2011 yilning eng yaxshi ilovalari: Sog'lom turmush uchun yangi ilovalar

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

2011 yil uchun eng keng tarqalgan Yangi yil qarorlari yangilik emas: vazn yo'qotish, shakllanish yoki sog'lom turmush tarzi uchun boshqa ijobiy o'zgarishlar qilish. Ammo bu yil maqsadlaringizga erishish uchun sizga kerak bo'lgan yordam (va yana ko'p narsalar) barmoq uchida - tom ma'noda. Mana, sizga yangi rejalar va 2011 yildagi maqsadlaringizni kuzatishda yordam beradigan 10 ta yangi smartfon va iPad ilovalari. Eng yaxshi tomoni: ularning hammasi arzon yoki bepul. Uzr yo'q!

Eng yaxshi ovqatlanish uchun eng yaxshi ilovalar

Yangi 1 -ilova: bosing va kuzatib boring

Bu keng qamrovli dastur qancha kaloriyani aniqlab beradi siz Har kuni ovqatlanishingiz, qanchalik faol ekanligingizni aniqlash uchun ishingiz kabi narsalarni hisobga olishingiz kerak. Siz nima yeyayotganingizni va qancha mashq qilayotganingizni kiritasiz va Tap & Track sizning o'sishingizni ko'rishni osonlashtiradigan grafiklarni yaratadi, hatto shkala o'sha kuni pasaymasa ham.

Quyidagilar uchun mavjud: iPhone, iPod touch, iPad

Narxi: $ 3.99

Yangi ilova №2: Google Goggles

Smartfoningizga oziq -ovqat mahsuloti yorlig'ini suratga oling va bu ilova sizga ushbu mahsulot haqida bilmoqchi bo'lgan (yoki xohlamagan) hamma narsani aytib beradi: Oziqlanish haqida ma'lumot, kompaniyaning veb -sayti, u sotiladigan joy va boshqalar.

Mavjud: Android, iPhone

Narxi: Bepul

ISHLAB CHIQARISH Ro'yxati: oshxonangizda doimo bo'lishi kerak bo'lgan 15 ta taom

Yangi ilova #3: Dengiz mahsulotlari uchun tomosha

Sizga mos keladigan baliqni tanlash uchun Monterey ko'rfazidagi akvarium tomonidan yaratilgan ushbu yangi ilovadan foydalaning va atrof-muhit uchun. Siznikini bilmayman toro (orkinos) sizning sadaqa (losos) sushi menyusida? Hech qisi yo'q; tashvishga o'rin yo'q. Ilova baliqlarni yaponcha nomlari bilan ro'yxatlaydi.

Quyidagilar uchun mavjud: iPhone, iPod touch, iPad

Narxi: bepul

Ko'proq mashq qilish uchun eng yaxshi ilovalarni o'qing.

Ko'proq mashq qilish uchun eng yaxshi ilovalar

Yangi ilova №4: Mening fitnesimni xaritasi

Yugurish, piyoda yurish, velosipedda yurish va boshqa tadbirlar uchun GPS. Sizning shaharda yuguruvchi do'stingiz yo'qmi? Bu ilova sizga statistikani (davomiylik, masofa, tezlik, tezlik, balandlik va yoqilgan kaloriyalar) butun dunyodagi do'stlaringiz bilan bo'lishish va solishtirish imkonini beradi.

Mavjud: iPhone, BlackBerry, Android

Narxi: bepul

QO'LLANISh: O'zingizni yaxshi tanaga olib boring

Yangi 5 -ilova: BodyFate

Bu mashg'ulot/video o'yinlar kombinatsiyasida siz o'zingizning jismoniy tayyorgarligingiz darajasini, qancha vaqt mashq qilmoqchi ekanligingizni va sizning ixtiyoringizda bo'lgan asbob -uskunalarni belgilaysiz va u butun vujudingizga qiyinchilik tug'diradigan bir qator qiziqarli mashqlarni ishlab chiqaradi. Siz o'zingizni mashq qilayotgandek his qilmaysiz - lekin buni qilgandek ko'rinasiz!

Quyidagilar uchun mavjud: iPhone, iPod touch, iPad

Narxi: $1.99

O'YIN SHARHI: Wii Fit haqidagi haqiqat

Yangi ilova №6: Mobil uchun Google Xaritalar

Aksariyat aqlli telefonlarga oldindan o‘rnatilgan ushbu ilova yugurish yoki velosiped haydash xaritasidan ko‘proq narsani qila oladi. Uning er usti qatlami sizga kerakli balandlikni topishga yordam beradi. Velosipedda yoki piyoda ketayotganingizni aniq belgilang; Google Xaritalar sizni transport turingiz uchun eng yaxshi yo'nalishda yuboradi.

Mavjud: iPhone, Blackberry, Android va boshqalar.

Narxi: bepul

Sog'ligingizni yaxshilash uchun eng yaxshi ilovalar uchun o'qing.

Sog'ligingizni yaxshilash uchun eng yaxshi dasturlar

Yangi ilova #7: DrinkTracker

Ikki stakan sharobdan keyin uyga borganingiz ma'qul, to'g'rimi? Juda tez emas. Sizning hayotiy statistikangizni va nima ichganingizni ulang va DrinkTracker sizning qoningizdagi alkogol miqdorini baholaydi, shunda siz taksiga qo'ng'iroq qilish vaqti kelganini bilib olasiz (yoki uyga tuyoq).

Quyidagilar uchun mavjud: iPhone, iPod touch, iPad

Narxi: $1.99

SOG'LIQ HAPPY HOUR: Eng past kaloriyali alkogolli ichimliklar retseptlari

Yangi ilova № 8: WebMD Mobile

Ommabop sog'liqni saqlash veb-saytining ushbu versiya yordamida simptomlarni o'rganing, favqulodda vaziyatlarda qanday kurashish kerakligini va boshqalarni ko'rib chiqing. Shuni yodda tutingki, bu haqiqiy shifokorlarning o'rnini bosa olmaydi (agar o'zingizni tashxis qo'yib yuborsangiz).

Quyidagilar uchun mavjud: iPhone, iPod touch, iPad

Narxi: Bepul

Yangi ilova #9: Oq shovqin

Dam olish yoki uxlab qolishingizga yordam berish uchun turli xil muhit shovqinlaridan birini tanlang, qushlar bilan yog‘ayotgan engil yomg‘irdan tortib, chiyillashigacha.

Quyidagilar uchun mavjud: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

Narxi: $1.99

KO'PROQ UYQU YORDAM: Chuqur uyqu uchun eng yaxshi ovqatlar

Yangi 10 -ilova: SHAPE'NING yangi yili, yangi siz!

Bizning sevimli, albatta! SHAPE-ning yangi raqamli nashri mutaxassislarning motivatsion maslahatlari, ta'qib etilishi oson bo'lgan fitnes videolari, real hayotdagi muvaffaqiyat hikoyalari, to'liq ovqatlanish rejasi, haqiqiy sevgini topish bo'yicha maslahatlar va boshqalarni o'z ichiga oladi. Bonusli nashrni yuklab oling, va sizning iPad-bu sizning virtual murabbiyingiz, shaxsiy oshpazingiz va turmush tarzingiz-bepul!

Quyidagilar uchun mavjud: iPad

Narxi: bepul

BONUS: SHAPE -ning boshqa ajoyib dasturlarini, shu jumladan "Kichik qora libos" mashg'ulotlarini o'tkazib yubormang

Sog'lom turmush tarzi qarorlariga rioya qilish bo'yicha boshqa maslahatlar:

Yangi yil 2011: Har kim qila oladigan (va kerak) 7 ta qaror

Yangi yil, yangi sizning, hozir: barcha qarorlaringizda muvaffaqiyat qozoning

Mashq qilish tartibiga rioya qiling: haqiqiy ayollardan eng yaxshi maslahatlar

Uchun ko'rib chiqish