Tomoqni tozalashning 9 sababi va uni qanday to'xtatish kerak

Tarkib

• Tomoqni tozalashning 9 sababi
• 1. Qayta oqim
• 2. Postnazal drenaj
• 3. Zenkerning divertikuli
• 4. Doimiy motorik buzilish
• 5. Tourette sindromi
• 6. Streptokokk bilan kasallangan bolalardagi otoimmun neyropsikiyatrik kasallik (PANDAS)
• 7. Oziq-ovqat allergiyalari
• 8. Dori vositalarining yon ta'siri
• 9. Odat
• Tomoqni tozalash uchun qachon yordam so'rash kerak
• Tomoqni tozalash uchun davolash
• Uyda davolanish usullari
• Istiqbol qanday?

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

Hamma vaqti-vaqti bilan tomog'ini tozalaydi. Birovning e'tiborini jalb qilish uchun bo'ladimi, asabiy odat sifatida yoki sizda biron narsa borligini sezgandek, bizni ketishga majbur qiladigan bir qancha sabablar bor ahem.

Tomoqni tozalash doimiy bo'lib qolganda, bunga nima sabab bo'lganini aniqlash juda muhimdir. Tomoqni surunkali tozalash vaqt o'tishi bilan vokal ohangingizga zarar etkazishi mumkin va ko'pincha bu asosiy holatning sababi hisoblanadi. Buning sababini aniqlash tomoqni tozalashni to'xtatishning kalitidir.

Tomoqni tozalash, nima uchun buni qilishimiz va qachonroq bu jiddiyroq muammo belgisi bo'lishi mumkinligi haqida ko'proq bilib olish uchun o'qing.

Tomoqni tozalashning 9 sababi

Tomoqni surunkali tozalash - bu faqat tashxis emas, aksincha boshqa asosiy holatning alomati. Tomoqni surunkali tozalashning ba'zi umumiy sabablari quyidagilardan iborat:

1. Qayta oqim

Tomoqni surunkali tozalashdan shikoyat qiladigan odamlarning aksariyati laringofarengeal reflyuks (LPR) deb nomlangan kasallikka ega. Bu oshqozondan chiqadigan moddalar - ham kislotali, ham kislotasiz - tomoq mintaqasiga etib borib, tomoqni tozalaydigan noqulay his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi. LPR bilan og'rigan odamlarning aksariyati odatda reflyuks bilan birga keladigan boshqa alomatlarga duch kelmaydi, masalan, oshqozon yonishi va oshqozon buzilishi.

LPRni davolash ba'zi og'ir holatlarda dori-darmonlarni va operatsiyani o'z ichiga olishi mumkin. Turmush tarzini o'zgartirish va uy sharoitida davolanish ko'p hollarda ham samarali bo'lishi mumkin. Uyda sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:

• To'shakning boshini 30 daraja yoki undan yuqori ko'taring.
• Yotganingizdan keyin uch soat ichida ovqatlanish yoki ichishdan saqlaning.
• Kofein va spirtli ichimliklardan saqlaning.
• Achchiq, yog'li va kislotali ovqatlardan saqlaning.
• O'rta er dengizi parheziga rioya qiling, bu LPR simptomlarini davolash uchun dori bo'lishi mumkin.
• Vazn yo `qotish.
• Stressni kamaytiring.

2. Postnazal drenaj

Tomoqni tozalashning yana bir keng tarqalgan sababi postnazal tomchilatib yuborishdir. Postnazal tomchi tanangiz qo'shimcha mukus ishlab chiqarishni boshlaganda sodir bo'ladi. Burunning orqasidan tomog'ingizga tomizayotganini sezishingiz mumkin. Boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• kechasi kuchayadigan yo'tal
• ko'ngil aynish, bu sizning oshqozoningizga ortiqcha shilimshiq harakatlanishidan kelib chiqishi mumkin
• tomoq og'rig'i, tirnalgan
• yomon nafas

Allergiya postnazal tomchilatib yuborishning keng tarqalgan sababidir. Boshqa sabablarga quyidagilar kiradi:

• og'ishgan septum
• sovuq harorat
• sovuq yoki grippga olib kelishi mumkin bo'lgan virusli infektsiyalar
• sinus infektsiyalari
• homiladorlik
• ob-havoning o'zgarishi
• quruq havo
• achchiq ovqat iste'mol qilish
• ba'zi dorilar

Burundan keyingi tomizishni davolash sababiga qarab turlicha bo'ladi. Masalan, agar bu allergiya bilan bog'liq bo'lsa, alerjendan qochish yoki dori-darmonlarni qabul qilish tomizishni to'xtatishi mumkin. Postnazal tomizishni davolashning boshqa usullari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• retseptsiz yuboriladigan dekonjestanlar, masalan, psevdoefedrin (Sudafed)
• antigistaminlar, masalan loratadin (klaritin)
• sho'rlangan burun spreyi
• boshingizni ko'targan holda uxlash
• hidratlangan holda qolish
• iliq suyuqlik ichish

3. Zenkerning divertikuli

Kamdan kam bo'lsa-da, ba'zida qizilo'ngach g'ayritabiiy sumkaga ega bo'lib, ovqatning oshqozonga borishiga to'sqinlik qiladi. Bu Zenkerning divertikuli sifatida tanilgan. Vaziyat vaqti-vaqti bilan sumka va mukus tarkibini tomoqqa tiqilib qolishiga olib keladi.

Zenkerning divertikulini davolash odatda operatsiyani o'z ichiga oladi.

4. Doimiy motorik buzilish

Surunkali motorik savdo buzilishi qisqa, boshqarib bo'lmaydigan, spazmga o'xshash harakatlar yoki fonik tiklarni o'z ichiga oladi. Odatda 18 yoshdan oldin boshlanadi va to'rt yildan olti yilgacha davom etadi.

Surunkali motorik shikastlanishning boshqa alomatlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• yuzni jilmayish
• miltillovchi, tebranish, silkinish yoki yelka qisish
• oyoqlarning, qo'llarning yoki tananing to'satdan boshqarib bo'lmaydigan harakatlari
• xo'rsindi va ingrayapti

Davolash semptomlarning og'irligiga qarab farq qiladi, ammo xulq-atvor terapiyasi va dori-darmonlarni o'z ichiga olishi mumkin.

5. Tourette sindromi

Tourette sindromi - bu jismoniy va ovozli portlashni keltirib chiqaradigan asab kasalliklari. Tourette sindromining boshqa belgilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• ko'zlari miltillash va darting
• burun burish
• og'iz harakatlari
• bosh silkitmoqda
• xo'rsindi
• yo'tal
• o'zingizning yoki boshqalarning so'zlarini yoki iboralarini takrorlash

Tourette sindromini davolashda nevrologik davolash, dori vositalari va terapiya bo'lishi mumkin.

6. Streptokokk bilan kasallangan bolalardagi otoimmun neyropsikiyatrik kasallik (PANDAS)

PANDAS kasalliklari odatda bolalarda streptokok tomoq yoki qizil olovdan keyin to'satdan paydo bo'ladi. Tomoqni tozalash va boshqa vokal tiklardan tashqari, PANDAS belgilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• motor tics
• obsesyonlar va majburlashlar
• kayfiyat yoki asabiylik
• vahima hujumlari

PANDASni davolash terapiya, maslahat va dori vositalaridan foydalanishni o'z ichiga olishi mumkin.

7. Oziq-ovqat allergiyalari

Ba'zi hollarda oziq-ovqat allergiyasi yoki sezgirligi tomoq qitig'ini keltirib chiqarishi mumkin, bu sizni tozalaydi. Sut mahsuloti tez-tez aybdor hisoblanadi, ammo tuxum, guruch va so'ya kabi ovqatlar ham hissiyotga sabab bo'lishi mumkin. Bunday holatlarda davolanish alomatlarga olib keladigan ovqatdan qochishdir.

8. Dori vositalarining yon ta'siri

Ba'zi qon bosimini oshiruvchi dorilar tomoqdagi qitiqni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa tomoqni surunkali tozalashga yordam beradi. Agar siz qon bosimiga qarshi dori-darmonlarni qabul qilsangiz va tez-tez tomoqni tozalab qo'ysangiz, potentsial o'rnini bosuvchi narsa haqida doktoringizga murojaat qiling.

9. Odat

Ba'zi hollarda tomoqni tozalashga olib keladigan hech qanday asosiy holat bo'lmasligi mumkin. Buning o'rniga, bu odat yoki sizning ongsiz ravishda tashvishlanayotganingizda yoki stressda bo'lganingizda bo'lishi mumkin.

Quyidagi usullar sizga odatlanishni to'xtatishga yordam beradi:

• Ko'proq suyuqlik iching.
• Tomoq tozaligini kuzatib boring yoki uni kuzatishda sizga yordam berishini birovdan so'rang.
• Barmoqlaringizni yutish yoki tegizish kabi muqobil faoliyatni toping.

Tomoqni tozalash uchun qachon yordam so'rash kerak

Agar tomog'ingizni tozalash doimiy yoki hayotingizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan bo'lsa, davolanishga murojaat qiling. Siz shifokor tekshiruv o'tkazasiz va ehtimol tomoqdagi voqealarni yaxshiroq ko'rib chiqish uchun endoskopiyani tavsiya etasiz. Allergiya tekshiruvi ham tavsiya etilishi mumkin.

Tomoqni tozalash uchun davolash

Tomoqni surunkali tozalash uchun uzoq muddatli davolanish uning sababini aniqlashga bog'liq. Davolash turmush tarzini o'zgartirish, dori-darmonlarni yoki ba'zi hollarda jarrohlik amaliyotini o'z ichiga olishi mumkin.

Uyda davolanish usullari

Agar o'zingizni tomoq bilan tez-tez tozalayotganingizni sezsangiz, uni ba'zi oddiy uy sharoitida davolanishga urinib ko'rishingiz mumkin. Tomoqni bo'shatish istagi paydo bo'lganda, buning o'rniga quyidagi usullardan birini sinab ko'ring:

• suvni yuting
• shakarsiz konfetni so'rib oling
• ikki marta yutib yuboring
• esnamoq
• yo'tal

Istiqbol qanday?

Hamma vaqti-vaqti bilan tomog'ini tozalaydi. Ammo u doimiy bo'lib qolsa, bu asosiy holatning belgisi bo'lishi mumkin. Tomoqni surunkali tozalash ham vaqt o'tishi bilan vokal ohangingizga zarar etkazishi mumkin.

Agar oddiy uyda davolanish tomoqni tozalashni to'xtatishga yordam bermasa, sababini aniqlash va davolanishni boshlash uchun iloji boricha tezroq davolanishga murojaat qiling.