Bu kollagen oqsillari terining qarishiga antidotni silkitadimi?

Tarkib

• Kollagenning foydasi
  
• Kollagenli oqsillarni silkitadigan retsepti
• Tarkibi
• Yo'nalishlar

To'liq emas, lekin bu sizning sog'lig'ingizga, teridan suyaklarga yordam berishi mumkin.

Siz kollagen haqida g'azablanib, uni deyarli hamma narsaga qo'shib qo'yganingiz sababli, Instagram-dagi sog'liq va sog'lomlikni ta'sir qiluvchi vositalarni ko'rgan bo'lishingiz mumkin. Buning sababi shundaki, terimiz elastikligini saqlab qoladi va suyaklarimiz, bo'g'imlarimiz va organlarimizni kollagen yordamida himoya qiladi.

Kollagenni iste'mol qilishning eng oson va samarali usullaridan biri bu chang shaklida gidrolizlangan kollagen peptidlari. Gidrolizlangan narsa kollagendagi aminokislotalarning parchalanishini anglatadi, bu sizning tanangizni hazm qilishni osonlashtiradi. Garchi bu sizning xohlagan joyingizga borishini kafolatlamasa ham - xuddi mashqlar bilan tanadagi yog'ni qanday qilib yo'naltira olmasligingiz kabi - tanangiz kollagenni kerakli joyga yuboradi.

Kollagenning foydasi

• terining elastikligini yaxshilaydi
• suyaklarni, bo'g'imlarni va organlarni himoya qiladi
• mushaklarni kuchaytirishga va yog'ni yoqishga yordam beradi

Kollagen inson tanasida eng ko'p uchraydigan oqsildir, ammo bizning tanamiz keksaygan sari, ular tabiiy ravishda undan kam hosil qiladi. Ushbu oz miqdordagi ta'minot bizning terimizning elastikligini yo'qotishiga olib kelishi mumkin, bu ajinlar, mayda chiziqlar, quruqlik va terining bo'shashgan yoki sallanishga yordam beradi - bu qarishning barcha normal qismlari.

Esingizda bo'lsin, terining qarishini to'xtatadigan yoki qaytaradigan sehrli iksir yo'q. Ammo, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kollagen qo'shimchalarini qabul qilish to'rt haftagacha terining elastikligini qo'llab-quvvatlash orqali terining ko'rinishini sezilarli darajada yaxshilaydi va sakkiz hafta ichida ajinlar kamayadi.

Teri singari, kollagen ham bo'g'imlarning sog'lig'ida muhim rol o'ynaydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kollagenni muntazam ravishda qabul qilish simptomlarni yaxshilaydi va revmatik artrit tufayli kelib chiqqan shishgan, yumshoq bo'g'imlarni engillashtiradi.

Agar bu etarli bo'lmasa, kollagen ichakning yallig'lanish kasalligi bo'lgan odamlarning ovqat hazm qilish salomatligiga ham foydali ekanligi isbotlangan va uzoq muddat foydalanish ayollarda yaxshilangan.

Kollagen kukuni ham issiq, ham sovuq ichimliklarga qo'shilishi mumkin, ammo biz uni keyingi darajadagi oqsil kokteylida olishni afzal ko'ramiz.

Kollagenli oqsillarni silkitadigan retsepti

Tarkibi

• 1 osh qoshiq. vanil kollagen kukuni
• 1 dona muzlatilgan banan
• 1 stakan shakarsiz bodom suti
• 1 osh qoshiq. bodom yog'i
• 1/2 chashka yunon yogurti
• 4 muz kublari

Yo'nalishlar

1. Barcha ingredientlarni yuqori tezlikda aralashtirgichda bir hil holga keltirguncha aralashtiring.

Dozalash: 1/2 dan 1 osh qoshiqgacha iste'mol qiling. kuniga kollagen kukuni va to'rt-olti hafta davomida natijalarni ko'rishni boshlang.

Mumkin bo'lgan yon ta'sir Kollagen ko'pchilik odamlar uchun xavfsiz deb hisoblanadi. Ammo, agar sizda kollagen manbasiga alerjiya bo'lsa, masalan, ko'plab kollagen qo'shimchalari baliqdan tayyorlangan bo'lsa, unda siz qo'shimchaga reaktsiyangiz bo'lishi mumkin.