Yuqori xolesterolning sabablari va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlar

Tarkib

• Yuqori xolesterolning asosiy sabablari
• Yuqori xolesterolning oqibatlari
• Davolash qanday?

Xolesterolning ko'payishi alkogolli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish, jismoniy harakatsizlik va yog'lar va shakarga boy dietadan kelib chiqishi mumkin, bundan tashqari, oilaviy va genetik omillar bilan bog'liq bo'lib, unda yaxshi ovqatlanish odatlari va muntazam ravishda jismoniy mashqlar bilan ham oilaviy giperxolesterinemiya deb ataladigan xolesterolni ko'payishi.

Xolesterol - bu organizmning to'g'ri ishlashi uchun muhim bo'lgan va LDL, HDL va VLDL fraktsiyalaridan iborat bo'lgan yog 'turi. HDL - bu yaxshi xolesterin deb ataladigan xolesterin, chunki u yurakni himoya qiluvchi omil sifatida qaraladigan yog 'molekulalarini yo'q qilish uchun javobgardir, LDL esa yomon xolesterol deb nomlanadi, chunki u qon tomirlariga osonlikcha tushishi mumkin. ba'zi gormonlar hosil bo'lishi uchun.

Yuqori xolesterin faqat LDL juda yuqori bo'lganida yoki HDL juda past bo'lganida sog'liq uchun xavfni anglatadi, chunki bu odamlarda yurak xastaligiga chalinish ehtimoli ko'proq. Xolesterol haqida hamma narsani bilib oling.

Yuqori xolesterolning asosiy sabablari

Xolesterinning ko'payishi hech qanday alomatlarga ega emas, laboratoriya tekshiruvlari davomida aniqlanadi, bunda butun lipid profili tekshiriladi, ya'ni HDL, LDL, VLDL va umumiy xolesterin. Xolesterolni ko'payishining asosiy sabablari:

• Oila tarixi;
• Yog'lar va shakarga boy oziq-ovqat;
• Spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish;
• Siroz;
• Dekompensatsiyalangan diabet;
• Qalqonsimon bezning buzilishi, masalan, gipo yoki gipertireoz;
• Buyrak etishmovchiligi;
• Porfiriya;
• Anabolikadan foydalanish.

Xolesterolni ko'payishi genetik omillarga ham bog'liq bo'lishi mumkinligi sababli, oilada yuqori xolesterin miqdori bo'lgan odamlar ovqatlanish va jismoniy faoliyatga ko'proq e'tibor berishlari va ko'proq e'tibor berishlari muhimdir, chunki kasallik rivojlanish xavfi yurak-qon tomir kasalliklari tufayli yuqori xolesterin miqdori yuqori.

Yuqori xolesterolning oqibatlari

Yuqori xolesterolning asosiy natijasi yurak-qon tomir kasalliklari xavfining sezilarli darajada oshishi hisoblanadi, chunki LDL ko'payishi tufayli qon tomirlarida yog'ning ko'payishi ko'payadi, natijada qon oqimi va natijada yurak faoliyati o'zgaradi.

Shunday qilib, xolesterinning ko'payishi ateroskleroz, yurak xuruji, yurak etishmovchiligi va qon bosimi xavfini oshiradi. Ushbu o'sish hech qanday alomatlarga ega emas, faqat lipidogramma orqali aniqlanadi, bu qon testi bo'lib, unda barcha xolesterin fraktsiyalari baholanadi. Lipidogramma nima ekanligini va natijani qanday tushunishni tushunib oling.

Davolash qanday?

Davolash HDL va LDL darajasini tartibga solishga qaratilgan bo'lib, umumiy xolesterin miqdori normallashadi. Buning uchun dietada o'zgarishlar kiritish, jismoniy faollik bilan muntazam ravishda shug'ullanish va ba'zi hollarda kardiolog, masalan, Simvastatin va Atorvastatin kabi xolesterolni kamaytirishga yordam beradigan dori vositalaridan foydalanishni tavsiya qilishi kerak. Xolesterolni kamaytiradigan boshqa dorilar haqida bilib oling.

Xolesterolni kamaytiradigan parhezda meva, sabzavot va donli donlarni iste'mol qilishga ustunlik berish kerak, chunki ular tolaga boy ovqatlar bo'lib, ular ichakdagi yog'ning emishini kamaytiradi. Bundan tashqari, qizil go'sht, pastırma, kolbasa, sariyog ', margarin, qovurilgan ovqatlar, shirinliklar va alkogolli ichimliklar iste'mol qilinishiga yo'l qo'ymaslik kerak. Xolesterolni oziq-ovqat orqali kamaytirish bo'yicha ba'zi maslahatlar uchun quyidagi videoni ko'rib chiqing: