Charchoqning 8 sababi - bu mening surunkali kasalligimning eng yomon alomatidir

Tarkib

• Charchoq holdan toydiradi
• Charchoq noto'g'ri tushunilgan
• Charchoq meni xira qiladi
• Charchoq o'z-o'zini parvarish qilishni qiyinlashtiradi
• Charchoq meni beparvo qiladi
• Charchoq qimmat va davolanishsiz
• Charchoq yolg'izlikdir
• Charchoq ota-onani avvalgidan ko'ra qiyinlashtiradi

Salomatlik va farovonlik har birimizga har xil ta'sir qiladi. Bu bitta kishining hikoyasi.

Odamlar ko'pincha surunkali romatoid artrit, degenerativ osteoartrit va keng tarqalgan mushak-skelet fibromialgiyasi bilan yashayotganim sababli, bu og'riq mening surunkali kasalliklarimning eng yomon alomatidir, deb o'ylashadi.

Har doim ham shunday bo'lmaydi. Og'riq, shubhasiz, hayotimga to'siq qo'yadi. Tozalanadigan depressiya va bezovtalik, shuningdek, mening jismoniy xastaliklarimni ham ta'kidlaydi. Ammo jismoniy va aqliy jihatdan mening arxnemezim charchoq.

Hamma odamlarda "charchash" hissi paydo bo'ladi, ammo surunkali charchoq bu juda oz uxlash yoki kunning oxirida dam olishdan ko'proq narsani anglatadi.

Surunkali kasallik u bilan yashaydigan har qanday odam uchun ayanchli tsikldir. Va surunkali kasallikning har bir holati boshqacha bo'lsa-da, og'riq va charchoq bizni birlashtiradi.

Surunkali charchoq sizga ham jismoniy, ham ruhiy ta'sir qiladi. Bu dam olish bilan ketmaydi. Bu surunkali kasallikdan oldingi (yosh) yillarimdagi eslaganimdan ko'ra ancha qizg'inroq. Buzilib qolganimni eslayman, tun bo'yi ichkilikbozlik va raqsga tushmayman, keyin ertasi kuni minimal uxlashda va kecha nafasimdagi zahar ichgan xushbo'y hidi esimda.

Oxir-oqibat, voqealar, qiziqarli va ish har doim ham mos kelmasligini bilib oldim. Surunkali kasallikning tsikliga ham taalluqli emas.

Bugun men bir kun boshqa hech narsa qila olmayman, va ertasi kuni bir tonna g'isht singari charchoqni ko'rpa-to'shakda yotishim kerak. Hatto eng oddiy narsalar ham juda charchagan va charchatadigan narsadir. Men hatto kechasi bilan ertasi kuni dush qabul qilishda zo'rg'a ishlay olaman. Ikki yil ichida ichmadim, chunki bu charchoqni yanada kuchaytiradi.

Charchoq dunyomni tubdan o'zgartirdi. Shuning uchun…

Charchoq holdan toydiradi

Ba'zida og'riqlarimni davolay olaman, demak u erda, ammo men hech narsa qila olmayman yoki og'riq qoldiruvchi vositalarim bor. Dori-darmon yoki davolanish bilan charchoqni boshqarish mumkin emas. Men charchoqqa muz yoki issiq qo'ya olmayman.

Charchoq noto'g'ri tushunilgan

Odamlar "buni qilish uchun juda charchaganman" deb tushunishadi, "buni qilishdan charchadim". Charchoq og'riqdan ham battarroq ekanligi haqida gapirganda, u odatda o'chib ketadi, diqqat esa doimo qancha og'riqni boshdan kechiradi. Odamlar, shu jumladan tibbiyot xodimlari, charchoq sizning qobiliyatingizga ta'sir qilganda, sizga ishonmaydi. nimadir sizni yolg'iz, xiralashgan va adashgan his qilishingizga olib keladi.

Charchoq meni xira qiladi

Charchoq nafaqat o'zimni, balki boshqalarni ham bezovta qiladi. Ikki soat oldin siz bilan rejalar tuzganimni bilaman, lekin ba'zida charchoq to'satdan va ogohlantirishsiz bo'ladi. Vujudim o'zini o'zi kurashayotgan paytda "Faqat uni bosib o'ting" deganni eshitishni rad qilaman ichida va odamlar faqat nimani ko'ra olishlarini baholaydilar tashqarida. Uyqusizligim yoki sog'inmagunimcha charchoqni ko'rolmaysiz.

Charchoq o'z-o'zini parvarish qilishni qiyinlashtiradi

Men o'zim uchun ovqat tayyorlashdan juda charchadim - ayniqsa, nonushta, bu meni yanada charchatadi. Kundalik dush qabul qilishdan charchaganman, yuzimni yuvganimdan yoki go'zallik bilan shug'ullanishga odatlanib qolganim yo'q. Hech bo'lmaganda sochlarim har kuni yuvolmasligimdan sog'lomdir. Quruq shampun uchun shukur.

O'zingizga g'amxo'rlik qilish to'liq kunlik ishga aylanadi va shakar, GMO va kleykovina ratsioniga qat'iy rioya qilishni o'z ichiga oladi (chunki ular sizni yomonlashtiradi) - dam olish, dori-darmonlar, davolanish va mashq. Qizig'i shundaki, charchoqni davolash uchun, avvalambor o'zimni jismoniy mashqlarimni zo'rlik bilan bajarib, yurak urish tezligini oshirishga majbur qilaman. Haqiqatan ham, men kek keklarini iste'mol qilishni istayman.

Charchoq meni beparvo qiladi

Charchoq kir yuvish yoki idish-tovoqni tozalash kabi oddiy narsalarni keltirib chiqaradi. Men kasalligimni, ishimni, ota-onamni tarbiyalashni, o'zimni parvarish qilishni, va barcha uy ishlari. Bu kasalliksiz ham engib o'tiladi. Charchoq meni xizmatkor yoki shaxsiy yordamchiga ega bo'lishni orzu qiladi.

Charchoq qimmat va davolanishsiz

Men qahvani yaxshi ko'raman, bu charchoqqa tegmaydi. Charchoqni davolash yoki tuzatish yo'q. Men ishlaydigan narsalarni qidirishni tan olishdan ko'ra ko'proq pul sarfladim, lekin hanuzgacha charchab keldim.

Charchoq yolg'izlikdir

Charchoqdan charchaganingizda, o'zingizning ko'rinmas qamoqxonangiz ichiga tushib qolgan kabi go'zal dunyo yurishini tomosha qilasiz. Charchoq meni yangi odamlar bilan tanishish yoki ijtimoiy hayotga ega bo'lish uchun asabiylashtiradi. Bu meni har qanday munosabatda boshqalarga nimani taklif qila olishimni so'rashga majbur qiladi. Buni qanday tushuntiraman? Men nima demoqchi ekanligimni unutib qo'yganimdan yoki kimgadir aytganini qayta ishlay olmasligimdan yoki qatnashishdan juda charchaganimdan qo'rqaman.

Charchoq ota-onani avvalgidan ko'ra qiyinlashtiradi

Har qanday ota-ona ota-onani tarbiyalash qiyin va mashaqqatli ekanligini biladi. Bolaning va surunkali kasallikning energiyasi bir-biriga mos kelmaydi, hatto yaqin ham emas. Charchoq meni yomon onadek his qiladi. Kechasi 5 yoshli o'g'limga o'qishga kuchim borligi uchun tunu kun kurashaman. Aybdorlik ko'pincha chidab bo'lmas darajada, lekin u hali ham meni yaxshi ko'radi va bunday yosh yoshda aql bovar qilmaydigan hamdardlik ko'rsatdi.

Bolamga bo'lgan sevgim meni ko'p kunlardagi odatiy artrit tezligimdan biroz tezroq harakatga keltiradi. Shunga qaramay, men o'sha kuni qancha ish qilganim haqida emas, balki unga ko'p kuch sarflaganimni tushunaman. Men bu surunkali kasallik tufayli qanchalik qiyinligini tushunaman.

Men iloji boricha kurashayotganimni bilaman va tanamga dam olish kerak bo'lsa, yaxshi. Men uning ovozsiz faryodlarini tinglashni o'rgandim.

Eylin Devidson Vankuverda joylashgan ko'rinmas kasallikning himoyachisi va Artrit Jamiyatining elchisi. U ham ona va ham muallif Surunkali Eylin. Uni kuzatib boringFacebook yoki Twitter.