Yoz tugashidan oldin sinab ko'rishingiz kerak bo'lgan barbekyu taomlari

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Yoz tugashi mumkin, lekin barbekyu uchun panjara yoqish uchun hali ko'p vaqt bor! Barbekyu taomlari nosog'lom bo'lgani uchun yomon rap oladi, lekin agar siz nimani qamchilashni bilsangiz, barbekyuingizni sog'lom va mazali qilishingiz mumkin. Shunday qilib, do'stlaringizni, panjara, quyoshni oling va barbekyu oling!

Bu oyda tayyorlanadigan 5 ta sog'lom barbekyu retsepti

1. Cilantro Gremolata bilan Osiyo mol go'shti shishi. Odatdagidek panjara qilingan gamburgerni o'tkazib yuboring va uning o'rniga bu mol go'shti shishlarini barbekyuga tashlang. Sizning mehmonlaringiz tezlikni o'zgartirishni yaxshi ko'radilar!

2. Qalampir pyuresi va qovurilgan makkajo'xori va pomidor bilan pishirilgan Portobello panjara qo'ziqorinlari. Barbekyu ustida faqat go'sht pishirish shart emas. Qovurilgan portobello qo'ziqorinlari ajoyib vegetarian taomidir va qovurilgan makkajo'xori bilan to'ldirilsa, barbekyu mukammal bo'ladi!

3. Achchiq Wasabi Salmon Burger. Mazali, ozgina achchiq va mutlaqo mazali qizil ikra burgeridan keyingi barbekyuda baliq ovlab oling.

4. Qovurilgan sabzavotlar. Barbekyu ustida sabzavotlarni gril qilish orqali mahsulot iste'molini oshiring! Deyarli har qanday sabzavot, panjara qilingan barbekyu ta'mini olganida mazali bo'ladi. Maslahatlar uchun sabzavotli barbekyu bo'yicha qo'llanmani ko'rib chiqing!

5. Barbekyu Qonli Meri. Barbekyu faqat ovqat haqida emas! Mazali barbekyu ta'mi uchun dudlangan limondan foydalangan bu Barbekyu Bloody Marys partiyasini aralashtiring!

Jennifer Uolters-FitBottomedGirls.com va FitBottomedMamas.com sog'lom turmush saytlarining bosh direktori va asoschilaridan biri. Sertifikatlangan shaxsiy murabbiy, turmush tarzi va vaznni boshqarish bo'yicha murabbiy va guruh mashqlari bo'yicha o'qituvchi, shuningdek, sog'liqni saqlash jurnalistikasi bo'yicha magistr darajasiga ega va har xil onlayn nashrlar uchun fitnes va sog'lomlik haqida hamma narsani yozib turadi.

Uchun ko'rib chiqish