Toshli ko'krak qafasi: noqulaylikni bartaraf etish uchun 5 ta qadam

Tarkib

• 1. Issiqlikni ko'kragiga qo'llang
• 2. Limfa tugunlarini rag'batlantirish
• 3. Areolani massaj qiling
• 4. Areola atrofida massaj qiling
• 5. Ko'krakdan ortiqcha sutni olib tashlang

Ko'krakda haddan tashqari ko'krak suti to'planishi mumkin, ayniqsa, bola hamma narsani emizishga qodir bo'lmaganda va ayol qolgan sutni ham olib tashlamaganida, natijada xalq orasida toshli ko'krak deb ataladigan bo'g'ilish holati yuzaga keladi.

Odatda, sizda toshli sut paydo bo'lishining alomatlariga emizish paytida og'riq, ko'krak shishishi va ko'krak terisi qizarishi kiradi. Ko'krak qafasining barcha belgilarini tekshiring.

Og'riqni engillashtirish va mastit kabi asoratlarni rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun ortiqcha sutni olib tashlash usullaridan biri bu bola emizishdan bir necha daqiqa oldin ko'krakni massaj qilishdir. Bundan tashqari, ushbu massaj ortiqcha sutni olib tashlash va ovqatlanish vaqtida uning chiqishini engillashtirish uchun ham amalga oshirilishi mumkin. Buni to'g'ri bajarish uchun quyidagilar kerak:

1. Issiqlikni ko'kragiga qo'llang

Issiqlik ko'krak kanallarini kengaytirishga yordam beradi, og'riqni engillashtiradi va sut aylanishini osonlashtiradi, shuning uchun massaj kamroq og'riqli bo'lishiga imkon berish va toshli sutning ko'krakdan chiqib ketish ehtimolini oshirish uchun massajdan oldin qo'llanilishi kerak.

Yaxshi variant - iliq suv solingan sumkani to'g'ridan-to'g'ri ko'kragiga surtish, lekin siz hammom paytida issiqlikni, ko'kragiga issiq suv bilan o'tqazishingiz mumkin. Issiqlik kamida 5 daqiqa davomida va terini kuydirmasdan ushlab turilishi kerak.

2. Limfa tugunlarini rag'batlantirish

Suyuqlikni sut bezlaridan olib tashlashda qo'ltiq ostidagi limfa tugunlari juda muhim rol o'ynaydi, shuning uchun agar ular to'g'ri stimulyatsiya qilingan bo'lsa, ular shishgan va og'riqli ko'krak hissiyotini kamaytirishga yordam beradi.

Ushbu ganglionlarni rag'batlantirish uchun dumaloq harakatlar yordamida ketma-ket 5 dan 10 martagacha qo'ltiq mintaqasida engil massaj qilish kerak. Ba'zi hollarda, bu mintaqada kichik tugunlarni his qilish mumkin, ammo ular tashvishga solmaydi, chunki ular faqat ganglionlarning ortiqcha suyuqlik bilan yallig'langanligini ko'rsatadi. Bunday hollarda og'riq keltirmaslik uchun massaj engilroq bo'lishi kerak.

3. Areolani massaj qiling

Limfa tugunlarini rag'batlantirgandan so'ng, kanallarda va sut bezlarida to'plangan sutni bo'shatish uchun ko'krakdagi massajni boshlash kerak. Buni amalga oshirish uchun siz mayda, engil dumaloq harakatlardan foydalanib, areola yaqinidagi joyni massaj qilishni boshlashingiz kerak. Ushbu harakatlar bezovta qilmasa va ko'krak bo'ylab tarqalmasa, kuchayishi mumkin.

4. Areola atrofida massaj qiling

Areolani massaj qilib, ko'krakning qolgan qismi uchun harakatlarni kuchaytirgandan so'ng, barcha kanallarni bo'shatishga harakat qilish uchun massajni davom ettirish muhimdir. Buning uchun areola atrofini massaj qiling, bir qo'li bilan ko'kragini qo'llab-quvvatlang, ikkinchisi bilan yuqoridan pastga massaj qiling, engil bosim o'tkazing.

Ushbu massajni 4-5 marta takrorlash mumkin, yoki ko'krak kamroq shishgan va og'riqli his etguncha.

5. Ko'krakdan ortiqcha sutni olib tashlang

Massajdan so'ng ortiqcha sutni olib tashlashga harakat qiling. Yaxshi usul - bir necha tomchi sut chiqa boshlaguncha areola atrofida katta va ko'rsatkich barmog'ingiz bilan bosim o'tkazing. Ushbu harakatni ko'krak yanada yumshoq va kamroq shishgan ko'rinmaguncha takrorlash mumkin. Ortiqcha sut qolgani va ko'krak bemalolroq ekanligini his qilgandan so'ng, bolani emizish kerak.

Ushbu massajni har kuni ko'kragingiz juda to'lib-toshganida takrorlang, chunki ular bunday bo'lganda, bola ko'krakni to'g'ri tishlashda ko'proq qiyinchiliklarga duch keladi va shuning uchun emizolmasligi va yig'lay boshlashi mumkin, chunki u och va qodir emas. ona sutini oling.