Yoga bilan selfi olish san'ati

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Bir muncha vaqtdan beri yoga "selfilari" yoga jamoasida shov -shuvga sabab bo'ldi va yaqinda New York Times ularning profilini aks ettiruvchi maqola, muammo yana yuzaga chiqdi.

Ko'pincha odamlardan so'rashini eshitaman: "Yoga o'z-o'zini aks ettirish va ichkariga kirish haqida emasmi? Nega bularning barchasi jismoniy va poza markazli narsaga qaratilgan? Selfiler biroz narsistik emasmi? Bu yoga bilan qanday mos keladi?"

Men Instagramni juda yaxshi ko'raman, lekin aytamanki, rasmlarimning 3 foizdan kamrog'i selfi. Ammo, men nima uchun ba'zi odamlar o'zlarini ijtimoiy tarmoqlarda o'zlarini suratga olish uchun sarflashayotgani haqida ko'proq bilib olishni xohlardim, shuning uchun men manbalarga borishga qaror qildim va har kuni yoga bilan selfi qo'yadigan ajoyib yogi do'stlarimni oldim.

Do'stlarimdan biri yoga bilan shug'ullanganini bildim. U Instagramda ko'rgan barcha selfilaridan shunchalik ilhomlanganki, u uyda ko'rgan pozalarini mashq qila boshladi. (Bu emas hamma uchun. Iltimos, rasm olish uchun hech qachon o'zingizni xafa qilmang, bunga arzimaydi!) Boshqa odamlar "bir kunlik yoga" musobaqasida ishtirok etishadi va bu ularni qo'llab-quvvatlashning katta jamoasi.

Nega selfi qo'yishni xohlayotganingizdan qat'i nazar, ularni ajoyib qilish uchun bir nechta ko'rsatmalar mavjud. Selfie -ni mukammal qilish uchun quyidagi oddiy maslahatlarga amal qiling, shunda siz ham tez orada to'xtovsiz yoqtirishlarga ega bo'lasiz.

1. To'g'ri pozani tanlang. Odatdagidek, odamlarga ko'proq yoqadigan pozalar - bu ilhomlantiruvchi pozalar.

2. Joylashuv, joylashuv, joylashuvga e'tibor bering. Ajoyib joylarda selfi eng yaxshisi (yuqoridagi selfim Salvadorda olingan). Agar siz biron joyda chiroyli yoki ochiq havoda bo'lmasangiz, sizning foningiz toza ekanligiga va har qanday tartibsizlikni tozalashga harakat qiling.

3. Eng zo'r kiying. Ha, bu juda sayoz ko'rinadi, lekin sizning garderobingiz muhim. Yoga selfilari uchun odamlar sizning shaklingizni ko'ra olishlari muhim. Odamlarga nima qilayotganingizni ko'rishga imkon beradigan mos kiyim kiying. Odatda suzish kiyimida poza olgan yogi, terli yogiga qaraganda ko'proq yoqtirishlarni to'playdi. Ya'ni, agar siz Shveytsariya alp tog'larining tepasida chang'i kiyimida bo'lsangiz, kiyimingiz yanada mazmunli bo'ladi.

4. Sozlang. Garchi ba'zi odamlar buni qilishsa -da, hamma ham o'z kamerasi uchun shtativga ega emas. Biroq, siz telefon yoki kamerani taymerga o'rnatib, kerakli nuqtaga erishish uchun uni bloklarga, mebellarga yoki toshlarga qo'yishingiz mumkin. Umuman olganda, pastdan suratga olish fotosuratni (va undagi odamni) yanada kuchliroq qiladi. Shu bilan bir qatorda, ismga qaramay, do'stingiz siz uchun suratga tushishini so'rashingiz mumkin (ko'pchilik buni aslida qiladi).

5. Juda qattiq bosmang. Tanangiz tayyor bo'lmagan pozaga tushish uchun o'zingizga zarar yetkazmang. Bugun bo'lgan joyda bo'ling. Keyingi safar siz yoga selfi uchun xuddi shunday pozani sinab ko'rsangiz, qanchalik uzoqqa borganingizni ko'rasiz!

6. Xursand bo'ling. Sizda kamera bo'lganida unutish oson, lekin bu eng muhim qism. Esingizda bo'lsin: siz yoga bilan shug'ullanasiz va siz uni hamma bilan baham ko'rasiz. Kamera baxtli va o'ziga ishongan paytingizda o'qiladi va bu selfini yanada ajoyib qiladi.

Shunday qilib, oldinga boring! Bir oz selfi oling, zavqlaning va ularni #SHAPEstagram xeshtegi bilan Instagram yoki Twitter orqali biz bilan baham ko'ring. Omad! Siz buni oldingiz, qizim.

Uchun ko'rib chiqish