Çölyak kasalligining 9 alomatlari va belgilari

Tarkib

• 1. Diareya
• 2. Qonash
• 3. Gaz
• 4. Charchoq
• 5. Og'irlikni yo'qotish
• 6. Temir tanqisligi kamqonligi
• 7. Kabızlık
• 8. Depressiya
• 9. Qichishadigan toshma
• Çölyak kasalligi alomatlarini qanday boshqarish kerak
• Ovqatlanishdan saqlanish kerak
• Ovqatlanish uchun ovqat
• Pastki chiziq

Kleykovina don tarkibida mavjud bo'lgan protein turidir, bug'doy, arpa, talay va javdar.

Çölyak kasalligi bu kasallikdir, unda kleykovina iste'mol qilish tanadagi immunitet reaktsiyasini qo'zg'atadi, yallig'lanish va ingichka ichakning shikastlanishiga olib keladi.

Chölyak kasalligi Qo'shma Shtatlar aholisining qariyb 1 foiziga ta'sir qiladi (1).

Çölyak kasalligi - bu juda ko'p salbiy alomatlar, jumladan ovqat hazm qilish muammolari va ovqatlanish etishmovchiligini keltirib chiqaradigan jiddiy holat.

Bu çölyak kasalligining eng keng tarqalgan 9 belgisi va alomatlaridir.

1. Diareya

Bo'shashgan, suvli tabure ko'p odamlar çölyak kasalligi tashxisi qo'yilishidan oldin duch keladigan birinchi alomatlardan biridir.

Bir kichik tadqiqotda, çölyak kasalligi bilan og'rigan bemorlarning 79 foizi davolanishdan oldin diareya bilan og'riydilar. Davolanishdan so'ng bemorlarning atigi 17 foizida surunkali diareya davom etmoqda (2).

215 kishining yana bir tadqiqotida diareya davolash qilinmagan çölyak kasalligining eng tez-tez uchraydigan alomati bo'lganligi qayd etildi.

Ko'pgina bemorlar uchun diareya davolanishdan bir necha kun o'tgach kamaygan, ammo semptomlarni to'liq bartaraf etish uchun o'rtacha vaqt to'rt hafta bo'lgan (3).

Ammo, diareyaning boshqa mumkin bo'lgan sabablari, masalan, infektsiya, boshqa oziq-ovqat intoleranslari yoki boshqa ichak muammolari mavjudligini yodda tuting.

Xulosa Diareya çölyak kasalligining eng keng tarqalgan belgilaridan biridir. Davolash diareyani bir necha kundan bir necha haftagacha kamaytirishi va hal qilishi mumkin.

2. Qonash

Qon ketish - bu çölyak kasalligi bilan og'rigan odamlarda uchraydigan yana bir keng tarqalgan alomat.

Çölyak kasalligi ovqat hazm qilish tizimida yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin, natijada shish paydo bo'lishi mumkin va boshqa ko'plab hazm qilish muammolari (4).

1032 kattalardagi çölyak kasalligi bilan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, shishish eng ko'p uchraydigan alomatlardan biri hisoblanadi. Aslida, 73% odamlarning ahvoli (5) tashxis qilinishidan oldin qon ketayotganini his qilishgan.

Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, çölyak kasalligi bo'lgan bemorlarning aksariyati shishiradi. Ushbu alomat ular parhezidan kleykovina chiqarib tashlanganidan keyin samarali hal qilindi (3).

Kleykovina shuningdek, çölyak kasalligi bo'lmagan odamlarda qon ketish kabi ovqat hazm qilish muammolarini keltirib chiqarishi ko'rsatilgan.

Bir tadqiqotda oshqozon muammosi bo'lgan 34 kishi çölyak kasalligi bilan og'rigan. Ushbu alomatlar glyutensiz dietada yaxshilandi. Keyin ishtirokchilar olti hafta davomida har kuni 16 gramm kleykovina yoki platsebodan qabul qilishdi.

Bir hafta ichida kleykovina iste'mol qilganlar bir nechta alomatlarning yomonlashuvini boshdan kechirdilar, shu jumladan ular ilgari (6) dan ko'ra sezilarli darajada ko'proq shishib ketishgan.

Çölyak kasalligidan tashqari, shishiradigan boshqa aybdorlar orasida ich qotishi, ichak tutilishi, surunkali gaz va ovqat hazm qilish kasalliklari mavjud.

Xulosa Çölyak kasalligi bo'lgan bemorlar ko'pincha shishiradi. Qizig'i shundaki, kleykovina shuningdek, çölyak kasalligi bo'lmagan odamlarda shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

3. Gaz

Haddan tashqari gaz - davolash qilinmagan çölyak kasalligi bilan kasallanganlar duch keladigan keng tarqalgan ovqat hazm qilish muammosi.

Bir kichik tadqiqotda, gaz, çölyak kasalligi bo'lgan odamlarda kleykovina iste'mol qilishdan kelib chiqqan eng keng tarqalgan alomatlardan biri edi (7).

Shunga o'xshab, Hindistonning shimoliy qismida çölyak kasalligi bilan og'rigan 96 nafar kattalarni ko'rib chiqqan tadqiqot 9,4% hollarda (8) ortiqcha gaz va shish paydo bo'lganligini ko'rsatdi.

Ammo shuni yodda tutingki, gazning sabablari ko'p. Bir tadqiqotda, gazning ko'payganidan shikoyat qilgan 150 kishi sinab ko'rilgan va faqat ikkitasi çölyak kasalligi uchun ijobiy deb topilgan (9).

Gazning boshqa keng tarqalgan sabablari orasida ich qotishi, hazm bo'lmaslik, yutadigan havo va laktoza intoleransi va ichakning bezovta qiluvchi sindromi (IBS).

Xulosa Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, gaz davolanmagan çölyak kasalligining eng keng tarqalgan alomatlaridan biridir, ammo shunga qaramay, gaz boshqa ko'plab sharoitlar bilan ham yuzaga kelishi mumkin.

4. Charchoq

Kamaytirilgan energiya darajasi va charchoq çölyak kasalligi bo'lganlarga xosdir.

51 ta seliy kasalligi bilan og'rigan bemorlarning bitta tadqiqotida, davolanmaganlar glyutensiz dietaga (10) qaraganda ancha og'irroq charchoq va charchoq bilan bog'liq muammolar borligi aniqlandi.

Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, çölyak kasalligi bilan og'rigan odamlarda charchashga hissa qo'shadigan uyqu buzilishi (11) ko'proq uchraydi.

Bundan tashqari, davolanmagan çölyak kasalligi, ingichka ichakka zarar etkazishi mumkin, natijada vitamin va mineral etishmovchiligi, bu esa charchashga olib kelishi mumkin (12, 13).

Charchoqning boshqa mumkin bo'lgan sabablari orasida infektsiya, qalqonsimon muammolar, depressiya va anemiya mavjud.

Xulosa Charchoq çölyak kasalligi bo'lganlar uchun keng tarqalgan muammodir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, çölyak kasalligi bilan og'rigan odamlarda uyqu buzilishi va ovqatlanish etishmovchiligi ko'proq uchraydi va bu muammoni keltirib chiqarishi mumkin.

5. Og'irlikni yo'qotish

Kilogrammning keskin pasayishi va og'irlikni ushlab turish ko'pincha çölyak kasalligining dastlabki belgilaridir.

Buning sababi, tanangizning ozuqaviy moddalarni qabul qilish qobiliyati buzilgan, bu noto'g'ri ovqatlanish va vazn yo'qotishga olib kelishi mumkin.

Çölyak kasalligi bilan og'rigan 112 ishtirokchidan o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, vazn yo'qotish bemorlarning 23 foiziga ta'sir qildi va diareya, charchoq va oshqozon og'rig'idan keyin eng ko'p uchraydigan alomatlardan biri (14).

Çölyak kasalligi tashxisi qo'yilgan keksa bemorlarni ko'rib chiqqan yana bir kichik tadqiqot, vazn yo'qotish eng ko'p uchraydigan alomatlardan biri ekanligini ta'kidladi. Davolanishdan keyin nafaqat alomatlar to'liq hal qilindi, balki ishtirokchilar o'rtacha 17 funt (7,75 kg) (15) yutishdi.

Xuddi shunday, boshqa bir tadqiqotda çölyak kasalligi bo'lgan 42 nafar bola ko'rib chiqildi va glyutensiz dietani kiritish tana vaznini sezilarli darajada oshirdi (16).

Izohlanmagan vazn yo'qotish diabet, saraton kasalligi, depressiya yoki qalqonsimon muammolar kabi holatlardan kelib chiqishi mumkin.

Xulosa Çölyak kasalligi bilan og'rigan ko'p odamlar tushunarsiz kilogramm halok bo'lishadi. Ammo, glutensiz dietaga rioya qilish odatda odamlarning tana vaznini oshirishga yordam beradi.

6. Temir tanqisligi kamqonligi

Çölyak kasalligi ozuqa moddalarining so'rilishini buzishi va tanadagi qizil qon hujayralari etishmasligidan kelib chiqqan temir tanqisligi kamqonligiga olib kelishi mumkin (17).

Temir tanqisligi kamqonligining alomatlariga charchoq, zaiflik, ko'krak og'rig'i, bosh og'rig'i va bosh aylanishi kiradi.

Bir tadqiqotda çölyak kasalligi bilan og'rigan 34 bolani ko'rib chiqishgan va ularning 15 foizida engil yoki o'rtacha temir tanqisligi kamqonligi aniqlangan (18).

Noma'lum kelib chiqadigan temir tanqisligi kamqonligi bilan og'rigan 84 kishining tadqiqotida, 7 foizida çölyak kasalligi borligi aniqlandi. Glyutensiz dietaga o'tgandan so'ng, zardobdagi temir miqdori sezilarli darajada oshdi (19).

Boshqa bir tadqiqotda 727 dona çölyak kasalligi bilan kasallanganlarning 23 foizi kamqonlik bo'lganligi ma'lum qilindi. Bundan tashqari, anemiya bilan kasallanganlar ingichka ichakka ikki baravar ko'proq zarar etkazgan, shuningdek, çölyak kasalligi tufayli kelib chiqqan kam suyak massasi (20).

Shu bilan birga, temir tanqisligi kamqonligining boshqa ko'plab sabablari mavjud, jumladan, noto'g'ri ovqatlanish, aspirin kabi og'riq qoldiruvchi vositalardan uzoq muddat foydalanish yoki hayzli qon ketish yoki oshqozon yarasi tufayli qon yo'qotish.

Xulosa Çölyak kasalligi ozuqa moddalarining so'rilishini buzishi mumkin, bu temir tanqisligi kamqonligiga olib kelishi mumkin. Shunga qaramay, temir tanqisligi kamqonligining boshqa bir qator sabablari ham mavjud.

7. Kabızlık

Çölyak kasalligi ba'zi odamlarda ich ketishiga olib kelishi mumkin bo'lsa, boshqalarida ich qotishi mumkin.

Çölyak kasalligi ingichka ichakda ozuqa moddalarini singdirish uchun mas'ul bo'lgan ingichka, barmoq kabi proektsiyalar bo'lgan ichak bo'shlig'ini shikastlaydi.

Ovqat hazm qilish traktidan o'tib ketganda, ichak villi ozuqaviy moddalarni to'liq o'zlashtira olmaydi va ko'pincha uning o'rniga axlatdan qo'shimcha namlikni oladi. Bu o'tishi qiyin bo'lgan qotib qolgan najasga olib keladi, bu esa ich qotishiga olib keladi (21).

Ammo, hatto qattiq glutensiz dietada ham, çölyak kasalligi bo'lganlar uchun ich qotishining oldini olish juda qiyin bo'lishi mumkin.

Buning sababi shundaki, kleykovina tarkibidagi parhez don kabi ko'plab yuqori tolaga boy oziq-ovqat mahsulotlarini chiqarib tashlaydi, natijada tola iste'moli kamayadi va tabure chastotasi pasayadi (22).

Jismoniy harakatsizlik, suvsizlanish va noto'g'ri ovqatlanish ham ich qotishiga olib kelishi mumkin.

Xulosa Çölyak kasalligi, ingichka ichakning axlatdan namlikni olishiga olib kelishi mumkin, bu esa ich qotishiga olib keladi. Bundan tashqari, glyutensiz diet tolani iste'mol qilishni kamaytirishi va ich qotishiga olib kelishi mumkin.

8. Depressiya

Çölyak kasalligining ko'plab jismoniy belgilari bilan bir qatorda, ruhiy tushkunlik kabi ruhiy alomatlar ham keng tarqalgan.

29 ta tadqiqotning bitta tahlili shuni ko'rsatdiki, ruhiy tushkunlik, çölyak kasalligi bo'lgan katta yoshlilarda (23) nisbatan ko'proq uchraydi.

48 ishtirokchi bilan o'tkazilgan yana bir kichik tadqiqot shuni ko'rsatdiki, çölyak kasalligi bo'lgan odamlarda sog'lom nazorat guruhiga (24) qaraganda depressiv alomatlar ko'proq uchraydi.

2255 nafar glyukoza kasalligi bilan kasallangan bemorlarning 39 foizi o'zini o'zi qayd etgan depressiyani aniqladi, ammo uzoq vaqt davomida glyutensiz dietaga rioya qilish depressiv alomatlarning kamayish xavfi bilan bog'liqligini ta'kidladi (25).

Shu bilan birga, tushkunlikning boshqa potentsial sabablari, shu jumladan gormonlar darajasining o'zgarishi, stress, qayg'u va hatto genetika ham mavjud.

Xulosa Çölyak kasalligi, tushkunlik xavfi ortishi bilan bog'liq. Ammo, uzoq muddatli glutensiz dietaga rioya qilish depressiya xavfini kamaytirishi mumkin.

9. Qichishadigan toshma

Çölyak kasalligi, dermatit herpetiformisni, qichishishning bir turini, tirsaklar, tizzalar yoki dumbalarda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan teri toshmalarini keltirib chiqarishi mumkin.

Çölyak kasalligi bilan og'riganlarning taxminan 17 foizi bu toshmani boshdan kechirishadi va bu tashxisni keltirib chiqaradigan alomatlardan biridir. U tashxisdan keyin davolanishga yomon rioya qilish belgisi sifatida ham rivojlanishi mumkin (26).

Qizig'i shundaki, ba'zi odamlar bu teri toshmasini odatda çölyak kasalligi bilan birga keladigan boshqa ovqat hazm qilish alomatlarisiz rivojlanishi mumkin. Aslida, dermatit herpetiformisni rivojlantiradigan çölyak kasallarining 10% dan kamrog'i çölyak kasalligining oshqozon belgilari bilan duch keladi (27).

Teri qichishishining boshqa mumkin bo'lgan sabablari çölyak kasalligidan tashqari ekzema, psoriaz, dermatit va ürtikerdir.

Xulosa Çölyak kasalligi qichima teri toshmalariga olib kelishi mumkin. Ushbu toshmani keltirib chiqaradigan ko'plab seliyli bemorlarda oshqozon-ichak traktining alomatlari yo'q.

Çölyak kasalligi alomatlarini qanday boshqarish kerak

Çölyak kasalligi umr bo'yi davom etadigan kasallik bo'lib, davolanmaydi. Ammo, bunday holatga ega bo'lgan odamlar, glyutensiz dietaga rioya qilish orqali o'zlarining alomatlarini samarali boshqarishlari mumkin.

Bu shuni anglatadiki, bug'doy, arpa, javdar yoki sehrlangan har qanday mahsulot, shu jumladan, kleykovina bilan ifloslangan bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday ovqatlar, masalan, suli kabi mahsulotlar, agar ular kleykovina nomiga ega bo'lmasa, yo'q qilinishi kerak.

Ovqatlanishdan saqlanish kerak

Bu erda bir nechta boshqa oziq-ovqatlardan, agar ular glutensiz deb nomlanmasa, ulardan qochishingiz kerak:

• Makaron
• Non
• Keklar
• Pies
• Krakerlar
• Cookie fayllari
• Pivo
• Liboslar
• Soslar
• Graviyalar

Ovqatlanish uchun ovqat

Yaxshiyamki, u erda ko'p miqdorda to'yimli va tabiiy ravishda glutensiz ovqatlar mavjud. Qayta ishlangan oziq-ovqat mahsulotlarini kesish, asosan butun ovqatlardan zavqlanish va yorliqlarni o'qish mashqlari kleykovina tarkibidagi dietaga rioya qilishni ancha osonlashtiradi.

Sog'lom glutensiz dietaga kiritilishi mumkin bo'lgan ba'zi mahsulotlar:

• Go'sht, parranda go'shti va dengiz mahsulotlari
• Tuxum
• Sut
• Mevalar
• Kino, guruch, grechka va tariq kabi kleykovina donalari
• Sabzavotlar
• Dukkaklilar
• Yong'oqlar
• Sog'lom yog'lar
• O'tlar va ziravorlar

Agar sizda çölyak kasalligi borligiga shubha qilsangiz, uni tekshirish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashib, siz uchun kleykovina bo'lmagan parhez zarurmi yoki yo'qligini aniqlang.

Siz çölyak kasalligi tekshirilgunga qadar glyutensiz dietani boshlamasligingizga ishonch hosil qiling, chunki bu sizning test natijalaringizni buzishi mumkin.

Xulosa Glyutensiz dieta çölyak kasalligi alomatlarini kamaytirishga yordam beradi. Bug'doy, arpa, javdar va sehrlangan mahsulotlarni yo'q qilish va tabiiy ravishda kleykovina bo'lmagan to'liq oziq-ovqat mahsulotlari bilan almashtirish kerak.

Pastki chiziq

Çölyak kasalligi - bu immunitet tizimi kleykovina eyishga javoban ingichka ichakka hujum qiladigan jiddiy holat.

Agar davolanmasa, çölyak kasalligi ko'plab nojo'ya ta'sirlarga, jumladan ovqat hazm qilish muammolari, ovqatlanish etishmovchiligi, vazn yo'qotish va charchoqqa olib kelishi mumkin.

Agar siz çölyak kasalligiga shubha qilsangiz, shifokoringiz bilan tekshiruv to'g'risida gaplashing. Çölyak kasalligi bo'lganlar uchun kleykovina dietasiga rioya qilish ushbu alomatlarning oldini olishga yordam beradi.