4 Blackstrap pekmezning foydasi

Tarkib

• 1. Suyakni kuchaytiruvchi vosita
• 2. Qon uchun foydali
• 3. Kaliy bilan qadoqlangan
• 4. Sochlarni frizzer
• Blackstrap pekmezidan qanday foydalanish
• Iliq ichimlikni to'kib tashlang
• Oddiy pekmez o'rniga ishlating
• Energiyani tishlang
• Uni "qo'shimcha" sifatida oling

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

Blackstrap pekmez - bu shakarqamish tozalash jarayonining yon mahsulotidir. Shakar qamish sharbat hosil qilish uchun eziladi. Keyin qamish siropini yaratish uchun bir marta qaynatiladi. Ikkinchi qaynoq pekmez hosil qiladi.

Ushbu sirop uchinchi marta qaynatilgandan so'ng, amerikaliklar qora tanli pekmez sifatida tanilgan quyuq yopishqoq suyuqlik paydo bo'ladi. Uning tarkibida shakar qamish mahsulotidagi shakar miqdori eng past ko'rsatkichga ega.

Qora pog'onali pekmezning hayratlanarli tomoni shundaki, u ozuqaviy qiymatga ega bo'lgan tozalangan shakardan farq qiladi. Blackstrap pekmezida hayotiy muhim vitaminlar va minerallar mavjud, masalan:

• temir
• kaltsiy
• magniy
• vitamin B6
• selen

Blackstrap pekmez superfood sifatida tanilgan. Garchi bu mo''jizaviy davo bo'lmasa-da, u bir nechta minerallarning boy manbaidir.

1. Suyakni kuchaytiruvchi vosita

Kaltsiy kuchli suyaklar uchun zarurligini hamma biladi, ammo magnezium ularni o'stirishda muhim ahamiyatga ega ekanligini hamma ham bilavermaydi.

Blackstrap pekmezida kaltsiy ham, magniy ham bor, shuning uchun u osteoporozdan saqlanishda yordam beradi. Taxminan 1 osh qoshiq qora tanli melas kaltsiyning kunlik qiymatining 8 foizini va magniyning 10 foizini beradi.

Magneziumning etarli miqdori osteoporoz va astma kabi kasalliklarning oldini olishda, qon va yuragingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqalar bilan birgalikda hal qiluvchi ahamiyatga ega.

2. Qon uchun foydali

Anemiya bilan og'rigan insonlar - bu sizning tanangizda qizil qon tanachalari etarli bo'lmagan holat - ko'pincha charchagan va kuchsiz his qilishadi. Anemiya turlaridan biri dietada temir etishmasligi tufayli yuzaga keladi.

Blackstrap pekmez temirning yaxshi manbai hisoblanadi. Taxminan 1 osh qoshiq qora tanli pekmez temir uchun kunlik qiymatining 20 foizini o'z ichiga oladi.

3. Kaliy bilan qadoqlangan

Kaliy haqida gap ketganda banan shoh bo'lishi mumkin, ammo qora tanli pekmez ham u bilan to'ldirilgan. Darhaqiqat, ba'zi bir qora taneli melas markalarining bir osh qoshig'ida yarim banan kabi kaliy bo'lishi mumkin, bu bir osh qoshiq uchun 300 milligrammni tashkil qiladi.

Kaliyni mashg'ulotlardan so'ng mushaklarning kramplarini engillashtiradigan yaxshi usul deb ta'kidlashadi. Shu bilan birga, mineraldan foyda keltirishi mumkin bo'lgan yana bir mushak bor: yurak. Gipertenziya bilan og'rigan odamlarda, gipertoniya bilan og'rigan odamlarda kaliy preparatini iste'mol qilish qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.

Bundan tashqari, kaliyga boy dietani iste'mol qilish qon tomir xavfini kamaytirishga yordam beradi. Mineral shuningdek, suyuqlikni ushlab turishni oldini oladi yoki boshqarishi mumkin.

4. Sochlarni frizzer

Sizning tanangizni muhim minerallar bilan ta'minlash bilan bir qatorda oqartirilgan, ochilgan yoki bo'yalgan sochlardagi mo'rtlikni olib tashlash uchun qora tanli pekmez ishlatilgan.

Yopishqoq siropni to'g'ridan-to'g'ri sochlaringizga to'kib yuborish juda yomon fikr bo'lsa-da, uni iliq suv bilan aralashtirib, sochlarga 15 daqiqa davomida surtish mumkin. Bundan tashqari, uni kundalik shampun yoki hindiston yong'og'i suti kabi boshqa sochlarga foydali tarkibiy qismlar bilan birlashtirish mumkin.

Qora plyonkani onlayn xarid qiling.

Blackstrap pekmezidan qanday foydalanish

Blackstrap pekmezning o'zi yutish biroz qiyin bo'lishi mumkin. Axir, u juda qalin, ozgina achchiq va qandaydir suyuqliksiz yaxshi tushishga moyil emas. Ushbu ilovalarda foydalanish sizning kundalik ratsioningizda bir oz yordam berishi mumkin.

Iliq ichimlikni to'kib tashlang

Bir osh qoshiq qora tanli pekmezni issiq suvga qo'shing va parhez qo'shimchasi sifatida iliq yoki sovuq iching. Agar sizga ko'proq lazzat kerak bo'lsa, uni choy yoki limonli suvga qo'shing.

Oddiy pekmez o'rniga ishlating

Qora shakar pekmezini jigarrang shakar yoki pekmez o'rniga pishgan loviya ichiga aralashtirib ko'ring.

Siz uni quyidagi sirlangan sir sifatida ishlatishingiz mumkin:

• tovuq
• kurka
• boshqa go'sht

Blackstrap pekmezli pechene ham mazali g'oya. Siz ularni ta'tilga saqlashingiz shart emas. Bu ozgina achchiq lazzat xush kelibsiz iliqlikdir.

Energiyani tishlang

Qora pog'onali pekmezning qalin va yopishqoq tabiati energiya chaqishi yoki "nonushta pishiriqlari" uchun foydali bo'lishi mumkin. Bu ingredientlarni bir-biriga bog'lab turishga yordam beradi va to'g'ri shirinlikka ishora qiladi.

Uni "qo'shimcha" sifatida oling

Qora pog'onali pekmezning to'g'ridan-to'g'ri qoshig'i sizga tez turtki berishi mumkin. Agar qalin siropni tushirishda qiynalayotgan bo'lsangiz, shunchaki bir stakan suvni qulay tuting. Buni kunlik multivitamin deb hisoblang.