Jigar yog'ining asosiy 8 sababi

Tarkib

• 1. Semirib ketish, diabet va insulin qarshiligi
• 2. Yuqori xolesterin yoki triglitseridlar
• 3. Yog 'va shakar miqdori yuqori bo'lgan oziq-ovqat
• 4. Spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish
• 5. B yoki S gepatit
• 6. Dori vositalaridan foydalanish
• 7. Uilson kasalligi
• 8. Noto'g'ri ovqatlanish
• Qanday tasdiqlash kerak
• Jigardagi ortiqcha yog'ning asoratlari

Jigarda steatoz deb ham ataladigan jigarda yog'ning to'planishi bir nechta holatlar tufayli yuz berishi mumkin, ammo bu zararli turmush tarzi odatlariga, masalan, yog 'va uglevodlarga boy parhez, jismoniy harakatsizlik va spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish bilan bog'liq.

Masalan, siroz kabi asoratlarni oldini olish uchun jigar steatozini aniqlash va tezda davolash muhimdir.

Odamni jigarda yog 'bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'lgan asosiy sabablar haqida bilish juda qiziq, chunki bu kasallik odatda alomatlarni ko'rsatmaydi. Jigarda yog'ning asosiy sabablari:

1. Semirib ketish, diabet va insulin qarshiligi

Semirib ketish, 2-toifa diabet va insulin qarshiligi jigarda yog 'to'planishining eng ko'p uchraydigan sabablari. Bunday hollarda organizm tomonidan triglitseridlarni ishlab chiqarish va ulardan foydalanish o'rtasida nomutanosiblik mavjud bo'lib, bu jigarda saqlanadigan yog'ni ko'paytiradi.

2. Yuqori xolesterin yoki triglitseridlar

Yuqori xolesterin - bu yog'li jigarning yana bir asosiy sababi, ayniqsa triglitseridlar miqdori oshganda va HDL, yaxshi xolesterin kamayganda.

3. Yog 'va shakar miqdori yuqori bo'lgan oziq-ovqat

Jigarda yog'ning to'planishi turmush tarzi bilan ham bog'liq. Shakarlarga, yog'larga boy va kam miqdordagi tolaga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish va kamharakat turmush tarzi bilan birgalikda vazn ortishi, jigar steatozi yomonlashadi.

4. Spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish

Jigar yog'i spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilishda ham paydo bo'lishi mumkin va bu ortiqcha alkogolning kunlik miqdori ayollar uchun 20 g dan, erkaklar uchun 30 g dan yuqori bo'lsa, bu mos ravishda 2 yoki 3 dozaga teng. .

5. B yoki S gepatit

Gepatit B yoki surunkali gepatit S bilan kasallangan odamlarda jigarda yog 'va boshqa shunga o'xshash kasalliklar ko'proq uchraydi, chunki jigar hujayralarida gepatit sabab bo'lgan lezyonlar mavjudligi organning ishini qiyinlashtiradi, yog' to'planishini osonlashtiradi.

6. Dori vositalaridan foydalanish

Masalan, amiodaron, kortikosteroidlar, estrogenlar yoki tamoksifen kabi dori-darmonlardan foydalanish jigarda yog 'to'planishiga yordam beradi. Buning sababi shundaki, ushbu dorilarni qo'llash jigar shikastlanishiga olib keladi va natijada jigar steatoziga olib keladi.

7. Uilson kasalligi

Ushbu kasallik kamdan-kam uchraydi va bolalik davrida namoyon bo'ladi, u organizmning ortiqcha misni metabolizmga qodir emasligi, natijada mast bo'lish bilan tavsiflanadi. Ushbu ortiqcha mis odatda jigarda saqlanadi, bu hujayraga zarar etkazadi va organdagi yog 'to'planishini osonlashtiradi.

8. Noto'g'ri ovqatlanish

Noto'g'ri ovqatlanish tanadagi lipoproteinlarning pasayishiga olib keladi, ular yog'ni olib tashlash uchun mas'ul bo'lgan molekulalardir. Ushbu lipoproteidlarning etishmasligi triglitseridlarning jigardan chiqib ketishini imkonsiz qiladi, bu esa yog'li jigarni keltirib chiqaradigan organda to'planib qoladi.

Qanday tasdiqlash kerak

Jigarda ortiqcha yog 'odatda hech qanday alomat va alomatlarga ega emas va odatda odam odatdagi imtihonlari doirasida qorinni ultratovush tekshiruvidan o'tkazganda tasodifiy tashxis qo'yiladi. Shubha bilan shifokor kasallikni tasdiqlash uchun qonda bilirubin, xolesterin va gamma-GT kontsentratsiyasidan tashqari jigar fermentlari TGO va TGP darajasini baholaydi.

Yog'li jigar aniqlanmagan va dastlabki bosqichlarida davolanmagan og'irroq holatlarda, masalan, yomon hazm qilish, tez-tez charchash, ishtahani yo'qotish va qorin shishishi kabi alomatlar bo'lishi mumkin. Yog'li jigarning asosiy alomatlarini tekshiring.

Jigardagi ortiqcha yog'ning asoratlari

Jigardagi yog 'to'planishining asoratlari bemorning turmush tarziga va diabet, semirish yoki immunitet kasalliklari kabi omillarga bog'liq. Ammo, odatda, jigar sirrozi kabi jiddiy kasalliklar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'lgan jigarning progressiv yallig'lanishi mavjud. Jigar sirrozi alomatlarini qanday aniqlashni biling.

Jigarda yog 'to'planib qolishining oqibatlariga yo'l qo'ymaslik uchun odamga meva va sabzavotlarga boy parhez iste'mol qilish tavsiya etiladi, ko'p miqdordagi yog' va shakar bilan oziq-ovqat iste'mol qilishdan saqlanish. Bundan tashqari, siz kuniga kamida 30 daqiqa muntazam ravishda mashq qilishingiz kerak. Ushbu videodan jigar yog 'dietasi qanday bo'lishi kerakligini batafsil bilib oling: