Mikro dozalash: 'Aqlli' psixedelik tushuntirish

Tarkib

• Mikro dozalash nima?
• OAVda mikro dozalash
• Nima uchun odamlar mikdozni iste'mol qilishadi?
• Mikro dozalash uchun ishlatiladigan moddalar
• Mikro dozalash bosqichlari
• Mikro dozalashning salbiy tomoni
• Kutilmaganda olib tashlash
• Jismoniy shaxs mikdoz qabul qilmasligi kerak, agar:
• Rejasiz dahshatli nayranglar
• Ishni yo'qotish
• Ko'tarilgan tashvish

Microdozing asosiy oqim hodisasidan uzoqdir. Biroq, bu Silikon vodiysi er osti dunyosidan bioxakerlarning progressiv farovonlik tarafdorlarining keng doirasiga o'tayotganga o'xshaydi.

Texnika sohasidagi ishbilarmonlarning o'zlarining daholarini biroz siqib chiqarishlari uchun noto'g'ri yo'l sifatida boshlangan narsa asta-sekin trendga moyil bo'lganlar orasida yoga darsidan keyingi suhbatlarga kirishmoqda.

Biroq, mikro dozalash uchun to'siqlar mavjud, birinchi navbatda, eng mashhur mikrodozlangan moddalar noqonuniydir.

Qonun buzilishining aniq xatarlaridan tashqari - jarimalar, qamoq muddatlari, ishdan bo'shatish, hatto farzandlaringizning qaramog'idan mahrum bo'lish degani - bu erda bir qancha ilmiy ma'lumotlar yo'q.

Agar ushbu hodisa haqida ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, o'qing. Tadqiqotda mikro dozalash hodisasi nimani anglatishini bilib oldik.

Mikro dozalash nima?

Mikrodozirovka odatda psixikaviy moddalarning ozgina qismlarini olish amaliyotini anglatadi. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, ko'plab moddalarni shu tarzda ishlatish mumkin. Mikrodoza odatda normal dozaning 1/10 dan 1/20 gacha yoki 10 dan 20 gacha mikrogramdan iborat.

Maqsad moddaning ijobiy natijalariga (ko'proq diqqat, energiya va hissiy muvozanat) salbiy (gallyutsinatsiyalar, hissiy siljishlar va boshqa ekstremal eksperimental yon ta'sirlarsiz) erishishdir.

Ba'zi odamlar mikdozalash eksperimental usulga aylanib, go'yo ularning mahsuldorligi va aqliy holati uchun javobgarlikni tanlaydilar. Ushbu qo'llanmada, shuningdek, odamlar mahsuldorligi va bilim qobiliyatini oshirish maqsadida foydalanadigan ba'zi psixik bo'lmagan moddalar haqida gaplashamiz.

OAVda mikro dozalash

So'nggi yillarda mashhurlik tez o'sib borishi bilan mikrodozning ommaviy axborot vositalarida kengayishi kuzatilmoqda. Ushbu farovonlik tendentsiyasi vitse, Vogue, GQ, Rolling Stone va Mari Kler kabi bir nechta yirik savdo do'konlarida yoritilgan. Qisqasi: bu rasmiy ravishda dolzarb ijtimoiy mavzu.

Ushbu mikro dozajli o'qish ro'yxatini ko'rib chiqishdan oldin, bir nechta yangi lug'at atamalarini o'rganishga vaqt ajrating. Bu erda tushunish uchun eng muhim so'zlar va iboralar:

• Psixodelik. Bu tabiiy yoki sintetik moddalar bo'lib, ular sezgir idrokni kuchaytiradi, ba'zida ularni yengish qiyin bo'lgan yorqin gallyutsinatsiyalar va ekstremal tuyg'ular hamroh bo'ladi. Psixedelikka LSD va psilotsibin yoki "sehrli" qo'ziqorinlar kiradi.
• Nootropika. Bular tabiiy yoki sintetik moddalardir, ular kognitiv funktsiyani yaxshilaydigan giyohvandlik yoki salbiy yon ta'siri kam. Nootropikaga kofein va nikotin kiradi.
• "Aqlli dorilar": Bu miya faoliyatini kuchaytirish uchun ishlatiladigan sintetik dorilar. Ular sog'liq uchun xavfli bo'lib, odat tusiga kirishi mumkin. Aqlli dorilarga metilfenidat (Ritalin) kiradi.

Nima uchun odamlar mikdozni iste'mol qilishadi?

Microdosing 2010 va 2013 yillar orasida Silikon vodiysida miya hujumiga yordam berish va strategiya va kodlashda yo'l bloklarini engish uchun energiya va unumdorlikni oshirish yo'li bilan mashhurlikka erishishni boshladi.

Ba'zi odamlar o'zlarining kasbiy samaradorligini oshirishga yordam berish uchun mikro dozalashni davom ettirishga umid qilsalar-da, boshqa qator foydali narsalar ham bor. Bu erda eng keng tarqalgan bir necha bor:

• yaxshiroq diqqat
• yuqori darajadagi ijodkorlik
• depressiyadan xalos bo'lish
• ko'proq energiya
• ijtimoiy vaziyatlarda kamroq bezovtalik
• hissiy ochiqlik
• qahva, farmatsevtika dori-darmonlari yoki boshqa moddalardan voz kechishga yordam bering
• hayz ko'rish og'rig'idan xalos bo'lish
• ruhiy ongni oshirdi

Mikro dozalash uchun ishlatiladigan moddalar

"Mikro dozalash" atamasi ko'pincha psixikali dorilarni iste'mol qilishni anglatadi, ammo ba'zi odamlar bu vositani juda ko'p miqdorda qo'llashadi.

Quyida eng mashhurlari keltirilgan. Ammo, ushbu moddalarning ba'zilari "yomon sayohat" yoki boshqa salbiy ta'sirlar, masalan, oshqozon muammolarini keltirib chiqarishi mumkin:

• Lisergik kislota dietilamidi (LSD). LSD mikro dozalashda ishlatiladigan eng mashhur moddalardan biridir. Ba'zi bir foydalanuvchilar kun davomida yanada aniqroq, ko'proq e'tiborli va samaraliroq bo'lishlarini xabar qilishadi.
• Psilotsibin ("sehrli" qo'ziqorinlar). Psilotsibin asosiy depressiya bo'lganlar uchun antidepressant sifatida harakat qilishi mumkin. Foydalanuvchilar, shuningdek, yanada hissiy va hissiy jihatdan ochiqroq ekanliklarini xabar qilishdi.
• Dimetiltriptamin (DMT). "Ruh molekulasi" deb nomlanuvchi, mikrodozlangan DMT, tashvish va ruhiy ongni engishga yordam beradi.
• Iboga / ibogaine. Iboga - bu Markaziy Afrika Bwiti tomonidan ruhiy dori sifatida ishlatiladigan ildiz po'stlog'i. Mikrodoz qo'yilganda, iboga ham, ibogain ham (uning faol tarkibiy qismi) ijodkorlikni kuchaytiradi, kayfiyatni tartibga soladi va ishtiyoqni pasaytiradi. Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu opioidga qaramlikni asta-sekin yo'q qilishga yordam beradi.

I dorilar jadvali

AQSh Adliya vazirligi quyidagi moddalarni I jadvalga kiritadi.

• LSD
• "Sehrli" qo'ziqorinlar
• DMT
• ibogain

• Ayaxuaska. Ayaxaska - bu an'anaviy ruhiy, somon boshchiligidagi marosimlarning bir qismi sifatida ishlatiladigan Janubiy Amerikadagi pivo. U DMT-ni o'z ichiga oladi va bir xil ta'sirga ega bo'lishi mumkin, ammo ba'zi foydalanuvchilar buni kamroq taxmin qilishadi. Hozirgi vaqtda ayahuaskadan qonuniy foydalanishning yagona usuli, agar biror kishi ushbu moddani o'zlarining davolanish marosimlarida foydalanadigan ikkita diniy guruhdan biriga a'zo bo'lsa.
• Nasha. Mikrodozli nasha bilan kasallangan odamlar ish kunida yanada samarali va e'tiborli bo'lishadi. Bu bezovtalikni engmoqchi bo'lganlar uchun yaxshi tanlov bo'lishi mumkin.
• Cannabidiol (CBD). CBD-ni mikro dozada qo'llash tinchlikni kuchaytirishi, xavotirni kamaytirishi va uyqusizlikka yordam berishi mumkinligi aytilgan. CBD - kenevir o'simlikining psixofaol bo'lmagan tarkibiy qismi.
• Nikotin. Nikotin mikrodozerlari bu konsentratsiyani, diqqatni va xotirani yaxshilashga, shuningdek kayfiyatni o'zgartirishga yordam beradi deb ta'kidlashadi.
• Kofein. Ko'rinib turibdiki, barchaning sevimli "yuqori" qismi kichik dozalarda ham samarali bo'lishi mumkin. Ba'zilar, hatto kun bo'yi muntazam ravishda kofeinni mikro dozalashda, bir piyola qahva yoki energetik ichimlik ichish bilan yanada samaraliroq va hushyor bo'lishadi deb ta'kidlashadi. Bundan tashqari, hech qanday avariya yo'q.

Barcha dozalar bir xil emasKo'pgina odamlar uchun mikroza dozasi ba'zi odamlar uchun katta dozaga aylanishi mumkin. Agar sezgir bo'lgan yoki vaqt o'tishi bilan qon qon oqimiga to'plangan bo'lsa, "yomon safar" yuzaga kelishi mumkin. Muntazam ravishda dozalash paytida LSD ta'sirini oldindan aytish qiyin edi. Bundan tashqari, sehrli qo'ziqorinlar, nasha va boshqalar, hatto ehtiyotkorlik bilan tayyorlangan mahsulotlardan foydalanganda ham faol dori kontsentratsiyalarida farq qilishi mumkin. Faol tarkibning o'zgarishi ob-havo yoki tuproq kabi o'sayotgan sharoitda kichik o'zgarishlarga qadar bo'lishi mumkin.

Mikro dozalash bosqichlari

Quyidagi bosqichma-bosqich takliflar Amerikaning eng oldingi psixologik tadqiqotchisi doktor Jeyms Fadiman tomonidan bayon qilingan LSD mikro dozalash protokoliga asoslanadi. U shuningdek, "Psixodelik tadqiqotchilar uchun qo'llanma: Xavfsiz, terapevtik va muqaddas sayohatlar" kitobining muallifidir.

1. Moddani oling. Odamlar qonuniy mikro dozalash qo'shimchalarini ma'lum do'konlarda va Internetda topishlari mumkin.
2. Birinchi dozani oling. Ertalab hech qanday katta majburiyatlarsiz va bolalarsiz birinchi mikdozani oling - normal dozaning 1/10 dan 1/20 gacha, taxminan 10 dan 20 gacha mikrogram.
3. E'tibor qarating. Ortga o'tiring va tajribani kuzating. Odam o'zining boshlang'ich maqsadlariga mos keladimi yoki yo'qmi farq qilishi kerak. Effektlarni kuzatish uchun kunning jurnalini saqlang. Izoh: har bir mikro dozalash tajribasining davomiyligi qaysi modda ishlatilganiga qarab o'zgaradi.
4. Sozlang (agar kerak bo'lsa). Birinchi marta kerakli natijani yaratdingizmi? Agar shunday bo'lsa, bu ideal doz. Agar yo'q bo'lsa, mos ravishda sozlang.
5. Muntazam foydalanishda davom eting. Rejimni boshlash uchun "bir kun, ikki kun dam olish" tamoyiliga amal qiling va 10 haftagacha davom eting. Bu bag'rikenglikni rivojlantirishga yordam beradi. "Uchinchi to'lqin" ga ko'ra, bag'rikenglikni shakllantirish "bir necha kundan keyin daromadning pasayishiga (kerakli natijalarning kamayishiga)" olib kelishi mumkin.

Shuni ta'kidlash kerakki, ba'zi moddalarning ta'siri ikki kungacha davom etishi mumkin va dozani qabul qilganidan keyin bir hafta yoki undan ko'p vaqt o'tgach qon yoki siydikni tekshirish orqali aniqlanishi mumkin. Soch follikulasini dori vositalarida sinash ham uzoqroq aniqlash oynasiga ega.

Ta'kidlanishicha, nasha iste'mol qilish dozadan 30 kun o'tgach aniqlanishi mumkin, hatto passiv ta'sir qilishdan ham - preparat sinovlarining sezgirligiga qarab.

"Bolalik"Chegarasini bilmagan yoki ilgari mikrodozid bo'lmagan odamni boqish yoki "bolalash" tavsiya etiladi. Mikrodozitsiyadagi odam, tasodifan haddan tashqari ko'p bo'lsa yoki yomon safarga chiqqan bo'lsa, xonada kimdirni ishontirishni xohlashi mumkin.

Mikro dozalashning salbiy tomoni

Mikrodozning da'vo qilingan foydalarida adolatli ulushi bo'lsa-da, e'tiborga olish kerak bo'lgan bir qator salbiy yon ta'siri ham mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:

Kutilmaganda olib tashlash

"Tuyg'u" ni ta'qib qilmang. Microdozing subtseptual yoki juda nozik o'zgarishlarni keltirib chiqaradi. Maqsad "siz" ning biroz yaxshiroq versiyasini chiqarish. Biror narsa "his qilishni" boshlaganda, ular haddan tashqari uzoqqa ketish ehtimoli bor.

Jismoniy shaxs mikdoz qabul qilmasligi kerak, agar:

• Ularning qaramog'ida bolalar bor.
• Ularda ruhiy salomatlik bor.
• Ular autizm spektrida yashamoqdalar.
• Ular rangpar.
• Ular travmani boshdan kechirdilar.
• Ular odatda o'zlarini kasal his qilmoqdalar.

Rejasiz dahshatli nayranglar

Yopish yomon bo'lsa-da, yomon sayohat bundan ham battar. Aslida, yomon sayohat ba'zi hollarda hatto o'tmishdagi shikastlanishlarni keltirib chiqarishi mumkin.

An'anaviy psixikadan foydalanishda "o'rnatish va sozlash" tajribaga ta'sir ko'rsatadigan eng katta omillar deb o'ylashadi.

"Set" bu odamning ruhiy holatini yoki ularning fikrlari, hissiy holati va xavotir darajasini anglatadi. Ayni paytda, "sozlash" tashqi muhit haqida. O'rnatish yoki sozlash xavfsiz yoki yordamchi bo'lmasa, yomon sayohat qilish haqiqiy imkoniyatdir.

Agar kimdir yomon sayohatga tushib qolsa, Zendo loyihasi qiyin odamga yordam berish uchun quyidagi qadamlarni taklif qiladi:

• Xavfsiz joy toping. Odamni qulay, sokin va shovqinsiz joyga o'tkazing.
• Ular bilan o'tiring. Odam uchun meditatsion mavjudot sifatida harakat qiling. Odamning tajribasini boshqarishga urinmang, aksincha ularning tajribasi ularni boshqarishiga yo'l qo'ying.
• Ularni shu orqali gapiring. Odam bilan hozirgi paytda nimani his qilayotganini muhokama qiling. Ularni boshdan kechirayotgan narsalarga qarshi turmaslikka undang.

Joylashtirish haqida eslatmaBa'zi odamlar uchun sayohatlar, hatto mikro dozalash natijasida ham, mikro dozalash odamga yoki boshqalarga shikast etkazishi yoki o'limga olib kelishi mumkin. Gallyutsinatsiya paytida avtobus oldida yoki yo'l chetida yurish yoki juda hayajonli vaziyatda shafqatsiz munosabatda bo'lish shunchaki mumkin emas. Ilgari ular qat'iy hujjatlashtirilgan. Bundan tashqari, ushbu epizodlarda bo'lgan bolalar, ayniqsa jismoniy va hissiy oqibatlarga olib kelish xavfi ostida.

Ishni yo'qotish

Ba'zi mamlakatlarda ushbu modda qonuniy bo'lsa ham, ishdan mahrum qilish giyohvand moddalarni iste'mol qilishning yana bir natijasidir. Ba'zi ishlarda hatto nikotin iste'mol qilish taqiqlanadi. Moddaning saqich, yamoq, vape yoki losjen shaklida bo'lishining ahamiyati yo'q: Ba'zi hollarda ijobiy dori-darmonlarni sinab ko'rish to'xtatilishiga olib kelishi mumkin.

Ko'tarilgan tashvish

Ba'zi odamlar mikro dozalash paytida ko'proq tashvishlanish hissi haqida xabar berishadi. Bu har qanday oldindan mavjud bo'lgan ruhiy salomatlik holatlariga preparatning o'ziga qaraganda ko'proq bog'liq bo'lishi mumkin.

Healthline har qanday noqonuniy moddalarni ishlatishni ma'qullamaydi va biz ulardan saqlanish har doim xavfsiz yondashuv ekanligini tan olamiz. Ammo, biz foydalanish paytida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan zararni kamaytirish uchun ochiq va aniq ma'lumot taqdim etishga ishonamiz. Agar siz yoki bilsangiz, giyohvandlikka qarshi kurashayotgan bo'lsangiz, qo'shimcha ma'lumot olish uchun ko'proq ma'lumot olish va professional bilan maslahatlashishni maslahat beramiz.

Carmen R. H. Chandler - yozuvchi, sog'lom turmush tarzini olib boruvchi, raqqosa va o'qituvchi. The Body Ma'badini yaratuvchisi sifatida u ushbu sovg'alarni "qora DAEUS" (AQShda qullikka tushgan afrikalik avlodlar) jamoasiga innovatsion va madaniy jihatdan tegishli sog'liqni saqlash echimlarini taqdim etish uchun birlashtiradi. Karmen o'zining barcha ishlarida qora yaxlitlik, erkinlik, quvonch va adolatning yangi asrini tasavvur qilishga intiladi. Uning blogiga tashrif buyuring.