Teringizga yashil choy

Tarkib

• Yashil choy va akne
• Yog'li teri
• Yashil choy va teri saratoni
• Yashil choy ekstrakti va sizning teringiz
• Akne
• Qarish
• Yashil choy va sizning ko'zingiz atrofidagi teri
• Ehtiyot choralari
• Olib ketish

Antioksidantlar va ozuqaviy moddalarga boy bo'lgan yashil choy ko'pchilik tomonidan turli xil sog'liq uchun foydali deb hisoblanadi.

2018 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yashil choy tarkibidagi asosiy polifenolik birikma EGCG (epigallocatechin-3-gallate) keng ko'lamli terapevtik xususiyatlarga ega, shu jumladan:

• antioksidant
• yallig'lanishga qarshi
• aterosklerozga qarshi
• miyokard infarkti
• diabetga qarshi

2012 yilgi tadqiqotda ushbu o'simlik polifenollari terini himoya qilish va immunitet tizimini qo'llab-quvvatlash uchun ishlatilganda saratonni oldini olish ta'sirini ko'rsatishi ko'rsatilgan.

Yashil choy va akne

A ga ko'ra, yashil choy tarkibidagi EGCG antioksidant, yallig'lanishga qarshi va mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega. Ular husnbuzar va yog'li terini davolashda yaxshilanishlarni ko'rsatdilar.

Yog'li teri

Husnbuzarlar ortiqcha sebum teshiklarini tiqilib, bakteriyalarni ko'payishini rag'batlantiradi.

EGCG anti-androgenik bo'lib, lipid darajasini pasaytiradi. Bu terining sebum ajralishini kamaytirishda samarali bo'ladi. Sebumni kamaytirish orqali EGCG husnbuzar rivojlanishini sekinlashtirishi yoki to'xtatishi mumkin.

• Sebum - yog 'bezlari teringizni va sochlaringizni namlash uchun chiqaradigan yog'li moddadir.
• Androgenlar tanangiz ishlab chiqaradigan gormonlardir. Agar sizda androgen miqdori yuqori yoki o'zgaruvchan bo'lsa, bu sizning yog 'bezlaringizdan ko'proq miqdorda yog' hosil bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Yashil choy va teri saratoni

A ga ko'ra, yashil choy tarkibidagi polifenollar hayvonlar va odamlarda quyosh nurlari ta'sirida yuzaga keladigan UVB nurlari ta'siridagi teri kasalliklarining oldini olish uchun farmakologik vositalar sifatida ishlatilishi mumkin.

• melanoma teri saratoni
• nonmelanoma teri saratoni
• fotosuratlar

Yashil choy ekstrakti va sizning teringiz

20 ta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yashil choy ekstrakti teriga surtilganda va qo'shimcha sifatida qabul qilinganda potentsial samarali ekanligi isbotlangan:

• husnbuzar
• androgenetik alopesiya
• atopik dermatit
• kandidoz
• jinsiy a'zolar siğillari
• keloidlar
• rosacea

Akne

Akne rejimining bir qismi sifatida yashil choy ekstraktini ko'rib chiqing.

2016 yilgi tadqiqotda ishtirokchilar 4 hafta davomida 1500 mg yashil choy ekstrakti olishdi. Tadqiqot yakunlariga ko'ra, ishtirokchilar qizil terida paydo bo'lgan husnbuzar sabablarini sezilarli darajada kamaytirganligini ko'rsatdilar.

Qarish

Yashil choy ichish va uni teringizga surtish terining qarish jarayonini yaxshiroq hal qilishiga yordam beradi.

• 80 kishidan iborat kichkina ayol mahalliy va og'iz yashil choyning kombinatsiyalangan rejimi bilan davolangan ishtirokchilarda terining elastikligini yaxshilaganligini ko'rsatdi.
• 24 kishining uzoq muddatli ishtiroki shuni ko'rsatdiki, quyoshga ta'sir qilish natijasida terining shikastlanishi yashil choy ekstrakti bo'lgan kosmetik vositalarni mahalliy qo'llash bilan kamayadi. Tadqiqotchilar kosmetik formulalar, shu jumladan yashil choy ekstrakti terining mikrorelyefini yaxshilaganligini va aniq namlantiruvchi ta'sirga ega ekanligini ta'kidladilar.

Yashil choy va sizning ko'zingiz atrofidagi teri

Agar sizning ko'zingiz atrofida shish paydo bo'lsa, shishgan ko'zlar uchun ushbu yashil choy uy vositasi yordam berishi mumkin. Bu oddiy usul.

Mana, qadamlar:

1. Choy ichish uchun ikkita yashil choy paketini tik yoki namlang.
2. Haddan tashqari suyuqlikni olib tashlash uchun sumkalarni siqib qo'ying.
3. Choy paketlarini 10 dan 20 minutgacha muzlatgichga qo'ying.
4. Choy paketlarini 30 daqiqagacha yopiq ko'zlaringizga qo'ying.

Ushbu muolajaning advokatlari kofein va sovuq kompressning kombinatsiyasi shishishni engillashishiga yordam beradi.

Klinik tadqiqotlar ushbu usulni qo'llab-quvvatlamasa ham, Mayo Clinic salqin kompressdan (yuvilgan mato va salqin suvdan) foydalanishni tavsiya qiladi.

Shuningdek, 2010 yilda Amaliy Farmatsevtika fanlari jurnalida chop etilgan maqolaga ko'ra, yashil choy tarkibidagi kofein shish va yallig'lanishni kamaytirish uchun qon tomirlarini toraytirishi mumkin.

Ehtiyot choralari

Ko'z atrofingiz sezgir, shuning uchun ushbu vositani ishlatishdan oldin quyidagilarni ko'rib chiqing:

• qo'llaringizni va yuzingizni yuvish
• bo'yanishni olib tashlash
• kontakt linzalarini olib tashlash
• sizning ko'zingizdan suyuqlikni ushlab turish
• shtapel bilan choy paketlaridan saqlanish

Uyda davolanadigan har qanday usulda bo'lgani kabi, sinab ko'rishdan oldin, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Bundan tashqari, og'riq yoki tirnash xususiyati bo'lsa, uni ishlatishni to'xtating.

Olib ketish

Ko'k choy ichish ham, uni lokal ravishda qo'llash ham teringizga foyda keltirishi mumkinligini ko'rsatadigan ko'plab tadqiqotlar mavjud.

Yashil choy va yashil choy ekstrakti nafaqat husnbuzarlarga yordam beradi va teringizni yosh ko'rinishiga yordam beradi, balki melanoma va nonmelanoma teri saratonining oldini olishga ham yordam beradi.