Asteniya: bu nima, nima bo'lishi mumkin va nima qilish kerak

Tarkib

• 1. Gripp
• 2. Anemiya
• 3. Qalqonsimon bezning buzilishi
• 4. Depressiya
• 5. Uyqusizlik
• 6. Vitamin B12 etishmasligi
• 7. Dori vositalari

Asteniya - bu zaiflik hissi va umumiy energiya etishmasligi bilan ajralib turadigan holat, bu jismoniy va intellektual charchoq, titroq, harakatlarning sekinlashishi va mushaklarning spazmlari bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin.

Asteniya vaqtincha yoki surunkali bo'lishi mumkin va bu shamollash va gripp, qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar, vitaminlar etishmovchiligi yoki masalan, kimyoviy davolash kabi ba'zi muolajalarga ta'sir qilish kabi bir necha omillarga olib kelishi mumkin.

1. Gripp

Gripp gripp virusi tomonidan qo'zg'atilgan, asteniyani keltirib chiqarishdan tashqari, isitma, yo'tal, tomoq og'rig'i, hapşırma va burun tıkanıklığı kabi alomatlarni keltirib chiqaradi va 5 dan 7 kungacha davom etishi mumkin bo'lgan infektsiya.

Nima qilish kerak: grippni davolash asosan dam olish va hidratsiyadan va og'riq va isitmadan va alerjiya simptomlaridan antigistamin kabi og'riq qoldiruvchi vositalarni davolash uchun dorilarni qabul qilishdan iborat. Har bir alomat uchun nima qilish kerakligini biling.

2. Anemiya

Anemiya qonda gemoglobin miqdorining pasayishi bilan tavsiflanadi, bu eritrotsitlar ichida joylashgan, kislorodni organlarga etkazish uchun javobgardir. Anemiya haddan tashqari charchoqdan tashqari, nafas qisilishi, rangparlik va uyquchanlik kabi belgilarga olib kelishi mumkin. Ushbu kasallikning sabablari nima ekanligini bilib oling.

Nima qilish kerak: davolash odamning kamqonlik turiga bog'liq bo'lib, u temir va / yoki B12 vitaminini qo'shilishi, kortikosteroidlar va immunosupressantlarni kiritish yoki og'ir holatlarda suyak iligi transplantatsiyasi bilan amalga oshirilishi mumkin. Anemiyaning har bir turini davolash haqida ko'proq bilib oling.

3. Qalqonsimon bezning buzilishi

Gipotireoz kabi qalqonsimon bezdagi ba'zi o'zgarishlar asteniya, vazn ortishi va bosh og'rig'i va soch to'kilishiga olib kelishi mumkin, masalan, qalqonsimon bezning past faolligi.

Nima qilish kerak: hipotiroidizmni davolash endokrinolog tomonidan tayinlanishi kerak bo'lgan levotiroksin bilan gormonlarni almashtirish orqali amalga oshiriladi. Hipotiroidizmni davolash haqida ko'proq ma'lumot oling.

4. Depressiya

Depressiyaga chalingan odamlarda tez-tez uchraydigan alomatlardan biri bu odatdagi kundalik vazifalarni bajarishni istamaslik bilan bog'liq bo'lgan haddan tashqari charchoq. Depressiya - bu ruhiy holatga ta'sir qiladigan, chuqur, doimiy va nomutanosib xafagarchilikni keltirib chiqaradigan, 2 haftadan oshadigan va bu sodir bo'lishi uchun asosli sabab bo'lmagan kasallik.

Nima qilish kerak: depressiyani davolash odatda psixiatr tomonidan tavsiya etilgan antidepressant dorilar va psixoterapiya mashg'ulotlari bilan amalga oshiriladi, har hafta psixolog bilan o'tkaziladi.

5. Uyqusizlik

Uyqusizlik - bu uxlab qolish yoki uxlashning yaxshi sifatini saqlashda qiyinchilik tug'diradigan, ertasi kuni odamni juda charchaganligini his qiladigan, ayniqsa ketma-ket bir necha kecha sodir bo'lgan bo'lsa. Bunday holat ko'pincha stress davrida uchraydi, shuningdek, depressiya kabi kasalliklar bilan, yoki homiladorlik yoki menopauza kabi holatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Nima qilish kerak: tanani kerakli vaqtda uxlashga imkon beradigan odatlarni qabul qilish juda muhim, uxlash gigienasi kabi, televizor tomosha qilishdan yoki uxlash vaqtida telefonga qarashdan saqlanish, har kuni yotishdan boshqa vaqtda va jismoniy mashqlarni bajarish masalan, kun davomida. Shuningdek, uxlab qolishingizga yordam beradigan, masalan, ehtirosli mevalar yoki romashka choyi kabi tabiiy dorilar mavjud. Keyinchalik jiddiy holatlarda, agar shifokor tavsiya qilsa, dori-darmonlarni qabul qilish kerak bo'lishi mumkin.

6. Vitamin B12 etishmasligi

B12 vitamini organizmning to'g'ri ishlashi uchun juda muhimdir va shuning uchun bu vitamin etishmasligi organizmda asteniya, anemiya, nafas qisilishi, xotirani yo'qotish, ko'rish qiyinligi va asabiylashish kabi turli xil o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. masalan. B12 vitamini etishmasligining asosiy sabablari nimada ekanligini ko'rib chiqing.

Nima qilish kerak: davolanish ovqatlanish odatlarini o'zgartirish, B12 vitaminiga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni ko'paytirish orqali amalga oshirilishi kerak va ba'zi hollarda ushbu vitamin bilan to'ldirish kerak bo'lishi mumkin.

7. Dori vositalari

Ba'zi dori-darmonlarni, ayniqsa anksiyolitiklarni va kimyoviy terapiyani davolashda ishlatiladigan dorilarni iste'mol qilish asteniyani yon ta'sirga olib kelishi mumkin.

Nima qilish kerak: ba'zi hollarda shifokor davolanishga tuzatishlar kiritishi mumkin, ammo bu har doim ham mumkin emas va imkon qadar odamga dam olish tavsiya etiladi.

Ushbu sabablarga qo'shimcha ravishda haddan tashqari charchoq va zaiflik sabab bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa kamroq tarqalgan sabablar, masalan, saraton, qon tomir, yurak kasalliklari, davolanmagan diabet, mushaklarga ta'sir qiladigan kasalliklar va zaharlanish.