Marafonning o'rtacha vaqti qancha?

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Yuguruvchi Molli Zaydel yaqinda 2020 yilgi Tokio Olimpiadasiga birinchi marafonini o'tkazib, yo'llanma oldi hech qachon! U Atlantadagi Olimpiada sinovlarida marafon masofasini 2 soat 27 daqiqa 31 soniyada bosib o'tdi, demak u o'rtacha 5:38 daqiqalik tezlikni bosib o'tdi. Kollektiv jag'ning tushishi. (Bu haqida batafsil: Bu yuguruvchi birinchi marafonini tugatgandan so'ng Olimpiadaga yo'llanma oldi *Ever *)

Shubhasiz, Zaydelning vaqti marafon bokira qiz uchun atipik emas. Olimpiadaga yo'llanmani qo'lga kiritish uchun Zaydel (professional yuguruvchi) to'liq marafon uchun o'rtacha vaqtni yaxshi yakunlashi kerak edi. U avvalgi marafonda Olimpiada sinovlariga yo'llanma oldi yarim marafon vaqti 1:10:27, keyin sinovlarda ikkinchi o'rinni egallab, Olimpiadada uchta joydan birini qo'lga kiritdi. Ha, hatto kimdir kursni boshqargan Tezroq hali ham

Agar bu juda tez eshitilsa, shunday bo'ladi.

RunRepeat va World Athletics (sobiq Xalqaro yengil atletika federatsiyalari assotsiatsiyasi) ma'lumotlariga ko'ra, o'rtacha marafonchi ayol marafonchi, Zaydel sinovlarni yakunlaganidan ikki barobar ko'p vaqtni tugatadi. RunRepeat yugurish maʼlumotlari boʻyicha oʻzining “The State of Running 2019” nomli birinchi hisoboti uchun 1986-2018 yillar oraligʻida butun dunyo boʻylab 107 milliondan ortiq poyga natijalarini toʻpladi. Raqamlarni chalgʻitib qoʻymaslik uchun u faqat sportchilarni oʻz ichiga olgan. . Natijalar? 2018 yilda dunyo bo'ylab o'rtacha marafon vaqti 4:32:29 edi. Yana shuni ta'kidlash kerakki, 2018 yilda erkaklarning o'rtacha marafon vaqti 4:52:18, ayollarning o'sha yili o'rtacha marafoni 4:48:45 edi.

Qandaydir tarzda, bu hayratlanarli raqamlarga qaramay, hisobotga ko'ra, yuguruvchilar aslida hech qachon bo'lmagan Sekinroq. Chiziqli grafik shuni ko'rsatadiki, o'rtacha marafon vaqti 3:52:35 bo'lgan 1986 yildan beri ko'tarilish tendentsiyasiga ega. (Tegishli: Men 10 xil mamlakatda ayol sifatida yugurish poygalarini o'rgandim)

Agar siz ko'pchilik odamlar qanchalik tez yugurayotgani haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishni xohlasangiz, hisobotda o'rtacha tezlik yoki ma'lum milni bosib o'tish uchun qancha vaqt ketishi ham taqqoslanadi. To'liq marafonda erkaklarning o'rtacha tezligi kilometriga 6:43 (taxminan 10:48 milya) va ayollarning o'rtacha tezligi 7:26 (milyaga 11:57) edi. Tez!

Taqqoslash uchun, Stravaning 2018 yilgi sport yiliga ko'ra, uning ilovasidan foydalangan yuguruvchilarning o'rtacha yurish tezligi 2018 yilda 9:48, ayollar uchun o'rtacha 10:40, erkaklarnikiga 9:15. Bu topilmalar boshlang'ich tomonidan ilg'or yuguruvchilarga yuklangan barcha davomiyliklarni hisobga oladi.

RunRepeat-ning yugurish holati, shuningdek, 5K, 10K va yarim marafon statistikasini o'z ichiga oladi, o'rtacha tugash vaqtidan tashqarida qiziqarli ma'lumotlarni taqdim etadi. 2018 yilda tarixda birinchi marta yuguruvchilar erkaklarga qaraganda ayollar soni ko‘proq bo‘lgan – aniqrog‘i, yuguruvchilarning 50,24 foizi. (O'rta darajadagi yuguruvchilar uchun 12 haftalik marafon mashg'ulotlari jadvali)

Yana bir qiziqarli ma'lumot: odamlarning poygalarga yozilish sabablari o'zgarishi mumkin. Tadqiqot natijalarini umumlashtirgan postda etakchi tadqiqotchi Jens Yakob Andersen ta'kidlashicha, tugatish vaqtlari sekinlashmoqda, poygalarga borish uchun sayohatchilar ko'paygan va tug'ilgan kunlarida kam odam poyga o'tkazadi. Bu omillar birgalikda raqobat/yutuq uchun yugurishdan tajriba uchun yugurishga o'tishni taklif qilishi mumkin, deb yozgan Andersen. (Tegishli: Men nihoyat PR va medallarni ta'qib qilishni to'xtatdim va yana yugurishni sevishni o'rgandim)

Marafon yugurish (faqat bitta mashg'ulot!) Marafonning o'rtacha vaqtini qanday o'lchashingizdan qat'i nazar, ta'sirli. O'rtacha marafon yuguruvchisi 4:32:29 da tugashi mumkin, ammo o'rtacha odam 26,2 milya masofani bosib o'tishni orzu ham qilmaydi - esda tutingki, keyingi safar aqlli soatingizdagi raqamlardan hafsalamiz pir bo'ladi.

Uchun ko'rib chiqish