2020 yilning eng yaxshi tashvishli bloglari

Tarkib

• Anksiyete qotil
• Sog'lom joy tomonidan bezovtalik-Schmanxiety
• Anksiyete Gay
• Chiroyli Voyager
• Birlashgan Anksiyete
• ADAA
• Vahima yo'q
• Xavotirlangan Lass
• Nikki Kullen

Hisob-kitoblarga ko'ra, AQSh kattalarining 30 foizdan ko'prog'i hayotlarining biron bir davrida bezovtalik kasalligi bilan kasallangan bo'lsa ham, tashvish bilan yashayotganingizda yolg'iz his qilish juda oson. Siz emassiz - va bu bloggerlar sizga kuch berish, ruhiy xastalikning uyat va stigmasidan xalos bo'lishga yordam berish, shuningdek kundalik hayotda bezovtalikni boshqarish bo'yicha maslahatlar va manbalarni taqdim qilish uchun shu erda.

Anksiyete qotil

Anksiyete Slayer mukofotga sazovor bo'lgan podkastlar, mualliflar va tashvish murabbiylari Shann va Ananga tomonidan boshqariladi. Blogda ular turli xil tashvishlarni ketkazadigan mashqlar va yordamchi vositalar yordamida hayotingizda tinchlik va osoyishtalikni topishga yordam beradigan foydali manbalarni baham ko'rishadi. Shuningdek, ular qo'llaniladigan meditatsiya va shaxsiy murabbiylik mashg'ulotlarini taklif qilishadi.

Sog'lom joy tomonidan bezovtalik-Schmanxiety

Tanya J. Peterson, MS, NCC, tashvish bilan yashaydigan maslahatchi, ushbu blogni shunga o'xshash voqealarni boshdan kechirayotganlarga yo'naltirilgan yozadi. Uning yozuvi shaxsiy va professionallarni, sabablar va stigmalardan tortib, bezovtalik va vahima hujumlarini nazorat qilish varaqalarigacha mohirona aralashtiradi. Mehmonlar xabarlari bezovtalikka oid yana bir nuqtai nazarni taklif etadi, bu blogni juda ko'p ma'lumotga ega qiladi. Tanya uyqusizlik va tashvish, stress bilan ovqatlanish va tashvishli xotiralar kabi turli mavzularni yoritdi.

Anksiyete Gay

Tasdiqlangan kognitiv xulq-atvor terapiyasi va neyro-lingvistik dasturlash bo'yicha murabbiy Dennis Simsek "Anksiyete Gay" ning fikri. Blogda u tashvishlanish sabablari va u bilan shaxsiy tajribalari haqidagi bilimlarini baham ko'radi. U stress bilan kurashish, xavotir bilan sherik bilan qanday gaplashish, salomatlik uchun tashvishlanish va hissiyotni qayta tuzatish kabi mavzularni qamrab oldi.

Chiroyli Voyager

Beautiful Voyager avj olib boruvchilarga bag'ishlangan bo'lib, u bezovtalikka oid mulohazali maqolalar bilan to'ldirilgan. Ba'zi diqqatga sazovor joylar tashvishli xo'jayin bilan qanday munosabatda bo'lish, surunkali migrenni boshqarish, ertalabki tashvish va hatto tashvish tanaga qanday ta'sir qilishi haqida she'rni o'z ichiga oladi.

Birlashgan Anksiyete

Vahima hujumini to'xtatish yoki boshqariladigan meditatsiyani qanday qilib to'xtatish mumkinligi haqida faol ma'lumotlarga ega bo'lgan Anksiyete Birligi umumiy tashvish buzilishi, ijtimoiy tashvish va boshqalarni boshqarishga yordam beradigan aniq qadamlar va davolash usullariga qaratilgan. Ushbu blogdagi multimediya tarkibi yozma maqolalar, videolar va audio fayllar ko'rinishida keladi va bularning barchasi tashvish bilan yashaydiganlar, ularning sheriklari va vasiylari uchun mo'ljallangan.

ADAA

Amerikaning Anksiyete va Depressiya Uyushmasi (ADAA) - bu tashvish, depressiya, obsesif-kompulsiv buzuqlik (OCD) va post-travmatik stress buzilishi (PTSD) bilan yashaydiganlarning hayotini yaxshilashga qaratilgan tashkilot. Ularning blogida tibbiy mutaxassislarning foydali maslahatlari va ma'lumotlari joylashtirilgan.

Blog shuningdek, tashrif buyuruvchilarga bloglarning holati yoki aholisi bo'yicha xabarlarni izlashga imkon beradi, bu esa siz qidirayotgan narsangizni aniq topishni osonlashtiradi. Agar siz yoki sevganingiz tashvish yoki ruhiy tushkunlik bilan yashayotgan bo'lsangiz, bu sohadagi mutaxassislardan ishonchli ma'lumotlarni topish uchun ajoyib joy.

Vahima yo'q

No Panic AQSh-ga asoslangan xayriya tashkiloti bo'lib, u OKB va vahima hujumlari kabi turli tashvishli kasalliklarga chalinganlarga yordam beradi. Ular telefon orqali taqdim etadigan xizmatlardan tashqari, No Panic-da har kuni bir necha kunda chop etiladigan yangi xabarlarga ega keng blog mavjud. Ularning blogida stressni kamaytirish bo'yicha maslahatlar, vahima buzilishlari bilan shug'ullanadigan odamlarning shaxsiy hikoyalari va tibbiyot mutaxassislarining ma'lumotlari mavjud.

Xavotirlangan Lass

14 yoshida Kel Jeanga og'ir ijtimoiy tashvish tashxisi qo'yilgan. U ushbu blogni ijtimoiy tashvish bilan shug'ullanadigan boshqa odamlar bilan bog'lanish usuli sifatida boshlashdan ilhomlangan. Endi, blog ruhiy salomatlik bilan bog'liq barcha masalalar uchun xavfsiz boshpanaga aylandi. O'quvchilar kundalik hayotdagi ijtimoiy bezovtalik va boshqa ruhiy salomatlik holatlari bilan bog'liq hayot tarziga oid maslahatlarni topadilar.

Nikki Kullen

Nikki Kullen tashvish uchun begona emas. Nikki 20 yoshida uning keyingi vahima hujumi qachon bo'lishidan qo'rqib yashardi. Endi uning blogi va podkasti bezovtalik va ruhiy tushkunlikka qarshi kurashda befoyda usulni qo'llamoqda. O'quvchilar og'ir tashvishlardan xalos bo'lish uchun katta yordam va yo'l-yo'riq topadilar.

Agar sizda o'z nomzodlaringizni ko'rsatishni istagan sevimli blogingiz bo'lsa, iltimos, bizga elektron pochta orqali xabar yuboring [email protected].