Pandemiyada tug'ilish: cheklovlarni qanday engish va qo'llab-quvvatlash

Tarkib

• Homilador bemorlar qo'llab-quvvatlashga muhtoj
• Ishlar o'zgarib bormoqda, ammo siz kuchsiz emassiz
• Qo'llab-quvvatlashning boshqa usullarini ko'rib chiqing
• Moslashuvchan taxminlarga ega bo'ling
• Provayderlar bilan bog'laning
• Hamshiralar bilan aloqalarni o'rnating
• O'zingizni himoya qilishga tayyor bo'ling
• Ushbu qoidalar sizni va bolangizni xavfsizligini ta'minlashni unutmang
• Yordam so'rashdan qo'rqmang

COVID-19 epidemiyasi davom etar ekan, AQSh shifoxonalari tug'ruq bo'limlarida tashrif buyuruvchilarga cheklovlar qo'ymoqda. Hamma joyda homilador ayollar o'zlarini qo'llab-quvvatlamoqdalar.

Sog'liqni saqlash tizimlari, odamlar tug'ruq paytida va undan keyin darhol ayolning sog'lig'i va farovonligi uchun juda muhim ahamiyatga ega bo'lishiga qaramay, zarur bo'lmagan tashrif buyuruvchilarni cheklash orqali yangi koronavirusni yuqtirishni to'xtatishga harakat qilmoqda.

Nyu-York-Presviterian kasalxonalari qisqa vaqt ichida to'xtatildi barchasi mehmonlar, ba'zi ayollarni tug'ruq paytida va tug'ruq paytida odamlarni qo'llab-quvvatlashni taqiqlash keng tarqalgan odat bo'lib qoladimi yoki yo'qmi deb xavotirga solmoqda.

Yaxshiyamki, 28-mart kuni Nyu-York gubernatori Endryu Kuomo shtat bo'ylab kasalxonalarda ayolga tug'ruq va tug'ish xonasida sherigi bo'lishiga ruxsat berish to'g'risida buyruq imzoladi.

Bu Nyu-York ayollari hozircha shunday kafolatlarga ega bo'lsa-da, boshqa shtatlar hali bunday kafolatni berishmagan. Sherigi, doulasi va uni qo'llab-quvvatlashni rejalashtirayotgan ayollar uchun qiyin qarorlar qabul qilinishi kerak.

Homilador bemorlar qo'llab-quvvatlashga muhtoj

Birinchi tug'ruq paytida va tug'ruq paytida men yuqori qon bosimi bilan tavsiflangan homiladorlikning asoratlari bo'lgan preeklampsiya tufayli kelib chiqdim.

Menda og'ir preeklampsi bo'lganligi sababli, shifokorlarim menga etkazib berish paytida va qizim tug'ilgandan keyin 24 soat davomida magnezium sulfat deb nomlangan dori berishdi. Giyohvandlik meni juda bezovtaligimni va groggimni his qildi.

O'zimni yomon his qilar ekanman, men qizimni dunyoga itarish uchun juda ko'p vaqt sarfladim va o'zim uchun biron bir qaror qabul qilish uchun ruhiy holatda emas edim. Yaxshiyamki, erim u erda va juda mehribon hamshira edi.

Men o'sha hamshira bilan bog'lagan aloqam mening qutqaruv inoyatim bo'lib chiqdi. Dam olish kunida u men bilan uchrashishga qaytib keldi, men hali hech qachon uchrashmagan shifokor meni kasalxonadan chiqarishga tayyorlanayotganda, hattoki o'zimni juda yomon his qilyapman.

Hamshira menga bir qarab qo'ydi: "Yo'q, jonim, bugun uyga bormaysiz". U darhol shifokorni ov qilib, meni kasalxonada saqlashlarini aytdi.

Bu sodir bo'lganidan bir soat o'tgach, men hammomdan foydalanmoqchi bo'lganimda yiqildim. A vitals tekshiruvi mening qon bosimim yana osmonga ko'tarilganligini ko'rsatdi va magnezium sulfatning navbatdagi turini keltirib chiqardi. Meni yomonroq narsadan xalos qilgani uchun mening nomimdan targ'ib qilgan hamshiraga ishonaman.

Mening ikkinchi etkazib berishim o'ta og'ir vaziyatlar majmuini o'z ichiga olgan. Men monoxoryonik / diamniotik (mono / di) egizaklarga homilador bo'ldim, platsentani birlashtiradigan, ammo amniotik xaltachaga ega bo'lmagan bir xil egizaklarning turi.

Mening 32 haftalik ultratovush tekshiruvimda biz A chaqalog'i vafot etganini va B bolasi egizagining o'limi bilan bog'liq asoratlar xavfi borligini aniqladik. Men 32 haftada va 5 kunlik tug'ruqqa kirganimda, shoshilinch bo'lim orqali tug'dim. Shifokorlar menga o'g'limni neonatal intensiv terapiya qilishdan oldin zo'rg'a ko'rsatdilar.

O'g'limning chaqqon va sovuqqina doktori bilan uchrashganimda, uning bizning qiyin sharoitlarimizga rahm-shafqat etishmasligi aniq edi. U go'daklarga g'amxo'rlik qilishning o'ziga xos mafkurasini qo'llab-quvvatladi: oiladagi boshqa birovlarning fikri va ehtiyojlaridan qat'i nazar, chaqaloq uchun eng yaxshi bo'lgan narsani qiling. Biz unga o'g'limizga ovqat berishni rejalashtirayotganimizni aytganimizda, u buni aniq aytdi.

Buyrak kasalligi uchun zarur bo'lgan, emizish uchun kontrendikativ bo'lgan dori-darmonlarni qabul qilishni boshlashim yoki qizim tug'ilgandan keyin hech qachon sut bermaganim shifokor uchun muhim emas edi. Neonatolog men behushlikdan chiqayotganimda kasalxonamda qoldi va meni o'g'irlab qo'ydi, qolgan o'g'lim katta xavf ostida ekanligini aytib.

U mening ochiq yig'layotganimga va undan to'xtashini qayta-qayta so'raganimga qaramay, u yurishda davom etdi. O'ylash uchun vaqt va uni tark etishini so'raganimga qaramay, u buni qilmadi. Erim bostirib kirib, uni borishini so'rashi kerak edi. Shundan keyingina u xonamdan xafa bo'lib chiqib ketdi.

Vrachning onalik suti juda zarur bo'lgan ozuqa moddalari va homilador bolalar uchun himoya vositalarini beradi degan xavotirini tushunsam-da, emizish mening buyraklarim masalasini boshqarish qobiliyatimni kechiktirgan bo'lar edi. Biz onani e'tiborsiz qoldirib, chaqaloqlarni ta'minlay olmaymiz - har ikkala bemor ham g'amxo'rlik va e'tiborga loyiqdir.

Agar erim bo'lmaganida, mening e'tirozlarimga qaramay, shifokor qolishi mumkin edi. Agar u qolgan bo'lsa, men uning aqliy va jismoniy salomatligimga ta'siri haqida o'ylashni xohlamayman.

Uning og'zaki hujumi meni tug'ruqdan keyingi depressiya va xavotirni rivojlantirishga undadi. Agar u meni emizishga urinishga ishontirganida, men uchun jismoniy oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan buyrak kasalligini davolash uchun zarur bo'lgan dori-darmonlarni uzoqroq qoldirgan bo'lardim.

Mening hikoyalarim ortiqcha emas; ko'plab ayollar tug'ilishning qiyin stsenariylarini boshdan kechirishadi. Tug'ruq paytida onaning sog'lig'i va farovonligini himoya qilish uchun sherik, oila a'zosi yoki doulaning ishtirok etishi ko'pincha keraksiz travmalarning oldini oladi va mehnatni muammosiz bajarishi mumkin.

Afsuski, COVID-19 tomonidan yuzaga kelgan hozirgi jamoat salomatligi inqirozi ba'zilar uchun imkonsiz bo'lib qolishi mumkin. Hali ham onalar tug'ruq paytida kerakli yordamga ega bo'lishlariga ishonch hosil qilishning usullari mavjud.

Ishlar o'zgarib bormoqda, ammo siz kuchsiz emassiz

Men kutayotgan onalar va perinatal ruhiy salomatlik mutaxassisi bilan siz kutganingizdan ancha farq qilishi mumkin bo'lgan kasalxonada o'zingizni qanday tayyorlashingiz mumkinligini bilish uchun gaplashdim. Ushbu maslahatlar sizga quyidagilarni tayyorlashga yordam beradi:

Qo'llab-quvvatlashning boshqa usullarini ko'rib chiqing

Siz mehnat paytida eringiz va onangizni yoki eng yaqin do'stingizni yoningizda bo'lishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz ham, shuni bilingki, mamlakatdagi kasalxonalar o'z siyosatini o'zgartirib, tashrif buyuruvchilarni cheklashmoqda.

Kelajakdagi ona Jenni Rays aytganidek: "Bizga xonada faqat bitta yordamchi ruxsat beriladi. Kasalxona odatdagidek beshtaga imkon beradi. Qo'shimcha bolalar, oila a'zolari va do'stlariga kasalxonaga kirishga ruxsat berilmaydi. Kasalxonada cheklovlar yana bir bor o'zgarib ketishidan tashvishdaman va endi men bilan birga ishlaydigan bir kishi, ya'ni erim, mehnat xonasida bo'lishiga yo'l qo'ymayman ».

Perinatal ruhiy salomatlik sertifikatiga ega bo'lgan Pensilvaniya shtatining Scranton shahridan litsenziyalangan professional maslahatchi Cara Koslow, MS: "Men ayollarni mehnat va tug'ruqni qo'llab-quvvatlashning boshqa alternativalarini ko'rib chiqishga undayman. Virtual qo'llab-quvvatlash va videokonferentsiyalar yaxshi alternativ bo'lishi mumkin. Oila a'zolarining kasalxonaga yotqizish uchun xat yozishlari yoki sizga esdalik sovg'alari berishlari, shuningdek, tug'ruq paytida va tug'ruqdan keyingi davrlarda ularga yaqinroq bo'lishingizga yordam beradigan usul bo'lishi mumkin ».

Moslashuvchan taxminlarga ega bo'ling

Koslovning aytishicha, agar siz COVID-19 va tug'ruqning o'zgarishi munosabati bilan tug'ilish xavotiri bilan kurashsangiz, bu tug'ilishdan oldin bir nechta mumkin bo'lgan stsenariylarni o'ylab ko'rishga yordam beradi. Tug'ilish tajribangizni ko'rsatishi mumkin bo'lgan ikkita turli xil usullarni ko'rib chiqish sizga katta kun uchun taxminlarni belgilashga yordam beradi.

Hozirda hamma narsa shunchalik o'zgarib ketayotgan ekan, Koslow shunday deydi: "" Men aynan shu yo'l bilan uni xohlayman "deb ko'p o'ylamang, aksincha" Menga kerak bo'lgan narsa ".

Tug'ilishdan oldin ba'zi bir istaklarni tashlab qo'yish sizning taxminlaringizni qondirishga yordam beradi. Bu shuni anglatadiki, etkazib berishning bir qismi sifatida sherigingiz, tug'ilgan fotosuratchi va do'stingiz haqida fikringizdan voz kechishingiz kerak. Biroq, siz sherigingiz tug'ilishni shaxsan ko'rishni va video qo'ng'iroq orqali boshqalar bilan bog'lanishni birinchi o'ringa qo'yishingiz mumkin.

Provayderlar bilan bog'laning

Tayyorgarlikning bir qismi sizning provayderingizning amaldagi siyosati to'g'risida xabardor bo'lib turishdir. Homilador onasi Jenni Rays har kuni tug'ruq bo'limida yuz beradigan o'zgarishlardan xabardor bo'lib turish uchun kasalxonasiga qo'ng'iroq qilib keladi. Tez rivojlanayotgan sog'liqni saqlash sharoitida ko'plab idoralar va shifoxonalar protseduralarni tezda o'zgartirmoqdalar. Shifokoringizning shifoxonasi va kasalxonangiz bilan aloqa qilish sizning taxminlaringizni o'zgartirishga yordam beradi.

Bundan tashqari, shifokoringiz bilan ochiq va samimiy suhbatlashish yordam berishi mumkin. Misli ko'rilmagan davrda sizning shifokoringiz barcha savollarga javob bera olmasa-da, tizimingizda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan o'zgarishlarga oid har qanday xavotiringizni aytib, sizga tug'ilishdan oldin muloqot qilish uchun vaqt ajratadi.

Hamshiralar bilan aloqalarni o'rnating

Koslovning ta'kidlashicha, sizning tug'ruq va tug'ruq bo'yicha hamshirangiz bilan bog'lanish, COVID-19 davrida tug'adigan ayollar uchun juda muhimdir. Koslowning aytishicha, "hamshiralar tug'ruqxonada haqiqatan ham oldingi qatorda va mehnatkash onani himoya qilishda yordam berishi mumkin".

Koslovning so'zlarini mening o'z tajribam qo'llab-quvvatlaydi. Mehnat va tug'ruq bo'yicha hamshiram bilan aloqani o'rnatish kasalxonam tizimining yoriqlaridan qulashimga to'sqinlik qildi.

Yaxshi aloqa o'rnatish uchun mehnat va tug'ruq bo'yicha hamshira Jillian S. mehnatsevar onaning hamshirasiga ishonib, aloqani rivojlantirishga yordam berishi mumkinligini aytadi. “Hamshira sizga yordam bersin. Men aytayotgan narsalarga ochiq bo'ling. Mening gaplarimni tinglang. Sizdan nima talab qilsam, shuni bajaring. ”

O'zingizni himoya qilishga tayyor bo'ling

Koslow shuningdek, onalarga o'zlarini himoya qilish uchun qulay sharoit yaratishni taklif qiladi. Yangi onani qo'llab-quvvatlash uchun kamroq odam bo'lsa, siz o'zingizning muammolaringiz haqida gapirishga tayyor bo'lishingiz kerak.

Koslowning so'zlariga ko'ra, "Ko'p ayollar o'zlarining himoyachisi bo'lishga qodir emasliklarini his qilishadi. Shifokorlar va hamshiralar tug'ruq va tug'ruq jarayonida ko'proq kuchga ega, chunki ular har kuni tug'ilishni ko'rishadi. Ayollar nimani kutishlarini bilishmaydi va gapirishga haqli ekanliklarini anglamaydilar, lekin ular buni qilishadi. Agar sizni eshitayotganingizni his qilmasangiz ham, eshitib bo'lguncha gaplashib, kerakli narsani ifoda eting. Qichqirgan g'ildirakka moy keladi ”.

Ushbu qoidalar sizni va bolangizni xavfsizligini ta'minlashni unutmang

Ba'zi kelajakdagi onalar haqiqatan ham yangi siyosat o'zgarishlarida taskin topadilar. Kelajakdagi ona Mishel M. aytganidek: "Men barchani kasalxonalarga yotqizishlariga yo'l qo'ymasliklaridan xursandman, chunki hamma ham ijtimoiy distant ko'rsatmalariga rioya qilmayapti. Bu menga etkazib berish paytida o'zimni xavfsizroq his qiladi ".

O'zingizni sog'lig'ingiz va farzandingizning sog'lig'ini himoya qilish uchun siyosat talablariga rioya qilgan holda ishlayotganingizni his qilish, ushbu noaniq vaqtda o'zingizni ko'proq nazorat qilishni his qilishingizga yordam beradi.

Yordam so'rashdan qo'rqmang

Agar siz KOVID-19 tufayli tug'ilishdan oldin o'zingizni tobora ko'payib borayotgan yoki boshqarib bo'lmaydigan darajada tashvishlanayotgan yoki qo'rqayotgan bo'lsangiz, yordam so'rab murojaat qilish yaxshi bo'ladi. Koslow tashvishingizni boshqarish uchun terapevt bilan suhbatlashishni tavsiya qiladi. U perinatal ruhiy salomatlik uchun sertifikatlangan terapevt izlashni taklif qiladi.

Qo'shimcha yordam izlayotgan homilador ayollar, tug'ruqdan keyingi qo'llab-quvvatlash xalqaro tashkilotiga murojaat qilib, perinatal ruhiy sog'liqni saqlash va boshqa manbalarda tajribaga ega terapevtlar ro'yxatini olishlari mumkin.

Bu tez rivojlanayotgan vaziyat. Koslow shunday deydi: «Hozir biz faqat narsalarni kundan-kunga qabul qilishimiz kerak. Biz hozirda nimani nazorat qilayotganimizni eslashimiz va shu narsaga e'tibor qaratishimiz kerak. "

Jenna Fletcher mustaqil yozuvchi va tarkib yaratuvchisi. U sog'liq va sog'lom turmush, ota-ona va turmush tarzi haqida keng yozadi. O'tgan hayotda Jenna sertifikatlangan shaxsiy murabbiy, Pilates va fitnes bo'yicha guruh o'qituvchisi va raqs o'qituvchisi sifatida ishlagan. U Muhlenberg kollejida bakalavr darajasiga ega.