Klassik konditsionerlash va u Pavlovning itiga qanday aloqasi bor

Tarkib

• Klassik konditsioner ta'rifi
• Klassik konditsionerlash jarayoni
• Bilish shartlari
• Pavlov konditsionerligi bosqichlari
• Konditsionerdan oldin
• Konditsionerlash paytida
• Konditsionerdan keyin
• Buni o'zingiz sinab ko'ring
• Klassik konditsionerning namunalari
• 1-misol
• 2-misol
• 3-misol
• Klassik konditsioner va operatsion konditsionerlik
• Ruhiy salomatlikka oid dasturlar
• Fobiya
• TSSB
• Giyohvand moddalarni iste'mol qilish
• Terapiyalarda klassik konditsionerlik
• Olib ketish

Klassik konditsioner ta'rifi

Klassik konditsioner - bu ongsiz ravishda amalga oshiriladigan ta'lim turi.

Klassik konditsioner orqali o'rganganingizda, avtomatik shartli javob muayyan stimul bilan bog'lanadi. Bu xatti-harakatni keltirib chiqaradi.

Buning eng taniqli namunasi - ba'zilari klassik konditsionerning otasi deb ishonganlar: Ivan Pavlov. U itlarni ovqat hazm qilish bo'yicha o'tkazilgan tajribada, vaqt o'tishi bilan itlar nafaqat ovqatlari ularga taqdim etilganida, balki ularni boqadigan odamlar kelganida ham tuprik chiqarayotganini aniqladi.

Uning fikricha, itlar odamlarni to'ydirish bilan birlashtirganligi sababli tupurik chiqaradilar, u qo'ng'iroqni chalishni boshladi va keyin ovqatni taqdim etdi, shunda ular tovushni ovqat bilan bog'lashdi.

Ushbu itlar qo'ng'iroqni oziq-ovqat bilan bog'lashni o'rgandilar, chunki ular qo'ng'iroq chalinganda og'zini tupurik chiqarishi mumkin edi - ular ovqatga duch kelganlarida emas.

Konditsionerlik evolyutsion ma'noda foydalidir, chunki bu kelajakdagi voqealarga tayyorgarlik ko'rish uchun umidlarni yaratishda yordam berdi. Masalan, ma'lum bir ovqatdan kasal bo'lib qolishimiz, bu ovqatni kasallik bilan bog'lashga yordam beradi. O'z navbatida, bu kelajakda kasal bo'lib qolishimizga yordam beradi.

Hammamiz hayotimiz davomida u yoki bu tarzda klassik konditsionerlikka duch kelmoqdamiz.

Bizning kunimizda reklama beruvchilar ko'pincha mahsulotlarini surish uchun foydalanadilar. Masalan, go'zallik reklamalarida iste'molchilar o'z mahsulotlarini sog'lom teriga bog'lashlari uchun tiniq, silliq teriga ega aktyorlardan foydalaniladi.

Quyida biz klassik konditsionerni buzamiz, ba'zi misollarni keltiramiz va uning sog'liq va farovonlikda qanday foydalanilishini yaxshiroq tushunishga yordam beramiz.

Pavlov itining klassik namunasi. Rut Basagoitiya tomonidan tasvirlangan

Klassik konditsionerlash jarayoni

Bilish shartlari

• Shartsiz rag'batlantirish. Bu avtomatik javobni keltirib chiqaradigan narsa. Pavlovning itlar eksperimentida oziq-ovqat shartsiz rag'batlantirish hisoblanadi.
• Shartsiz javob. Tabiiyki, bu oziq-ovqatdan tupurish kabi shartsiz stimulni boshdan kechirganda paydo bo'ladi.
• Shartli rag'batlantirish. Bu neytral stimul deb hisoblanadi. Sizga unga shartsiz stimul (masalan, oziq-ovqat) dan oldin qayta-qayta taqdim etilsa, u xuddi shu javobni keltirib chiqara boshlaydi. Ovqatdan oldin qo'ng'iroq - bu shartli stimul.
• Shartli javob. Bu shartli stimulga (qo'ng'iroqqa) erishilgan javob, bu ko'pincha shartsiz javob bilan bir xil javobdir. Shunday qilib, itlar xuddi oldilaridagi oziq-ovqat uchun tupurganlari kabi qo'ng'iroq uchun tupurishdi.
• Yo'qolib ketish. Ushbu atama shartli stimulni (qo'ng'iroqni) qayta-qayta taqdim qila boshlaganingizda, ammo shartsiz stimulsiz (ovqat) ishlatilganda qo'llaniladi. Vaqt o'tishi bilan itlar konditsionerni qo'ng'iroq ovqat kelishini anglatishini bilishmaydi.
• Umumlashtirish. Bu sizga o'xshash narsalarni umumlashtira oladigan va xuddi shunday javob beradigan vaqtni anglatadi. Qo'ng'iroqlarga o'xshash tovushlarda itlar tupurishni boshladilar, chunki ular o'rgangan narsalarini umumlashtirmoqdalar.
• Kamsitish. Umumlashtirishning teskari tomoni, bu bizning o'xshashligimiz, ammo bir xil emasligimizni farqlash qobiliyatimiz, shuning uchun u bir xil javob bermaydi. Masalan, karnay tovushi itlarni tupurishiga olib kelmaydi.

Pavlov konditsionerligi bosqichlari

Konditsionerdan oldin

Konditsionerlikdan oldin, bu shartsiz stimul va shartsiz javob kuchga kirganda. Bu o'rgatilmagan tabiiy javob.

Masalan, ovqatdan tupurik hosil bo'ladi yoki oshqozon virusi ko'ngil aynishini keltirib chiqaradi.

Shu nuqtada shartli stimul hali ham neytral stimul deb ataladi, chunki u hozirda hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi.

Konditsionerlash paytida

Biz neytral stimulni shartsiz javob bilan bog'lay boshlaymiz.

Masalan, siz ma'lum bir oziq-ovqat turini oshqozon virusi bilan bog'lashingiz mumkin yoki oziq-ovqat olishdan oldin qo'ng'iroq chalinishi ovqat qabul qilish bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Konditsionerdan keyin

Shartli stimulni shartsiz javob bilan bog'lashni o'rganganingizdan so'ng, u shartli javobga aylanadi.

Shunday qilib, oziq-ovqatning o'ziga xos turi endi ko'ngil aynishini keltirib chiqaradi (garchi bu oshqozon virusini keltirib chiqaradigan narsa bo'lmasa ham) va qo'ng'iroq tuprikni keltirib chiqaradi.

Shu tarzda siz ongsiz ravishda yangi stimulni (vaziyat, ob'ekt, shaxs va hokazo) javob bilan bog'lashni o'rgandingiz.

Buni o'zingiz sinab ko'ring

"Ofis" klassik konditsionerlikning ajoyib (va kulgili!) Namunasiga ega:

Kundalik hayotda konditsionerni sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ko'plab usullar mavjud. Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan ba'zi maslahatlar:

• Uyingizdagi ofis uchun yaxshi yorug'lik va toza yuzalar bilan yaxshi muhit yaratib, uni yanada qulay ish sharoitlariga aylantiring. Yaxshi ish muhiti ko'proq ishni bajarish uchun shart bo'lishi mumkin.
• O'zingizni oldinroq uxlashingiz uchun yotish tartibini yarating. Siz buni chiroqlarni xira qilish va yotishdan 30 daqiqa oldin ekranlardan qochish orqali qilishingiz mumkin. Bu uyqu muhitini yaratishi mumkin.
• Uy hayvonlarini asosiy itoatkorlik xatti-harakatlarini yoki maxsus hiyla-nayranglarni bajarishga o'rgating, ulardan vazifani bajarishni so'rab, ularni bir xil tarzda mukofotlang. Siz hatto Pavlovning hiyla-nayrangidan foydalanishingiz va kechki ovqat kelganda ularga xabar berish uchun ma'lum bir qo'ng'iroqni sinab ko'rishingiz mumkin (va ular o'tirib, sabr bilan kutishlari kerak).
• Kichkina muomala yoki yangi o'yinchoq bilan mukofotlash orqali bolalarga yaxshi xulq-atvorni o'rgating. Agar ular baham ko'rishga qiynalsa, ularni baham ko'rishga harakat qilganlarida mukofotlang.

Klassik konditsionerning namunalari

Klassik konditsionerning turli xil misollari mavjud va biz kundalik hayotda qanday qilib o'rganishimiz mumkin.

1-misol

So'nggi bir necha yil ichida siz oylik maoshingizni har juma kuni olasiz. Har xil kunlarda oylik oladigan yangi ishingiz bo'lsa ham, juma kunlari o'zingizni yaxshi his qilasiz. Sizga ushbu ish haqini olishning ijobiy tomoni bilan bog'lash shart qilingan.

2-misol

Siz ilgari ish joyingizda tashqi tomondan chekasiz, ammo yaqinda chekishni tashladingiz. Ushbu tashqi tanaffus zonasiga har safar borganingizda, tanangiz sigareta istaydi.

3-misol

Momaqaldiroq paytida daraxt sindirib, sizning uyingizga qulab tushadi va katta zarar etkazadi. Endi har qanday momaqaldiroqni eshitsangiz, tashvish his qilasiz.

Klassik konditsioner va operatsion konditsionerlik

Klassik konditsioner avtomatik, o'rganilgan javoblar bilan bog'liq bo'lsa-da, operatsion konditsionerlash bu o'rganishning boshqa turidir.

Operant konditsionerligida siz ushbu xatti-harakatlar natijasida xatti-harakatlarni o'rganasiz, bu esa kelajakdagi xatti-harakatlaringizga ta'sir qiladi.

Shunday qilib, xatti-harakatlar qoniqarli natijaga ega bo'lganda, siz uni ushbu natija bilan bog'lashni va uni takrorlash uchun ishlashni o'rganasiz. Boshqa tomondan, salbiy natija sizni ushbu natijadan qochish uchun bunday xatti-harakatlardan qochishga olib keladi.

Itlarni tarbiyalashda yaxshi xulq-atvor mukofotlar bilan mukofotlanadi, bu sizning itingiz yaxshi o'g'il yoki qiz bo'lishiga imkon beradi.

Boshqa tomondan, yomon xulq-atvor mukofotlanmasligi yoki jazo olishi mumkin. Bu sizning itingizni kelajakda buni qilish ehtimolini kamaytiradi.

Klassik konditsioner ongsiz ravishda o'rganish deb hisoblansa, operatsion konditsionerlik ko'pchilik odat deb biladi. Bu mustahkamlash haqida va ko'proq nazorat ostida hisoblanadi. Klassik konditsionerlik ko'proq refleks hisoblanadi.

Ruhiy salomatlikka oid dasturlar

Fobiya

Klassik konditsioner fobiyalarni tushunishda ham, davolashda ham qo'llaniladi. Fobiya - bu predmet yoki vaziyat kabi o'ziga xos narsadan ortiqcha, mantiqsiz qo'rquv.

Fobiya rivojlanganda klassik holat ko'pincha buni tushuntirib berishi mumkin.

Masalan, ma'lum bir joyda, masalan, liftda vahima qo'zg'atadigan bo'lsa, siz liftlarni vahima bilan bog'lashni boshlashingiz va barcha liftlarda yurishdan qochishingiz yoki qo'rqishingizni boshlashingiz mumkin. Salbiy stimulni boshdan kechirish sizning javobingizga ta'sir qilishi mumkin.

Esda tutish kerak bo'lgan muhim narsa shundaki, fobiyalar mantiqsiz qo'rquvga asoslangan. Klassik konditsionerlik ushbu fobiyani "o'rganishda" rol o'ynagan bo'lishi mumkin bo'lganidek, bu ham uni qarshi shart bilan davolashga yordam beradi.

Agar kimdir ob'ektga yoki vaziyatga duch kelsa, u salbiy natijalarsiz qayta-qayta qo'rqadi, klassik konditsioner qo'rquvni tushunishga yordam beradi. 100 ta liftga kirib, vahima sezmaganingizdan so'ng, endi uni vahima bilan bog'lashingiz kerak emas.

TSSB

Shikastlanishdan keyingi stress buzilishi (TSSB) - bu shikastlanadigan hodisani boshdan kechirgandan so'ng rivojlanadigan og'ir tashvish. Xavfsiz bo'lsangiz ham, bu sizni xavfni his qilishingizga olib kelishi mumkin.

Ushbu qattiq tashvish konditsioner orqali o'rganiladi. TSSB bilan og'rigan odamlarda travma atrofida kuchli uyushmalar mavjud.

Giyohvand moddalarni iste'mol qilish

Konditsioner moddalar giyohvand moddalarni iste'mol qilish buzilishidan xalos bo'lgan odamlar bilan o'ynaydi.

Giyohvand moddalarni muayyan muhitda yoki ba'zi odamlar bilan birga ishlatgan odamlar ko'pincha ongsiz ravishda giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan zavqlanishni shu narsalar bilan bog'lashadi.

Shuning uchun ko'plab shifokorlar retsidivatsiyani qo'zg'atmaslik uchun moddani ishlatish bilan bog'liq vaziyat va muhitdan qochish uchun odamlardan foydalanishni tiklashni tavsiya qiladilar.

Terapiyalarda klassik konditsionerlik

Ruhiy salomatlikni davolashning ikki turi ko'pincha qarama-qarshi deb hisoblanadi:

• ta'sir qilish terapiyasi
• nafrat terapiyasi

EHM terapiyasi ko'pincha anksiyete va fobiya kasalliklarida qo'llaniladi. Odam qo'rqqan narsalariga duch keladi. Vaqt o'tishi bilan ular bundan qo'rqmasliklari shart.

Aversion terapiya ijobiy javobni salbiy javob bilan almashtirish orqali zararli xatti-harakatlarni to'xtatishga qaratilgan. Bu ko'pincha spirtli ichimliklar kabi moddalarni noto'g'ri ishlatish uchun ishlatiladi.

Shifokor kimgadir spirtli ichimliklarni iste'mol qilsa, uni kasal qiladigan dorilarni buyurishi mumkin, shuning uchun odam ichishni yomon his qilish bilan bog'laydi.

Ushbu turdagi terapiya ko'pincha o'z-o'zidan samarali bo'lmaydi. Buning o'rniga konditsioner terapiyasining kombinatsiyasidan foydalaniladi.

Olib ketish

Klassik konditsioner - bu ongsiz ravishda avtomatik o'rganish turi. Ko'p odamlar Pavlovning iti haqida o'ylashsa-da, kundalik hayotimizda klassik konditsionerlik bizga qanday ta'sir qilishini ko'rsatadigan yuzlab misollar mavjud.

Klassik konditsioner reklama, qo'rquv yoki fobiyalarni o'rganish va davolashda, yaxshi xulq-atvorni kuchaytirishda va hattoki sizni zaharlanish yoki ba'zi oziq-ovqatlarga qarshi himoya qilishda ishlatiladi. Bu uy hayvonlarini tarbiyalashda ham yordam berishi mumkin.