Ayurveda nima ekanligini tushunib oling

Tarkib

• Bu kim uchun
• Bu qanday amalga oshiriladi

Ayurveda - bu tanani, ruhni va ongni o'rganish asosida massaj, ovqatlanish, aromaterapiya, o'simliklardan davolash va boshqa usullar qatorida diagnostika, profilaktika va davolash usuli sifatida foydalanadigan qadimiy hind terapiyasi.

Ayurveda yoki Ayurveda tibbiyotida tanada, ongda va turmush tarzida mavjud bo'lgan energiya mavjud, deb hisoblashadi va energiya muvozanati buzilganda, hissiy muammolar, jismoniy shikastlanish yoki noto'g'ri ovqatlanish tufayli kelib chiqadi, masalan, toksinlar to'planadi kasallikni keltirib chiqaradi.

Bu kim uchun

Ayurverda tibbiyoti ko'plab sog'liq sharoitlarini davolashni to'ldirishning yaxshi usuli hisoblanadi, chunki uning tanadagi asosiy ta'siri terining oziqlanishi va namlanishi, immunitet tizimining qarshiligining kuchayishi, kuch va mushaklarning bo'shashishi, qon va limfa aylanishining yaxshilanishi hisoblanadi. masalan, yuqori qon bosimi, diabet, surunkali og'riq, allergiya, xavotir va depressiya kabi kasalliklarni engillashtiradigan va oldini oladigan energiya muvozanati buzilganligi.

Bu qanday amalga oshiriladi

Ayurveda tibbiyoti bioenergetik terapiya guruhiga kiradi, u nafas olish, tana texnikasi, o'z-o'zini bilish, oziq-ovqat va tabiatdagi toshlar singari o'simliklar va ob'ektlar orqali davolanish kabi usullardan foydalanadi, inson hayotiy energiyasini yangilaydi.

Ushbu terapiyada inson tanasi 3 ta printsipdan yoki Doshalardan iborat bo'lib, ular Vata, Pitta va Kapha bo'lib, ular Havo, Efir, Yong'in, Suv va Yer elementlarining kombinatsiyasi hisoblanadi. Doshalarni uyg'unlashtirish usuli sifatida asosiy davolash usullari quyidagilardir:

• Massajlar: farovonlik, gevşeme, egiluvchanlik va qon aylanishini targ'ib qilish usuli sifatida har bir odamning ehtiyojiga qarab tanlangan efir moylari va vulqon toshlaridan foydalangan holda massaj va tana manevralari;
• Ovqat: tanani yangi va oson hazm bo'ladigan oziq-ovqat bilan, shoshilmasdan, konsentratsiya va har bir kishiga mos ovqat bilan boshqarishga yo'naltirilgan dietaga asoslangan.
• Fitoterapiya: dorivor o'simliklarning faol tamoyillari, masalan, chinnigullar, dolchin, limon o'tlari, koriander, zanjabil va za'faron kabi ildizlar, urug'lar va o'simliklarga asoslangan holda har bir odamning ehtiyojiga qarab kasalliklar va kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi.

Amaliyot jismoniy mashqlar, meditatsiya, yoga va toshlar va minerallardan terapevtik foydalanishni ham o'z ichiga oladi, chunki davolash doimo jismoniy va hissiy tomonlarni o'z ichiga oladi.

Braziliyada Ayurveda ushbu hind texnikalarida ixtisoslashgan Ayurveda terapevtlari tomonidan boshqariladi.