzoqlikda bo'lishdan qochishadi.

Mizuno aytganidek: "Haqiqat shundaki, siz bir-biringizdan uzoqroq joyda jinsiy aloqa qila olmaysiz." Adolatli!

"Kimdir virusga ega bo'lishi mumkin, ammo mutlaqo asemptomatik bo'lib, uni boshqa odamlarga tarqatishi mumkin", - deya qo'shimcha qiladi u.

Ma'nosi, agar sizning sherigingiz alomatlarga duch kelmasa ham, ular IRL jinsiy aloqangiz bo'lsa, ular virusni yuqtirib, sizga yuqtirishlari mumkin.

Agar bu sizni qo'rqitsa, buni o'ylab ko'ring: bu ko'pgina virusli infektsiyalar uchun to'g'ri keladi.

"Agar sizda gripp bo'lsa - bu ko'pchilikka ma'lum, bu jinsiy yo'l bilan o'tadigan yuqumli kasallik bo'lib, kimdir bilan jinsiy aloqada bo'lganingizda, ehtimol ular ham grippni yuqtirishar edi", deydi Mizuno.

Xo'sh, hamma uchun jinsiy aloqa chegaralanganmi?

Bu murakkab.

Gershning so'zlariga ko'ra: "Tirik sherik bilan yoki o'zidan voz kechgan odam bilan jinsiy aloqa qilish siz boshqalarni yaxshi bilmaydigan va oldingizga borish uchun borishi kerak bo'lgan odam bilan jinsiy aloqada bo'lishdan farq qiladi. »

O'zingizning faoliyatingiz bilan jinsiy aloqada bo'lish, ehtimol yaxshi

"To'shakni ulashgan juftliklar uchun, agar bitta odamda koronavirus bo'lsa, boshqa odamda ham", - deydi Gersh.

"Bu juftliklar jinsiy aloqa bilan bog'liq bo'lgan qo'shimcha uzatish xavfi ular uchun munosibmi yoki yo'qligini aniqlashlari kerak", deya qo'shimcha qiladi u.

Va ba'zi juftliklar uchun xavf bunga loyiq bo'lishi mumkin.

Ammo bitta yoki ikkalasi ham immuniteti zaif bo'lgan juftliklar uchun - va virusni yuqtirish bilan bog'liq bo'lgan xavf juda katta - ehtimol bunday emas.

Ehtimol yangi odam bilan jinsiy aloqada bo'lish yaxshi emas

Buni amalga oshirish, asosan, jismoniy masofadan chetlashtirish, shuningdek ijtimoiy uzoqlashtirish deb ham nomlanadi.

Ushbu odam virusni yuqtirgan va uni sizga yuqtirgan bo'lishi mumkin. Yoki aksincha.

Agar siz uni boshqa odam bilan IRL-ga olib bormoqchi bo'lsangiz, ehtiyot bo'ling

Ha, hattoki jonli duolar uchun ham, hozirda boqish uchun ko'proq va kamroq ehtiyotkor usullar mavjud. Esda tutish uchun shifokor tomonidan tavsiya etilgan jinsiy tavsiyalar.

O'pishni orqaga qaytaring

"Virus tupurik orqali tarqalishi mumkin, shuning uchun o'pish paytida ham tarqalishi mumkin", deydi Gersh.

Ehtiyotkorlik bilan davom eting.

Anal o'yinlardan saqlaning

"Biz bilamizki, koronavirus najas orqali tarqalishi mumkin", deydi Gersh.

"Va har qanday boshqa o'yinlarga qaraganda anal o'yin sizni najas bilan aloqa qilishiga ko'proq moyil bo'lganligi sababli, men uni hozircha tashlab qo'yishga maslahat beraman", deydi u.

Shunday qilib, xiralashish, anal barmoq bilan boqish, penetratsion anal sex va anal o'yinchoq o'yinini pauza qiling.

Ammo agar siz hali ham anal jinsiy aloqada bo'lsangiz, buni iloji boricha xavfsiz tarzda bajaring: prezervativlardan foydalaning, moydan foydalaning va hokazo. Siz matkapni bilasiz.

Siz duch keladigan pozitsiyalarni tanlang uzoqda bir-biridan

"Yuzma-yuz muloqot qanchalik kam bo'lsa, shuncha yaxshi", deydi Gersh.

Buni missionerlik uslubida olishning o'rniga, quyidagini sinab ko'ring:

• tik turadigan doggy uslubi
• tizza raqsi
• tepadagi teskari chavandoz
• nogironlar aravachasi

Ko'z bilan aloqa qilishning yaqinligini sog'indingizmi? Oynaning oldida jinsiy aloqada bo'ling, shunda siz bir-biringizning ko'zlaringizga mehr bilan qarab turishingiz mumkin. Romantik!

Agar siz va sizning sheriklaringiz birgalikda yashamasangiz, texnologiyadan foydalaning

"Bir xonada yoki uyda bo'la olmasligingiz, bu bir-biringiz bilan xayrlashishingizni anglatmaydi", deydi Sira Deysax, jinsiy tarbiyachi va "Erta yotoq" ning egasi.

"Matn yoki telefon bilan sizning sevgilingiz o'rtasidagi masofa sizga IRLni o'rganishga juda uyatchan bo'lishingiz uchun ba'zi narsalarni sinab ko'rish imkoniyatini beradi" deydi u.

Telefon bilan jinsiy aloqada bo'ling

Sue Soulja Boy, telefon orqali o'pish vaqti keldi.

"Siz bir-biringizni ko'ra olmasligingiz, demak siz birga o'tira olmaysiz degani emas", deydi Jill MakDevitt, PhD, CalExotics rezidenti sexolog.

Uning eng yuqori uchi? O'zingizning foydangiz uchun ovozdan foydalaning.

"Haqiqatan ham nopok gaplar, nolalar, tebranishlar, qichqiriqlar, to'shaklarni siqish, og'ir nafas olish va boshqa narsalardan foydalaning", deydi u.

FaceTime rompidan zavqlaning

Agar siz vizual "o'rganuvchi" bo'lsangiz, sherikingizni video-jinsiy aloqada bo'lishga taklif qiling.

"Agar siz ikkalangizni qo'riqchingizga ozgina qo'yib yuborsangiz, bu juda qiziqarli bo'lishi mumkin", deydi Deysax.

Uni yanada issiq qilish uchun maslahatlar:

• Rahbar bo'ling! O'zingizga nima qilish kerakligini sherikingizga ayting.
• Sevimli seks hikoyangizning eng qizg'in qismini ovoz chiqarib o'qing.
• Qo'ng'iroqqa shahvoniy hissiyot sifatida javob bering va har kungi o'zingizni yoqtirmaydigan xayolga berilib keting.
• O'zingizga qanday tegayotganingizni va tanangizga nimani yoqadiganligini ularga ko'rsating. Ulardan siz uchun ham shunday qilishlarini so'rang.

Seksual matnlar

Nopok SMS xabarlar yaxshi joylashtirilgan baqlajon emoji orqali o'tib ketishi mumkin.

"Agar sizning sherikingiz iflos matnlarga duch kelmasa, yana birga bo'lganingizda nima qilishni xohlayotganingizni ayting", deydi Deysax. "Iloji boricha aniqroq bo'ling."

Boshqa variantlar:

• Ilgari ular bilan bo'lgan o'ta issiq jinsiy aloqa haqida ularga eslatib o'ting. Uni batafsil tafsilotlarga yozing.
• Ulardan sizga jinsiy sirni yoki xayolotni aytib berishlarini so'rang - bu haqda ochiq fikrda bo'ling.
• Yon tomonda, ularga hech qachon jinsiy hayotingiz yoki fantaziyalaringiz haqida hech kimga aytmagan narsani ayting.

Agar sherigingiz rozi bo'lsa, siz to'liq yoki qisman yalang'och yuborishingiz mumkin.

“O'yin qiling, - taklif qiladi MakDevitt. "Sizga yoqqan sexy tana qismining rasmini oling, so'ngra rasmni yaqin qismiga kesib oling va ular taxmin qila olishlarini ko'ring. Tasavvur qilinguncha to'liq hosil bo'lmaguncha, hosilni uzoqroq olib boring ».

Ilovada boshqariladigan jinsiy o'yinchoqni aralashtirishga olib keling

Haqiqatan ham sherigingiz siz bilan ekanliklarini his qilishni xohlaysizmi?

O'zingizning sherigingiz to'g'ridan-to'g'ri o'z telefonidan boshqarishi mumkin bo'lgan jinsiy aloqa o'yinchoqlaridan birini sinab ko'ring - ular qaerda bo'lishidan qat'i nazar:

• We-Vibe Moxie
• We-Vibe sinxronlashuvi
• Vibease masofadan boshqarish Vibratori
• MysteryVibe Crescendo

FYI: Pandemiya paytida jinsiy o'yinchog'ingizni tozalash uchun maxsus biron bir narsa qilishingiz shart emas. Iliq suv va hidsiz sovun yoki jinsiy o'yinchoq tozalagich juda yaxshi.

Birgalikda bo'lganingizda sherik bo'lasiz yoki yo'q, masturbatsiya

"Onanizm uchun hech qanday xavf yo'q", deydi Gersh. "Aslida, orgazm o'z-o'zidan karantindagi yoki yakkalanib qolganda aql bovar qilmaydigan darajada sog'lom narsa."

Mutaxassislar masturbatsiya quyidagi narsalarga rozi bo'lishadi:

• stressni kamaytirish
• yaxshiroq uxlashga yordam beradi
• immunitetingizni mustahkamlang
• ishonchingizni oshiradi

"Vaqtdan zavqlanishning yangi usullarini o'rganishga sarflang", deydi MakDevitt.

"Turib turing, o'zingizni to'rt tomondan, orqa, yon va oshqozoningizga tegib ko'ring", deydi u.

Pastki chiziq

Yangi koronavirus jinsiy yo'l bilan o'tmaydi, ammo tupurish, yuzma-yuz aloqa qilish va IRL sherigi bilan jinsiy aloqada tananing umumiy yaqinligi virusni yuqtirish xavfi katta.

Shuning uchun Mizuno: "Bu katta qurbonlik, albatta, lekin uzoq muddatli salomatligingiz uchun eng yaxshi garov - bu hozirgi paytda sherik bo'lgan jinsiy aloqadan voz kechishdir", deydi.

Ammo yakkaxon jinsiy aloqa butunlay stolda va yotoqda ... va dushda. Belgilaringizda o'rnating, tushing!

Gabrielle Kassel Nyu-Yorkda joylashgan sog'lik va salomatlik bo'yicha yozuvchi va CrossFit Level 1 treneri. U ertalabki odamga aylandi, 200 dan ortiq vibratorni sinab ko'rdi va yeydi, ichdi va ko'mir bilan yuvildi - hammasi jurnalistika nomidan. Bo'sh vaqtlarida u o'zini o'zi o'qiydigan kitoblar va romantik romanlarni, skameykalarni bosish yoki qutbli raqslarni o'qiydi. Uni Instagramda kuzatib boring.